වෝහූ! ස්තූතියි යාලුවනේ! මෙම සංසදය මට අතිශයින්ම ප්‍රයෝජනවත් විය. මම හිතන්නේ නැහැ ඔයා නැතිව මට කවදාවත් කරන්න තිබුණා කියලා. පළමුවෙන්ම, මම මගේ අසභ්‍ය ඇබ්බැහි වීමෙන් ඉවත් වූ පළමු අවස්ථාව මෙය නොවේ. මම මීට වසර දෙකකට පමණ පෙර NoFap නොමැතිව එය කර ඇති අතර එය මගේ ජීවිතයේ ඉතා ful ලදායී කාල පරිච්ඡේදයකි.
නමුත් මට කුමක් කියන්නද! මිනිසුන්ට අමතකයි. ඇබ්බැහි වීම සෙමෙන් නමුත් ස්ථාවරව වර්ධනය වේ. මිනිසුන් සැබවින්ම එතරම් ශක්තිමත් හෝ සංවේදී නොවේ. ඔවුන් කළ යුතු හා නොකළ යුතු දේ පිළිබඳව නිරන්තරයෙන් මතක් කර දිය යුතුය. එසේ නොවුවහොත්, ඔවුන්ට ධාවන පථය අහිමි විය හැකිය.
මම ඉන්නේ මගේ තිස් ගණන්වල මැද භාගයේ. මෑතකදී, පරිභෝජනය නාටකාකාර ලෙස ඉහළ ගොස් ඇති අතර සෑම අංශයකින්ම මගේ ජීවිතය විනාශ වෙමින් පැවතුනි. මම ජීවිතයට වහලෙක් යැයි හැඟුණු නිසා මම කෝපයට පත් වූ අතර, මම පාෂාණ පතුලට පහර දුන් බව මට වැටහුණි. මම මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළුණා. මගේ ජීවිතය හා ආත්මය මුදවා ගැනීමට මට අවශ්‍ය විය. එබැවින්, මම මුලින්ම නොෆැප් අත්හදා බැලීමට තීරණය කළ අතර, එළවළු වත්තක් සිටුවීමට පෙර, වල් පැලෑටි තුරන් කළ යුතු යැයි දර්ශනයෙන් ආනුභාව ලත් මගේ ජීවිතයේ ස්ථාවර හෝ වැඩිදියුණු කළ යුතු තවත් දෑ මොනවාදැයි බැලීමට මම තීරණය කළෙමි. ලැයිස්තුවේ පළමුවෙන්ම කාමුක දර්ශන විය යුතුය.
මෙන්න මම මෙතෙක් දැක ඇති අඩුපාඩු හා ප්රතිලාභ ලැයිස්තුවක්:
අඩුපාඩු:
- 1st මාසයේ දී, මට දරුණු උණ වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති විය.
- ඉතා ශක්තිමත් උනන්දුවක්, විශේෂයෙන් ආරම්භයේ දී, පසුව සෑම දින කිහිපයකට වරක්. දුක් වේදනා සැබෑ ය. සමහර විට මට හැඟෙන්නේ මා හිස නොතබන විට කෑගසන කෙනෙකු සිටින බවයි, එබැවින් එය නොසලකා හරිමින් කෑගැසීමට මම ඉඩ දුන්නෙමි. එය වසා දැමීමෙන් පසු ජයග්‍රහණය පිළිබඳ විශාල හැඟීමක්
- මානසික අවපීඩනය, අඩු මනෝභාවය, සංවේදීතාව, දුක, විශේෂයෙන් ආරම්භයේ දී.
- කෘෂි බව. එය මට විශාලයි. කුඩාම හේතුව නිසා මම පුපුරා යන්නෙමි.
- ආශ්වාසය.
ප්රතිලාභ:
- මට වඩා විශ්වාසයි. මම මා ගැන වඩා හොඳින් බලාගන්නවා.
- පොදුවේ ගත් කල, මිනිසුන් මට වඩා ගරු කරති. වඩා හොඳ සමාජ අන්තර්ක්රියා සහ අක්ෂි සම්බන්ධතා.
- ලිංගිකත්වය පෙරට වඩා හොඳය. එය “ක්ලික් කිරීම්” පමණි. මම හිතන්නේ NoFap ට පෙර, මම මේ මොහොතේ සිටීම වෙනුවට ලිංගිකව හැසිරෙනවා වගේ ක්‍රියා කරයි. මම මගේ කාර්ය සාධනය ගැන ප්‍රශ්න කළ අතර මගේ ප්‍රතිභාව කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු නොකළෙමි. දැන්, මම ඇඳට වඩා හොඳයි, සහ ලිංගිකත්වය පෙරට වඩා හොඳ යැයි හැඟේ. NoFap හැරුණු විට එයට හේතු වී ඇති වෙනත් සාධක වනුයේ හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම, ව්‍යායාම, කෙගල් ව්‍යායාම, යාච් prayer ාව සහ වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ සිහිය පවත්වා ගැනීම සහ මේ මොහොතේ සිටීමයි.
- ඊට අමතරව, නොෆැප් සමඟ මගේ අභිමත ශක්තිය පුහුණු කිරීම මගේ ශුක්‍රාණු පිටවීම වඩා හොඳින් පාලනය කිරීමට සහ දිගු කල් පැවතීමට උපකාරී වූ බව මම සිතමි.
- මා ආදරය කරන හා සැලකිලිමත් වන දේවල් කිරීමට වැඩි කාලයක්.
- මගේ ඇබ්බැහි වීම ගැන යමෙකු සොයා ගනී යැයි වරදක් හෝ කරදරයක් නැත.
- වෙනත් ජීවීන් කෙරෙහි සංවේදනය පිළිබඳ හැඟීම වැඩි කිරීම.
- අමනාපයේ සිට ආදරය හා සැලකිල්ල දක්වා මගේ දරුවා කෙරෙහි මගේ හැඟීම් වෙනස් වී ඇත. මම හිතන්නේ කාමුක ඇබ්බැහි වීම ඕනෑම ආකාරයක වගකීමක් ප්‍රතික්ෂේප කරන සතෙකු සොයන එන්ඩොර්ෆින් කෙනෙකු බවට පත් කරයි. එය කැපීමෙන් මගේ මනුෂ්‍යත්වය සහ මාපියභාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට මට හැකි විය.
- ඊළඟ දවසේ මම ලොකු ආශාවක් පරාජය කළා. මට බලවත් හා නිදහස් බවක් දැනේ.
- වැඩ කිරීමේදී වඩා හොඳ කාර්ය සාධනය.
- 80 වන දින වන විට කෝපි ද යන්නට කාලය පැමිණ ඇතැයි මම තීරණය කළෙමි. නමුත් එය වෙනස් කතාවකි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ එය පරීක්ෂා කර බැලීමට මම නිර්දේශ කරමි r / decaf ඔබ මා මෙන් එය අනිසි ලෙස භාවිතා කර දැන් එහි ඇබ්බැහි වීමෙන් පීඩා විඳින්නේ නම් උප-රතු කිරීම.
අවසන් සිතුවිලි:
- විශේෂයෙන් ඔබගේ ගමන ආරම්භයේ දී මෙම සංසදයට බොහෝ සෙයින් යොමු වන්න. ඔබ NoFap කරන හේතු පිළිබඳව ඔබේ ඇබ්බැහි වූවන්ට ඒත්තු ගැන්විය යුතු අතර ඒවා ඔබේ මනසෙහි සටහන් කළ යුතුය. එබැවින් ඔබට ලබා ගත හැකි සියලු ආකාරයේ තර්ක, අභිප්‍රේරණය සහ සම වයස්කරුවන්ගේ සහාය ඇතුළු මෙවලම් ගබඩාවක් ඔබට අවශ්‍ය වේ.
- ඇබ්බැහි වූ හෝ අසනීප වූ මොළය නොව හදවත (හෝ ආත්මය හෝ ආත්මය, ඔබ එය නම් කළ ඕනෑම දෙයක්) යැයි සිතීමට මම කැමතියි. මම හිතන්නේ මොළය යනු යමෙකු භාවිතා කරන මෙවලමක් පමණි. ඔබ ප්‍රචණ්ඩකාරී පුද්ගලයෙක් නම්, ඔබේ අත මිනිසුන්ට පහර දීමට ඇබ්බැහි වී ඇති බව ඔබට පැවසිය නොහැක! එබැවින්, ඔබේ මොළය තුළට යන රසායනික ද්‍රව්‍ය ගැන (භෞතිකවාදී ප්‍රවේශය) ඇබ්බැහි වීම වෙනුවට, ඔබේ හදවත, ඉහළ ආත්මය සහ මූලික සාරධර්ම ආමන්ත්‍රණය කිරීමට උත්සාහ කර දිගු කාලීන වෙනසක් ඇති කර ගැනීම සඳහා ඒවා නිවැරදි කරන්නේ කෙසේදැයි සිතා බලන්න.
- අප වැනි කුරිරු ලෝකයක අහිංසක වීමට යමෙක් බිය වන අතර, ඔවුන් වරක් අත්විඳින දුක් වේදනා වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔවුන් තුළ ඇති ඕනෑම හැඟීමක් දැඩි කර මරා දැමීමට උත්සාහ කරති. නමුත් කෙනෙකුගේ හැඟීම් killing ාතනය කිරීමෙන්, ඔවුන් මුලින් ම නොදැනුවත්ව ඔවුන්ගේ මනුෂ්‍යත්වය හා ජීවිතය සඳහා ඇති ආශාව මරා දමයි. එවිට ඔවුන් මානසික අවපීඩනයට වැටෙන අතර එය සිදු වූයේ ඇයිදැයි කල්පනා කරති. යහපත්කමේ හා නිර්දෝෂීභාවයේ බලය ඇත. කාමුක බලයක්, අප මෑතකදී දන්නා පරිදි, යහපත සඳහා සූරාකෑමට හා විනාශයට පත්ව ඇත. එහෙත් යමෙකු බලාපොරොත්තු වන්නේ ඔවුන්ගේ වැඩිහිටි අත්දැකීම් සමඟ එය ආරක්ෂා කරන අතරම ඔවුන්ගේ නැතිවූ නිර්දෝෂීභාවය ප්‍රකාශ කළ හැකි ක්‍රමයක් ඇති බවය.
හැමෝටම සුබ පැතුම්, කියවීමට ස්තූතියි.
සබැඳිය - 90 දින! මෙහෙවර ඉටු කර ඇත!
by smou7a
;