පළමු වරට නැවත පණගැන්වීම. තනි පසුබෑමකින් තොරව දුර ගියේය. PMO, MO, පීකිං, දාර, ආදිය නැත. පහත දැක්වෙන්නේ සාර්ථකත්වය සඳහා මගේ සැලැස්මයි. පෞද්ගලික කතාව අවසානයේ.
9 සඳහා 90 ඉඟි
1) පර්යේෂණ. ඔබේ මොළයේ අසභ්‍ය වචන වලින් සියලුම ලිපි කියවන්න. ගිණුම් නැවත ආරම්භ කිරීම මෙතැනින් කියවන්න. සාර්ථක කථා කියවන්න. අධ්යයන කියවන්න. එවිට, ඔබ පරීක්ෂාවට ලක් වූ විට, ඔබ නැවත පණගන්වන්නේ ඇයිදැයි ඔබ හරියටම දනී, ඔබ නැවත ආරම්භ කිරීමට තෝරා ගන්නේ නම් කුමක් සිදුවේදැයි හරියටම දැන ගන්න, සහ ක්‍රියාවලිය පිළිබඳ පූර්ණ විශ්වාසයක් ඇත. ඕනෑම සැකයක්, ඕනෑම අවිනිශ්චිතතාවයක් අසාර්ථක වීමට හේතු වේ. මෙම ක්‍රියාවලිය ක්‍රියාත්මක වේ! පළමු සති දෙක අමාරුම ය, නමුත් ඔබ බිඳී ගොස් ප්‍රති results ල දැකීමට පටන් ගත් පසු එය වඩාත් පහසු වේ.
2) දින දර්ශනයක් + කවුන්ටරය. මට මෙහි කවුන්ටරය ලැබී ඇති අතර එය YBR සාමාජිකයින්ට මා වගකිව යුතු අතර මගේ ලැප්ටොප් එක අසල කැලැන්ඩරයක් මට පහර දෙන සෑම අවස්ථාවකම මා දෙස බලා සිටියි. විහිළුවක් නැත, මම PMO / ස්වයංවින්දනයකින් තොරව එය කළ සෑම දිනකම රේඛාවක් අඳින්නෙමි. සමහර දිනවල, මා පෙළඹවූ ඕනෑම වේලාවක, මම එය සාදන සෑම පැයකටම දවස පුරා එම රේඛාව අඟල් කරමි. වැඩි කල් යන්නට මත්තෙන් දින දින බවට පත් වන අතර දින සති බවට පත්වන අතර පසුව ඔබ සුවපත් වේ. සෝදිසියෙන් සිටීම අත්‍යවශ්‍යය, නමුත් ඔබ දින 90 ක් සමස්තයක් ලෙස බැලුවහොත් ඔබ එය කිසි විටෙකත් නොකරනු ඇත. ඔබගේ පළමු කවුන්ටරය 30 ට සැකසීමට මම නිර්දේශ කරමි, පසුව ඔබ ළං වූ විට එය 60 දක්වාත් පසුව 90 දක්වාත් දිගු කරන්න. නැවත සලකා බැලීමේදී එය එතරම් දිගු නොවේ. යහපත් ජීවිතයක් සඳහා දින 90 ක් කිසිසේත් ම නොවේ.
3) මෙහි පළ කිරීම. මෙය විශාලයි. මා පෙළඹවූ ඕනෑම වේලාවක, මම මෙම වෙබ් අඩවියට පැන පෝස්ට් කියවමි (බොහෝ පිරිමි ළමයින් පරීක්ෂාවට ලක් වූ විට නිවසින් / කාර්යාලයෙන් පිටතට යාමට නිර්දේශ කළද). ඕනෑම වේලාවක මා තුළ අභිප්‍රේරණයක් නැති වූ විට, මම එය නැවත මෙම වෙබ් අඩවියෙන් සොයා ගතිමි. සහාය ඉතා වැදගත්!
4) ව්‍යායාම කිරීම. නිසි පෝෂණය. සහ සීතල වැසි. මේ තුනම රුධිර ප්‍රවාහය, සෞඛ්‍යය සහ මානසික පැහැදිලිකම වැඩි කරයි. O2 ඉහළ මට්ටමක තබා ගැනීම සහ රුධිරය පොම්ප කිරීම අවශ්ය වේ. වසර කිහිපයකින් ඔබ එම පළමු උදෑසන / ස්වයංසිද්ධ ශිෂේණය get ජු වීම ලබා ගත් විට, ඔබ නැවත කාමුක දර්ශන වෙත නොයන බව ඔබට වැටහෙනු ඇත. මම හිතන්නේ මම එය පෞද්ගලිකව ස්වයංවින්දනය දක්වා පුළුල් කර ඇත, නමුත් එය නැවත ආරම්භ කිරීමෙන් පසුව ඔබේ තේරීම වේ. නැවත පණගැන්වීමේදී නියත වශයෙන්ම ස්පර්ශ නොවේ. ස්වයංවින්දනය, කාමුක දර්ශන නොමැතිව වුවද ඔබව පසුබට කරයි. MO සමඟ නැවත පණගැන්වීමට සමත් වූ පිරිමි ළමුන් කිහිප දෙනෙක් ඇත, නමුත් මතක තබා ගන්න 1) එයට බොහෝ කාලයක් ගත වේ, වැඩි කාලයක් ගතවේ සහ 2) ඔවුන් ව්‍යතිරේකයයි. ඔබ, බොහෝ දුරට (කීමට කණගාටුයි), ව්යතිරේකය නොවේ. මේ පිළිබඳව ඔබ සමඟ අවංක වන්න.
5) ශක්තිමත් වන්න. PORN දිගු කලක් විකල්පයක් නොවන බව සිතට ගන්න. එය ඔබේ ජීවිතය කෙතරම් ජරාවට පත් කර ඇත්දැයි නැවත සිතා බලන්න. එය ලියන්න. සෑම දිනකම එය කියවන්න. සමහර පිරිමි ළමයින් නැවත පණගැන්වීමට වසර ගණනාවක් තිස්සේ උත්සාහ කරති. ඔවුන් වගේ වෙන්න එපා. දින 90 යනු (සාමාන්‍යයෙන්) ඒ සඳහා ගතවන කාලයයි. ගමන පහසු කිරීම සඳහා කුඩා ඉලක්ක සහ සන්ධිස්ථාන සකසන්න. 0 වන දින සිට ඔබ තව දුරටත් get ත් වන තරමට එය PMO වෙත අමාරු වන අතර නැවත සැකසීමෙන් සහ ඔබම අසමත් වීමෙන් ජීවත් වන්න. දෙවනුව, ඔබේ ලොකුම සහායකයා මෙන්ම ඔබේ දැඩි විවේචකයාද වන්න. නැවත පණගැන්වීමේදී ඔබ උසස් ප්‍රමිතියකට යොමු වන්න, නමුත් ඔබ නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වුවහොත්, ඔබ ගැන ඕනෑවට වඩා නොසිතන්න. පරිපූර්ණත්වයට පත් වූවන් නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීමෙන් පසු අමාරුම දේ කිරීමට පෙළඹෙන අතර බින්ග් කිරීම කෙටි පසුබෑමකට වඩා නරක ය.
6) K9 වෙබ් ආරක්ෂණය. මෙම ගිණුම පිළිබඳ විවිධ මත තිබේ. සමහරු පවසන්නේ ඔබේම අධිෂ් use ානය තදින් භාවිතා කරන ලෙසයි. තවත් සමහරු පවසන්නේ එය නැවත පණ ගැන්වීම දුර්වල මනසක් ඇති ක්‍රමයක් බවයි. මම කියන්නේ ඒක මෝඩ මෝඩයෙක්! මේ ජරාව ගන්න. බරපතල ලෙස. පළමු දිනයේ. නැහැ, ඇත්තටම. දැන් කියවීම නවතා එය ස්ථාපනය කරන්න; ඔබට ලබා ගත හැකි සියලු උපකාර ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. පසෙකින්: ඔබේ බ්ලෝකර් වංචා නොකරන්න. බිකිනි, බොඩි තීන්ත සහ කොල්ලකෑමේ පින්තූර උත්පතන විට ඔබට තවමත් ස්වයං පාලනයක් අවශ්ය වේ. ඔබ ටැබ් විවෘත කිරීම හෝ “අළු” ප්‍රදේශ සෙවීම ආරම්භ කළ පසු, ඔබ වංචා කරයි.
7) කාන්තාවක් සමඟ නැවත සකස් කරන්න. ඔබගේ නැවත පණගැන්වීමේදී MO'ing නතර කරන්න. ඔබ නිදහස් කිරීම සඳහා ඇති එකම අලෙවිසැල තෙත් සිහිනයක් හෝ විරුද්ධ ලිංගයේ අය සමඟ සැබෑ හමුවීමක් නම්, ඔබේ ජීවිතයේ එම ප්‍රදේශය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා වැඩ කටයුතු කිරීමට ඔබ වඩාත් පෙළඹෙනු ඇත. ඔබේ ලැප්ටොප් එක පිටුපස සැඟවී සිටින්න. නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කිරීමෙන් වළකින්න.
8) ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීමේ වෙනත් අංශ වෙත නැවත පණගැන්වීම උල්පතක් ලෙස භාවිතා කරන්න. යෝග්යතාවය. ආහාර ගැනීම. ආලය. වෘත්තිය. විනෝදාංශ. පාසලේ. අධ්‍යාත්මිකත්වය. භාවනා කිරීම. නැවත ආරම්භ කිරීම යනු ඔබේ ජීවිතය සහ ඔබේ පුරුෂභාවය පාලනය කිරීම ය. එය වැලඳගෙන ඔබේ කාලය ely ානවන්තව භාවිතා කරන්න. ඒ සමඟම රැඳී සිටින්න, එවිට ඔබට ඔබේ ඩික් නැවත ලැබෙනු ඇත. අසභ්‍ය සහ වෙනත් නිෂේධාත්මක පුරුදු සඳහා ඔබ නාස්ති කළ (හා දිගටම නාස්ති කරන) කාලය සදහටම නැති වී යයි. සියලු අහිමි වූ අවස්ථා. චක්රය නැවත කිරීම නතර කරන්න.
9) අවසාන වශයෙන්, ඇබ්බැහි වීමට පයින් ගැසීම ඔබේ ඇබ්බැහි වීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඔහොම ඉන්න .. මොකක්? ඔව්, ඔබ මට ඇහුම්කන් දුන්නා. මෙහි සිටින සමහර පිරිමි ළමයින් සෑම සති දෙකකට වරක් ඔරලෝසු වැඩ වැනි නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වේ. “ලොල්, යාලුවනේ පටකයකට ආවා. ෂිට්, මම උරා බොමි. මම මේ ප්‍රජාවට ආදරෙයි. මාව කේතනය කරන්න. ”මිනිසා මඟුල! නැවත සමතුලිත වූවාක් මෙන් එය තාවකාලික ආධාරක ප්‍රජාවකි. වැඩ කර මඟුල සැබෑ ලෝකයට ගෙන ගොස් ඔබේම කකුල් මත නැගී සිටින්න. බොහෝ පිරිමි ළමයින් ඔවුන්ගේ උත්සාහයන් කඩාකප්පල් කරන්නේ ඔවුන්ට පිටතට ගොස් කාන්තාවක් සමඟ කුඩා කතා කිරීමට සිදුවුවහොත් ඇත්ත වශයෙන්ම කුමක් සිදුවේදැයි ඔවුන් බිය වන බැවිනි. එය 88 දිනය නම් සහ ඔබට ලිංගිකව හැසිරීමට අවස්ථාව ලැබී ඇත්නම්, මෝඩයා ලෙස රේල් පීලි දමන්න. නැවත පණගැන්වීම පිටුපස ඔබේ අනාරක්ෂිත බව සඟවන්න එපා.
නිහතමානීව සිටින්න.
එය සිදුවන්න සලස්වන්න.
සංඛ්‍යාලේඛන: 25. ඉතා තරුණ පින්තූර මත ආරම්භ විය. 15 සිට අධිවේගී. නව්‍යතාවය නැරඹීම වාචික පරිහානිය, ශාරීරික හිංසනය, යන්ත්‍ර සහ GNs දක්වා 20 HD ටැබ් දක්වා එකවර විවෘත වේ. මගේ යෞවන කාලය පුරාම පෙම්වතියන් සහ ලිංගික සහකරුවන්. 20 හි පළමු PIED.
එක් එක් ED අත්දැකීම් ඇති සැබෑ කාන්තාවන්ට වැඩි වැඩියෙන් කාමුක දර්ශන වෙත හැරී ඇත. අවසානයේදී, ED .ෂධ නොමැතිව ප්‍රතිචාරයක් නොලැබේ. මාත්‍රාව දෙගුණ කිරීමට පටන් ගත් වහාම YBOP හමු විය.
PMO ප්‍රති Results ල නොමැත:
- දැඩි ලෙස වැඩිදියුණු කළ සම. මගේ මුළු පිටුපස, ඉහළ පපුව සහ උරහිස් කුරුලෑ වලින් වැසී ඇත. ඇඳ ඇතිරිලි සහ මුඛ ation ෂධ පවා සියලු කැළැල් සැඟවිය නොහැක. අවම සම නිෂ්පාදන සමඟ දැන් කිසිවක් නැත. සීතල වැසි ද මේ සඳහා දායක විය
- වැඩි මනෝභාවය
- තවත් මානසික අවපීඩනයක් නැත (චිත්‍රපට නැරඹීම / වීඩියෝ ක්‍රීඩා / අසභ්‍ය / නෙට් සර්ෆින් / දවල් සිහින දැකීම සඳහා මම සති ගණනක produc ලදායිතාව නැති කර ගත්තෙමි)
- තවත් කාංසාවක් + ශුභවාදී බවක් නැත
- සෑම දිනකම උදේ wood න දැව. සති කිහිපයකින් ආරම්භ විය. දැන්, මම බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් ඇඳට ඇඳගෙන සිටියහොත්, මගේ ශිෂේණය ly ජු ලෙස මා අවදි කරනු ඇත
- විශාල සිනිඳු එල්ලීම
- වඩා බර බෝල (පතුවළ වැළඳ ගැනීමට මගේ ඇට වර්ග භාවිතා කර ඇත)
- අඩු කෝපයක් (නැවත පණගැන්වීමෙන් පසුව වුවද - මුලදී එය නරක අතට හැරෙනු ඇත)
- ගැඹුරු හඬක්
- පැහැදිලි කථාව
- ජිම් වල වාසි (සෝපාන මත මසකට 5-10lbs එකතු කිරීමට භාවිතා කරන ලදි, දැන් එය ප්‍රධාන සෝපානවල 15-20lbs වේ.
- වැඩි අවධානයක් සහ ධාවකයක්
- වඩාත් තාර්කික ප්‍රමිතීන්- නිහතමානිකම වෙනුවෙන්, මම කියන්නේ මම සාමාන්‍ය පෙනුමක් ඇති පුද්ගලයෙක් බවයි. YBOP ට පෙර, මගේ ප්‍රමිතීන් අතිශයෝක්තියෙන් යුක්ත විය. මගේ අසභ්‍ය තරු නිර්ණායකයන්ට නොගැලපෙන නිසා මම සතියකට 2-3 කැමැත්තෙන් හා ආකර්ෂණීය කාන්තාවන් ප්‍රතික්ෂේප කරමි. අන්තිමේදී, මම නිදාගෙන සිටි එකම කාන්තාවන් වූයේ නර්තන ශිල්පීන්, ස්ට්‍රයිපර්ස් සහ නිම්ෆෝස් විශාල ඇඟිලි, බූරුවන් සහ තාත්තා ප්‍රශ්න පමණි. එසේ වුවද, ශිෂේණය maintain ජු වීම සඳහා මට පෙති අවශ්ය වනු ඇත. දැන්, මම අම්මා සහ තාත්තා වෙත ගෙදර ගෙන ඒමට කමක් නැති කාන්තාවන් සමඟ සැබෑ සබඳතා ගොඩනඟා ගනිමි.
- දහවල් කාලයේ උදාසීනකමක් නැත
- අඩු නින්දක් අවශ්‍යයි (නින්ද සහිත 9-10 + පැය සිට රාත්‍රියේ 6-7 දක්වා, නින්දක් නැත)
- වඩා හොඳ හිසකෙස්. මම පසුබසින කෙස් කළඹක් වර්ධනය කරමින් සිටි අතර සමස්ත වයනය රළු සහ දිදුලන පැහැයෙන් යුක්ත විය. නිෂ්පාදන නොමැතිව ඔබට හිසකෙස් “නැවත වර්ධනය” කළ හැකි යැයි මම නොසිතමි, නමුත් එය නිසැකවම පසුබෑම නවතා, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෙනුමක් සහ වඩා හොඳ බවක් දැනේ.
- යථාර්ථවාදී ශරීර රූපය. 8 අඟල් වලට ආසන්නව තිබියදීත්, අනෙක් පිරිමින් වටා මුත්‍රා කිරීමේදී “වේදිකා භීතිය” තිබියදීත් “ප්‍රමාණය” කාංසාව ලබා ගැනීමට භාවිතා කරයි. දැන් මගේ ධාරාව වැසිකිළියට පහර දෙන්නේ ම්ලේච්ඡ වේලි මුදා හැරීමක් මෙනි.
මම ප්‍රාර්ථනා කරන්නේ මගේ යෞවන වයසේදී මම YBOP සොයා ගත්තා නම් පමණි. මට දැනටමත් බොහෝ කාලයක් අහිමි වී ඇති බවක් මට හැඟේ. මෙම ලැජ්ජාව පිළිබඳ විශේෂ හැඟීම බොහෝ විට මට නැවත 90 වෙත ආපසු යාමට නොහැකි වූයේ ඇයිද යන්නයි. මට මේ සියල්ල මගේ පිටුපස තැබීමට අවශ්ය වූ අතර PMO සමඟ තවදුරටත් කාලය නාස්ති නොකරමි. මම දැන් 25. මට 30 වෙත ළඟා වීමට අවශ්ය නොවීය. “මිනිසා, මම 25 වන විට ඉවත්ව ගියහොත් පමණි”
පාරිතෝෂිකය: පසුගිය සතියේ 4 වසර වලදී මගේ පළමු ස්වාභාවික ලිංගික හමුවීම සිදුවිය. ත්‍රිමාන. පළමු යුවළ කිහිප වතාවක් ඉක්මනින් පැමිණියද 10-15 මිනිත්තු කිහිපය තුළදී සුවය ලැබීය. තුන්වෙනි වතාවට රාත්‍රියේ ඉතිරි කාලය පැවතුනි. ED පෙති භාවිතා කිරීමට දැඩි ලෙස පෙළඹී ඇත, නමුත් එසේ නොවීය. මගේ නැවත පණගැන්වීමේ අවසාන මානසික බාධකය මෙයයි. මම නැවතත් මගේම මිනිසා වෙමි.
පෝස්ට් වෙත සබැඳිය - 9 ට උපදෙස් 90 ක්
කුකීමොන්ස්ටර් විසිනි
;
