වයස 39 - මම ශාරීරිකව, මානසිකව හා අධ්‍යාත්මිකව වඩා හොඳ අනුවාදයක් බවට පත්ව සිටිමි

700 දින! මේ සියල්ලෙන් පසු මම ඇත්තටම දින ගණන් නොකරමි, නමුත් දැන් සහ පසුව මගේ කවුන්ටරය දැකීම සතුටක්. මම 39, මම 37 හි NoFap ආරම්භ කළ අතර මෙය තවමත් මගේ පළමු ප්‍රවාහයයි. මට සතියකට දෙවරක් අසභ්‍ය දර්ශන අසාර්ථක වූවාක් මෙන් දැනුනි, මම ටිකක් මානසික අවපීඩනයෙන් හා වෙහෙසට පත්ව සිටි අතර මට ශක්තියක් සහ විශ්වාසයක් නොතිබුණි. දැන් මට ලොකු විශ්වාසයක් තියෙනවා

විශාල ශක්තියක්, මම ශාරීරිකව, මානසිකව හා අධ්‍යාත්මිකව වඩා හොඳ අනුවාදයක් බවට පත්ව සිටිමි.

ස්වයංවින්දනය මගේ පද්ධතියෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් වී ඇති අතර එය තවදුරටත් විකල්පයක් නොවේ. මම අවුරුදු භාගයකට ආසන්න කාලයක් දෘ hard මාදිලියෙන් පුහුණු වුණා. මට මෙය ඕනෑම මිනිසෙකුට නිර්දේශ කළ හැකිය. ඔබේ ආශාවන් සහ නීරස බව පාලනය කිරීමට එය සැබවින්ම ඔබට උපකාරී වේ.

NoFap හි සිටින බොහෝ අය මෙන් මමත් මගේ ජීවිතයේ වෙනත් තේරීම් වඩා හොඳ කිරීමට පටන් ගතිමි. මම මගේ සුවපහසුව කලාපයෙන් පිටත බොහෝ දේ කර ඇත්තෙමි. මගේ ජීවිතය එදිනෙදා හොඳ අතට හැරෙමින් පවතී, නමුත් එය NoFap පමණක් නොවේ, එය ඔබ ගන්නා තේරීම් වේ. නමුත් මා විශ්වාස කරන නිවැරදි තේරීම් කිරීමට මට උපකාර වන ශක්තිය, මනසෙහි පැහැදිලිකම සහ විශ්වාසය ලැබෙන්නේ NoFap සහ ශුක්‍රාණු රඳවා තබා ගැනීමෙනි.

පළමු සති අමාරුම විය. ඊට පසු එය පහසු විය. 200-300 දිනෙන් පසු ඉල්ලීම් සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් විය. මට තවමත් සමහර විට ඇත්තෙන්ම නීරස විය හැකිය, නමුත් මා විසින්ම 100% පාලනය කර ඇත. මම අහම්බෙන් හා අරමුණක් ඇතිව nsfw දේවල් නරඹා ඇත, නමුත් එය තවදුරටත් ස්වයංවින්දනය කිරීමට මා පොළඹවන්නේ නැත.

සබැඳිය - 700 දින! තවත් 30 පමණක් වන අතර එය මගේ දෙවන NoFap සංවත්සරය වනු ඇත

By ඇඩියාෆොරොන්