මගේ නිරීක්ෂණ සෑම කෙනෙකු සමඟම බෙදා ගන්න.
එය NoFap හි 60 දින වලට ආසන්නයි.
- වඩා හොඳ මතකය, දිගු මතකය රඳවා තබා ගැනීම. රැස්වීම් වලදී මගේ මනස ගසාගෙන නොයන අතර රැස්වීම් විස්තර මට මතකයි
- වැඩි අවධානයක්. මගේ මනස ඉවතට නොයනු ඇත
- උදේට වඩා ජවසම්පන්නයි. මම සාමාන්‍යයෙන් උදේ අවදි වන්නේ උදාසීන බවක් දැනේ. නමුත් තවදුරටත්. මට තේරුණා මට 430am හි අවදි විය හැකි බවත්, 7am විසින් කාර්යාලයට පැමිණිය හැකි බවත්, 8pm දක්වා වැඩ කළ හැකි බවත්, තවමත් ජවසම්පන්න බවක් දැනෙන බවත්! අතීතයේ දී, මම උදේ 930 හි කාර්යාලයට මගේ පාද ඇදගෙන ගොස් 4pm දී විනාශයට පත්වෙමි.
- වඩාත් අභිප්රේරණය. ලක්ෂ්‍යය 3 බලන්න.
- අන් අය මා ගැන සිතන දේ මම නොසලකා හරිමි. අතීතයේ දී මා ගැන අන් අය සිතන දේ ගැන මම සැලකිලිමත් වනු ඇත. නමුත් පුදුමයට කරුණක් නම්, මම තවදුරටත් අන් අය ගැන තැකීමක් නොකරමි
- අඩු නිෂේධාත්මක සිතුවිලි. ඔව්. මම වඩාත් ධනාත්මක විය. ජීවිතය පිළිබඳ අඩු පැමිණිලි!
- 2 වන සිතුවිලි නොතකා මම නිර්භීතව කාන්තාවන්ගෙන් විමසමි. ඔවුන් සිතන දේ ගැන මම මගුලක් දෙන්නේ නැහැ. ඔවුන් මාව ප්‍රතික්ෂේප කළා නම් එය ඔවුන්ගේ පාඩුවයි
- වඩා හොඳ ආත්ම විශ්වාසයක්! කිසියම් හේතුවක් නිසා, මම ලොකු විග් වලට කතා කරන විට, ඔවුන් සවන් දෙයි. ඔවුන් උනන්දු වෙති. අතීතයේදී, මම ඔවුන්ගේ අවධානයට ලක් වූ බවක් නොපෙනේ. ඒ මම විශ්වාසය ප්‍රක්ෂේපණය කළ නිසාද නැත්නම් මා කතා කරන ආකාරය වෙනස් වී තිබේද? මම දන්නේ නැහැ.
- මගේ බාහිර පෙනුම ගැන මම වඩාත් සිහියෙන් සිටිමි. පුදුමයට කරුණක් නම්, මම අන් අය ඉදිරියෙහි බලන ආකාරය ගැන මම වඩාත් සූක්ෂම ය. මගේ කොණ්ඩය, සම ගැන බලා ගැනීමට මම වැඩි කාලයක් ගත කරමි. අතීතයේ මගේ බාහිර පෙනුම ගැන මම එතරම් අවධානයක් නොදක්වන්නෙමි. නමුත් නොෆැප් පසු මට වැටහුණා, මගේ ඇඳුම් ගැන මගුලක් දීම නතර කරන්න පටන් ගත්තා. අමුතුයි. මෙය විශ්වාසය නිසාද?
- මොළයේ මීදුම නැති වී ඇත! මට දැන් වඩා හොඳ සිතුවිලි ඇත. මම මගේ කාර්යයන් කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කර ඇති අතර මට කිරීමට අවශ්‍ය දේ පිළිබඳ වැඩි චිත්‍රයක් මා සතුව ඇත!
දැන් අවාසියට - මම තවමත් ඩික් සින්ඩ්‍රෝම් රෝගයෙන් පීඩා විඳින්නෙමි. එය මාසයකට ආසන්න කාලයක් විය. මගේ කුඩා සහෝදරයා තවමත් 90% ක් මිය ගොස් ඇත, සමහර විට මට එය දැනෙන්නේ නැත. එය හැකිලී හා හැකිලී ඇත. ඒත් මට තාමත් උදේ වරුවේ ලැබෙනවා.
ඔහ්, මම තවමත් වරකට වරක් කාමුක දර්ශන නරඹමි, නමුත් මම සක්‍රිය නොවෙමි, මට අමාරු නැත. මම තවදුරටත් එයට හසු නොවෙමි. මම කාමුක දර්ශන නැරඹීම නතර කළ යුතුද?
ඔබේ අත්දැකීම් මට කියන්න! ඔබේ උපදෙස් පැතීම.
සබැඳිය - දින 60 කට ආසන්න කාලයක් - ප්‍රතිලාභ. NoFap ඇත්ත!
by Lmaxstronaut
;