නොෆැප් ඉතා දුෂ්කර ගමනක් වන අතර එය සාර්ථක කර ගැනීමට මානසික ශක්තිය අවශ්‍ය වේ. මෙන්න මම අත්විඳි දේ:
#1 මනෝභාවය වෙනස් වේ
මනෝභාවය වෙනස් වේ… සෑම නපුරු දවසක්, සතියක් හෝ මාසයක්. දවසක් ඔබට ලොකු සතුටක් දැනෙනවා නම් ඔබට ජරාවක් වගේ දැනෙනවා. සමහර වෙලාවට ඔබට දැනෙන්නේ කුමක්ද කියා ඔබ දන්නේ නැහැ! යම් දවසක ඔබ විහිළු තහළු කර මුළු දවසම සිනාසෙනු ඇත. ඊළඟට ඔබ නිරයක් ලෙස මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අතර කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව අ cry න්නට අවශ්‍යය. මනෝභාවය වෙනස් වීමට සූදානම් වන්න.
#2 මානසික ශක්තිය ලබා ගැනීම
බොහෝ මනෝභාවයන් වෙනස් වීමෙන් පසු ඔබ යම් මට්ටමක මානසික ශක්තියක් වර්ධනය කරයි.
#3 නව ශක්ති මට්ටම.
ඔබට හොඳ පුරුද්දක් ඇති විට සහ ඔබට හොඳ පුරුදු ඇති විට. ඔබ උමතු වූ යම් මට්ටමක ශක්තියක් වර්ධනය කරනු ඇත. ඔබට එය දින ගණනක් සහ එහි අසීමිත ලෙස පවතිනු ඇත. මෙම ධනාත්මක ශක්තිය මිනිසුන් ආකර්ෂණය කරයි. මෙම අවස්ථාවෙහිදී ඔබත් මානසික අවපීඩනයට පත් නොවන අතර ඔබ මෙන් දිදුලයි. ඔබ ශාරීරිකව හා අධ්‍යාත්මිකව කළ දියුණුව නිසා සමහර අය ඔබට වෛර කරනු ඇත. ඉතා නරකයි මට කවදාවත් මේ වගේ හැඟීමක් දැනෙන්නේ නැහැ. හාහා
#4 කැපවීම සහ පෙළඹවීම
ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට ඔබ වඩාත් පෙළඹී ඇත. ඔබ ඔවුන් වෙනුවෙන් කැපවී දිනපතා ඒවා ක්‍රියාත්මක කරන්න. මට තවදුරටත් බාහිර අභිප්‍රේරණයක් අවශ්‍ය නොවන බවක් හැඟේ. එය ඇතුළතින් පැමිණියේය!
#5 තෙත් සිහින
මට තෙත් සිහින ගොඩක් තිබුණා. සමහර ඒවා මට බලපෑ අතර සමහරු එසේ නොකළහ. නමුත් මගේ තෙත් සිහින වෙනස් ය. මම නිදා සිටියදී වචනාර්ථයෙන් එය අවදි කරමි. සමහර විට මම එය කරන විට අවදි වන අතර එය සිදුවන බව අර්ධ දැනීමකින් දැනේ. මගේ මතය අනුව නොෆැප් හි වඩාත්ම කලකිරවන කාරණය මෙයයි. මට මානසික අවපීඩනය, දුක සහ කෝපයට පූර්වගාමී විය හැකි නමුත් මට මෙම බිහිසුණු නින්දේ පුරුද්ද පාලනය කළ නොහැක.
#6 කාන්තාවන් සඳහා ඔබේ ප්‍රමිතීන් පහත වැටෙනු ඇත
ඔබට තවදුරටත් එම පරිපූර්ණ ඔරලෝසු රූපය අවශ්‍ය නොවේ. සමහර කාන්තා ලක්ෂණ ඇති සහ ඕනෑවට වඩා තරබාරු නොවන ඕනෑම දෙයක් කරනු ඇත.
#7 ෆ්ලැට්ලයින්
ඔබේ පැටියා සති කීපයක් හෝ මාස ගණනක් මිය යයි. ඔබට එතැන කිසිවක් දැනෙන්නේ නැත. මානසික අවපීඩනයේ දරුණුතම දෙය මේ කාලය තුළ සිදුවනු ඇත. අවසන් වරට මට මෙම මානසික අවපීඩනය ඇති වූ විට සති ගණන් සාමාන්‍යයෙන් කතා කළේ නැත.
#8 මානසික බිඳවැටීම්
සමහර වෙලාවට මම පුපුරලා අ .නවා. නැතහොත් කිසිම හේතුවක් නොමැතිව කෝපයට පත්විය. මා තුළ ඇති දුක හා කෝපය සමඟ කටයුතු කිරීම මගේ අභ්‍යන්තරය විය හැකිය. මෙයට පෙර මට පටකයක් හා පීඑම්ඕ එකක් තිබුනේ දැන් වේදනාව හා යථාර්ථය වෙත යොමුවීමට කිසිවක් නැත. මෙම භයානක බිඳවැටීම් වලට මුහුණ දී සැබෑ දුක සහ කෝපය දැනීම මට අත්‍යවශ්‍ය වේ. එය හරියට නව ආත්මයකට නැවත නැඟිටීම සඳහා අභ්‍යන්තරයෙන් මිය යාම වැනි ය. මෙම හාහා පැහැදිලි කිරීම ඇත්තෙන්ම දුෂ්කර ය.
-
මෙම ගමනේදී ඔබ ඔබම මුණගැසෙනු ඇත. සමහර විට එය කටුක යථාර්ථයක් වනු ඇත, නමුත් එය සිදු වූ විට එය අත් නොහරින්න! මම PMO ට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට වෛර නොකරමි, නමුත් ඔබේ හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට එය භාවිතා නොකරමි. තොරතුරු තාක්‍ෂණය ඔබව විනාශ කරයි. කාමුක දර්ශන මත යැපීම භයානක ය.
මනෝභාවය වෙනස් වීමේ තීව්‍රතාවය කාලයත් සමඟ වැඩිවේ. ඉතින් ඔබට නරකක් දැනෙන විට ඔබට ඇත්තටම නරක යැයි හැඟේ, එයින් අදහස් කරන්නේ එහි භයානක බව, සමහර විට මට උදාසීන බවක් දැනෙන අතර මගේ මොළය ආශා කරන්නේ මාත්‍රා වේගයෙන්. නමුත් මට හොඳ මිනිසෙකු දැනෙන විට මම වහලය මතට වී දීප්තිමත් දිදුලමි. එහි ඊතර් මාර්ගය මා සමඟ ඉහළට හෝ පහළට.
මේ පිළිබඳ මගේ සමස්ත නිබන්ධනය නම්, ඔබේ ශරීරය හොඳ ශේෂයක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන අතර එම ශේෂය සොයා ගැනීමට එය ඉහළට හා පහළට ගමන් කරයි. හොඳම දේ එය පිටතට පැදවීමයි. pmo වෙත ලබා දීම මගේ ගැටලුවට පිළිතුරක් පමණක් නොවේ.
කාර්යබහුල කාලසටහනක් තබා ගන්න. වැඩ කරන්න, නව නිපුණතා ඉගෙන ගන්න, චිත්‍රපටයක් නරඹන්න, කම්මැලි නොවන්න, එසේ නොවුවහොත්, පෙලඹීම් ඇති වේ.
ඔබ පහත් සර්පිලාකාරයක සිටින විට එය වටින්නේ නැතැයි ඔබට සිතෙනු ඇත. ඔබේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය මෙන් සමහර විට දරුණු කතාවක් මෙන් පෙනේ. මමත් සමහර වෙලාවට එහෙම හිතනවා, නමුත් ගැඹුරින් මම දන්නවා PMO වෙත ආපසු දිවීම ඔබේ ගැටළු සමඟ කටයුතු කිරීමට පිළිතුරක් නොවන බව.
බොහෝ අය සිතන්නේ තමන්ට ඇත්තේ pmo ඇබ්බැහි වීමක් පමණක් බවයි. සමහර අය ඔවුන්ගේ හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට pmo භාවිතා කරයි. එය ඔබගේ මුළු මොළයම වෙනත් මට්ටමකට අනිසි ලෙස භාවිතා කරනු ඇත.
සබැඳිය - 165 දින / මගේ අත්දැකීම්
By TheXRPmurder
;