100 + දිනකට වඩා වැඩි නැව්ගත කිරීම සඳහා ඉඟි
හායි
මගේ ජීවිතයේ වෙනස්වන අත්දැකීම් වලින් එකක් සඳහා මට උපකාරවත් වූ ඉඟි කිහිපයක් ආපසු ලබා දිය යුතු යැයි සිතුවෙමි.
මෙය ඉතා සවිස්තරාත්මකව සිදුකිරීමේ මගේ අත්දැකීම්වල පියවරයන් පිළිබඳව මම දැනටමත් දිගු ලිපි ලියා ඇති නමුත් මම මෙවැනි දෙයක් ලියා ඇත්දැයි මට විශ්වාස නැත.
මෙය මා නොදැන වෙනත් දෙයක් හරහා යාමට අවශ්‍ය නැති බව මම විශ්වාස කරමි.
පළමුවෙන්ම ඔබ නොෆැප් ජීවන රටාවකට පිවිසෙන විට ඔබට මෙය කිරීමට අවශ්‍ය ඇයිදැයි ඔබ දැනගත යුතුය. ඔබගේ ක්‍රියාවන්හි හේතු මතක තබා ගැනීම සඳහා ඔබට පැහැදිලි ඉලක්කයක් ඇති බවට වග බලා ගන්න.
- දැන් බොහෝ දෙනෙක් දිනක් මෙය කරන්නේ කන්‍යාභාවය නැති කර ගැනීම / නැති කර ගැනීම සඳහා වන අතර එය හොඳ අවසාන ඉලක්කයක් වන නමුත් මගේ අත්දැකීම් වලින් එය කලකිරීමට හා කෝපයට හේතු වනු ඇති අතර ඔබට අතිශයින් තනිකමක් දැනෙනු ඇත අවසානය. මම කියන්නේ ස්වයං පාලනය දිගු කාලීනව වඩා හොඳ ඉලක්කයක් වනු ඇති බවයි.
- ඔබ කරන්නේ කුමක්දැයි සෑම කෙනෙකුටම නොකියන්න, මම මෙම වැරැද්ද කළ අතර දැන් මම සෑම දිනකම සමච්චලයට ලක්ව සිටිමි. ඔව්, මිනිසුන් මෙය අමුතු දෙයක් ලෙස සලකන අතර, ඔබට විහිළු කිරීම සඳහා ඉහළ පහක් ලබා දෙනු ඇත, කාමුක දර්ශන සහ ස්වයංවින්දනය සම්මතයක් බවට පත්ව ඇත්තේ පෙනෙන ආකාරයට එය ඔබව විශාල කණ්ඩායමට ඇතුළත් කර ඇති බැවිනි. ඔබ එම මතය අභියෝගයට ලක් කිරීමට පටන් ගත් පසු ඔවුන් ඔබව විහිළුවට ලක් කරනු ඇත, මෙම පුද්ගලයින් ඔබේ මිතුරන්, සහෝදර සහෝදරියන් සහ වෙනත් අය විය හැකිය…. එබැවින් ඔබේ අරමුණු ඔබටම තබා ගන්න.
- සෑම විටම කාර්යබහුල වන්න, ක්‍රමයෙන් ඔබ tive ලදායී දේ සමඟ කාර්යබහුල වී සිටින බවට වග බලා ගන්න. රැකියා විරහිතද? නැවත ආරම්භ කිරීම සහ රැකියා සඳහා අයදුම් කරන්න. සම්බන්ධතාවයක් සොයනවාද? ආගන්තුකයන් සමඟ කතා කරන්න, එය ගැහැණු ළමයෙක් හෝ පිරිමි ළමයෙක් නම් කමක් නැත… අහඹු සංවාදවල යෙදෙන්න. අවසානයේදී ඔබේ කල් දැමීම අඩු වන අතර ඔබ ඔබටම ස්තූති කරනු ඇත.
- දැන් ඔබ විභාග සතිය හරහා යන්නේ නම් හෝ ඔබට ඉතා අසීරු පා course මාලා බරක් තිබේ නම්, ඔබ ඒවා කල් දමන තුරු නොෆැප් හරහා යාමට මම නිර්දේශ නොකරමි, මගේ තර්කය නම් නොෆැප් ඔබේ ජීවිතයේ සෑම මිනිත්තුවක්ම කලින් අත්පත් කර ගනු ඇති බවයි. ඔබේ පාසැල් / විශ්ව විද්‍යාල වැඩ ගැන සිතනවා වෙනුවට ඔබ r / nofap හි සැරිසරමින් ගැහැණු ළමයින් ගැන සිතනු ඇත. ඔබ දින 100 කට වඩා වැඩි නම් පරිපූර්ණ නම් ඔබ නැව අතහැර නොයා යුතුය, නමුත් ආරම්භයේ දී ඔබ මෙහි සිටී නම් ඔබේ ශ්‍රේණිවලට එය බලපානු ඇත. මෙය එක් පුද්ගලයෙකුට වඩා වෙනස් විය හැකි නමුත් මගේ අත්දැකීම් අනුව එය මගේ විශ්ලේෂණාත්මක චින්තනයට බාධාවක් විය. එබැවින් ඔබ සුදානම් වන විට නොෆැප් වෙත පිවිසෙන්න, ඔබ හොඳ අතට හැරවීම සඳහා ඔබ මේ සඳහා යන බව ඔබ නිසැකවම දනී.
- දැන් සෑම කෙනෙකුටම පාහේ අමතක වී ඇති එක් දෙයක් ක්‍රියාත්මක වෙමින් පවතී, කරුණාකර ජිම් සාමාජිකත්වය සඳහා ලියාපදිංචි වන්න හෝ නිවසේදී ව්‍යායාම කරන්න. සතියකට 5 වතාවක් යන්න, යන්න / r / යෝග්යතාවය එහි ඇති නිතර අසන පැන දෙස බලන්න. එයට ඇලී සිටින්න, ඔබ ඔබටම ස්තූති කරනු ඇත.
- ඔබ වැඩිපුර අක්‍රියව සිටින දිනවල සැමවිටම මිතුරන් සමඟ විනෝද වන්න, එය නොෆැප් සහ කාමුක දර්ශන ගැන සිතීම නැවැත්වීමට උපකාරී වේ.
- දැන් බොහෝ දෙනෙකුට නොෆැප් කිරීම පළමු මාස දෙක සඳහා පහසුය, මන්ද එය ඔවුන් රශ්මියට ආශා කිරීමට හේතු වන ෆැප් එක නොවන නමුත් එය කාමුක දර්ශන වේ. ඔබ එසේ කිරීමට සුදානම් වන විට ඔබේ තොගය මකන්න, එය k9 බ්ලෝකර් ස්ථාපනය කිරීමට සහ අසභ්‍ය වෙබ් අඩවි අවහිර කිරීමට උපකාරී වේ නම්, නමුත් මා දුටු දෙයින් එය ඔබට එකවරම කාමුක දර්ශන නැරඹීමට හේතු වනු ඇත. එය බ්‍රහස්පතින්දා දිනක ඔබ නැවත රසකැවිලි අනුභව නොකරන බවත්, ඊළඟ සතියේ ඔබ ආපසු ගොස් එය අනුභව කරන බවත් ඔබටම පැවසීම හා සමාන වේ.
- රෙඩ්ඩිට් සඳහා රෙඩ්ඩිට් වැඩිදියුණු කිරීමේ මෙවලමක් ඇති අතර එමඟින් nsfw සම්බන්ධතා අවහිර කළ හැකිය.
- ඔබේ ආහාර වේල පිරිසිදු කිරීම, පොත්පත් කියවීම, ඔබේ කාමරය පිරිසිදු කිරීම, රෙදි සේදීම සහ ඔබ ප්‍රිය කරන වෙනත් දේ වැනි දේ කිරීමෙන් ශක්තිමත් අධිෂ් ower ාන ශක්තියක් වර්ධනය කර ගන්න.
- Chains.cc සඳහා ලියාපදිංචි වන්න. සෑම රාත්‍රියකම ඇවිදීම වෙනුවට කුඩා තිතක් තබා නින්දට වැටෙන්න.
- සතියකට වඩා වැඩි කාලයක් මේ සඳහා ඇලී සිටින්න. අමාරුම කොටස බොහෝ දුරට අවසන් වී ඇති අතර පසුව ඔබ පැතලි වනු ඇත, එවිට ඔබට නැවත ඔබේ ලිංගික ධාවකය නැවත ලබා ගත හැකි වනු ඇත. එම ශක්තිය ඔබ භුක්ති විඳිය හැකි දෙයකට අසභ්‍ය හෝ අවුල් සහගත නොවන දේ භාවිතා කරන්න .
- ඔබවම රවටා නොගන්න, ඔබ කාමුක දර්ශන හෝ මායිම නරඹන සෑම අවස්ථාවකම එය ආපසු ගොස් දින 5 ක් වැනි ය. එබැවින් ඔබේ සුවය ලැබීමට බාධා නොකරන්න.
- ඔබ ඔබේ මොළය සුවපත් කර ඔබව වඩා හොඳ පුද්ගලයෙකු බවට පත් කර ඇති බව මතක තබා ගන්න, අනාගතය ඔබට ස්තූති කරනු ඇත.
- ඔබේ ඉල්ලීම් නැවත සකස් කර ගන්න, ඔබ නීරස වන්නේ මන්දැයි සොයා බලන්න, එය සෑම දිනකම ලොගයක් තබා ගැනීමට උපකාරී වේ නම් කාලයත් සමඟ ඔබේ හැසිරීමේ වෙනස්කම් ඔබට පෙනෙනු ඇත.
- ඔබ ඔබ ගැන යමක් පිළිකුල් කරන්නේ නම් එය වෙනස් කරන්න.
- මෙය ඔබේ ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම විසඳීමට ඇති මැජික් පෙති නොවේ, එය ඔබව අධිමානුෂිකයෙකු බවට පත් නොකරනු ඇත. එය කරන්නේ ඔබ බෝතල් කර නොෆැප් පිටුපස සැඟවී සිටි හැඟීම් රාශියක් ගෙන ඒම සහ එය ඔබගේ වැරදි අවබෝධ කර දෙනු ඇත, එය සෑම දෙයකම යථාර්ථය ඔබට පෙන්වනු ඇත. යම් ආකාරයකින් එය අනුකෘතියකට සමාන ය, ඔබ සෑම කෙනෙකුම දෙස බලා ඔබ “හ්ම්… ඔවුන් සියල්ලෝම නිදාගෙන සිටින අතර මම අවදි වෙමි.”
- ඔබට nsfw ද්‍රව්‍යයක් හමු වූ සෑම විටම එය පිළිගෙන ඉදිරියට යන්න. එය අධික ලෙස ආහාර ගැනීමෙන් ආහාර ගන්නා කෙනෙකුට සමානය, ඔබ ක්‍රියාවෙහි හවුල් වී ඉදිරියට ගියහොත් එයින් ගම්‍ය වන බව හඳුනාගෙන තේරුම් ගන්න.
- මිරිකන බෝලයක් ලබාගෙන ඒ පිළිබඳ ඔබේ ආතතිය මුදා හරින්න, ඔබට උනන්දුවක් ඇති වූ සෑම අවස්ථාවකම, පළමු මාස දෙක තුළ එය මට උදව් කළ බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි.
- එමනිසා ඔබ තනිවම ඔබේ කාමරයේ වාඩි වී නොසිටින්න. ක්‍රියාශීලීව සිට පිටතට යන්න, පෙර රැකියාවෙහි යෙදී සිටින ඔබට ෆැප් සහ කාමුක දර්ශන අමතක කිරීම පහසු වනු ඇත. මිනිසුන් වටා රැඳී සිටින්න, ඔබ බොහෝ දේ ඉගෙන ගනු ඇත.
ඔබට ඔබේම ඉඟි තිබේ නම් එය අදහස් වලට එකතු කර එකිනෙකාට උදව් කරන්න.
ඔබගේ ගමනට සුබ පැතුම්,
faparinoo
යාවත්කාලීන
නොෆැප් සමඟ මගේ අරගලයේ වසර දෙකකට පසු! AMA.
යාලුවනේ මට කියන්න ඕන මේ දේවල් වැඩ කරනවා කියලා.
නොෆැප් හි මුල් කාලයේ සිටම මා දන්නා අය දැනගනු ඇත, මම දින 90 ට ළඟා වූ පළමු ප්‍රවීණයන්ගෙන් කෙනෙකු බවත් දින 90 ප්‍රමාණවත් නොවන බවත් මම දැන ගතිමි.
මෙන්න මම ඉගෙන ගත් දේ…
දිගටම උත්සාහ කරන්න! අත්හරින්න එපා….
මම ශුක්‍රාණු පිටවීම ප්‍රමාද කළා, අසභ්‍ය ප්‍රේරිත ඊඩී… මට කාමුක දර්ශන නැරඹීමෙන් පවා අමාරු වෙන්න බැහැ.
දැන් මම මගේ හොඳම හැඩයෙන් සිටින අතර මෑතකදී අප දෙදෙනාම එකිනෙකාට ආදරය කරන සම්බන්ධතාවයකට පැටලී සිටිමි. මට තරමක් කැමති රැකියාවක් මට ලැබී ඇති නමුත් එය දවස පුරා යාමට මට උපකාරී වේ.
එය සැමවිටම මෙවැනි දෙයක් නොවූ අතර මට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබ අරගල කරන්නේ නම්, අවසාන ප්‍රති results ල සියල්ල වටින බව දැන ගන්න.
ඔබට හැකි පමණින් පරිගණකයෙන් Keep ත්ව සිටින්න, ඉල්ලීම් කිසි විටෙකත් පහව යන්නේ නැත. කාමුක දර්ශන සැමවිටම ක්ෂණික තෘප්තිය සඳහා යන අතර ඒ නිසා ඉල්ලීම් පහව නොයන බව දැන ගන්න; ඔබට ඒවා හසුරුවා ගැනීමට ඇති ආශාව හඳුනාගෙන එම ශක්තිය වෙනත් දෙයකට යොමු කළ යුතුය.
මා මුහුණ දුන් ආකාරය ගැන හෝ ස්වයං සංවර්ධනයට සම්බන්ධ යමක් පිළිබඳව ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම් කරුණාකර අහන්න
;
