පසුගිය වසරේ මගේ හිටපු පෙම්වතා සමඟ වේදනාකාරී ලෙස වෙන්වීමෙන් පසුව, මම ස්වයං වැඩිදියුණු කිරීමේ පයින් ගැසුවෙමි. මම ස්වයං උපකාර පොත් මිලදී ගත්තා, 30 රාත්තල් නැති වී, වඩා හොඳ ඇඳුම් ඇඳීම, වඩා හොඳින් සැරසීම සහ අවසානයේදී මා ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති වීමට පටන් ගත්තා. ඉන්පසුව, මගේ පළමු කොකු-අප් අවස්ථාව පශ්චාත් බිඳවැටීම නිසා මට ශිෂේණය maintain ජු ලෙස පවත්වා ගැනීමට නොහැකි විය. මෙම උපසිරැසි ගැන්වීමෙන් සහ ටිකක් පර්යේෂණ කිරීමෙන් මම තහවුරු කළේ මෙය PIED බවයි. මම දශකයකට ආසන්න කාලයක් රාත්‍රියේ දෙවරක් පීඑම්ඕ-ඉන්ග් වී සිටිමි. මම වෙනසක් කිරීමට සූදානම්ව සිටියෙමි.
NoFap හි මා දැක ඇති ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් මෙන්න:
- විශ්වාසය වැඩි කිරීම
- තවත් ගැහැනු ළමයින් මාව පරීක්ෂා කරනවා
- සමාජ තත්වයන් තුළ වඩාත් දක්නට ලැබේ
- තවත් මිතුරන් ඇති කර ගත්තා
- බොහෝ විට ආරාධනා කිරීම
- ගැහැණු ළමයින් සමඟ වැඩි දියුණු කළ සම්බන්ධතා
- අඩු සමාජ කාංසාව
- ඕනෑම අයෙකු සමඟ සංවාදයක් පැවැත්විය හැකිය (ලස්සන ගැහැණු ළමයින් ඇතුළත්)
මගේ PIED යන තාක් දුරට, එය පිළියමක් ද නැද්ද යන්න මට විශ්වාස නැත. වෙන්වීමෙන් පසු මම ලිංගිකව හැසිරී නැති අතර, අවංකවම මා රාත්‍රී 1 ක ස්ථාවර පුද්ගලයෙක් ලෙස නොපෙනේ. මගේ වියළි අක්ෂර වින්‍යාසය අවසන් වූ පසු මම යාවත්කාලීන කරමි.
ඒක වටිනවා, දිගටම යන්න සහෝදරයෝ.
සබැඳිය - NoFap හි මගේ අත්දැකීම් 90 දින
;