මම දින 220 ක් පමණ NoFap හාමුදුරුවන්ගේ මාදිලියට පැමිණ ඇති අතර මම දීර් time කාලයක් තිස්සේ පැතලි වෙමින් සිටියෙමි, නමුත් මම පැතලි රේඛාවෙන් ඉස්මතු වී ඇති අතර දේවල් හොඳ අතට හැරෙමින් තිබේ. අභ්‍යන්තර හා පිටත යන දෙඅංශයේම කාන්තාවන්ගේ සුන්දරත්වය පිළිබඳව මට මෙම දැඩි අගය කිරීමක් ඇත. මගේ හදවතේ මෙම ආදරය මට දැනෙන අතර එය මගේ මුළු ජීවිතයම පරිවර්තනය කිරීමට අවශ්‍ය කරයි. මම සෑම උදෑසනකම භාවනා කිරීමට පටන් ගත් අතර මම ඒ ගැන ගැඹුරින් සිතමි. මගේ සියලු ආශාවන් නැවත පැමිණෙමින් පවතින බව මට දැනේ. ඔවුන් සියල්ලන්ම කැරකෙන්නේ අන් අයගේ ජීවිතවල ආලෝකයේ සහ යහපත්කමේ ප්‍රභවයක් වීමට සහ මිනිසුන්ට උපකාර කිරීමට මට හැකි වීම පමණයි. මම සෑම කෙනෙකුටම ආදරය කරන බව මට පෙනී ගොස් ඇත.
මට දැන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලිංගික ආකර්ෂණයක් දැනෙනවා, මගේ ලිංගිකත්වය සෞඛ්‍ය සම්පන්න වී තිබේ. මම තවමත් කාංසාවෙන් හා අඩු ආත්ම අභිමානයෙන් පෙළෙන නමුත් එය පරිවර්තනය කිරීමේ යතුර මම සොයා ගතිමි. මට පුළුවන් හොඳම කෙනා වෙන්න මට බල කිරීම තුළ මේ පුදුමාකාර බලය මට දැනෙනවා. ඉල්ලීම් මට පහර දීමට පටන් ගෙන ඇත, drugs ෂධ සහ මේ වගේ දේවල් කිරීමට උනන්දු කර ඇත, නමුත් ආලෝකයේ මාවතේ ගමන් කිරීමටත්, වරක් මා අල්ලා ගත් අන්ධකාරය දුරු කිරීමටත් මම දැඩි අධිෂ් got ානයක් ලබා ගතිමි.
දින 90 ක් සෑම කෙනෙකුටම නොවන බව මට පෙනේ, මගේ නඩුවේ මට අවම වශයෙන් දින 200 ක් අවශ්‍ය විය. මම මේ ළිඳ සමඟ අනපේක්ෂිත අනාගතයට යන්නෙමි, එවිට ඉදිරි මාස කිහිපය තුළ දේවල් දිග හැරෙන ආකාරය දකිනු ඇත
සබැඳිය - ෆ්ලැට්ලයින් අවසානයකට පැමිණේ
විසින් - වැන්කාවි
;