ඉතින් ඔබ අලුත්ද? NoFap වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. අපි මෙහි නොමිලේ සෙන් ලබා දෙමු.

ඉතින් ඔබ අලුත්ද? NoFap වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. අපි මෙහි නොමිලේ සෙන් ලබා දෙමු. 

22 hoursago * විසින් ඉදිරිපත් කරන ලදි DEVi4TION3 දින

දකුණට පරීක්ෂා කරන්න, පැති තීරුවේ, ඔබට ලාංඡනයක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. මම අවහිරය වටා සිටිමි, සාමාන්‍ය නොෆැප් අත්දැකීමක් පැහැදිලි කිරීමට මට ඉඩ දෙන්න.

සති දෙකකට පසු ඔබ අවදි වී ඔබේ සපත්තු පැළඳගෙන ගායනා කිරීමට පටන් ගනී. ගේටෝරෙඩ් එකක් සඳහා කෙළවරේ ගබඩාවට දොරෙන් එළියට ගොස්, තේරුමක් නැති චිට් චැට් සඳහා යමෙකු සොයා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන්න. 9am සඳහා වන අනතුරු ඇඟවීම ක්‍රියා විරහිත වන නිසා සිදුවූ දෙය ඔබට වැටහෙන විට ඔබ ඔබේ නළලට පහර දෙනු ඇත. ඔබ ඔබේ හදිසි 10 සහ 11am අනතුරු ඇඟවීම් අක්‍රීය කර ගස් කෙතරම් දීප්තිමත්ද, අසල්වැසි දැරිය අද කෙතරම් ලස්සනද, ඔබ කුඩා වෙළඳාමේ යෙදෙන විට ඇයගේ දෑස් දෙස බලන්න. නොෆැප් රන් යතුර මෙන් පෙනෙනු ඇත.

එය සදහටම පවතින්නේ නැත, එය සති කිහිපයක් තිස්සේ උදාසීන හා මානසික අවපීඩනයට පත්විය හැකිය. පැතලි මාර්ගය වැඩ වර්ජනය කරනු ඇත. බිය නොවන්න, එය සැමවිටම අවසන් වනු ඇත, එය පිටතට පදින්න. ඔබ ෆැප් කළහොත් ඔබට සිදුවන්නේ වෙනත් පැතලි රේඛාවකට පමණි. ඔබේ ශක්තිය තරමක් ආපසු එනු ඇත

එවිට… ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම කුතුහලයෙන් මිදෙනු ඇත, මෝඩයෙකු සේ හැඟෙනු ඇත, පසුව ඔබ ස්වයං පාලනය, ස්වයං පිළිගැනීම සහ ඔබේ කොග් සහ රසායනික ද්‍රව්‍යවල අභ්‍යන්තර ක්‍රියාකාරකම් පිළිබඳ කුඩා පාඩම් ඉගෙන ගන්නා තෙක් චක්‍රය නැවත කරන්න. නොෆැප් හි සියලු වැදගත්කම වඩාත් යථාර්ථවාදී මට්ටමකට හැකිලීමට පටන් ගනී, එය ඔබගේ අනෙකුත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රියාකාරකම් සමඟ ගැලපෙනු ඇත, නැතහොත් ඔබ පසුගිය වසර කිහිපය තුළ ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ කළ සෞඛ්‍ය සම්පන්න චර්යාවන්හි දාමය ආරම්භ කළ හැකිය. ඔබට වඩා සමීප දෙයක්, එතරම් ප්‍රාථමික හා බලවත් දෙයක් ඔබගේ පාලන සමයේදී බිඳී යාමට පටන් ගනී. ඔබ මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වූවෙකු පිළිබඳ ඉදිරිදර්ශනයක් ලබා ගනු ඇත. ඔබ භික්ෂුවගේ විනය ඉගෙන ගනු ඇත. ඔබට කළ හැකි වඩාත්ම පෞද්ගලික අරගලවලින් එකක් ඔබ දැන ගනු ඇත. අමු දුර්වලකමක් ඔබට දැනෙනු ඇත. මෙම අත්දැකීම සඳහා ඔබේ අනාගත අභියෝග හමුවේ ඔබට සෑම විටම එම කුඩා අමතර වාසියක් ලැබෙනු ඇත.

ඔබට නීරස වනු ඇත. ඇත්තටම. ඇත්තටම. අං. එය පාලනය කිරීමට ඔබ ඉගෙන ගත යුතුය, එහි අතිරික්ත ශක්තිය ඔබ යොමු කළ යුතුය, නැතහොත් එය ඔබව මෙහෙයවනු ඇත, ඔබ එය සෑදීමට යන්නේ නම් ඔබට නීරස වීම ගැන සැපපහසු විය යුතු අතර ඔබ එය භුක්ති විඳීමට ඉගෙන ගනු ඇත.

නොෆැප් හි සාර්ථක වීමට ඔබට එය ජීවන රටාවක් බවට පත් කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත, ඔබ නොෆැප් දිනා ගැනීමට යන්නේ නම් සෑම දෙයක්ම ජය ගැනීමට පටන් ගන්න. එය හේතුවක් ලෙස අභියෝගයක් ලෙස හැඳින්වේ. වාන් දමන ආචරණයත් හොඳයි.

“සුපිරි බලයන්” ගැන කතා කරමු. මෙහි සිටින සමහර අය ඒවා ලබා ගන්නා බව කියා සිටින අතර අනෙක් අය ඒවා බැහැර කරති. මම ඔබට කියන්න යන්නේ ඒවා ඇත්ත ය. යමෙකු යළිත් වරක් කුණු කන්දට වැටී සිටින විට, වික්‍රමාන්විත රාජ්‍යයක් විදේශීය ලෙස පෙනිය හැකි අතර, අභියෝගයක් වූ ලෞකික දේවල් සුළඟක් බවට පත්වන අතර එය යමෙකුගේ මනස පුපුරවා හැරිය හැකිය. ඔවුන් සිතන්නේ හුදෙක් ඔවුන්ගේ තාරාව ස්පර්ශ නොකිරීම ඔවුන්ට පෙර නොතිබූ දෙයක් ලබා දී ඇති බවයි. හොඳයි, ඒක කළා.

වාදනය කරන රසායනික ද්‍රව්‍ය, ඔබ දන්නවා ඒවා YBOP හි ආවරණය වී ඇති බව, නමුත් මම නොසලකා හැරෙන එකක් සඳහන් කරන්නෙමි. ඇසිටිල්කොලීන්. ඇසිටිල්කොලීන් අධික ස්වයංවින්දනයෙන් අඩු වන අතර එමඟින් මොළයේ මීදුම / මානසික අවපීඩනය / උදාසීනත්වය ඇති වේ. ධනාත්මක දෘෂ්ටියක් හා ශක්තියෙන් පිරිපුන් මෙම රසායනික ද්‍රව්‍ය දෙක බහුල ලෙස තබා ගැනීමට අපි උත්සාහ කරමු.

ඔබට සුපිරි බලවතුන් නොලැබුනේ නම්, කරුණාකර කලබල නොවන්න. ඔබට දැනටමත් ක්‍රීඩා හෝ ශක්තිමත් පෙම්වතියක් වැනි හොඳ වටකුරු ජීවන රටාවක් තිබේ නම්, නොෆැප් වෙතින් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ ගුහා වාසීන්ට වඩා අඩු වනු ඇත. සුපිරි බලයන් සියල්ලම බොහෝ දුරට (බොහෝ දුරට) සැබෑ ය. සාක්ෂියක් ඔබ මෙන් නොවන නිසා එය සත්‍ය නොවන බව අදහස් නොවේ. සියල්ලන්ටම එකිනෙකාට සතුටු වීමට ඉඩ දෙන්න

මට හැකි දේ මම ආවරණය කළෙමි, මතකයට එන ඕනෑම දෙයක්, කණගාටුයි එය අවුල් සහගත නම් මම එය කොටස් වලින් ලිව්වෙමි. මම කියන්නේ, ඔබ ඔබ ගැන බොහෝ දේ ඉගෙන ගන්නවා. ඔබ සොයන ඔබේ ජීවිතයේ වේගවත් බවක් ඔබ සොයා ගනීවි.

සුභ නව වසරක් වේවා, මම සියල්ලම යමි, මම ඔබව අප්‍රේල් මාසයේදී හමුවෙමි. ත්රාසජනක භුක්ති විඳින්න, රැල්ල පදින්න, සහ චලනය වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු.

ටීඑල්ඩීආර්; ඒ සියල්ල පසුව කියවන්න. ඔබේ තාරාව පාලනය කරන්න, ඔබේ ජීවිතය පාලනය කරන්න.