වසර පුරා විවිධ ලිපි සහ කථා කියවීම, නමුත් ඒවා සියල්ලම අභිප්‍රේරණය වී ඇති අතර, NoFap සහ පළ කළ සැමට ස්තූති කිරීමට මම කැමතියි.
මගේ PMO ගමන මේ වසරේ ජූලි 5 වන දින සිට නැවත ආරම්භ වූ අතර මෙන්න මම දැන් දින 100 ක් එයින් නිදහස්ව සිටිමි. නොෆැප් (24 ජූලි 2019) ට සම්බන්ධ වූ දා සිට මට ඇති වූ ටොන් ගණනක් මෙයයි, නමුත් කිසිවක් දින 100 කට ආසන්න වී නැත. මට දින 4 ක රේඛා කිහිපයක් තිබුණි. දින 15 ක්. දින 22 ක් සහ ඊට පසු මම නැවත යථා තත්ත්වයට පත් නොවූ නමුත් මාස 1 ක් (දින 30 ක්) වූ මගේ ඉලක්කය සම්පූර්ණ කිරීමේ පළමු අදියර කරා යාමට මට කිසිදා නොහැකි විය. මම කිසි විටෙකත් අත් නොහැර ධනාත්මකව සිටිමි, මම මෙම ඇබ්බැහිවීම පරාජය කරමි යැයි සුබවාදීව සිටිමි. මාස 3 ක (දින 3) මගේ නැවත පණගැන්වීමේ ඉලක්කය කරා මම තෙවන අදියර සාර්ථකව සම්පූර්ණ කර ඇති අතර මම මෙය ජීවන රටාවක් බවට පත් කරමි.
මෙම ඇබ්බැහි වීමෙන් මා සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වී ඇති බව පැවසීමට මට අවශ්‍ය නැත, නමුත් මා සහ මා වටා ඇති සියල්ල යහපත් අතට හැරී ඇත. සමහර විට පෙලඹීම් සහ සිතුවිලි පැමිණේ, නමුත් ඒවා පෙර තරම් නරක නැත. මම වඩාත් ධනාත්මක උද්යෝගිමත් පුද්ගලයෙක්. මම වඩාත් ධනාත්මක මානසිකත්වයක් වර්ධනය කර ඇත්තෙමි. මම මිනිසුන් සමඟ වඩා හොඳින් සංවාද පවත්වමි. මට ශක්තිය ටොන් ගණනක් ඇති අතර මම වඩාත් .ානවන්ත වෙමි. මා ලබා ඇති ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් නම් කිරීමට. මම දැන් ලෝකය සහ මිනිසුන් වෙනස් ලෙස දකින අතර ඒ සඳහා මම ස්තූතිවන්ත වෙමි.
යමෙකුට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම් ඒවාට පිළිතුරු දීමට මම සතුටු වෙමි. මට අවශ්‍යයි මේ ඇබ්බැහි වීම සමඟ පොරබදින කවුරුත් කවදාවත් අත් නොහරින්න! එය නැවත අත්හදා බැලීම කමක් නැත, එය අත්හදා බැලීමක් හා දෝෂයක් වනු ඇත. ඔබ සාර්ථක නොවන්නේ නම් නැවත ආරම්භ කර නැවත උත්සාහ කරන්න. එය ක්‍රියාවලියක් වන අතර ජීවිතය යනු ගමනකි. ඔබට එය කළ හැකිය. මම හිතුවේ මට බැහැ කියලා, ඒයි දැන් මා දිහා බලන්න.
;