මෙම ගමනේ සෙසු අත්දැකීම් වලට සුබ පැතුම්, මෙය බොහෝ විට මෙම සංසදයට මා ගිය අවසාන අවස්ථාව විය හැකිය, නමුත් මම මෙහි පැමිණියේ මගේ සමුගැනීමේදී යමෙකු දිරිගැන්වීම සඳහා ය, යමෙකු මා අත්විඳ ඇති දේ හා මා සිතන ආකාරය හා මගේ මාර්ගය ගැන මට හැඟෙනු ඇත. පැන යාම සමාන වේ.
මේ වන විට එය දින 60 ක් හෝ 70 ක් පමණ වන නමුත් මම තවදුරටත් ස්වයංවින්දනයට හෝ කාමුක දර්ශනවලට වහලෙක් නොවන බව මට විශ්වාසයෙන් කිව හැකිය. මම හුදෙක් නිදහස් ය, මම කිසිදු ඉල්ලීමකට එරෙහිව සටන් නොකරමි, අරගලයක් නැත, කිසිම ආකාරයකින් ලිංගික උද්දීපනයේ සංවේදී අත්දැකීම් හා සම්බන්ධ තවත් දුෂ්කර කාලයක් නොමැත. නියමිත වේලාවට මා මෙහි පැමිණි ආකාරය මම විස්තර කරමි, නමුත් පළමුව කතාවේ සැකසුම. නැවත උසස් පාසල් දිනට
සම්පූර්ණ පිළිස්සීම
මානසික අවපීඩනය, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව, පිළිස්සීම, ඔබ එය හැඳින්වීමට කැමති ඕනෑම දෙයක්, 13 වන විට මම එය අත්විඳිමි. මගේ අත්දැකීම් අතර සංවේදී දරුවෙක්, බෆූන්. තරුණ අහංකාරය යනු මම දැන් එය දෙස බලන ආකාරයයි, නමුත් ඔබ බුද්ධිමත් බව ඉහළින් සිටින විට 12 හැවිරිදි වියේ පසුවන අහංකාරයෙකු වීමට ක්‍රමයක් නැත (ඔබ එය කෙසේ හැසිරවිය යුතුද, නමුත් එම වයසේදී ඊගෝ උද්ධමනය ලෙස ?)
කොහොම වුනත්, මම කොහෙත්ම ඉස්කෝලේ ගියේ නැහැ, මම සමත් වුණා, යන්තම්, බොහෝ දේ නොකර, දෙවියන් දන්නවා කොහොමද කියලා. මට වයස අවුරුදු 14 දී මම නව නිහ er උසස් පාසලකට ඇතුළත් වූ අතර එය ටික කලකට වඩා හොඳය. නමුත් පසුව මගේ හදවත බිඳී ගොස් ඇති අතර වයසට ගැළපෙන පරිදි වඩාත් පැවැත්මේ භීතිකාවකට මුහුණ දීමට සිදුවිය. මම ස්වයංවින්දනය සොයාගත් අතර, ඊළඟ වසරවල මම මානසිකව වඩා හොඳ තත්වයක සිටියද, ආපසු හැරී බලන විට, මම බොහෝ විට මා ගැනම නොසිතා පීඑම්ඕ සහ ගංජා සමඟ පොරබදමින් සිටියෙමි, නමුත් අවම වශයෙන් එහි රැඳී සිටියෙමි.
තීව්‍ර කිරීම තුළින් මම බැරලයේ පතුලේ සීරීමට ලක්විය. 16 y / o මුලින් සුදුසු යැයි පෙනුණු අතර 14/15 හැවිරිදි දරුවෙකුට විනෝද වීමට තවමත් ස්වාභාවිකය. ඔවුන් ටිකෙන් ටික තරුණ විය, මම අඳුරු වෙබ් සහ එහි සෙවනැලි කටයුතු වලට අමුත්තෙකු නොවන තෙක් මම වඩාත් ඇබ්බැහි වීමි.
සිහින හා පිබිදීම
මාර්තු 2017 මම වැඩි වැඩියෙන් විචිත්‍රවත් හා අමුතු සිහින දකින්නට පටන් ගතිමි.
එක් රාත්‍රියක දීප්තිමත් නිල් පැහැති ඇස් ඇති, රැවුල, දුඹුරු, වයසක මිනිසෙකුගේ දර්ශනයක් මම දුටුවෙමි. ඔහුගේ දෑස් මගේ ආත්මය විදින අතර මගේ දර්ශනය අඳුරු වන විට මට දැනුනේ අතිශයින්ම ප්‍රසන්න සංවේදනයන් සහ කම්පන මගේ පිටුපසට දිවෙන අතර ඉහළ තණතීරුවකි. මම අවදි වී විශ්ලේෂණය කළෙමි, අමුතු යැයි මම සිතුවෙමි.
මම නැවත නින්දට වැටෙන අතර මේ වතාවේ මම ගස් අතු දකින්නේ ගසක් යට වැතිරී රාත්‍රී අහස දෙස බලන්නාක් මෙනි. තවත් සංවේදනයන්. ආගන්තුකයෙකු වුවද, එය තවත් සිදුවනු ඇත්ද?
මම නැවත නින්දට ගියෙමි, නමුත් දැන් මට දම්වැල් සහ සෙවන සහිත සංසද හරහා අනුචලනය කිරීමේ දර්ශන තිබුණි, එය අඳුරු වී ඇති අතර මට දැනුනේ ඩිස්ෆෝරියා, පිරිසිදු දුක් වේදනා පමණි. මේ වතාවේ ශබ්දය ඩිජිටල් විකෘතියක් හරහා මිශ්‍ර වූ පිල්ලියකගේ විලාපය හා සමාන විය.
ඒ වෙලාවේ තමයි මම දැනගෙන හිටියේ මට නවත්වන්න ඕන කියලා, රෙඩිට් (මගේ ප්‍රියතම අසභ්‍ය වෙබ් අඩවිය!) හරහා නොෆැප් ගැන මම දැනගෙන හිටියා ඔවුන් මෝඩයි කියලා. දැන් නැත.
අරගල
අපි හැමෝම එය දන්නවා. දවස් කීපයක් යනවා, පිටිපස්සෙන් තට්ටු කරන්න, නැවත පණ ගන්වන්න, තව දවස් කීපයක් යනවා, ඔයා දිගටම යනවා. ඔබ නැවත වැටෙනවා, ඔබ වැටෙනවා. ඔයා දිගටම යනවා. ඉරි දිගු වේ. අවුරුදු භාගයක් උත්සාහ කිරීමෙන් පසු ඔබට සති 2 ක් හෝ 3 ක් පවා ලැබෙනු ඇත! වොව්.
මට පෙම්වතියක් ලැබුණා, තරමක්. තෘප්තියක් වගේ. මත්ද්‍රව්‍ය සහ ලිංගිකත්වය. විනෝදකාමී, උද්යෝගිමත්, නමුත් විනාශකාරී ය. ආදරය හා රාගය ගැන බොහෝ දේ ඉගෙන ගත්තා. මාස 2 ක අතිශය ඉහළ සහ නිම්න පහත් පසු මා කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට තීරණය කළේය. තවමත් අරගල කරනවා.
මේ කාලය තුළ දින 23 වඩාත් සුලභ වීමට පටන් ගත් අතර, මම සැබවින්ම ධනාත්මක ප්‍රති of ල නොදැනීම, තවත් බොහෝ ව්‍යායාම කිරීම, විම් හොෆ් දේවල් කිරීම, සෙල්සියස් අංශක 3 ක පිහිනීම, ඒ හා සමාන දේවල් ආරම්භ කළෙමි. භාවනා, යෝග සහ ඒ හා සමාන වැඩි කාලයක්, drugs ෂධ සහ පීඑම්ඕ සඳහා අඩු කාලයක් ගත කරන්න. පාසල තවමත් කම්මැලි නමුත් මම සංගීතය වැනි වෙනත් විනෝදාංශ සමඟ පෙලඹී සිටියෙමි.
තවමත් අරගල කරනවා.
ටික කලකට පසු, මම යෝගා පිළිබඳ උනන්දුවක් දැක්වූ අතර, ලිංගික ශක්තිය පිළිබඳ නැගෙනහිර දර්ශනයේ ක්ෂේත්‍රය මගේ අවධානයට යොමු විය. මම පුහුණුවීම් ආරම්භ කළ නමුත් විනය නොමැති වූ අතර පසුව එය කල් දැමුවෙමි.
පසුගිය මාස කිහිපය තුළ මම එය වෙනස් ආකාරයකින් බැලීමට පටන් ගතිමි. මම පසුගිය වසරේ මගේ සඟරාව අලුත් අවුරුදු ගණනාවකට පෙර කියවූ අතර, මම නැවත කියූ විටත්, පොරොන්දු වෙමින්, එකම දේ කරන බවත් මට පෙනී ගියේය. මා කුමන ආකාරයේ පුඩුවක් දැයි බැලීමට ඉතා ඇස් ඇරීම (ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා පුරුද්දක් ලෙස ජර්නල් කිරීම මම තරයේ නිර්දේශ කරමි, එය පදනම යැයි මම කියමි). අප නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වන විට අපට තරහක් දැනේ, ලැජ්ජාව, කාලකණ්ණි බව අපට දැනේ. මම මෙය නොදැනීම සහ නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වන සෑම අවස්ථාවකම එය අතහැර දැමීමට පටන් ගතිමි. එය සිදු විය, එය දැන් සිදු කර ඇත, ඉදිරියට යන්න, produc ලදායී ඕනෑම දෙයක් වහාම කරන්න. ඔබටම ලැජ්ජාවකින් තොරව තවත් දුක්ඛිත තත්වයක් ඇති නොකරයි. බොහෝ විට අඩු වාර ගණනක් මා නැවත සොයා ගැනීමට පටන් ගත් අතර, බින්ග්ස් සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් විය.
මට ඇති තරම් ඇති අතර මගේ පාලනයෙන් පිටත යැයි මට හැඟුණු දෙයක් සිදු වූ විට අවම වශයෙන් මා අත්විඳින හැඟීම් පාලනය කිරීමට මම තීරණය කළෙමි.
ඒ වගේම මම වර්ධනයට අවශ්‍ය මෘදු, ආදරණීය අවකාශය නිර්මාණය කළා. මම මගේ සියලු අවහිර කිරීම් ද නිවා දැමුවෙමි. කුට්ටි අවහිර කිරීම සහ වළක්වා ගැනීම පිළිබඳ මගේ ඇල්ම නිසා මට තවදුරටත් ඕනෑම වෙබ් අඩවියකට යෑමට නොහැකි විය (නිරුවත් කාන්තාවන් සොයා ගැනීම නිරය තරම් පහසුය, cmon) ප්‍රේරකවලට ද ned ුවම් කළ යුතුය. ඔබට ඔබේ ජීවිතයෙන් කිසිවක් බලෙන් පැටවිය නොහැක, ඔබ කරන හෝ ඔබට සිදුවන දේට එරෙහි විය නොහැක, ඔබට පිළිගත හැක්කේ, යන්නට ඉඩ දී, ජීවිතය තනිවම දිග හැරීමට ඉඩ දෙන්න. ඉවසිලිවන්තව හා ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමෙන් ඔබ හදිසියේම ඔබේම කණ්ඩායමේ සිටිනු ඇත.
එවිට මට හැක් පොතක් හමු විය (පහත සබැඳිය). ඇලන් කාර් විසින් රචිත පොතක් තිබේ, සිගරට් අත්හැරීම සඳහා, එය ඇත්තෙන්ම මනසකි, එය ඔබගේ “ඇබ්බැහි වීම” පිළිබඳ ඔබේ ඉදිරිදර්ශනය මුළුමනින්ම වෙනස් කරයි. ඔබ අත්හැරීමෙන් කිසිවක් පරිත්‍යාග නොකරන බවත්, ඔබ කිසිවක් අත් නොහරින බවත්, හුදෙක් විනෝදය පිළිබඳ මායාවක් හෝ මානසික ආතතිය දුරු කරන බවත් ඔබට වැටහේ. ඔබ කියවන විට PMO වෙත දිගටම යාමට පොත පවා උපදෙස් දෙයි, එබැවින් මම මෙහි සහ එහි කාමුක දර්ශන නැරඹුවෙමි. මට එය එතරම් දැනුනේ නැතත්, අමුතු හාහ්?
පොත ඔබව ක්‍රියාවලියක් හරහා ගෙන යයි. එය අවසන් වූ පසු මම ඇවිද ගියෙමි. මම පිටතට ගියෙමි, සහනයක් ලැබුවෙමි, මගේ නිදහස ගැන මට ඒත්තු ගියේය. මම ගසක් යට ඇවිදිමින් සිටියෙමි.
අවුරුදු 2 කට පෙර මගේ සිහිනයේ මා දුටු දේ මම දුටුවෙමි. එදා මට දැනුණු දේ මට දැනුණා. ආලෝකය, ප්රීතිය, නිදහස, ආදරය. එතැන් සිට මම ස්වයංවින්දනය කර නැත. මම මගේ ශරීරය ගවේෂණය කර, සංවේදී, පෝෂණය වන අයුරින් ස්පර්ශ කර, ඉඳහිට කාමුක දර්ශනවලට ලිස්සා ගියෙමි, නමුත් කිසි විටෙකත් උද්දීපනය වන මට්ටමකින් ඔබ්බට 3/4, 10 ක් පමණ රශ්මියක් ලෙස ලබා දෙන්නෙමි. මම මගේ ලිංගිකත්වයේ හිමිකරු වෙමි, මට එය භුක්ති විඳිය හැකිය, එය මාව වහල් කරන්නේ නැත, මට එයට විරුද්ධ විය යුතු නැත. හදිසියක් හෝ හදිසියක් නැත. අවශ්‍ය විටෙක මම එය හොඳින් අවධානය යොමු කරමි. එය රශ්මිය සඳහා වූ ආශාවක් නොවේ, ආදරණීය අවධානය සඳහා ඇති ආශාව පමණි, එපමණයි. ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් සඳහා ශුක්‍රාණු රඳවා ගැනීමට මම කැමැත්තෙමි.
එය කළේ පොත පමණක් නොව, එය ප්‍රහේලිකාවෙහි අවසාන කොටස පමණි. එය මා දැනටමත් දන්නා තොරතුරු මත ස්පර්ශ වූ නමුත් කිසි විටෙකත් එවැනි පිළිවෙලකට හා ව්‍යුහගත ආකාරයකින් සිදු නොවීය. මගේ අත්දැකීම් හා අරගලයේ මූලික තට්ටුවක් හරහා පමණක්, මා වඩාත් පිළිගැනීමට පටන් ගැනීම, මගේ නරකම කොටස් පවා සහ භාවනා කිරීම තුළින් මෙම පොත මට උපකාර කිරීමට හැකි විය. ඇත්තෙන්ම ප්‍රබල හැඟීම නම්, මම ඇත්තටම කාමුක දර්ශන වලින් කරන ලද අතර එය අත්හැරීමට කැමැත්තෙන් සිටිමි.
වහල්භාවයෙන් තොර යහපත් ජීවිතයක් ගත කිරීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව ඔබ බොහෝ දුරට ව්‍යාකූල තත්වයක නොසිටින (සංසදවල බොහෝ දෙනා සිටින) ඔබේ ගමනේ යම් අවස්ථාවක ඔබ සිටින්නේ නම්, එවිට මට සැබවින්ම නිර්දේශ කළ හැක්කේ මේ පොත. ඔබ නම්. දැන් කියවන්න. ඉදිරි දින කිහිපය සඳහා වරකට වරක් එය විවෘත කරන්න, එය පිටු සලකුණු කරන්න, පරිච්ඡේදයක් කියවන්න. මම එය දින 3 කින් අවසන් කළා. මුල සිටම ආරම්භ කරන්න, කිසිවක් මඟ හරින්න එපා. https://sites.google.com/site/hackb…/sites.google.com/site/hackbookeasypeasy/home
ජීවන රටා සැකසීම, සබඳතා සහ වෙනත් වැදගත් දේ
මෙම නරක පුරුද්දට පයින් ගැසීමේ ගමනේදී, මම හොඳ පුරුදු සහ ප්‍ර wisdom ාව ගොඩක් තෝරා ගත්තෙමි, මම ඔබට යම් ප්‍රමාණයක් ලබා දීමට කැමැත්තෙමි. මා සොයාගත් දේවල් සහ ජීවිතයේ ඕනෑම මාවතක ඕනෑම මිනිසෙකුට උදව් කිරීමට ඔවුන්ට හැකි යැයි මා සිතන්නේ ඇයි.
භාවනා
ඇත්තෙන්ම ඔහු මෝඩයෙක් නොවේ. එය හොඳ ජීවිතයක පදනම මිස අතුරුපස නොවේ, ඔබ දන්නවාද? මෙම හෝ එම සජීවී තත්වය වෙනස් වන තෙක් බලා නොසිටින්න, ඔබ වර්තමාන වීම නැවැත්වූ පසු, ඔබට කාලය ලැබුණු පසු, වැඩි අවධානයක් යොමු වූ පසු, ඔබ කළ ඕනෑම නිදහසට කරුණක් අතුරුදහන් වූ විට ඔබට භාවනා කිරීමට හැකි වේ. නොමැත.
සජීවීව වඩාත් සුදුසු වන්නේ කේන්ද්‍රීය, භූගත, ස්ථාවර ස්ථානයක සිටය, ඔබ එතරම් නැඹුරු නම් සුළු ප්‍රීතියකින් යුක්ත වේ (මම අනිවාර්යයෙන්ම, බොහෝ විට සතුටු සිතින්, ස්වභාවයෙන්ම). කේන්ද්‍රගත වූ ස්ථානයකින් ආරම්භ කරන්න, අනෙක් සියල්ල පහසුවෙන් විසඳා ගත හැකි ක්‍රමයක් සොයා ගනු ඇත, ඔබට ආතතිය හෝ කාංසාව ඇති කරන සෑම දෙයක්ම දිය වී යන්නේ ඔබේ දැනුවත් දැනුවත්භාවය වර්තමාන මොහොත වෙත යොමු කිරීමේ පුරුද්දට පිවිසීමෙන් සහ ඔබට දැනෙන දේවල් දැන්.
අතීතය, අනාගතය සහ උපකල්පිතයන් ගැන සිතීම මනසෙහි අසනීප ඇබ්බැහි වීමකි, එය සියලු මිනිසුන් තුළ අභ්‍යන්තර ව්‍යාකූලත්වයක් සහ කාංසාවක් ඇති කරයි.
ඔබේ හිසෙහි හ voice නිශ්ශබ්ද කර එය හඳුනා ගැනීම නැවැත්වූ පසු පමණක් ඔබට සාමය, ප්‍රේමය, සමගිය සහ පදනම් වූ ස්ථානයකින් ගමන් කළ හැකිය. එයින් අදහස් කරන්නේ දුර්වල වීම, හෝ තල්ලු කිරීම හෝ හිපි වීම නොවේ. එහි අර්ථය වන්නේ දැඩි ලෙස පෙනී සිටීම, ඔබේ වචනයේ පරිසමාප්ත අර්ථයෙන්ම මිනිසුන්ගේ අවධානයට ලක්වන දෙයක් වනු ඇත, ඔබ වර්තමාන මොහොත ගැන වඩාත් දැනුවත් වූ පසු, දැන්.
මනස නිශ්ශබ්ද කිරීමෙන් ඔබට වැඩිපුර ක්‍රියා කිරීමටත්, වැඩි යමක් කිරීමටත්, වැඩි වීමටත් ශක්තිය ලැබේ. ඔබ ඔවුන් අසල සිටගෙන සවන් දීමෙන් මිනිසුන්ට හොඳ හැඟීමක් ඇති කළ හැකිය, ඔබට ඔබේ බලශක්ති ක්ෂේත්‍රයට මිනිසුන්ගෙන් පිරුණු කාමරයක් ඇදගෙන ඔබ තෝරා ගන්නා ඕනෑම ආකාරයකින් ඔවුන්ට හැඟීමක් ඇති කළ හැකිය (මම වඩාත් කැමති සැපපහසු, ආරක්ෂිත සහ සැහැල්ලු).
ඔබට ක්‍රියාශීලීව පුහුණු විය හැකි බොහෝ ආකාර භාවනා ඇත, හුස්ම දෙස බලා වාඩි වී සිටීම, ඕනෑම භාවනා වීඩියෝ ගණනක් යූ ටියුබ් තුළ පවතී. යෝගා තවත් හොඳ එකක් වන අතර එයට ශාරීරික සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභද ඇත!
නමුත් මම ඊටත් වඩා නිර්දේශ කරමි, ඔබ ඇවිදින විට හුස්ම ගැන දැනුවත්ව සිට ඔබේ පාද කියන්න. ඔබ ඇවිදින විට බිමෙහි ඔබේ පාදවල වචනාර්ථයෙන් ස්පර්ශ වන බවක් දැනෙන්න, ඒ ගැන පමණක් අවධානය යොමු කරන්න. සිතුවිලි වලට හසු නොවන්න.
ඔබට සිතාගත හැකි ඕනෑම දෙයක් සමඟ මෙය කරන්න, එවිට ඔබ වඩාත් සවි conscious ්, ාණික, වඩාත් විමසිලිමත් වීමට පටන් ගනී, ඔබ සිසිල්, කාර්යක්ෂම සුවපහසුවකින් සියල්ල කරනු ඇත. ආතතිය, වික්‍රියාව හෝ හදිසියක් නැත.
මෙය ඔබට කැමති නම් එක්හාර්ට් ටොලේ කියවන්න. ඔබ තුළ සහ අවට ඇති සියුම් ශක්තීන්, ඒවා ඔබට බලපාන ආකාරය සහ එය සමඟ වැඩ කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට ඔබ කැමති නම් නැගෙනහිර දර්ශනය කියවන්න.
නිර්මාණාත්මක අලෙවිසැලක් සොයා ගැනීම.
ඕනෑම ආකාරයක දෙයක් කරනු ඇත. ඔබ හොඳ විය යුතු නැත, ඔබට එය කිරීමට අවශ්‍යය. මම වැඩිපුරම සංගීතය සපයන අතර, හොඳ ගුරුවරුන්, ක්‍රියාශීලී සංගීත දර්ශනයක් සහ ආශාවක් ඇති කර ගැනීමේ වාසනාව මට ඇති බැවින් මම ඉතා හොඳයි. ඒත් මමත් අඳිනවා. ජරාව. මට තාක්ෂණයක් නැත, එය සරල ප්‍රකාශනවාදයයි. කිසිවක් පෙනෙන්නට හෝ ශබ්ද කිරීමට අවශ්‍ය නැත. කරන්න, සාදන්න. ඔබට නොහැකි හෝ කිසිවෙකු එයට කැමති නොවනු ඇතැයි යන අදහසට හසු නොවන්න. එය ඔබ නිර්මාණය කරන අතරතුර නිර්මාණය කිරීමෙන් ලැබෙන සරල වින්දනයට සහ තෘප්තියට අදාළ නොවේ.
අභ්‍යාසය.
ඩු. ශක්තිමත් මචන්. මම ජිම් එකට පෞද්ගලිකව කැමති නැහැ. මම බර උසුලන්නේ නැහැ. මම හොඳ කැලිස්ටීන, යෝග, බයිසිකල් පැදීම සහ ධාවනය මගේ ශරීරයට වඩාත් ගැලපේ.
නින්ද
භාවනාවට / පැමිණීමට පසුව නින්දට ප්‍රමුඛතාවයක් දෙන්න.
සෑම දිනකම එකම වේලාවක අවදි වන්න. වේලාව කමක් නැත. සිසිල් වී පාන්දර 5 ට යන්න, ඔබ එසේ කරන්නේ නම් පිස්සු ගෞරවය. එය ඔබට ගැලපෙන්නේ නම් 8 හොඳයි. ශරීරය අවදි කිරීමට සහ මනසින් ඉවත් වීමට පළමුව කාලය ගත කරන්න. ඔබේ දවසට ඉක්මන් නොවන්න. අවදි වීමට කාලය වෙන් කරන්න. කෝපි හරහා එය බල නොකරන්න, එය ඊළඟ කාරණයයි.
සම්පූර්ණ සන්සුන් භාවය සහ පාරිශුද්ධ භාවය අත්විඳින්න.
කුණු කෑමෙන් ඉවත් වන්න, සෝඩා සහ කැන්ඩි අත්හරින්න, කෝපි සහ විනෝදාත්මක .ෂධ අත්හරින්න. ඔබට නැවත පැමිණ එය භුක්ති විඳින්න පුළුවන්, මෘදු තෘප්තියට ලැජ්ජා වෙන්න එපා. නමුත් සැහැල්ලුබව හා පාරිශුද්ධ භාවය සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, එය ව්‍යතිරේකය නොව මූලික පදනම වේ.
ඔබගෙන් සමහරෙකුට මනෝවිශ්ලේෂණ සඳහා යමක් කීමට ඇති අතර ඒවා භාවිතා කිරීම සඳහා ඔබ සතුව ඇති ඕනෑම තර්කයකට මම සාධාරණ යැයි කියමි, ඒවා මැජික් දේවල් බව නිසැකය! නමුත් බුද්ධිමත් අත්දැකීම් ලබා ගත හැකි එකම මාර්ගය එම බුද්ධිමත් අත්දැකීම් වලට ඉඩ නොදෙන්න. පහළට, බිමට හා ඒකාබද්ධ වී ඔබ විසින්ම ආලෝකය වීමට ඉගෙන ගන්න. ඔබට චැංගා / හතු / ගංජා යනාදිය අවශ්‍ය නොවේ.
අරමුණ
ඩ්‍රයිව් මෑන්, මෙහෙයුමක් සොයා ගන්න. පතල යනු විශාල ස්වයංපෝෂිත පර්මැචල්චර් පාදක ප්‍රජාවක් බවට පත් කිරීම සඳහා ප්‍රාග්ධනය උත්පාදනය කිරීමයි. එකට සිටිය යුතු පුද්ගලයින් සම්බන්ධ කිරීම. අන් අයට ආලෝකය පෙන්වීමට හා ඔවුන්ව පෙලඹවීමට. සංගීතය, සවන්දීම සහ භාවනා කිරීම තුළින් මිනිසුන්ගේ දුක් වේදනා ප්‍රීතියට හා නිදහසට හුවමාරු කර ගැනීම.
මාස 3 න් ඔබ්බට සැලසුම් හෝ ඉලක්ක තබා නොගන්න, ඉන් ඔබ්බට කිසිවක් සිහින නොවේ, ඔබ එයට ඉඩ දුන්නොත් ජීවිතය තමන් මත දිග හැරේ, ඕනෑවට වඩා කරදර නොවන්න.
ඔබට කිසිවක් නොමැති නම්, ඔබ උද්යෝගිමත් වන්නේ කුමක් දැයි ඔබෙන්ම අසන්න, එය ලියන්න. එය දැන් ඔබ සතුව ඇති වර්තමාන කුසලතා, සම්පත්, දැනුම සහ රුචිකත්වයන් හා සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේදැයි බලන්න, සහ මෘදු ලෙස සම්බන්ධ වී ඇති ඕනෑම දෙයක් පසුපස යන්න, වැඩි විස්තර සොයා ගැනීමට සහ නව දෙයක් පෙන්වීමට කිසිදු අවස්ථාවක් ලබා නොගන්න, විවෘත මනසකින් සිටින්න.
සබඳතා යන තාක් දුරට මට මෙය කීමට ඇත.
ඔවුන් සිටින්න. කාන්තාවන් අතුරුපස වැනි ය. ඉතා මිහිරි ය. ඔබ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා පිටතට යන සෑම විටම ඔබට අතුරුපසක් අවශ්‍ය නොවේ. තැබීම ගැන හෝ ඔබේ ලිංගිකත්වය පවත්වා ගත හැකි කාන්තාව සොයා ගැනීම ගැන උමතු නොවන්න.
මුලින්ම ඔබට සැබවින්ම ආදරය කිරීම යන්නෙහි තේරුම සොයා ගන්න. මේ අතර, සරල සම්බන්ධතා සොයා බලන්න. ස්ත්‍රිය සමඟ මිත්‍රත්වයක් ඇති කර ගන්න, කතා කිරීම හා විවෘත කිරීම ගැන වැඩි යමක් ඇති අතර ස්පර්ශය පිළිබඳ සුළු ආකාරයකින් පමණි. අත් හෝ හොඳ වැළඳගැනීමක් හෝ හොඳ ආලවන්ත හැඟීම් පෑමක් මෙහි සහ එතැනින්. ඉන් ඔබ්බට කිසිවක් ඉල්ලා නොසිටින්න.
ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වීම ඔබ විවාහයක් සේ කාන්තාවකට බැඳ තබයි. දැන් එය කමක් නැත, නමුත් එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ විවාහ වීමට සූදානම් විය යුතු බවයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ ගැටළු ඇය බවයි, අනෙක් අතට. එයින් අදහස් කරන්නේ උපරිම වගකීම භාර ගැනීමයි. මන්ද? ඔබ උපත් පාලන ක්‍රම භාවිතා කළත්, කාන්තාවක් සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමෙන් ඔබ දෙදෙනාට දැන් දරුවන් ලැබීමට හෝමෝන වශයෙන් චෝදනා එල්ල වේ. දරුවන් ලැබීම ලොකු දෙයක්
එය පහළට පැමිණෙන්නේ ඔබේ සම්බන්ධතාවය රාගය නොව ආදරය ගැන බව තහවුරු කර ගැනීමයි. එහි සැබෑ අරුත කුමක්දැයි ගවේෂණය කර ගැඹුරින් සිතා බලන්න. එය අන්‍යෝන්‍ය ප්‍රතිලාභ වලින් තොර බවට වග බලා ගන්න, අවශ්‍යතා නොවේ.
සමීපතාව පිළිබඳ ඔබේ ලිංගික අත්දැකීම් අවම වශයෙන් කරන්න. කරේසා, තන්ත්‍ර, පරිශුද්ධ ලිංගිකත්වය පුහුණු වන්න. ඔබ එය කැඳවීමට කැමති ඕනෑම දෙයක්.
මෙම ප්‍රජාවට සහ සියලු සම්පත් හා කාලය හා බලශක්ති ජනතාවට ස්තූතිවන්ත වේ. ඔවුන්ගේ ව්‍යාකූලත්වය ඉවත් කිරීමට අන් අයට උදව් කරන්න, ලිංගිකත්වය සහ ඇබ්බැහි වීම පිළිබඳ මෙම සංවේදී මාතෘකාව වටා වැඩි නොදැනුවත්කමක් ඇති නොකරන්න. අඳුරේ සිටින අය කෙරෙහි දීප්තිමත් ආලෝකයක් වන්න, එවිට ඔවුන් අනුගමනය කරනු ඇත. දැනටමත් පහළට බැස ඇති අයට ගල් විසි නොකරන්න. කෙසේ දැයි ඔබ නොදන්නේ නම් උදව් නොකරන්න. ඔබේ ඊගෝගේ විශ්වාසයන් සහ ප්‍රකාශයන් සත්‍ය දැනුම ලෙස වරදවා වටහා නොගන්න.
ඕනෑම වේලාවක මම සාදරයෙන් පිළිගනිමි, එසේ නොමැතිනම් ඔබට මාව අසමගියට එකතු කළ හැකිය, මම ඉඳහිට එහි සිටිමි. මම කතාබස් නොකරමි, ඔබ නොදැන සිටියා නම් මම දිගු ලිපි ලිවීමට කැමැත්තෙමි.
ඔබ සෑම අතින්ම කියවන්නේ නම්, ඔබේ ඉවසීමට සහ විවෘත මනසට ගරු කරන්න. මෙන්න මට සැබවින්ම ආශ්වාදයක් ලබා දුන් පොත් සහ දර්ශන ලැයිස්තුවක් වන අතර විවෘත මනසක් ඇති ඕනෑම කෙනෙකුට මම නිර්දේශ කරමි
කලින් සඳහන් කළ හැක් පොත https://sites.google.com/site/hackb…/sites.google.com/site/hackbookeasypeasy/home
කූපිඩ්ගේ විෂ සහිත ඊතලය: ලිංගික සම්බන්ධතාවල පුරුදු සිට සමගිය දක්වා
දැන් බලය (හෝ එක්හාර්ට් ටොලේ විසින් ඕනෑම දෙයක්)
ජීවිතයට නීති 12 ක් ජෝර්දාන් පීටර්සන් විසිනි
ජීවත්වන හා මිය යන පොත සොජියල් රින්පොචේ විසිනි
ඔබට ස්තුතියි. දැන් හොඳයි!
;