මම මේ ප්‍රතිලාභවලින් කිසිවක් දැකීමට යන්නේ කවදාදැයි කල්පනා කරමින්, මම නැවතී සිටීමට හා නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීමට ආසන්න වූ අවස්ථා කිහිපයක් තිබේ. සතියකට පමණ පෙර හදිසියේම මා කෙතරම් සන්සුන්ව සිටියාද යන්න පැහැදිලිව දැකීමට පටන් ගත්තේය, පැහැදිලි සිතුවිලි, මොළයේ මීදුම අඩු වීම සහ කාංසාව අඩු වීම.
ඒ සඳහා කාලය ගත වන නමුත් එය උත්සාහ කිරීම වටී. මට මා ගැන බොහෝ සතුටක් දැනෙනවා. මගේ අවධානය පරතරය ද වැඩි දියුණු වී ඇත. මම සෑම සන්ධ්‍යාවකම 15-20 මිනිත්තු සඳහා භාවනා කරමින් සිටිමි, පොදුවේ මගේ සමාජ මාධ්‍ය භාවිතය සහ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථන භාවිතය සීමා කර ඇති අතර සෑම සතියකම 2 දින 24hr උපවාසයක් කරමින් සිටිමි. කිසිදු ෆැප් එකක් නොමැතිව මට කිසි විටෙකත් උත්සාහ කිරීමට පෙලඹීමක් ඇති නොවනු ඇත.
දිගටම කරගෙන යන්න, අතහරින්න එපා.
මම නැවත කිසි දිනෙක කාමුක දර්ශන භාවිතා නොකරන බව මට විශ්වාසයි.
සබැඳිය - 50 වන දිනය සහ මට ජීවතුන් අතර සිටී
by cotch086
;