මම හිතුවා මගේ NoFap ගමනේ කතාව ඔබ සමඟ බෙදා ගන්න. මම දැන් දින 365 හි වාඩි වී සිටින අතර මෙම ස්ථානයට පැමිණීම ගැන මම සතුටු වෙමි. පා take කයා වන ඔබ වෙනුවෙන් ගත හැකි ඉඟි කිහිපයක් ද මම ඇතුළත් කර ඇත්තෙමි.
හරියටම වසර 1 කට පෙර, මම මගේ MCAT විභාගයෙන් එක් දිනක් away තින් සිටියෙමි. මෙම විභාගය වෛද්‍ය පාසල් අයදුම්පත් සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. මම මේ වන විට 17 වන දින නැවත ආරම්භ වී ඇති අතර මගේ පරීක්ෂණය 19 වනදා විය. මට ලොකු බයක් දැනුණා. අධෛර්යමත් විය. මෙය මගේ පළමු අවස්ථාව නොවේ. එය මගේ 3 වන අවස්ථාව විය. මම මීට වසර දෙකකට පෙර වෛද්‍ය විද්‍යාලයට අයදුම් කර ඇති අතර කොතැනකවත් පිළිගැනීමට ලක් නොවීය. මෙම විභාගය හොඳින් කිරීමට මට ඇති අවසාන අවස්ථාව මෙය විය හැකිය. මම හොඳින් කටයුතු නොකළේ නම්, වෛද්‍යවරයකු වීමේ මගේ සිහින අත්හැර දැමීමට මට සිදුවේ. නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීමෙන් මගේ නොසංසුන්තාවය වැඩි වූ අතර මගේ අවධානය ඉවතට විසි කිරීම ගැන මට වරදකාරි හැඟීමක් ඇති විය.
මම මගේ හොඳම මිතුරා වන කැමරන්ට කතා කළ අතර, අපි ඉදිරි පරීක්ෂණය ගැන කතා කළෙමු. පෙර දින නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීම ගැන මට කොතරම් ජරාවක් දැනුණාදැයි මම ඔහුට කීවෙමි. මම ඉගෙනීමට හා මගේ ජීවිතයේ විශාලතම පරීක්ෂණය සඳහා අවධානය යොමු කිරීමට හැකි වූ විට මම PMO සඳහා මගේ ශක්තිය නාස්ති කරනවා වගේ මට දැනුණා.
ඉඟිය # 1: ඔබගේ NoFap ගමන ගැන ඔබේ සමීප මිතුරන් සමඟ කතා කරන්න. ඔවුන් NoFap නොකළත්, ඔබට එය කිරීමට අවශ්‍ය ඇයි දැයි ඔවුන්ට නොතේරුණත්, එය ඔබේ වචනයේ පුරුෂයෙකු හෝ ස්ත්‍රියක් වීමට කැපවී සිටීමට උපකාරී වේ.
මට NoFap කිරීමට අවශ්‍ය ඇයි දැයි කැමරන්ට තේරුණේ නැත, නමුත් ඔහු මගේ උත්සාහය ගැන මට ප්‍රශංසා කළේය. මෙම ගමන කෙතරම් පිස්සු දැයි අපි විහිළුවට ලක් කළ අතර, ඒ ගැන යමෙකු සමඟ කතා කිරීම මට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කළේය.
ඊළඟ දවසේ, මම මගේ විභාගයට ගොස් එය සුනුවිසුනු කර, 96th ප්‍රතිශතයට වඩා ඉහළින් ලකුණු ලබා ගත්තා.
මම ගෙදර ආවා, නැවත නැවත විභාගය අවසන් කිරීම සැමරීම ගැන සිතුවා. මම වීඩියෝවක් පවා දැම්මා. නමුත් බාගෙට… මට තේරුණා මේක මෝඩ වැඩක් කියලා. මට කළ හැකි වඩා හොඳ දේවල් බොහොමයක් තිබේ. මගේ යෞවන වසන්තයේ දී, මම ලෝකයට ගොස් එහි මාංස මගේම දෑතින් ස්පන්දනය කළ හැකි විට තිරය හරහා ගමන් කරන පික්සල් දෙස බලා සිටින්නේ ඇයි?
මට වැදගත් දේ ගැන මම සිතුවෙමි. එනම්: හොඳ වෛද්‍යවරයකු වීම. පවුලක් ඇති දැඩි කිරීම. ආදරණීය (හා රසවත්!) පියෙක් සහ ස්වාමිපුරුෂයෙක් වීම. පැරණි විනෝදාංශයන් හඹා යාමෙන් හා සංවර්ධනය කිරීමෙන් මම PMO'ing ගත කළ කාලය පුරවා ගැනීමට මම තීරණය කළෙමි. මම පැසිපන්දු ක්‍රීඩාවට වඩා හොඳ වුණා. මම මගේ ගිටාර් වාදනය වැඩි දියුණු කළෙමි, නව බොසා නෝවා ගීත ඉගෙන ගතිමි.
ඉඟිය #2: ඔබට වැදගත් දේ මතක තබා ගන්න. ඔබ අනුගමනය කරන්නේ කුමන දැක්මද? කරන්න! ඇයි නැත්තේ?!
ඊළඟ කාරණය මම දනිමි, මම සතියක් පමණ ගත වන අතර මට තෘෂ්ණාව දැනෙන්නට පටන් ගනී. ඔවුන් දැඩි විය. ඒ වන විට, මට සම්පූර්ණ වසරක NoFap යාමට අවශ්‍ය දැයි මම නොදනිමි. මම හිතුවා, “සමහර විට සතියකට වරක් පමණක් දේවල් හොඳ වේවි!” මෙන්න මම NoFap සොයාගත් විට. මගේ කාමරයේ සිසිල් වීමට කැමති මගේ බළලාටද මම ස්තූති කළ යුතුය. මගේ බළලා ඉදිරියේ ස්වයංවින්දනය කරන්නේ ඇයි? ඔහු බොහෝ විට සිතන්නේ මම එතරම් මෝඩයෙක් බවයි.
NoFap ප්‍රජාවට බැඳීම ජීවිතය වෙනස් කළ අයෙකි. මම මේ අවුරුද්ද පුරාම සැඟවී, සැඟවී සිටියෙමි. ඔබේ සාර්ථකත්වයේ කතන්දර කියවීමට මම ප්‍රිය කළ අතර, නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වූවන්ගේ වේදනාව දැනුනෙමි. අභිප්‍රේරණ උපුටා දැක්වීම් සහ රූප මට ආශ්වාදයක් විය. මා තුළ යම් අනුනාදයක් දැනෙන්නට ඇත. මෙම ප්‍රජාව සමාන මනසක් ඇති පුරුෂයින් හා ස්ත්‍රීන්ගෙන් පිරී ඇති අතර ඔවුන්ට හැකි උපරිමයෙන් ජීවත් වීමට හැකි වන පරිදි තමන්ව වඩා හොඳ කර ගැනීමට කැමති වේ. අපගේම පුද්ගලයන්ගේ පොදු සතුරාට සහ අපගේ තෘෂ්ණාවන්ට එරෙහිව අපි මිත්‍ර වෙමු. සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේම සටනක යෙදී සිටිති, නමුත් අපි එකිනෙකාට ඒ සඳහා උදව් කරමින් සිටියෙමු.
ඉඟිය #3: ප්‍රජාවකට සම්බන්ධ වන්න! ඔබේ සම වයසේ මිතුරන්ගේ කථා ගැන කියවන්න!
නව නොපැහැදිලි පටිත්තක් විවෘත කර ඔබ දන්නා තැනකට යනවා වෙනුවට මම එය විවෘත කර යන්නෙමි / r / nofap. වැඩි කල් යන්නට මත්තෙන් එය දණහිසේ ප්‍රතික්‍රියාවක් බවට පත්විය / r / nofap මට කවදා හෝ පෙලඹීමක් ඇති වුවහොත්.
පැති සටහන:
දැන් මම දන්නවා ඔබ සැවොම “සුපිරි බලවතුන්” ගැන කතා කිරීමට කැමති බවත් කාන්තාවන් ආකර්ෂණය කර ගැනීම සහ වොට්නොට් ගැන. මගේම අත්දැකීම කුමක්ද?
මම හිතන්නේ NoFap ඔබව කුසගින්නෙන් පෙළෙනවා. ඒක හොඳ දෙයක්. යෝග්‍යතාවය හෝ කාන්තාවන් වේවා ඔබට අවශ්‍ය දේ කරගෙන යාමට ඔබට වැඩි ශක්තියක් ඇත. මම වෙඩි තියනවා. ගැහැනු ළමයෙකුගේ දුරකථන අංකය ඉල්ලන්නේද නැද්ද යන්න ගැන සිතීම ගැන මම බිය වීම නතර කර ඇත්තෙමි.
මම ඒක ඉගෙන ගත්තා…
අවසාන ඉඟිය: කනගාටුව ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට වඩා නරක ය. කනගාටුව අසාර්ථකත්වයට වඩා නරක ය! ඔබේ වෙඩි තැබීම!
මෙම වැටීම වෛද්‍ය විද්‍යාලයට ඇතුළත් කර වෛද්‍යවරයකු වීමට මගේ සිහිනයේ මාවතේ ගමන් කිරීමට ලැබීම ගැන මම ඉතා සතුටට පත්වෙමි.
මෙම ප්‍රජාවේ ඔබ සැමට සුබ පතමි. ඔබට එය කළ හැකිය.
;