අක්ෂි සම්බන්ධතා පහසු කිරීමට පහසුය, මම වඩාත් විශ්වාසයෙන් කතා කරමි, වසර ගණනාවක් මට හොඳ නින්දක්, වහලය හරහා වඩි කිරීමයි.

මට මුලින් අවශ්‍ය වූයේ 2018 ෆැප්-ෆ්‍රී බවට පත් කිරීමටයි, නමුත් මම පෙබරවාරි මාසයේදී අවුල් වී සිටිමි. ඊළඟ වතාවේ මගේ අනෙක් සියලු අසාර්ථක උත්සාහයන් මෙන් වීමට මට අවශ්‍ය නොවීය, එබැවින් මම මටම කියා සිටියේ කුමක් වුවත් මම එය 90 දින දක්වා කරන බවයි.

එය අමාරුයි, නමුත් මම සිතූ තරම් අමාරු නොවේ. ඒ සඳහා උත්සාහය අවශ්‍ය වන්නේ ඔබ දැඩි ඉල්ලීම් ලබා ගන්නා දිනවල පමණක් වන අතර, මා වැනි, ඔබගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට සෑම දිනකම දැඩි උනන්දුවක් නැත. සමහර දිනවල මට එයම කියා ගැනීමට “තවත් එක් දිනක්” කියා සිටීමට සිදු විය. මට ඇත්තටම උදව් වූයේ පසුගිය 3 මාසවල වෙනදාට වඩා කාර්යබහුල වීමයි. මම වැඩිපුර වැඩ කළා, වැඩිපුර වැඩ කළා, තවත් පොත් කියෙව්වා, නිතරම මගේ ගිටාරය වාදනය කළා. එය මම නොෆැප් කරන බව මට අමතක වන තැනට පැමිණ ඇති අතර එය හොඳ දෙයකි.

මා දුටු සමහර වාසි නම්, අක්ෂි සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීමට සහ පවත්වා ගැනීමට මට පහසු වන අතර මම වඩාත් විශ්වාසයෙන් කථා කරමි. මම මගේ වචන පැකිලෙන විට පවා, මම එය අතුගා දැමූ අතර මගේ කටහ on කෙරෙහි තවමත් විශ්වාසයක් ඇත. මම ඇඳට පෙර රාත්‍රියේ ෆැප් කරන අතර, මම රෑට නිදාගත්තා. දැන් මට අවුරුදු ගණනාවක හොඳම නින්දක් ලැබෙමින් තිබේ. අවසාන වශයෙන්, මගේ අභිප්රේරණය වහලය හරහා ය. මගේ කළ යුතු දේ ලැයිස්තුවට තට්ටු කර මගේ අරමුණු කරා වැඩ කිරීම මට බෙහෙවින් පහසු ය.

චාල්ස් ඩුහිග් විසින් රචිත The Power of Habit මට සැබවින්ම උපකාර කළ එක් පොතක් විය. එය පුරුදු වල යාන්ත්‍ර විද්‍යාව සහ ඒවා අපට බලපාන ආකාරය ගැන කතා කරයි. මෙම පොත කියවීමෙන් පසුව, මා අවුලුවන ඉඟි හඳුනා ගැනීමටත්, මම නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වන විට සාමාන්‍යයෙන් පවතින පරිසරය වෙනස් කිරීමටත් ඉගෙන ගතිමි. මම එය බෙහෙවින් නිර්දේශ කරමි.

TL; DR කාර්යබහුල වන්න, දිනකට වරකට එය ගෙන පුරුදු වීමේ බලය කියවන්න.

සබැඳිය - මම අවසානයේ එය 90 දින දක්වා සකස් කළෙමි!