අද මගේ 101 වන NoFap අභියෝගයයි. මම මගේම නව, වඩා හොඳ අනුවාදයක් වන අතර මට මගේ කතාව ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට අවශ්‍ය වන අතර ඒ හා සමාන ගැටලුවකට මුහුණ දෙන ඔබගෙන් සමහරෙකු පෙළඹවිය හැකිය.
මම එය පැවසිය යුතුයි - මම අවුරුදු 8 කට ආසන්න කාලයක් කාමුක දර්ශනවලට ඇබ්බැහි වූ අතර එය භයානක ය.
සියල්ල ආරම්භ වූ විට සහ ඇයි
උසස් පාසලේදී මට අවශ්‍ය වූයේ සම්බන්ධතාවයක සිටීමටයි. මම හොඳ පෙනුමක් ඇති මිනිහෙක් නොවුනත් කැත නැහැ. ගැහැනු ළමයින් සමඟ කතා කිරීමටත්, දිනයක් හෝ සිනමා ශාලාවක් සඳහා පිටතට යන ලෙසත් මම ඉල්ලා සිටියෙමි. ගැහැනු ළමයින් මාව ප්‍රතික්ෂේප කරන සෑම අවස්ථාවකම එතරම් නරකයි.
මම දන්නවා. මෙය පොදු තත්වයකි, නමුත් කිසිම ගැහැනු ළමයෙක් මට කවදාවත් කිව්වේ නැහැ “ඒයි අපි එකිනෙකාට ගැළපෙන්නේ නැහැ, නමුත් ඔබ හොඳ මිනිහෙක්”. ඔවුන් සෑම විටම මට සිනාසුණා හෝ අනෙක් අය මට සිනාසුණේ මට ඔවුන් සමඟ දිනයක් යාමට අවශ්‍ය වූ නිසාය. ඉතින්, මම මානසිකව විනාශ වුණා. ඒ කාලේ මගේ පිරිමි යාළුවෝ සම්බන්ධතාවල හිටියා. ඒක මට තවත් මානසික අවපීඩනයක් ඇති කළා.
ඉතින් ඔව්, මම හෙන්තයි පසුව කාමුක දර්ශන සොයා ගත්තා, ඇත්තෙන්ම ස්වයංවින්දනය. නමුත් කාමුක දර්ශන නැරඹීම මට ප්‍රමාණවත් නොවීය. ඉතින්, මම ලිංගිකත්වය සොයා ගත්තා. ඊට පස්සෙ මාව නැති උනා.
අනෙක් ගැහැණු ළමයින් සමඟ ලිංගිකව හැසිරීම එතරම් හොඳ යැයි හැඟුණි. පින්තූර යැවීම සහ ලැබීම. එකට ස්වයංවින්දනය කර ලිංගිකත්වය ගැන කතා කරන්න.
මම මා විනාශ කර සැබෑ ලෝකයෙන් සහ සැබෑ ගැහැණු ළමයින්ගෙන් පලා ගියෙමි.
මම අවුරුදු 8 ක් පුරා නින්දක් නොමැතිව ලිංගිකව හැසිරීම, අසභ්‍ය හෝ ලිංගික කැමරාවන් නැරඹීමට පුරුදුව සිටියෙමි. මට එයින් මිදුණා, සැබෑ පෙම්වතියක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කළ නමුත් කිසිදු සාර්ථකත්වයක් නොමැතිව. මම ආලය කරනවා නම් මාව වැරදියට තේරුම් ගන්න එපා, මම කවදාවත් මා සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන ගැහැණු ළමයා සමඟ ලිංගිකව හැසිරීම ගැන සිතුවේ නැහැ. මට අවශ්‍ය වන්නේ ලිංගිකව එක් නොවී යමෙකු සමඟ සිටීමටයි.
නමුත් මම යමෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වුවද, එම ගැහැනු ළමයින් උසස් පාසලේ ළමයින්ට සමාන ය - “අපට කිසිම හේතුවක් නොමැතිව එකට සිටිය නොහැක”.
ඉතින්, මම පෙම් සබඳතා නැවැත්වූ අතර නැවත ෆැප් කිරීම, ලිංගිකව හැසිරීම සහ කාමුක දර්ශන නැරඹීම වෙත පැමිණියෙමි.
වාසනාවකට මෙන්, මගේ මිතුරෙකු 2020 දෙසැම්බරයේ මට ලිපියක් ලිවීය. ඔහු මට මෙසේ පැවසීය: “හේයි මචං, මම ඔබට නිර්දේශ කළ යුතුයි ඔබට නොෆැප්. ඔබ මෙය කරනවාද නැද්ද යන්න මම නොදනිමි (මම කිසිවෙකුට පවසා නැත) නමුත් එය මට උදව් විය ”.
ඊටපස්සේ මට තේරුණා මම කොච්චර ඇබ්බැහි වෙලාද කියලා, මම පසුගිය අවුරුදු 8 කාමුක හා ස්වයංවින්දනය වෙනුවෙන් නාස්ති කළ හැටි. මම අ crying මින් සිටි අතර දින කීපයක් නිදාගෙන සිටියේ නැත. මම මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අතර මා එවූ සියලු නිරුවත් පින්තූර (මුහුණක් නැත) සහ මේ කාලය පුරාම මම නාස්ති වීමි.
නමුත් පසුව මම NoFap ආරම්භ කළෙමි. මම යෙදුමක් ස්ථාපනය කළ අතර ගණන් කිරීම ආරම්භ විය.
පළමු සති දෙක දරුණු විය. වෙන කිසිම දෙයකට අවධානය යොමු කිරීමට නොහැකි තරමට ෆැප් කිරීම හෝ ලිංගිකව හැසිරීමේ ආශාවක් මා තුළ තිබුණත් මම දිවි ගලවා ගත්තෙමි.
මාසයක් ගත වූ අතර මගේ මනස අවුරුදු 8 කට පෙර මෙන් පිරිසිදු වීමට පටන් ගත්තේය. ඊට පස්සේ මාස දෙකක්. මම ආඩම්බර වූ අතර සමහර විට මට පෙලඹීමක් ඇති නමුත් මෙම අභියෝගය නාස්ති කිරීමට මට අවශ්‍ය නොවීය.
දැන් දවස් 101 කට පස්සේ. මම හිතන්නේ පිරිසිදුයි. මම අන් අයට වඩා සතුටින් හා කරුණාවෙන් සිටින අතර මම සම්පූර්ණයෙන්ම නව පුද්ගලයෙකි. මම ඒ වචන ලියන්නේ මගේ ඇස් වල කඳුළු පුරවාගෙන. මම මා ගැන ආඩම්බර වෙමි.
කාමුක දර්ශන, ලිංගිකව හැසිරීම සහ ස්වයංවින්දනය මට තවදුරටත් පාලනය කළ නොහැක. මම ශක්තිමත්ව සිටිය යුතු අතර නැවත කිසි විටෙකත් ඇබ්බැහි නොවන්න. ඔබ සැමටත් මම ප්‍රාර්ථනා කරමි.
සෑම කෙනෙකුටම ශක්තිමත්ව සිටින්න! ඔබේ කාලය නාස්ති නොකරන්න, ඔබේ ජීවිතය නාස්ති නොකරන්න, හොඳම දේ වන්න.
සබැඳිය - NoFap මගේ ජීවිතය වෙනස් කළ අයුරු. අභිප්රේරණය සහ කතාව
;