“චැසර්” යනු බොහෝ විට ඉන්ද්‍රිය ගෝචර තෘෂ්ණාව විස්තර කිරීමට භාවිතා කරන යෙදුමකි. උච්චතම අවස්ථාව මගින් ස්වාභාවිකවම අවුලුවන ස්නායු රසායනික වෙනස්කම් නිසා ඒවා පැන නගී. නැවත පණගැන්වීමේදී මොළය නව ශේෂයක් සොයා ගන්නා බැවින් කාලයත් සමඟ හඹා යාම පහසු වන බව පිරිමින් බොහෝ විට වාර්තා කරයි.
තව කියවන්න ලිංගික ඇසුරෙන් ඔබට චෙස්ටර් අවශ්යද? ශුක්රාණු පිටවීම සම්බන්ධ ස්නායු රසායනික සංසිද්ධීන් පිළිබඳ ගැඹුරින් සාකච්ඡා කිරීම සඳහා බලන්න පිරිමින්: නිතර නිතර ශුක්රාණු පිටවීමක් සිදුවන්නේ මන්ද? “චැසර් ආචරණය” තවමත් විධිමත් ලෙස අධ්‍යයනය කර නැත, නමුත් එය සාමාන්‍ය දෙයකි.
“හඹා යාමක්” පිළිබඳ සාක්ෂි සහිත සාමාන්‍ය ස්වයං වාර්තා මෙන්න (වැඩි ස්වයං වාර්තා සොයාගත හැකිය ලිංගික ඇසුරෙන් ඔබට චෙස්ටර් අවශ්යද?):
ෆැප් නැහැ ලිංගික හැසිරීම් වලින් පසුව 1 දිනකට 3 වලට දැඩි ආයාචනා කිරීමේදී "චැසිර් ආචරනය" මගින් ඔබට ලිංගික හැසිරීම් ආදේශ කළ හැකිය. අතීතයේ මම අතහැරපු හැම වෙලාවෙම එය ලිංගික සම්බන්ධකම්වලදී යුවලක් විය.
අවසානයේදී දින 7 ලකුණෙන්, මට සැලකිය යුතු වෙනස්කම් පැහැදිලිව කිව හැකිය! මගේ සාන්ද්රණය වඩාත් පැහැදිලි විය, මගේ ආත්ම විශ්වාසය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි විය, සහ මගේ tivity ලදායිතාව බෙහෙවින් දියුණු විය. මම හිටියේ “ලා ලා ලෑන්ඩ්” හි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මම පැමිණියේ නොෆැප් හි “මානසික ප්‍රහේලිකාව” රස විඳීමට ය. දැඩි කුතුහලයෙන් යුතුව, මම මගේ අභිමතය පරිදි නැවත බැලීමට තෝරාගෙන, මෙම නව “සුපිරි බලවතුන්” අඩු වේ ද නැද්ද යන්න බලන්න. මම අසභ්‍ය වෙබ් අඩවි රාශියක් පටවා මගේ සුපුරුදු පරිදි ඔප්පුව සම්පූර්ණ කළෙමි.
තත්පර කිහිපයක් ඇතුලතමට දැනුනේ මානසික ආතතියේ අවධි මාරු වීමයි. මගේ හැඟීම ගැන මා සිතුවාම නැවුම් ස්ථරයක් ඇඳ ඇති බවක් දැනුණා. වහාම, මට දැනුණේ මහත් බියක් දැනීම, අසහනය සහ අසහනයයි. මගේ පර්යේෂණාත්මක ප්රතික්රියාවෙන් පසුව, මගේ ගෙදර වැඩයට ආපසු යාමට උත්සාහ කළ අතර, කාර්යය දිගටම රැඳී සිටීමට නොහැකි විය.
මම හදිසියේම නැවතත් කණගාටු වීමට උත්සාහ කළා, ඉම්ගර් පිරික්සන්න, ෆේස්බුක් පරික්ෂා කරන්න, මගේ මහල් නිවාසය පිරිසිදු කරන්න, පිඟන් කෝප්ප කරන්න, සහ මූලික වශයෙන් අධ්‍යයන කටයුතු අවසන් කිරීම හැර සෑම ක්‍රියාවක්ම කරන්න. මිතුරන් කිහිප දෙනෙකු හමුවීමට මම පසු දින මගේ විද්‍යාලීය කැම්පස් වෙත ගියෙමි. ඒ වන විට මගේ විශ්වාසය පිළිබඳ හැඟීම ද සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වී තිබුණි. ඒ නිසා මම අනෙක් ගැහැණු ළමයින් සමඟ සංවාදයේ යෙදීමට සැලකිය යුතු ලෙස පසුබට විය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මගේ සුපුරුදු උද්යෝගිමත් ආකල්පය ප්‍රක්ශේපණය කිරීම සඳහා මගේ සමෙහි අපහසුතාවයක් දැනෙන සාමූහික උත්සාහයක් අවශ්‍ය විය. ස්වයං-වාර්තාව
චැසර් ආචරණය ඇත්තෙන්ම භයානක විය හැකිය. මේ මොහොතේ මට මූලික වශයෙන් කිසිදු තෘෂ්ණාවක් නොතිබුණි. මගේ අර්ථ නිරූපණය නම් ඇත්ත වශයෙන්ම එම් සහ පීඑම්ඕ අතර විශාල වෙනසක් ඇති බවයි. එම් යනු ඔබට ටික වේලාවක් ශක්තිය ටිකක් ඉවතට යන නිකුතුවකි. PMO කෙසේ වෙතත්, යක්ෂයා ය, එය ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ මොළය සමඟ ගැටෙන හෙරොයින් වන අතර ඔබ වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත. මේ අනුව, මගේ අත්දැකීම් අනුව, චැසර් ආචරණය එම්ට වඩා පීඑම්ඕ සමඟ සැබවින්ම සම්බන්ධ වේ. කෙසේ වෙතත්, අතීතයේ දී එම් වෙත ඇලී සිටීමට උත්සාහ කිරීම නිසා එම් සමඟ නැවත පින්තූර සහ චිත්‍රපට භාවිතා කිරීමට පටන් ගෙන ඇත, එබැවින් මම අනිවාර්යයෙන්ම අමතර ප්‍රවේශම් වන්නෙමි.
මගේ නව “ක්‍රීඩා සැලැස්ම” සමඟ ඇති වෙනස මේ වතාවේ මම සිතන්නේ නැවත පණගැන්වීම අවසන් වූ පසු මට නව ඉලක්කයක් ඇති බවයි. මගේ අවසන් නැවත පණගැන්වීමෙන් පසු මට අවශ්‍ය වූ විට මට එම් කළ හැකි යැයි මම සිතුවෙමි, නමුත් එය pmo- ඇබ්බැහි වූවෙකුට හොඳ උපාය මාර්ගයක් නොවේ. ඔබට අවශ්‍ය විටෙක ස්වයංවින්දනය ආරම්භ කළහොත්, ටික වේලාවකට පසු එය කම්මැලි වන අතර අත්දැකීම් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබට තවත් උත්තේජක අවශ්‍ය වේ.
මාව මරා දැමූ එක් දෙයක් නම් 'හඹා යාමේ බලපෑම' ය. එනම්, ඕට පසු පැය 12-24 අතර කාලය තුළ ඔබ ලබා ගන්නා විශාල ඉල්ලීම්. මම අතීතයේ දී පීඑම්ඕ වෙතින් වර්‍ග කිහිපයක් අත්හදා බැලුවෙමි. මෙය සැමවිටම මගේ පසුබෑම විය. නමුත් මම විශ්වාස කරනවා ඔබ මෙය පසුකර යන ආකාරය සලකුණු හඳුනා ගැනීම බව. මට දැන් O එකක් ඇති සෑම අවස්ථාවකම මම කාර්යබහුල දවසක් නිවසින් බැහැරව හා මිනිසුන් වටා සිටින බව සහතික කර ගනිමි. මගේ ඇඳ හැන්ගෝවර් හි වැතිරීමට හා ඉලක්ක රහිතව අන්තර්ජාලය පිරික්සීමට එරෙහිව, මෙතෙක් එය පැවතුනි සංග්‍රහ කළා.
අද මම සැතපුමක සිට ඇති ආශාවන් දකිමි. දැන් මම ඔවුන්ව සාදරයෙන් පිළිගනිමි. මගේ කුඩා මොළයේ චිම්පය කුමක් කිරීමට උත්සාහ කරනවාදැයි මට පෙනේ. මම පූර්ණ PMO වෙත ගොස් චේසර් ආචරණය මග හැරියහොත් මෙම ගමන පහසු වනු ඇතැයි මම විශ්වාස කරමි, නමුත් එය මා වැනි අයට ප්‍රයෝජනවත් ඉඟියකි. නැවැත්වූ දා සිට, මම දුර සිට මා දෙස බලා, මම වීමට කැමති පුද්ගලයා, මම අතීතයේ ඇතැම් විට සිටි පුද්ගලයා ය. https://www.yourbrainonporn.com/age-22-proactive-social-energetic-confident-all-my-friends-co-workers-have-noticed
පරෙස්සම් වන්න: චැසර් ආචරණය සැබෑ මිනිසුන් ය. මම ඊයේ ඇයව නැවත භාර ගත්තා, තවත් ආර්එල් ක්‍රියාමාර්ගයක් ගත්තා, නමුත් පසුගිය දින 3 තුළ මගේ තෘෂ්ණාව දස ගුණයකින් වැඩි වී තිබේ. නැතහොත්, බොහෝ දුරට, ප්‍රතිරෝධය දැක්වීමේ මගේ අධිෂ් ower ානය ටොන් එකකින් අඩු වී ඇත. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2rooc0/beware_the_chaser_effect/
ඊටපස්සේ අපි ඇඳට යනවා. මම ඇඳුම් ඉරා දැමීමට පටන් ගනිමි, මම දැඩි වෙහෙසක් දරමි (woohoo!) අපි පැය දෙකහමාරක් පමණ ලිංගිකව හැසිරෙන අතර එය දිගු පහරකින් මට වාර්තාවක් විය යුතුය. ඇය සැබවින්ම විකාර, නමුත් සැබවින්ම විවෘත හා අවංක ය. මම අවසානය දක්වාම ඉන්ද්‍රිය ගෝචර නොකරමි (එය සම්පූර්ණයෙන්ම නැවත පණ ගැන්වීම නිසා විය හැකි බව මම පිළිගත යුතුය). කෙසේ වෙතත්, එවැනි සංවේදී ඉන්ද්‍රියක් මා සතුව ඇත්තේ එය සංවේදනය සහ මොහොත මත පදනම් වූවකි. එය ඉතා හොඳ අත්දැකීමක් විය. විශේෂයෙන්ම මම ගෙදර ගෙන ආ අවසන් ගැහැණු ළමයා (පෙර නොෆැප්) මට එය නැඟිටීමට නොහැකි වූ විට කලබල වූ අතර ඇය කඩිමුඩියේ පිටත්ව ගියාය. හොඳ අත්දැකීමක් නොවේ! ස්වයං-වාර්තාව
කෙසේ වෙතත්, භයානක චැසර් ආචරණය මට අත්දැකීම් තිබේ. පසුදා උදෑසන ඇය ඉතා නීරස වී ඇත. ඒ වගේම මගේ මොළය එදින සවස මෙතරම් ඩොපමයින් ප්‍රමාණයක් නිකුත් කර තිබිය යුතුයි. මම කිහිප වතාවක් ස්වයංවින්දනය කරමි (දැවැන්ත පෙළඹවීම් තිබියදීත් කාමුක දර්ශන නැත, අත්දැකීම් සහ සංවේදනය ගැන මම සිතමි). මම මගේ කවුන්ටරය නැවත සකසා ඇත (මේ සියල්ලම දෘ mode මාදිලිය ගැන හරිද ?!) නමුත් මම මා වෙනුවෙන් වෙනම කවුන්ටරයක් තබා ගන්නෙමි. එය අනාගතය සඳහා හොඳ ඉගෙනීමකි. මම අද මගේ දෑත් එයින් keep ත් කර තැබුවෙමි!
අපි ඊයේ රාත්‍රියේ මිහිරි ආදරයක් ඇති කර ගත් නිසා, මගේ බිරිඳ ශාලාවෙන් පහළට ඇඟිල්ල දිගු කිරීමට තීරණය කළ අතර, අද උදෑසන මා බලන්නේ කුමක් දැයි බලන්න. . මම ඇයව නිදන කාමරයට පන්නා දැමුවෙමි. මම ඇයට පෙන්වූයේ මම දැන් ඇයගේ සෙනෙහස පලවා හරින බව පමණි! මට යන්න යන්න මා වෙත යන්න! දැන් මම වැඩට යාමට ප්‍රමාද වී සිටිමි.
මම දැන් එය චෙස් ඇගේ බලපෑමට කැඳෙව්වා. මම මුළු දවස පුරාම ඇයව පන්නා දමන්නම්, ලොල්.
ඊයේ, මට මෙම අලංකාර රතු හිස සමඟ # 2 දිනය තිබුණි. අපි චිත්‍රපටයකට ගියා. ඊට පස්සේ මම යෝජනා කළා අපි මගේ ස්ථානයට යන්න. එක් දෙයක් තවත් දෙයකට මඟ පෑදූ අතර අප දෙදෙනාටම ඉන්ද්‍රිය ගෝචර විය. ඇත්තෙන්ම නියමයි. නමුත් අද මට හදිසියේම දැඩි ආශාවන් ඇති වී තිබේ. මට තේරුණා මට තියෙනවා කියලා චසරු බලපෑම ඊයේ ඉන්ද්‍රිය ගෝචර වීමෙන්. NoFap සාමාන්‍යයෙන් මගේ ශරීරය “සුව කිරීමේ ක්‍රමයකට” දමයි. මගේ ශක්තිය කලකිරීමට පත්වන අතර මගේ ලිබිඩෝ මන්දගාමී බවක් පෙනේ - පරිගණකයක නින්දේ මාදිලිය මෙන්.
මට පාහේ කළ හැකිය දැනෙනවා මගේ මොළයේ ඩොපමයින් ප්‍රතිග්‍රාහක යථා තත්ත්වයට පත්වීම (සුව පහසු btw නොවේ). නමුත් ඊයේ පැවති ඉන්ද්‍රිය ගෝචර වීම නිසා එය යළිත් වරක් සුළඟට ගසාගෙන ගියේය. මෙම නිකුතුව සඳහා ස්වාභාවික ගමන සැමවිටම PMO වේ. හදිසියේම මගේ ඉල්ලීම් නැවත පැමිණ තිබේ. මේ සියල්ල කීමට නම්, චැසර් ආචරණය සැබෑ දෙයක් බව දැන ගැනීම හොඳය. එහි පැමිණීම හඳුනා ගැනීමට. චේසර් පරෙස්සම් වන්න - පළමු සාක්ෂිය
මට මතකයි දින 90 කට පෙර “චැසර් ආචරණය” ගැන කියවා එය මට සිදුවේවි කියා නොසිතුවා. මම කොච්චර වැරදිද! හඹා යාමේ බලපෑම ප්‍රබල දෙයකි.
රිසර්ච් වෙතින් බැලිය යුතුයි
හඹා යාම පිළිබඳ කිසිදු පර්යේෂණයක් පිළිබඳව අප නොදැන සිටියද, මෙම අධ්‍යයනයන්හි ප්‍රති results ලවල බලපෑම පිළිබඳ සාක්ෂි තිබිය හැකිය:
සයිබර් කාමුක දර්ශන භාවිත කිරීම - 9 ලකුණු අන්තර්ජාලයේ කාමුක දර්ශන භාවිතයේදී සැබෑ නොගැලපීම් පිළිබිඹු කරයිද? අධෛර්යය වෑයමේ කාර්යය පිළිබඳ ගවේෂණය (2017). දින 14 ක් තිස්සේ අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශන නැරඹීමට උත්සාහ කළ නමුත් වෙනත් “විකල්ප ලිංගික ක්‍රියාකාරකම්” (ස්වයංවින්දනය, හවුල්කාර ලිංගිකත්වය සහ අන්තර්ජාල නොවන කාමුක දර්ශන නැරඹීම) සඳහා අවසර ලබා දුන් පිරිමින් තුළ, විකල්ප ලිංගික ක්‍රියාවල යෙදීම අතර පුදුම සහගත ඉහළ සහසම්බන්ධයක් තිබුණි ක්‍රියාකාරකම් සහ අන්තර්ජාල අසභ්‍ය දර්ශන නැරඹීම (“අසාර්ථක වීමෙන් වැළකී සිටීම”). වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, “වෙනත් ලිංගික ක්‍රියාකාරකම්” මගින් අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශනවලින් වැළකී සිටීම පහසු නොවීය. පුවත්පතෙන්:
[වගුවෙහි සංඛ්යා තේරුම් ගැනීම සඳහා ඉඟි: ශුන්යය යනු විචල්ය දෙක අතර සම්බන්ධතාවයක් නොමැත; 1.00 යනු ද්වි විචල්යයන් අතර පූර්ණ සම්බන්ධතාවයකි. 2 විචල්යයන් අතර ඇති සම්බන්ධතාවය වඩාත් විශාල වේ. අංකයක් තිබේ නම් ඍණ ලකුණ, එයින් අදහස් වන්නේ කරුණු දෙකක් අතර negative ණාත්මක සහසම්බන්ධයක් ඇති බවයි. (නිදසුනක් වශයෙන්, ව්‍යායාම සහ හෘද රෝග අතර negative ණාත්මක සහසම්බන්ධයක් ඇත. මේ අනුව, සාමාන්‍ය භාෂාවෙන් ව්‍යායාම මගින් හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. අනෙක් අතට තරබාරුකමට a ධනාත්මක සහසම්බන්ධය හෘද රෝග සමඟ).
ලිංගික ආශාවන් හා දෛනික ලිංගික ආශාවන් හා මිහිරි ලිංගික යුවළන්ගේ ඊළඟ දිනයට ආශාවීම හා හැසිරීම
කථාව:
සොයාගැනීම්වලින් පෙනී යන්නේ දෛනික ලිංගික ආශාව පසුදා ලිංගික ආශාවන්ට ඉන්ධන සපයන බවයි. මෙය විශේෂයෙන් පුරුෂයින් සඳහා වන අතර, ලිංගික හැසිරීම් වල යෙදී සිටියද යන්න නොසලකා. මීට අමතරව, එක් දිනක ලිංගික ආශාව හවුල්කරුවන් සඳහා ඊළඟ දවසේ ආශාවට බලපායි, විශේෂයෙන් ලිංගික හැසිරීම් සිදු වූ දිනවල.
;
