PMO නොමැතිව මාස 4 ක්
මම PMO නොමැතිව මාස 4 ක් ගත වී නැත. මම ඒ ගැන සිතන විට එය බියජනක ය. මට වඩා දිගු කාලයක් සිටි අය සිටියත්. මම ඒ ගැන දන්නවා.
මම අවුරුදු තුනක් (2017 සිට 2020 දක්වා) අවම වශයෙන් දින 90 ක් ළඟා වීමට උත්සාහ කරමි. මම සෑම විටම 30, 40, හෝ 50, හෝ 55 වන දිනට පැමිණ එහි සිට නැවත පී සොයා යාමේ පුරුද්දට පැමිණියෙමි.
මෙතෙක් ලබා ඇති ප්‍රතිලාභ:
1. මම නින්ද නොයෑමෙන් පීඩා වින්දා. හොඳින් නිදා ගැනීමට නොහැකිව සති හා මාස කිහිපයක් ගත විය. ඊට හාත්පසින්ම වෙනස්ව, මේ මාස 4 තුළ මම අවදිව සිටියේ දින දෙකක් පමණි. මෙය මගේ නින්ද බොහෝ දියුණු කර ඇත.
2. මගේ ශක්ති මට්ටම වැඩි දියුණු විය. මම වැඩ කරන විට හෝ කියවන අතරතුර බොහෝ විට දහවල් කාලයේදී මට බොහෝ නින්ද හා වෙහෙස දැනෙන්නට විය (මම කියවීමට කැමතියි). දැන්, මට වෙහෙසක් දැනෙන්නේ නැතිව පේළි කිහිපයක් පිටු කිහිපයක් කියවිය හැකිය.
මම මාස කිහිපයකට පෙර PIED කළා. මට ද නිදන්ගත ශ්‍රෝණි වේදනාවක් ඇති විය.
3. PIED සම්බන්ධයෙන්: දින 70 සිට 90 දක්වා පාෂාණ මෙන් ශිෂේණය hard ජු වීම. පුද්ගලයෙකුගේ සුන්දරත්වය ගැන සිතමින් ශිෂේණය experience ජු ලෙස අත්විඳිය හැකි නිසා මට PIED නොමැති බව මට විශ්වාසයි, මට වඩාත් සංවේදී හා කාමුක බවක් දැනේ (අනෙක් අයට වඩා දින කිහිපයක් වැඩියෙන්) සමහර විට අර්ධ ශිෂේණය the ජු ගැහැණු ළමයින් පාරේ සිටින අතර උදෑසන ලී දැනටමත් තවත් අනුගමනය කර ඇත. උඩු යටිකුරුකම් ඇති බව මම පැහැදිලිව කියමි, නමුත් PMO නොවූ පිරිමින් තුළ පවා මෙය සාමාන්‍ය දෙයක් බව පෙනේ. මට PMO නොවූ මිතුරන් සිටින අතර ඔවුන් මෙය සාමාන්‍ය දෙයක් බව මට දන්වයි. සාමාන්‍ය මිනිසුන් තුළ උඩු යටිකුරු ද ඇති අතර ලිබිඩෝ සහ අවදිවීම සුළඟට සමාන ය: ඔවුන් පැමිණ සාමාන්‍ය මිනිසුන් තුළ යති. එය බොහෝ සාධක මත රඳා පවතී.
4. නිදන්ගත ශ්‍රෝණි වේදනාව සම්බන්ධයෙන්: එය අතුරුදහන් විය. ස්වයංවින්දනය මෙයට හේතු විය, නමුත් ඔබ ස්වයංවින්දනය නැවැත්වූ විට මෙය සුව කළ හැකි බව පෙනේ. එය පහළ පිටුපස හා පෙරිනියම් වල දැඩි වේදනාවක් විය.
මෙතෙක් මා කිසිදු සාර්ථකත්වයක් අත් කර ගෙන නැති දේවල්:
1. අවාසනාවකට මෙන්, මම නිදා සිටියදී කාමුක දර්ශන නැරඹීමට සිහින දකිමි. සෑම රාත්‍රියකම එය මට සිදු නොවේ, නමුත් එය තවමත් මට බොහෝ විට සිදු වේ.
2. සමහර විට කාමුක දර්ශන නැරඹීමට මට තවමත් දැනේ. මගේ මනස පවා ඇයව මග හැරේ. තණ්හාව තවමත් පවතී.
සබැඳිය - අද මාස 4 - දින 120 යි
By ඩාරියෝ 1980
;