ඉතින් මගේ මුළු ජීවිතයම මම ශුක්‍රාණු පිටවීම ප්‍රමාද වීමෙන් පීඩා වින්දා. ලිංගික සංසර්ගයේදී මට ශුක්‍රාණු පිටවීමට බොහෝ විට මිනිත්තු 40/50 ක් ගත වන අතර ජීවිත කාලය පුරාම පීඑම්ඕ මගින් මගේ ශිෂේණය deජු වීම අඩු කළ හෙයින් මම එය භුක්ති විඳින්නේ නැත. නමුත් දින 20 කට පෙර Fap නොපැමිණීමෙන් පසු ඊයේ රාත්‍රියේ ප්‍රථම වරට ලිංගිකව එක් වූ අතර ශුක්‍රාණු පිටවීමේ කාලය සම්පූර්ණයෙන්ම පාලනය විය! මට මිනිත්තු කිහිපයකට පසු ශුක්‍රාණු පිට කළ හැකි නමුත් මිනිත්තු 10 ක් පමණ වන තුරු එය තබා ගන්න.
DE ඇති ඕනෑම අයෙක් කරුණාකර NoFap උත්සාහ කරන්න, එවිට ඔබට සුවය ලැබේ!
සබැඳිය - දින 20 කට පසු ප්‍රමාද වූ ශුක්‍රාණු කතාව
විසින් - u/මර්ෆි 7099
;