අසභ්යගත පරිශීලකයා මෙසේ ලියයි:
මම පසුගිය අවුරුදු තුනක සිට අසභ්‍ය-නිදහස් සංගීත කණ්ඩායම මත සහ පිටත සිටිමි. එය සැමවිටම අරගලයකි, නමුත් මම මීට වසර කිහිපයකට පෙර දින 90 ක අසභ්‍ය-රහිත පූර්ණ කළමනාකරණය කළෙමි.
සෑම දිනකම තරමක් අරගලයක් වුවත්. මම කාමුක ප්රයත්නයක් සමඟ නොගැලපෙන අලුත් දෙයක් නොකළෙමි. මම මත පැටලුණා / r / කිෙටෝ රතුඩිට්.
එම / r / කිෙටෝ රෙඩිට් යනු පෝෂණ කීටොජනික් ආහාර වේලක් ගැනීමට උත්සාහ කරන අයට උපකාරක කණ්ඩායමකි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ, ඉතා රළු මාර්ගෝපදේශ අනුව, ඔබ මූලික වශයෙන් මේද ආහාරයට ගන්නා අතර 80% ක් පමණ ප්‍රෝටීන් 15% ක් සහ 5% කාබන් ය. මෙය මනසේ තබාගෙන, ග්‍රෑම් 20 ට අඩු කාබන් පරිභෝජනය කිරීම සඳහා වූ මාර්ගෝපදේශයකි. මේ වගේ ඉතා කුඩා කාබන් ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කරන විට, ඔබේ අක්මාව මඟින් ඔබේ මොළයට ශක්තිය සඳහා දැවිය හැකි කීටෝන ජනනය වේ. කීටෝන ග්ලූකෝස් වලට වඩා වෙනස් ආකාරයේ ඉන්ධන වන අතර වචනාර්ථයෙන් ඔබට යථාර්ථය පිළිබඳ තරමක් වෙනස් අත්දැකීමක් ලබා දේ. ඔබේ මෝටර් රථයට වෙනස් ආකාරයේ ඉන්ධන දැමීම ගැන සිතන්න, එය එන්ජින් ලක්ෂණ සියුම් ලෙස වෙනස් කරයි.
මම මගේ ශුන්‍ය-සීනි ආහාරය ආරම්භ කළෙමි. මස්, අලිගැට පේර වැනි එළවළු සහ ඇට වර්ග අනුභව කිරීම පමණි. දවසක් ඇතුළත මට තේරුණා කාමුක දර්ශන දෙස නොබලන බව. දවස් කිහිපයක් ඇතුළත මට තේරුණා මම ඒ ගැන ඒ ගැන හිතලා නැහැ කියලා. සතියකට පසු මම ටිකක් බියට පත් වූ නිසා මගේ සෙක්ස් ඩ්‍රයිව් සෑම දිනකම එය අවශ්‍ය නොවීය, මේ වන විට මම ස්වයංවින්දනය කර නැත, නැතහොත් කාමුක දර්ශන දෙස බැලුවෙමි, නැතහොත් ලිංගිකව හැසිරී ඇත, දින හතකින්. දැන් මම ඇත්ත වශයෙන්ම මා තුළ යම් දෙයක් කැඩී ඇතැයි සිතමින් විකාරරූපී වෙමි.
මම මගේ බිරිඳ වෙත යන අතර ඇය මට නැවත සහතික කරයි මම හොඳින් බවත් මෙය විශිෂ්ට දෙයක් බවත් මෙය මා සොයන දේ බවත්. ලිංගික වහල්භාවයෙන් නිදහස් වීම. ඒ නිසා එය මට ලිහිල් කිරීමට උදව් විය. අපි ලිංගිකව හැසිරුණා, ඒක නියමයි. ඉතින්, මම තවමත් හොඳින් ක්‍රියාත්මකයි. අපි ලිංගිකව හැසිරුණු පසු, මම හඹා යෑමට බිය වෙමි. එය එතරම් නරක නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මගේ ජීවිතයේ පළමු වතාවට මම ලිංගිකව හැසිරීමෙන් පසු ස්වයංවින්දනය හෝ කාමුක දර්ශන බැලුවේ නැත. දින කිහිපයකට පසු අපි නැවත ලිංගිකව හැසිරුණෙමු. නැවතත්, චැසර් දෙවන වරටත් කළමනාකරණය කළ හැකි විය.
දැන් දවස් 29 යි. මම ස්වයංවින්දනය හෝ කාමුක දර්ශන බැලුවේ නැත. මට වැඩි ශක්තියක් ඇත, මම හොඳින් නිදාගන්නෙමි, මගේ මනෝභාවය වඩාත් ස්ථායී වේ, මට ස්වයං දැනුවත්භාවය ඇත. පසුගිය වසර 3 තුළ අඛණ්ඩව උත්සාහ කිරීම සහ අසභ්‍ය දේ කිරීමට අපොහොසත් වීම වැනි පළමු වතාවට සාපේක්ෂව එය බොහෝ සෙයින් වෙහෙසකාරී ය.
බොහෝ අය / r / කිෙටෝ සංසදය පවසන පරිදි මම කෙටෝස් බවට පත්වීම යන දෙකම මා දුක් විඳින අතර ඒවායේ පොදු සහ සමාජ කනස්සල්ල අඩු කරයි. මේ දෙකම මා වෙනුවෙන් විශාල වශයෙන් අඩු වී ඇත.
මට බෙදාගන්න ඕනේ. වෙනස් යමක් උත්සාහ කිරීමට කැමති අයට, උත්සාහ කරන්න / r / කිෙටෝ. මම දැන් මගේ ජීවිත කාලය පුරාම මේ සමඟ බැඳී සිටීමට සැලසුම් කරමි. මම අවසානයේ නිදහස්. දෙවියන්ට ස්තූතියි, මම අවසානයේ නිදහස්.
සබැඳිය - අනපේක්ෂිත සොයාගැනීමක් නිසා මම කාමුක නොවී සිටියෙමි
by වැක්ස්ෙල්
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක ප්රතිලාභ පිළිබඳ වැඩි විස්තර: ආහාර සහ ලිබීඩෝ සමබර කිරීම
;