වරදක් නැහැ, ප්රශ්නයක් නැද්ද?
මෑතකදී තරුණයෙක් ස්වයංවින්දනය ගැන ප්‍රශ්න අසමින් මගේ වෙබ් අඩවියේ සංසදයේ පෙනී සිටියේය. එදිනම, ස්පා Spain ් of යේ යම් ප්‍රදේශයක් ළමයින්ට ස්වයංවින්දනය ප්‍රසිද්ධියේ ප්‍රවර්ධනය කරන බව මම කියෙව්වා “විනෝදය ඔබේම අතේ ඇතව්‍යාපාරය. මීට ටික කලකට පෙර බ්‍රිතාන්‍යයේ ජාතික සෞඛ්ය සේවය ද මෙවැනිම සටන් පා gan යක් ඉදිරිපත් කළේය.දිනකට කායික ආබාධය වෛද්යවරයා ඉවත් කරයි. ” හොඳ චේතනාවෙන් වුවද, එවැනි උත්සාහයන් සාර්ථකද?
කාරණය නම්, ඉන්ද්‍රිය ගෝචර සතුට අපේ අතේ නැත. එය බොහෝ දුරට අපේ ය මොළයස්නායු රසායනික ක්රියාවලියේ ප්රතිඵලයක්. ඔවුන් නොමැතිව, අවයව ඉක්මවා නොසිටින්න. මෙම පරිපූර්ණ ස්වයංවින්දනය පිළිබඳ උපදෙස් ලබා ගැනීම සඳහා මෙය වැදගත් ඇඟවුම් ඇත. තුළ අතීතය පශ්චාත්, ස්වයංවින්දනය සංඛ්‍යාතය අඩුවීම අනපේක්ෂිත ලෙස විශ්වාසය, සමාජ කුසලතා සහ ආදරණීය හැඟීම් පවා වැඩි කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව පිරිමින් බෙදාගෙන ඇති දේ මම විස්තර කළෙමි. මෙම ලිපියෙන් මම සලකා බලන්නේ ලැජ්ජාවෙන් තොර ස්වයංවින්දනය තරම් ලැජ්ජා රහිත ස්වයංවින්දනය ටික් බෝම්බයක් තරම් විය හැකි බවයි.
අපගේ මොළයට බලපාන ආකාරය නිසා ස්වයංවින්දනයෙන් පහසුවෙන්ම නොසලකා යා හැකිය.
1. උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම
ස්වයංවින්දනය ස්වාභාවික වුවත්, ඉන්ද්‍රිය ගෝචර සෙවීම තරමක් පහසුවෙන් උත්සන්න වීම ස්වාභාවිකය. මෙය විශේෂයෙන් සත්ය වන්නේ එය හා සම්බන්ධ උත්තේජනය ඉතා නිතර හෝ තීව්‍ර නම්. අසාමාන්‍ය තීව්‍රතාවයේ නිදසුන් වනුයේ ස්වයංවින්දනය තර්ජන සමඟ හෝ යමෙකු “නිරයට යනවා” යන විශ්වාසය හෝ වර්තමාන අන්ත අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශන සඳහා ස්වයංවින්දනය කිරීමයි. ඊට හාත්පසින්ම වෙනස්ව, සාමාන්‍ය තීව්‍රතාවය කෘතිම චිත්තවේගීය ආරෝපණයකින් තොරව වැඩිවිය පැමිණීමේ දී ස්වයංවින්දනය සොයා ගන්නා දරුවෙකි. (අහිංසක ස්වයං සොයාගැනීම් තුළින් ස්වයංවින්දනය කිසි විටෙකත් බල කළ නොහැකි බව මින් අදහස් නොකෙරේ. නමුත් එය කළ නොහැක්කකි.)
ශරීරයේ අවයව පමණක් නිෂ්පාදනය කළ නොහැක ඖෂධ වැනි ඉහළයි, නමුත් ද ස්නායුකමය ආපසු අයකරනු ලබයි මොළය ගෙදරකමට නැවත පැමිණෙනවා. බලසම්පන්න අවදියේදී ස්නායු රසායනික උද්වේගයේ පිපිරීම වඩාත් බලවත් වන අතර, මොළය යථා තත්ත්වයට පත් වන විට පහත් බිම්වල අඩුය. අපගෙන් සමහරෙකු ප්රකෘතිමත් වීමක් සිදු විය හැකිය වඩා උග්ර තෘෂ්ණාවන් නිසා ඇතිවූ සතුටට හේතුවන ප්රතිචාරයකි මොළයේ, (මෘදු හෝ දරුණු) උදාසීනත්වය, මානසික අවපීඩනය, කාංසාව හෝ ලිංගික පීඩනයට ලක් වීමෙන් (කෲර දේවත්වය වෙත විභේදනය හේතුවෙන්). ප්රතිඵලය බොහෝවිට ස්වයංවින්දනය කිරීමට ඇති ආශාවයි වැඩි ස්වයංවින්දනය. යම් කාලයක් සඳහා ලිංගික අවයව වලින් නිදහස් වී නැවත ඒ වෙත පැමිණෙන තෙක් බොහෝ දෙනා තීව්‍ර වීමේ ප්‍රවණතාව නොදැන සිටිති.
අද, “ඔබ එය වැඩි වැඩියෙන් ඔබට අවශ්‍ය තරමට” සෞඛ්ය සම්පන්න ලිබිඩෝ ලෙස සාමාන්‍යයෙන් වරදවා වටහාගෙන ඇත. එහෙත් එය බොහෝ විට ආහාරයට සැනසීමට වඩා සමාන ය. එය ස්වාභාවික බැවින් එය සෞඛ්ය සම්පන්න යැයි ලේබල් කිරීම එහි ප්‍රතිවිපාක පිළිබඳ විමර්ශනය වළක්වයි. අනිවාර්ය ජන්ක් ආහාර පරිභෝජනය හෝ අනිවාර්ය වීඩියෝ ක්‍රීඩා වල අවදානම ගැන අපි දෙමාපියන්ට හා දරුවන්ට අනතුරු අඟවන්නෙමු - නමුත් ස්වයංවින්දනයෙහි මධ්‍යස්ථභාවය යෝජනා කිරීමට අපි අකමැති වෙමු. එකම ප්‍රාථමික මොළයේ යාන්ත්‍රණය සියලු බලකිරීම් වලට ඉන්ධන සපයයි.
ස්වයංවින්දනය මගින් ක්ෂණික කාලීනව ලිංගික ආතතිය දුරු කළ හැකි බව පැහැදිලි කරනවාට වඩා ළමයින්ට ඔවුන්ගේ එළවළු ආහාරයට ගැනීමට පැවසීම සරල ය. එහෙත් පසුකාලීන ලිංගික කලකිරීම් වඩාත් නරක අතට හැරේ. සමහර විට තවත් පවුල් සාකච්ඡා මොළයේ සියුම් විපාක පරිපථය වටා කැරකැවිය යුතු අතර එය නොමඟ යවන “ඔව්” සං als ා නිදා ගන්නේ කෙසේද. ඒවා මතක තබා ගන්න මීයන් රැහැන් ඒ නිසා ඔවුන්ට විපාක සංග්රහය උත්තේජනය කිරීම සඳහා ලීවරයක් තල්ලු කළ හැකිද? ඔවුන් ඇද වැටුණ තෙක් ඔවුන් ලිවීමට පහර දුන්නා.
ෆ්රොඩ් ශිෂ්ය, රුඩොල්ෆ් වොන් නාගර් (ලිංගික සම්ප්රාදක හා විවාහය) උපදෙස් දෙන්නේ “උග්‍රවන ස්නැග්” (සහ ලිංගිකත්වය ගැන කිසි විටෙකත් ලැජ්ජාවට පත් නොවන) ළමයින් දැනුවත් කළහොත්, ඔවුන් විසින්ම ස්වයංවින්දනය සඳහා සුදුසුම ප්‍රමාණය සොයා ගැනීමේ අභියෝගය ඔවුන් විසින් ඉටු කරනු ඇති බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මිනිසුන් වන අපට ලිංගික ක්රියාකාරකම් සම්බන්ධයෙන් “පස්වන” සහ “උදාසීන” වලට වඩා ගියර් තිබේ. ස්වයං වින්දනයේ කාල පරතරය උත්සන්න නොවන, හෝ තෙත් සිහින ඔවුන්ගේ ගමන් මඟට ගෙන යාමට හෝ වඩාත් දැඩි ව්‍යායාම ලබා ගැනීමට හෝ පෙම්වතියක් සොයා ගැනීමට ළමයින්ට ඔවුන්ගේ ස්වයං විනය මාංශ පේශි නැමිය හැකිය. (අත් අල්ලා ගැනීම, යමෙකුට ඇලුම් කිරීම සහ එකට සිටීම ඉතා වැදගත් ය යුගල පාචනීය මොළයක් සඳහා මිත්රශීලීයි සංසර්ගය විකල්පයක් නොවන විට පවා අප වැනි.)
කෙසේ වෙතත්, එය සෑම විටම එය නිරාකරණය කිරීමට උත්සාහ කරන විට ලිංගික අපේක්ෂාභංගත්වය උත්සන්න කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳ තොරතුරු තොරව, ළමයින් පාලනයකින් තොරව ට්රඩ්ම්මිල් මත විසි කළ හැකිය. ඔවුන් බලහත්කාරයෙන් පෙලඹෙන්නේ නම්, එය සිදු වූයේ ඇයිද, සමතුලිතතාවය ප්රතිස්ථාපනය කරන්නේ කෙසේද, නැතහොත් කුමන ප්රකෘතිමත් වීමක් වනු ඇද්ද? ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන්ගේ හැසිරීම පවා ඔවුන් දැන නොසිටිති is අවුල් සහගත නම්, නිතරම ස්වයං වින්දනය ඔවුන්ගේ මිතුරන් අතර සාමාන්යය වේ. ඔබ ට්වින්කීස් ආහාරයට ගනී නම් සහ ඔබේ මිතුරන් සිටින නිසා සෑම ආහාර වේලක්ම කෑවේ නම්, සීනි හා මේද සඳහා ඇති දැඩි ආශාව එතරම් උද්යෝගිමත් වන්නේ මන්දැයි ඔබ සිතන්නේ නැත.
මෙය සුළු කාරණයක් නොවේ. අඩු කිරීමට තෝරා ගන්නා අධික අසභ්‍ය පරිශීලකයින් බොහෝ විට දැඩි ලෙස අපහසුතාවයෙන් ඉවත් වීමේ රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිති. එවැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති බව ඔවුන්ට තේරෙන්නේ නැත සාමාන්යයි. මොළය නැවත පණ ගැන්වීමට (සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට) සැලකිය යුතු කාලයක් ගතවන බව ද ඔවුහු නොදනිති.
ලිංගික මර්දක නිවාසවල හැසිරිය නොහැකි සහ ලිංගික මර්දනය ගැන ලැජ්ජාවක් නැති බව ඇතැම් අය සිතනවා. සමහරු සිතන්නේ කාංසාව, හිස්බව, කෝපාවිෂ්ටකම, මොළේ සපාකෑම්, හිසරදය, දැඩි ආශාව වැනි දේ වැනි සංකෝචන ලක්ෂණ, ලිංගික මර්දනයේ වැටුප්, එහි පෙරදැකිය හැකි ප්රතිඵලයක් වෙනුවට ප්රතිවිරුද්ධ. අවිද්යාසහගතභාවය අස්ථාවර කිරීම අනතුරුදායක පාඨමාලාවක් ලෙස පෙනේ, එනයින් ඇතිවන එකම විකල්පය වන්නේ පෙනුමයි.
2. අනවශ්ය ඉගෙන ගැනීම
අව්යාජ පිපිරීමක් යනු ප්රබල ඉගෙනුම් අත්දැකීමක් වන නිසා අපගේ ජාන අපට මතක තබා ගැනීමට අවශ්යයි සියල්ල ළදරුවන් සෑදීම හෝ පුහුණුවීම සමඟ සම්බන්ධයි. අද, වෙබයේ සිටින ළමයෙකුට තමාගේම (කලින්) වඩා සීමිත, පරිකල්පනය මත බදු අය නොකොට එක් දහවල් කාලයේදී අධික ලෙස උත්තේජනය කරන ලිංගික ක්‍රියාවන් දුසිම් ගණනකට දරුණු ලෙස සහභාගී විය හැකිය. ඊට වෙනස්ව, නව හවුල්කරුවෙකු සමඟ ලිංගිකව හැසිරීම දුර්ලභ ජානමය වරප්‍රසාදයක් වූ විට අපගේ දඩයම්කරුවන්ගේ මොළය පරිණාමය විය.
උත්තේජනය කිරීමේදී ඩෙපේමින් (dopamine) වැඩි වශයෙන් ඇතිවන මොළය (උදාහරණ) වලට වඩා වැඩි වටිනාකමක් සහ මොළය වඩාත් ගැඹුරු අත්දැකීම්. නිසැකවම, එළුවන් සමඟ ලිංගිකව හැසිරීම වටිනා අත්දැකීමක් ලෙස සටහන් කිරීම සුදුසු නොවේ, නමුත් ඔබේ ලිම්බික් මොළයට එය පැවසීමට උත්සාහ කරන්න!
මෙම ඉගෙනුම් / රැහැන් ක්‍රියාවලිය මඟින් එළු ෆ්ලෑෂ්බැක් වලට වඩා ඛේදනීය ප්‍රතිවිපාක ඇති කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, “තහනම්” සහ “පව්කාර” (එනම් අවදානම් සහිත) ලිංගිකත්වය ඩොපමයින් (“එය ලබා ගත යුතුය!”) සහ ඇඩ්‍රිනලින් (බිය) යන දෙකින්ම මොළය අවුල් කරයි. ලිංගික මර්දනය වෙනත් ආකාරයකින් මතක තබා ගත හැකි drug ෂධ වැනි සූර්යාලෝකයකින් සාමාන්‍ය ලිංගික ක්රියාකාරකම් ඇති කළ හැකිය. “අවදානම්” වලට කොතරම් හොඳ හැඟීමක් ඇති විය හැකිද යන්න පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට, කියවන්න නාන කාමරය ලිංගිකත්වය උණුසුම් වේ, එම මිනිසා එම වෙනස් කළ ප්රාන්තය ආශාවෙන් සිටින බැවින්, කූඩාරමෙන් එළියට පැමිණෙන මිනිසා දුකට පත් වේ.
අද අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශන මගින් මොළය වේගයෙන් යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය. අතිශයින්ම කාමුක දර්ශන මගින් ස්නායු රසායනික බිත්තියක් නිපදවයි, විශේෂයෙන් තරුණ, ප්ලාස්ටික් මොළවල. එපමණක්ද නොව, එය සැමවිටම නවකතාවකි. පර්යේෂණයෙන් හෙළි වන්නේ ඉල්ලුමට අනුව නව්‍යතාවය අතිශයින්ම සිත් ඇදගන්නාසුළු බවයි. (එය ස්ලොට් මැෂින් සහ සියලු අන්තර්ජාල ඇබ්බැහි වීම් පිටුපසද ඇත.) මෙහි ප්‍රති shot ලය වනුයේ ලොව පුරා සිටින පරිගණක භාවිතා කරන්නන් කම්පනයට පත්වන ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන (ඔවුන්ට), නිරන්තරයෙන් නව්‍ය ලිංගික ක්‍රියාවන්, දැන් ස්නායු රසායනික සුපිරි අද්භූත දේ අත්විඳීමයි. උත්තේජනය - සහ යථා තත්ත්වයට පත්වීමේ කාල පරිච්ඡේදය - එය කලින් වෙන් කර තිබුණේ ලිංගික මර්දනකාරී නිවෙස්වල සිටින පුද්ගලයින් සඳහා ය.
තෝමස් පේයින් වරක් නිරීක්ෂණය කළ පරිදි,
යම් වරදක් ගැන සිතීම නොසලකන පුරුද්දක් නිසා හරි වැරැද්ද පිළිබඳ පෙනුම නිසා එය පළමුවෙන්ම චාරිත්රානුකූලව ආරක්ෂාව සඳහා ප්රබල ප්රතිචාරයක් ගෙන දෙයි.
ස්වයංවින්දනයම වැරදියි, නමුත් මොළයට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අවබෝධයක් නොතිබිය හැකිය. ස්වයං-පරාජය කිරීමේ නැඹුරුව ස්වයං වින්දනය කිරීමේ නැඹුරුවාවන් ස්වයං වින්දනය කිරීමේ ස්වයං විවේචනය කිරීමේ එකම මාර්ගය බවට අප විශ්වාස කළ විට ලැජ්ජාශීලී ලිංගික උත්තේජනයක් නොවීය. ඒ නිසා වැඩි උත්තේජනයක් අඩු පොදු තැනක් විය (පෙර-අන්තර්ජාල).
කෙසේ වෙතත්, අද, “ස්වයංවින්දනය සාමාන්යයි, එබැවින් ලැජ්ජා නොවන්න” යනු පිළිතුරු සොයන දරුවන්ට ප්‍රමාණවත් තොරතුරු නොවිය හැකිය. අහිංසක ලෙස අත්පත් කර ගන්නා ලදි පුරුද්දෙන් මිදෙන්න පුළුවන් සෞඛ්ය සම්පන්න සබඳතා ගොඩනගා ගැනීම. අපගේ සංකේතාත්මක උපකල්පනයන් පසෙක දැමීම හා සමබරතාව පිළිබඳ වැදගත්කම අවධාරණය කරමින් ස්වයං වින්දනය පිළිබඳ අධ්යාපනික සාකච්ඡාව නැවත විවෘත කිරීමට කාලයද?
Nofap වෙතින් අදහස් දක්වන්න
තුවායෙන් ඉවතට නොයන්න, නමුත් මට සවන් දෙන්න (nsfw)
සාර්ථක කතා ඇත්ත. ඊයේ රාත්‍රියේ මගේ ඇඳේ කාන්තාවක් සිට ඇති අතර, මෙම උපසිරැසි ගැන්වීම නිසා එය සුළු වශයෙන් සිදු නොවන බව මම සිතමි. සෑම කෙනෙකුම කාමුක දර්ශන නැරඹීමෙන් ඉවත් වී ස්වයංවින්දනය අඩු කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. නමුත්, මෙය විශාල නමුත් දින අනූවක් මට කළ හැකි ක්‍රමයක් නැත. මම දන්නවා දැන්, උත්සාහ කිරීමෙන් හා නිරන්තරයෙන් අසමත් වීමෙන් පසුව. කාමුක දර්ශන නොමැතිව දින අනූවක්, නිසැකවම, බොහෝ විට එය දැනටමත් කර ඇති අතර, ඒ වෙනුවට කෙසේද - ඔබේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය තුළ නැවත කිසි දිනෙක කාමුක දර්ශන නොමැති වීම වඩාත් අර්ථවත් කරයි. නමුත් ස්වයංවින්දනයකින් තොරව දින අනූවක්? හරි, ඔබට ED තිබේ නම්. ඔබ සැබවින්ම අධික අසභ්‍ය පරිශීලකයෙක් නම්, සතියකට දින හතක් දිනකට දෙවරක් ඉවත්ව යන්න. දින අනූවක් සීතල තුර්කියෙන් ඉවත් වන්න, ඔව් හොඳ අදහසක්.
නමුත් ඔබ මා නම් - දින පහකට පසු කුමක් සිදුවේදැයි මම ඔබට කියමි .. මම නිරන්තර ශිෂේණය with ජු වීමක් සමඟ ගමන් කරමි, මගේ මොළයේ රුධිරය පොම්ප කිරීම හා ශිෂේණය ඕනෑවට වඩා ඇති නිසා අධික වෙහෙසක් දැනේ. මම බස් රථයේ වාඩි වී, මගේ පිටුපස අසුනේ සරාගී හ voice ක් ඇසීමි (හ voice ක් පමණි!) හදිසියේම එතරම් අපහසු වන විට මට මගේ නැවතුම්පොළෙන් බැස යා නොහැක. මගේ යට ඇඳුම් පූර්වයෙන් පිරී යයි. මගේ බෝල HURT. මම හිතන්නේ මෙය විශිෂ්ට උපසිරැසියක්, නමුත් ගැටලුවක් තිබේ. මෙහි ඇති පරමාදර්ශය - දින අනූවක් සඳහා ඉවත්වීම - සෑම කෙනෙකුටම පමණක් නොවේ. මම කී පරිදි, කැපීම ඇත්ත වශයෙන්ම පුද්ගලයෙකු ලෙස ඔබව දියුණු කරයි. සෑම කෙනෙකුම කාමුක දර්ශන සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර ස්වයං වින්දනයේ යෙදිය හැකි සීමාවන් නියම කළ යුතුය. (මම හිතන්නේ සෑම සිව්වන දිනකම පමණක් මට වඩාත් සුදුසු වේ).
- එසේම බලන්න - පිරිමින්: නිතර නිතර ශුක්රාණු පිටවීමක් සිදුවන්නේ මන්ද?
- සිට ලිංගික හැසිරීම් පිළිබඳ ලේඛනාගාරය - ස්වයංවින්දනය මනෝචිකිත්සාව හා පේශි දුර්වල වීම සම්බන්ධ: ක්වින්සි (2012)
- වැඩිහිටි ස්වයංවින්දනයේ විස්මයජනක හැඟීම් ගැන සිතා බලන්න - ඒකල ලිංගිකත්වය පිළිබඳ මෙම ජනප්‍රිය මිථ්‍යාවන් පහ නැවත සලකා බලන්න
- පසු කාලීනව අව්යාජ චිකිත්සක චක්රය පිළිබඳ විද්යාත්මක සාක්ෂි වර්ධනය වෙමින් පවතී (අධ්යයන)
- මොළයේ ලිංගික හා ඖෂධ අතර පරතරය පිළිබඳ අධ්යයනය
සටහන: YBOP කියන්නේ නැහැ ඔබට ස්වයං වින්දනයක් කියලා. හුදෙක් ඊනියා සෞඛ්ය ප්රතිලාභ බොහෝමයක් බව පෙන්වා දෙයි හිමිකම් පෑවා අවපීඩනය හෝ ස්වයංවින්දනය සමඟ සංෙයෝජිත වීම, ඇත්ත වශයෙන්ම වෙනත් මිනිසෙකු සමග සමීප සබඳතාවයක් ඇතිව, අවයව / ස්වයංවින්දනය නොවේ. විශේෂයෙන්ම, හුදෙකලා සෞඛ්ය දර්ශක සහ අවයවයන් (සත්ය නම්) කිහිපයක් අතර ඇති සම්බන්ධතාවයන් බොහෝ විට ලිංගික හැසිරීම් සහ ස්වයංවින්දනයේ යෙදෙන ස්වභාවිකවම සෞඛ්ය සම්පන්න ජනගහනයෙන් මතු වන සම්බන්ධතාවයන් විය හැකිය. ඒවා හේතු කාරණා නොවේ. අදාළ අධ්යයන:
විවිධ ලිංගික ක්රියාකාරකම් වල සාපේක්ෂ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ (2010) ස්වයං වින්දනය සිදු නොවූ අතර ලිංගික සංසර්ගය ධනාත්මක බලපෑම් වලට සම්බන්ධ බව සොයා ගන්නා ලදී. සමහර අවස්ථාවල ස්වයංවින්දනය සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සමඟ negative ණාත්මක ලෙස සම්බන්ධ වී ඇත - එයින් අදහස් කරන්නේ ස්වයංවින්දනය දුප්පත් සෞඛ්ය දර්ශක සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බවයි. සමාලෝචනයේ අවසානය:
“පුළුල් පරාසයක ක්‍රම, සාම්පල සහ මිනුම් මත පදනම්ව, එක් ලිංගික ක්‍රියාකාරකමක් (ශිෂේණය-සයාේනි සංසර්ගය සහ එයට ඉන්ද්‍රිය ගෝචර ප්‍රතිචාරය) සම්බන්ධ වී ඇති බව පෙන්නුම් කිරීමේදී පර්යේෂණ සොයාගැනීම් කැපී පෙනෙන ලෙස අනුකූල වේ. වඩා හොඳ මානසික හා ශාරීරික ක්‍රියාකාරිත්වයකින්. ”
“වෙනත් ලිංගික හැසිරීම් (ශිෂේණය-යෝනි සංසර්ගය දුර්වල වූ විට, කොන්ඩම් හෝ ශිෂේණය-සයාේනියේ සංවේදනයන්ගෙන් dist ත්වීම වැනි) වෙන් නොකෙරේ, නැතහොත් සමහර අවස්ථාවල (ස්වයංවින්දනය සහ ගුද සංසර්ගය වැනි) වඩා හොඳ මානසික හා ශාරීරික ක්‍රියාකාරිත්වයට ප්‍රතිලෝමව සම්බන්ධ වේ. . ”
“ලිංගික වෛද්‍ය විද්‍යාව, ලිංගික අධ්‍යාපනය, ලිංගික චිකිත්සාව සහ ලිංගික පර්යේෂණ මගින් විශේෂයෙන් ශිෂේණය-සයාේනි සංසර්ගයේ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ පිළිබඳ තොරතුරු බෙදා හැරිය යුතු අතර, ඔවුන්ගේ තක්සේරුකරණ හා මැදිහත්වීමේ ක්‍රමවේදයන්හි වඩාත් නිශ්චිත විය යුතුය.”
ස්වයංවින්දනය සහ සෞඛ්ය දර්ශක මෙම කෙටි විමර්ශනය ද බලන්න: ස්වයංවින්දනය මනෝචිකිත්සාව හා පේශි දුර්වල වීම සම්බන්ධ: ක්වින්සි (2012)
ස්වයංවින්දනය ස්ත්‍රී පුරුෂ දෙපාර්ශවයේම සොයාගැනීම් සමඟ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි යන මතය සමනය කිරීම අපහසුය , 2004), සහ දුප්පත් ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍යය පිළිබඳ තවත් දර්ශක කිහිපයක්, ඒවාට කනස්සල්ලට පත්වීම (කොස්ටා ඇන්ඩ් බ්‍රොඩි, 2002), නොමේරූ මානසික ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණ, ආතතියට වැඩි රුධිර පීඩන ප්‍රතික්‍රියාකාරිත්වයක් සහ සාමාන්‍යයෙන් කෙනෙකුගේ මානසික සෞඛ්‍යය හා ජීවිතය පිළිබඳ අතෘප්තිය ( සමාලෝචනයක් සඳහා, බ්‍රොඩි, 1976 බලන්න). ස්වයංවින්දනය ලිංගික අවශ්‍යතා වර්ධනය වන්නේ කෙසේදැයි බැලීම සමානවම දුෂ්කර ය, වැඩි ස්වයංවින්දනයේ සංඛ්‍යාතය පිරිමින්ගේ දුර්වල ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වයට බොහෝ විට සම්බන්ධ වන විට (බ්‍රොඩි සහ කොස්ටා, 2007; දාස්, පැරීෂ්, සහ ලෝමන්, 2011; ජෙරෙස්සු, මර්සර්, ග්‍රැහැම්, වෙලින්ග්ස්, ජොන්සන්, 2010; ලෝ, වැන්ග්, චෙං, සහ යැං, 2009; නට්ටර් සහ කොන්ඩ්‍රන්, 2009) සහ කාන්තාවන් (බ්‍රොඩි සහ කොස්ටා, 2008; දාස් සහ වෙනත්, 2005; ජෙරෙස්සු සහ වෙනත්, 1985; ලෝ, චෙං, වැන්ග්, සහ යැං, 2009; ෂීර්, ෂීර්, සහ ෂීර්, 2009; වයිස් සහ බ්‍රොඩි, 2008). විශාල ස්වයංවින්දනය සංඛ්‍යාතය සම්බන්ධතාවයන් පිළිබඳ වැඩි අතෘප්තියක් සහ හවුල්කරුවන් කෙරෙහි ඇති අඩු ආදරය සමඟ සම්බන්ධ වේ (බ්‍රොඩි, 2006; බ්‍රොඩි සහ කොස්ටා, 2012). ඊට වෙනස්ව, පීවීඅයි වඩා හොඳ සෞඛ්‍යයට නිරන්තරයෙන් සම්බන්ධ වේ (බ්‍රොඩි, 2009; බ්‍රොඩි සහ කොස්ටා, 2010; බ්‍රොඩි සහ වයිස්, 2009; කොස්ටා සහ බ්‍රොඩි, 2010, 2009), වඩා හොඳ ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වය (බ්‍රොඩි සහ කොස්ටා, 2011; බ්‍රොඩි සහ වයිස්, 2011; නට්ටර් සහ කොන්ඩ්‍රොන්, 2012, 2009; වයිස් සහ බ්‍රොඩි, 2011), සහ වඩා හොඳ සමීප සම්බන්ධතා ගුණාත්මකභාවය (බ්‍රොඩි, 1983; බ්‍රොඩි සහ කොස්ටා, 1985; බ්‍රොඩි සහ වයිස්, 2009).
එපමණක් නොව, පුරස්ථි පිළිකා ඇතිවීමේ අඩු අවදානමක් තිබුනේ ලිංගික හැසිරීම් වල නියම කිරීම් නොමැතිව වැඩි ශුක්රාණු සමඟ සම්බන්ධ වීමයි (Giles et al., 2003) [කෙසේ වෙතත්, පරස්පර සාක්ෂි සැලකිල්ලට ගන්න: “ලිංගාශ්රිත පිළිකා ලිංගික හෝමෝනවලට සම්බන්ධ විය හැකිය: ඔවුන්ගේ 20s හා 30s වල ලිංගික ක්රියාකාරිත්වයන් වලට වඩා වැඩි අවදානමක් ඇති පුද්ගලයින් පුරස්ථි පිළිකා සඳහා ඉහළ අවදානමක් තිබිය හැක, පර්යේෂණයට අනුව. "], එය PVI සංඛ්‍යාතය අඩු අවදානම සමඟ විශේෂයෙන් සම්බන්ධ වී ඇති අතර ස්වයංවින්දනය සංඛ්‍යාතය වැඩි අවදානමක් සමඟ සම්බන්ධ වේ (විෂය පිළිබඳ සමාලෝචනයක් සඳහා බ්‍රොඩි, 2010 බලන්න). මේ සම්බන්ධයෙන්, ස්වයංවින්දනය පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ අනෙකුත් ගැටළු (ඉහළ පුරස්ථි විශේෂිත ප්‍රතිදේහජනක මට්ටම් සහ ඉදිමුණු හෝ ටෙන්ඩර් පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය) සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර PVI වෙතින් ලබාගත් ශුක්රාණු සමඟ සසඳන විට ස්වයංවින්දනයෙන් ලබාගත් ශුක්රාණු වල සලකුණු ඇත. දුප්පත් පුරස්ථි ක්‍රියාකාරිත්වය සහ අපද්‍රව්‍ය අඩු ලෙස ඉවත් කිරීම (බ්‍රොඩි, 2010). වඩා හොඳ මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්‍යයට නිරන්තරයෙන් සම්බන්ධ වන එකම ලිංගික හැසිරීම PVI ය. ඊට වෙනස්ව, ස්වයංවින්දනය බොහෝ විට දුප්පත් සෞඛ්ය දර්ශක සමඟ සම්බන්ධ වේ (බ්‍රොඩි, 2010; බ්‍රොඩි සහ කොස්ටා, 2009; බ්‍රොඩි සහ වයිස්, 2011; කොස්ටා සහ බ්‍රොඩි, 2011, 2012). ස්වාභාවික වරණයන් සෞඛ්ය ක්‍රියාවලීන් සඳහා හේතු සහ / හෝ සෙවීමට පෙළඹවීමේ බලපෑම සහ ලබා ගැනීමට හා භුක්ති විඳීමට ඇති හැකියාව, PVI වැනි මනෝවිද්‍යාත්මක හා භෞතික විද්යාත්මක යාන්ත්‍රණ කිහිපයක් තිබේ. ඊට හාත්පසින්ම වෙනස්ව, ස්වයංවින්දනය සඳහා ප්රතිලාභ ලබා දෙන මනෝවිද්‍යාත්මක යාන්ත්‍රණ තෝරා ගැනීම, යෝග්‍යතාවය සඳහා PVI වලින් එකක් වළක්වාලන්නේ නම්, එය යෝග්‍යතාවයට අදාළ නොවන බවට පත් වුවහොත් සිදුවිය හැකි දැඩි යෝග්‍යතා පිරිවැය නිසා විය නොහැක (බ්‍රොඩි, 2010). ස්වයං වින්දනය යනු ලිංගික ධාවනයේ සහ සමීප සම්බන්ධතාවයේ යාන්ත්‍රණයන්හි යම් අසාර්ථකත්වයක් නිරූපණය කරයි, එය කෙතරම් පොදු වුවත්, අසාමාන්‍ය ලෙස නොවුනත්, එය පීවීඅයි වෙත ප්‍රවේශය සමඟ සමපාත වේ. මේ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, විශාල ස්වයංවින්දනය සංඛ්‍යාතය පීවීඅයි සංඛ්‍යාතයෙන් (බ්‍රොඩි සහ කොස්ටා, 2009) ස්වාධීනව ජීවිතයේ අංශ කිහිපයක් පිළිබඳ අතෘප්තිය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර PVI හි සමහර ප්රතිලාභ අඩු වන බව පෙනේ (බ්‍රොඩි, 2010).
අවසාන වශයෙන් PDF බලන්න - යෞවන වැඩිහිටියන් අතර මෑත ස්වයං වින්දනය පිළිබඳ සිතුවම්වල සමාජ, හැඟීම් සහ සාපේක්ෂ වෙනස්කම් (2014)
“එසේ නම්, මෑතකදී ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන ප්‍රතිචාර නොමැති අය සමඟ සසඳන විට ප්‍රතිචාර දැක්වූවන් කොතරම් සතුටුදායකද? රූප සටහන 5 හෙළි කරන්නේ මේ දිනවල තම ජීවිතය පිළිබඳව “ඉතා අසතුටින්” සිටින බව වාර්තා කළ අය අතර, කාන්තාවන්ගෙන් සියයට 68 ක් සහ පිරිමින්ගෙන් සියයට 84 ක් පසුගිය සතිය තුළ ස්වයංවින්දනය කර ඇති බවයි. අවාසනාව සමඟ නිහතමානී ඇසුර පිරිමින් අතර රේඛීයව පෙනේ, නමුත් කාන්තාවන් නොවේ. අපගේ අදහස නම් ස්වයංවින්දනය මිනිසුන් අසතුටට පත් කරන බව නොවේ. එය විය හැකි නමුත් දත්තවල හරස්කඩ ස්වභාවය මෙය ඇගයීමට අපට ඉඩ නොදේ. කෙසේ වෙතත්, සතුටින් සිටින බව කියා සිටින පිරිමින් මෑතකදී ස්වයං වින්දනයේ යෙදීම අවාසනාවන්ත පිරිමින්ට වඩා තරමක් අඩු යැයි පැවසීම ආනුභවික නිරවද්‍යතාවකි. ”
ස්වයංවින්දනය සම්බන්ධතාවල ඇති අඩුපාඩු හෝ භීතිය පිළිබඳ හැඟීම් වාර්තා කිරීම හා අන්තර් පුද්ගල සම්බන්ධතා සාර්ථකව සැරිසැරීමේ දුෂ්කරතා සමඟ සම්බන්ධ වේ. පසුගිය දින හෝ පසුගිය සතියේ ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන අය ස්වයං වින්දනය පිළිබඳ වාර්තා නොකළ ප්‍රතිචාරකයින්ට වඩා සැලකිය යුතු ඉහළ සම්බන්ධතා කාංසාව පරිමාණ ලකුණු පෙන්නුම් කරයි. පසුගිය දින හෝ පසුගිය සතියේ ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන අය ස්වයං වින්දනය පිළිබඳ වාර්තා නොකළ ප්‍රතිචාරකයින්ට වඩා සැලකිය යුතු ඉහළ සම්බන්ධතා කාංසාව පරිමාණයක් පෙන්නුම් කරයි. ”
;