නැවත ආරම්භ කිරීමේ ක්රියාවලිය හරහා යන අයගෙන් නැවත ආරම්භ කිරීමේ උපදෙස්, යෝජනා සහ නිරීක්ෂණ පහත පිටුවල අඩංගු වේ.
උපදෙස් නැවත ආරම්භ කිරීම - සැලසුම් කිරීම
උපදෙස් නැවත ආරම්භ කිරීම - ප්රේරක ලැයිස්තුව
කාමුක ඇබ්බැහි වීම පරාජය කිරීම සඳහා උපදෙස් නැවත ආරම්භ කිරීම
කාමුක දර්ශන රහිතව සිටීම සඳහා උපදෙස් නැවත ආරම්භ කිරීම
- 1 වර්ෂය +; සාර්ථකත්වය සහතික කරන සරල තොරතුරක්.
- ප්රතිස්ථාපනය කිරීමේ 10 මූලධර්ම
- 10 සාර්ථක ලෙස නැවත ආරම්භ කිරීම හෝ අත්පත් කර ගැනීම සඳහා වන ඉඟි!
- 10 ඉඟි මට උදව් කරයි
- 100 දින + Bane බවට පත්වීම සඳහා මාර්ගය (පළමුවන සහ අවසාන තැපැල්)
- 101 Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
- 15 නිරික්ෂණ / ඉඟි / උපදෙස් මගේ පොර්නෙරි ගමනේ 8 වසර වලින් උපදෙස්
- 16 පුරුදු සෑම විටම කළ යුතුයි.
- ප්රතිස්ථාපනය කිරීමේ 16 මූලධර්ම
- 20 දවසේදී මට උදව් කළ 90 දේවල්
- දින 200 - බෙදා ගැනීමට උපදෙස් දහයක්
- 25 අත්හැරීමට හේතු
- 3 පෝස් ඇබ්බැහි වීම සහ ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීම සඳහා පියවර: වීඩියෝ
- 3 සාර්ථකත්වයට පියවර (ඔබ වෙහෙසෙන සියල්ලන් සඳහා)
- දින 30 වාර්තාව. මට උදව් කළ දේ සහ ඔබට උදව් කළ හැකි දේ පිළිබඳ විශිෂ්ට ලැයිස්තුවක්!
- 45 ඔබේ මනස සෙවීමට ඔබ ඇබ්බැහි වී සිටීම සඳහා භාවිතා කරයි
- 5 NoFap ඉඟි බෙදාහදා ගන්න.
- 5-ක්රියාකාරී සැලැස්ම
- 7 පෝස් ඇබ්බැහිවීමෙන් ඇති වූ නරකම සිද්ධිය (මම ජයගන්නේ කෙසේද)
- දින 70+ ඉක්මවා ගිය අයෙකුගෙන් නොෆැප් හෝ අසභ්ය නොමිලේ ලබා ගැනීමට 300+ ඉඟි පහසු සහ වඩාත් effective ලදායී වේ
- 9 සඳහා 90 ඉඟි
- සුවය ලබන හෙරොයින් වලට ඇබ්බැහි වූවෙකු ලෙස මම ඉගෙන ගත් කරුණු කිහිපයක්
- කාමුක සම්බන්ධිත මිථ්යාවන් සහ නිදහසට කරුණු ඇතුළත් ලැයිස්තුවක් (reddit / pornfree වෙතින්)
- නැවත ඇතිවීම යනු සම්පූර්ණ යළි පිහිටුවීම නොවේ. තව දුරටත් ඔබට කරදර නොකරන්න.
- මෙම ගමනේදී මා සොයාගත් ප්රධාන දේ පිළිබඳ කෙටි ලැයිස්තුවක්
- වැළකී සිටීම ප්රකෘති නොවේ! ඔවුන්ගේ රෝග සුව කිරීමට මිනිසුන් අසමත් වන්නේ මන්ද?
- මගේ අත්දැකීම් වලින් උපදෙස් [දිගු තැටිය]
- යෞවන යෞවනියන්ට උපදෙස් දෙන්න
- නොෆැප් සමඟ මගේ අරගලයේ වසර දෙකකට පසු! AMA: ED සහ ශුක්රාණු ප්රමාද වීම
- වයස 20 - සමාජ කනස්සල්ලට පත්වීමට සහ PIED ලබා ගැනීමට භාවිතා කරයි
- නිතර අසන ප්රශ්ණ: YourBrainRebalanced.com
- මම ප්රේම කරන ලිපි සහ ඔබ ජර්නලයක් ආරම්භ කළ යුත්තේ ඇයි?
- හොඳම / r / NoFap හොඳම
- PMO ඔබට අවශ්ය විට ඔබේ මොලය ඔබට කියයි.
- අසභ්යයෙන් ඈත්වීම සඳහා කොන්ක්රීට් ඉඟි
- 40 වන දිනය. සමහර නිරීක්ෂණ සහ උපදෙස්, විශේෂයෙන් නවකයන්ට
- දුෂ්ටයන්: ඔබේ සතුරා නොවේ.
- NoFap සැහැල්ලුවෙන් ගන්න එපා, නැතහොත් ඔබට නැවත කඩා වැටෙනු ඇත
- අත්හැර දැමීම සඳහා ප්රතිවිරුද්ධ ආකල්ප පහක් පෙනෙන්නට තිබේ
- PMO Wife: ඔබ, රණශූරයෙක්
- NoFap.com කණ්ඩායමේ සිට: අපගේ හොඳම උපදෙස් කෑලි 10
- මගේ (අපේ) සාර්ථකත්වයේ කතාව බෙදා හදා ගැනීමට කැමති, දුම්පානය කිරීමේ අසභ්ය පින්තූරයේ පෙම්වතිය (දින 135 !!!).
- රැඳී සිටීම සඳහා මාර්ගෝපදේශය
- කාමුක දර්ශන නැරඹීමට හා කෙසේද?
- 70 වසර අසාර්ථක වීමෙන් පසු දහඩිය බිඳ දැමීමකින් තොරව 7 දින මාස්පතියෙක් කළ ආකාරය.
- මම කනස්සල්ලට පත් නොවී සටන් කළෙමි
- ලිංගික අවපීඩනය පරාජය කරගන්නේ කෙසේද: 9 හි බලපෑමෙන් යුත් ලිංගික සෞඛ්ය රචකයන්ගෙන් උපදෙස්
- ඔබ ඇබ්බැහි වූ ඕනෑම දෙයක් ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේද (කාමුක, මත්ද්රව්ය, මත්පැන් ආදිය)
- NoFap හි සාර්ථක වන්නේ කෙසේද - මාස 6 ක අත්දැකීම් මත පදනම් වූ නිශ්චිත මාර්ගෝපදේශයකි
- Humor / Confessions: ඔබ PMO ඇබ්බැහි වීමක් විය හැකි නම්:
- එය කළේ මමයි! දින 90 යි. මෙන්න මම ඉගෙන ගත් දේ.
- මම මගේ දෘශ්ය ජීවන රටාවේ වැදගත් අංගයක් ලෙස මෙය දකිනවා
- මම වසර එකහමාරක් නතර කළ නිසා මගේ ඉඟි කිහිපයක් ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට සිතුවෙමි, එය ඔබගේ ගමනට සැබවින්ම උපකාරී වනු ඇතැයි මම සිතමි.
- උන්ගර්ගේ විරුද්ධාභාසය ගැන මම ඔබට සියල්ල කියන්න කැමතියි. (ඔබ සමඟ පොරබදමින් සිටින අය ගැන සිතා බැලිය යුතු දෙයක්.)
- කාමුක දර්ශනවලට ඇබ්බැහි වීම මැඩපැවැත්වීමේ # 1 රහස මම ඔබට හෙළි කරන්නෙමි.
- මට උදව් කළ අදහස්
- සාර්ථක වීමට නම්, ඔබ ප්රශංසා කිරීමට සිදු වේ.
- මගේ 40 පෝස්ටර් භාවිතා නොකිරීමට හේතු
- “ෆැප් කිරීම” සාර්ථකව නැවැත්වීමට මගේ මාර්ගෝපදේශය
- මගේ භයානක කථාව: අවුරුදු කීපයක් උත්සාහ කරමින්, සලකා බැලීමට කාරණා මෙහි තිබේ
- මගේ දහය හේතු
- මගේ සිතුවිලි නැවත ආරම්භ කිරීම [අතිවිශාල දිග පශ්චාත්]
- නව ෆෆ්ස්ට්රොනට්, පැරණි කාලය කීපයක් සමඟ මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වූ අයෙකි
- නයිට් ගයි සිඩ්මෝඩ. ෆැපර්ස් / කාමුක පරිශීලකයන් සඳහා ඉතා වැදගත් ප්රශ්නයක්.
- හිතන්න පුලුවන්
- Nofap Made Easy - ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි මෙවලම් (අවුරුදු 17 ක් වන විට)
- OFFICIAL trigger list
- හරි, මෙන්න ඔබ කරන්න යන දේ
- අසභ්ය ප්රතිසාධන මාර්ගෝපදේශ: උපදෙස් සහ ආශ්වාද මාලාවක්
- කාමුක භාවිතය සහ එය වර්තමානයේ මාධ්ය තාක්ෂණය මිනිසුන්ට කරන දේ සමඟ සම්බන්ධතාවයයි.
- ප්රශස්ත ප්රතිවර්තනය ** ප්රශස්ත ** බලපෑම්!
- PRO - TIPS
- 17-වසරක් වයසැති නැවත පණගැන්වීමේ උපදෙස්
- රෙඩිට් “ෆැප්ස්ට්රෝනාට්” ඒ සියල්ල එළියට දමයි
- 3 මාස සඳහා nofap උත්සාහ කිරීමෙන් පසු මගේ සිතුවිලි තෝරා ගැනීම
- කාමුක ඇබ්බැහි වීම සඳහා සරල ප්රතිකාරයක් - අන්තර්ජාලයක් නොමැත
- කාමුක ඇබ්බැහි වීමේ ප්රකෘතියේ සම්භාව්ය උගුල් හයක්
- සාර්ථකත්වයට පියවර හයක් - කාමුක සම්බන්ධ ED සහ සමබර ලිංගික ප්රකාශනයකට නැවත පැමිණීම.
- මතක තබාගන්න දේවල් හයක්
- ඉතින් ඔයාට පෝප් එක නවත්තන්නද?
- ඉතින් ඔබ අලුත්ද? NoFap වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. අපි මෙහි නොමිලේ සෙන් ලබා දෙමු.
- NoFap සඳහා සමහරක් කළ යුතු හා නොකළ යුතු දේ
- මම AA වෙතින් ඉගෙන ගත් NoFap සඳහා උපදෙස් කිහිපයක්
- මගේ චිකිත්සකයාගෙන් මම ඉගෙන ගත් උපදෙස් කිහිපයක්.
- ලිංගිකත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරන්න.
- පුදුම ඉලක්ක
- මම ඔබෙන් ඉගෙන ගත් දේවල්
- සුපිරි බලවතුන් සැබෑ වන අතර, ඒවා ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න මෙන්න (ප්රභවයන් සහ සබැඳි සමඟ!)
- මගේ පෝස් ඇබ්බැහිවීම සඳහා විශ්වයට ස්තූතියි
- 14-පියවර වැඩසටහන NoFap වෙතින්.
- ඇබ්බැහි වීම පරාජය කිරීමට 4 'ආර්' පියවර
- PMO පුරුද්දෙන් මිදීමට ඇති හොඳම යතුර, 'AEEES' මතක තබා ගන්න
- චීන ෆොටෝ නෝ ෆැප්
- ගැහැණු ළමයා දුරකථනයෙන්
- R / pornfree හි වඩාත්ම පැහැදිලි වාසි
- MYLN ක්රමය. වෙනස් ප්රවේශයක්.
- NoFap Survival Kit / MEGA Motivator
- PMO ඇබ්බැහිවීම සඳහා ස්ටාර් ක්රමය
- වැඩ කරන දේවල්, නැති දේවල්
- ඉහළ 3 FATAL MISTAKES Rebwei Make
- සත්යය නම්, මෙම බ්ට්ටිල් නොහැක්කකි.
- No-Fap විශ්වීය නීති
- මට උදව් කරන දේවල් (සහ ඔබට උදව් කරන්න)
- යේල් සරසවි මහාචාර්ය ජූඩ්සන් බ්රෘර් විසින් අපගේ ආචාරශීලීව කටයුතු කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරන සරල හා ප්රබල මෙවලමකි.
- මෙය පැවසීම, තේරුම් ගැනීම සහ නැවත තහවුරු කිරීම අවශ්ය වේ
- විශ්වාසය පිළිබඳ විශ්වාසයන් (සහ ලජ්ජාවට පත්වීම)
- මෙම ප්රජාව පිළිබඳ සිතුවිලි සහ විශේෂයෙන් ආරම්භකයින් සඳහා විශේෂයෙන් උපදෙස්
- දිගු කාලීන Fapstronaut සිට 1 ටයිප් කරන්න: ඔබේ පහළම රේඛා නිශ්චය කරන්න
- දිගු කාලීන Fapstronaut සිට 2 ටිප්ස්: ඉහළට
- දිගු කාලීන Fapstronaut සිට 3 උපකරණය: සටන් භූමිය වෙත යන්න
- කාමුක දර්ශන නරඹන පිරිමින් සඳහා ඉඟි
- NoFap සමඟ හොඳ ආරම්භයක් ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස්
- පෝස් ඇබ්බැහි වීම වළක්වා ගැනීමට ඉඟි
- ප්රතික්රියාකාරකය විසින් සම්පාදනය කර ඇත)
- දෙවි දේවතාවිය ගොඩනඟා ගැනීමට අවශ්යද? මේක කියවන්න!
- නොමිලේ පාස්කු භුක්ති විඳින්න ඕනද? මේක කියවන්න.
- 90 දිනක් සෘජු විය: සවිස්තරාත්මක කරුණු කිහිපයක්
- නතර කිරීමට අවශ්ය නොවටිනාකමට නැවත්වීමට අවශ්ය අතර වෙනස කුමක්ද? 45 දවස් පසු මගේ සිතුවිලි.
- රහස කුමක්ද? මගේ ශත දෙක.
- විමුක්ති බලය පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ.
- ඔබ දන්නවා නම් NOFAP වැඩ කරන්නේ නම්…
- සාර්ථක PMO Quit දී ඔබේ හොඳම අවස්ථාවට
- හරි නවක යාලුවනේ, මේ සඳහා අවශ්ය වන්නේ මෙයයි: සවන් දෙන්න, මිනිසා නැගිට ඉස්කුරුප්පු ඇරීම නතර කරන්න