මම දැන් දින 90 ක නොෆැප් වෙත ළඟා වී ඇති අතර මට මහත් සතුටක් දැනේ! NoFap යනු ඔබේ ජීවිත ගැටලුවලට පිළියමක් නොවේ. ඔබ තවමත් එකම අභිලාෂය අඩු කම්මැලි මඟුලක් නම් එයින් කිසිවක් අදහස් නොවේ. ජීවිතයේ සාර්ථකත්වයේ ප්‍රධාන වචනය වනුයේ විනය. එය නොමැතිව, වැඩ, යෝග්‍යතාවය හෝ ඔබේ ආදර ජීවිතය පවා සාර්ථක නොවනු ඇත! මෙම ගමනේදී මගේ පාඩම් ඉගෙන ගත්තේ:
- ඉල්ලීම් පැමිණ යන්න. ඔවුන් කවදා හෝ පහව යනු ඇතැයි මම විශ්වාස නොකරමි, ඔබ ඔවුන් සමඟ වඩා හොඳින් කටයුතු කිරීමට ඉගෙන ගන්න. මට PMO වෙත ඇති ආශාව දැනෙන සෑම අවස්ථාවකම මම මගෙන්ම මෙසේ අසමි. මට මෙය දැනෙන්නේ ඇයි සහ මට එය ඇත්තටම අවශ්‍යද?
- භාවනා කිරීම බොහෝ සෙයින් උපකාරී වේ.
- වැඩිදුර කියවීම! මම සෑම දිනකම පැය ගණනක් රූපවාහිනිය නැරඹුවෙමි, දැන් මම එය සක්‍රිය කර නැත. මගේ සැලකිය යුතු අනෙකා සමඟ කතා කිරීම, සමාජගත කිරීම, පොත්පත් කියවීම හෝ මගේ ව්‍යාපාරයේ වැඩ කිරීම සඳහා මම වැඩි කාලයක් ගත කරමි.
- තවත් වැඩ කරන්න. නොෆැප් ආරම්භ කළ දා සිට මම වැඩිපුර වැඩ කිරීමට පටන් ගත් අතර, එමඟින් මට පුදුමාකාර වාසි ලබා දුන් අතර, එමඟින් මගේ මනස වඩාත් මෙනෙහි කිරීමට සහ පිරිසිදු කිරීමට මට උපකාරී වන අතර, එමඟින් වෙනත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට මට උපකාරී වේ. ඔබට අදහස ලැබෙනවා. එය එකිනෙකා ශක්තිමත් කරන ප්‍රතිලාභ සහ චිත්තවේගයන්ගේ ධනාත්මක සර්පිලාකාරයකි.
මට සිදුවී ඇති විනෝදජනක දේවල්
ගැහැනු ළමයින් ජිම් එකේ පුහුණුවීම් කරන අයද? මම ඔවුන්ව තවදුරටත් දකින්නේ නැහැ! මම මගේ ව්‍යායාම කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කර ඇති අතර ඒ සියල්ල අවහිර කළ හැකිය
- සුපිරි දෘඩ බෝනර්ස්, විශේෂයෙන් රාත්‍රියේ හෝ උදේ.
- සැලකිය යුතු PE / PIED වැඩි දියුණු කිරීම්.
- ඔබ ඔබේ සහකරු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන විට සහ ඩීපී කරන විශාල කොල්ලකාරයාගේ මන fant කල්පිතයන් නොමැති විට ලිංගිකත්වය බොහෝ දියුණු වී ඇත.
- මම දැන් ගැහැනු ළමයින්ට පහර දෙමි (සුපිරි අමුතුයි!) මම නොසලකා හැර ඇති ජිම් එකේ සිටින අයද ඇතුළුව!
- රැකියාවේ / මගේ ව්‍යාපාරයේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කිරීම. මගේ ස්ථාවරය ස්ථීරව තබාගෙන විශාල ගනුදෙනු වසා දැමිය හැකිය.
අවසාන වශයෙන්… නොෆැප් ගමනේ යෙදෙන අයට: ශක්තිමත්ව සිටින්න. ආරම්භ කිරීමට අවසාන තල්ලුව අවශ්‍ය අයට: අදම ආරම්භ කරන්න! ඔබ අද සිටින තත්වයට වඩා හොඳ (වෝ) මිනිසෙකු වීමට ඔබේ අනාගත ආත්මයට ඔබ ණයගැතියි.
[මම] 32. 14-15 සිට PMOing වීම
සබැඳිය - දින 90 ක් සහ ගණන් කිරීම - විනය ප්‍රධානයි!
By mcnasty19
;