ඔව්, ඔබට මගේ කවුන්ටරය දැකිය හැකිය. මම දින 90 ක් සම්පූර්ණ කර ඇති නමුත් සියල්ලන්ම ඒ ගැන සතුටු නොවෙමි. මම ෆැප් නොකළ නමුත් මට මේ දින 90 වඩා හොඳ ආකාරයකින් භාවිතා කළ හැකිව තිබුණි. මම වචනාර්ථයෙන් මේ දින 90 නාස්ති කළා. එම කාලය tive ලදායි ලෙස භාවිතා කරනවාට වඩා, සමාජ මාධ්‍යවල අනුචලනය කිරීම, වීඩියෝ ක්‍රීඩා විශාල ප්‍රමාණයක් ක්‍රීඩා කිරීම, දිනකට පැය 3+ ක් යූ ටියුබ් නැරඹීම යනාදිය වෙනුවට මම මගේ දුරකථනයේ කාලය ගත කළෙමි. මම එදිනෙදා මෙනෙහි කළේවත් නැත (මට එය දිනපතා පුරුද්දක් කර ගැනීමට අවශ්‍ය විය). ව්‍යායාමයක් නැත, කිසිවක් නැත, ප්‍රමාද වී නිදාගෙන ප්‍රමාද වී අවදි විය. කොටින්ම කිව්වොත්, මම කියන්න පුළුවන් මම මේ හැම දවසකම කම්මැලි බූරුවෙක් කියලා. මම සමහර විට බැලුවෙමි (ඒවා මග හැරීමට අවශ්‍යයි).
NoFap කිරීමෙන් මට කිසිදු ප්‍රතිලාභයක් නොලැබුණු බව නොවේ. මට විශ්වාසය, අභිප්‍රේරණය, දීප්තිය, වඩා හොඳ සෞඛ්‍යය, කාන්තාවන්ගේ ආකර්ෂණය, ශක්තිමත් ශිෂේණය and ජු වීම සහ උදෑසන දැව ලබා ගත හැකි නමුත් මම කියන්නේ මේ දින 90 වඩා හොඳ පුද්ගලයෙකු බවට පත්ව වර්ධනය වීමට මට හැකියාව තිබුනා. මට මේ දිනවල tive ලදායී ලෙස භාවිතා කළ හැකි නම්, NoFap හි ප්‍රතිලාභ on ාතීය ලෙස ඉහළ යනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඉදිරි දින 90 තුළ මා වඩා හොඳ පුද්ගලයකු බවට පත් කර දින 180 ක් පහර දුන් විට සාර්ථක කතාවක් ලිවීමට මම බලාපොරොත්තු වෙමි!
මෙය පළ කිරීමට අවශ්‍ය වූයේ මා කළ වැරැද්ද ඔබ නැවත කිරීමට මට අවශ්‍ය නැති නිසාය. මට අවශ්‍ය ඔබ සියලු දෙනා ඔබේ කාලය tive ලදායි ලෙස භාවිතා කර මා කළාක් මෙන් එය නාස්ති නොකිරීමටයි.
ඔබ මෙහි දක්වා කියවා ඇත්නම්, ස්තූතියි, මම එය අගය කරමි!
සබැඳිය - මම දින 90 ක් සම්පූර්ණ කළ නමුත් මම මා ගැන ආඩම්බර නොවෙමි
by umesh_rl9 [මෙම පරිශීලකයා 2021 ජුනි මාසයේදී ඔවුන්ගේ ගිණුම මකා දැමීය]
;