Pred pár rokmi som narazil na nejaký výskum a články o pornografii a negatívnych účinkoch, ktoré by to mohlo mať na mužov a ich sexuálne životy. Zistil som, že je to zaujímavé, ale nikdy som mu to nepremýšľalo. Potom nejaký čas minulý rok som narazil toto video.
Chytil moju pozornosť, pretože nielenže som zápasil so sexuálnou úzkosťou a mal záchvaty neschopnosti vykonávať v minulosti, ale aj ako trénerka, som sa rozprával s mnohými mužmi, ktorí zápasili s tými istými problémami, muži často v ich 20 ′ S a 30′s. Nedávny prieskum spoločnosti Esquire ukázal, že 43% mužov hlásilo ťažkosti s udržaním alebo udržaním erekcie aspoň v určitom čase, pričom 24% hlásilo, že majú problémy „častejšie, než by som chcel priznať“.
Podľa vedy porno trénuje naše mozgy, aby uvoľňovali viac endorfínov, než je prirodzené v reakcii na preťaženie sexuálnych podnetov. Po chvíli sa náš mozog znecitliví a vyvinie potrebu vyšších a vyšších stimulov, aby sa dosiahol rovnaký vzruch a vzrušenie. Tak začína špirála do viac hardcore porno a vyššie množstvo. V niektorých prípadoch môžu muži vyvinúť psychologickú závislosť na pornografii a môžu začať zasahovať do ich sexuálneho a spoločenského života. V zriedkavých prípadoch to môže byť oslabujúce v oboch.
Šanca, že nie si závislý na pornografii, ale ak si muž vo veku 35, myslím si, že hojný prístup k pornografii vás ovplyvnil viac, než si myslíte. Spomeňte si na prvýkrát, keď ste sledovali porno. Samotný obraz krásnej nahej ženy bol pravdepodobne dosť pre vás. Bohužiaľ, pre mnohých z nás sa v priebehu rokov premieňame na tmavšie a viac skrútené porno návyky.
Výsledkom je, že nielenže obmedzuje vašu schopnosť stať sa vzrušeným, ale môže tiež obmedziť vaše receptory dopamínu vo všeobecnosti, čo spôsobuje, že sa stanete úzkostlivejšími, menej sociálnymi a možno aj depresívnymi. Nehovoriac o tom, že úplne skreslí vaše vnímanie toho, čo je krása a dáva vám nerozumné štandardy pre sex so ženami, s ktorými sa stretnete. Ak ste niekedy dostali inak krásnu dievčinu nahú vo vašej posteli a neboli ste schopní ignorovať drobné škvrny alebo asymetrie až do bodu, keď máte problémy so zapnutím, potom viete, čo tým myslím.
A najhoršie zo všetkého je, že čím mladší ste boli, keď ste začali sledovať porno, tým horšie sú účinky.
V mojom kniha o prilákaní žienV mojej kapitole o motivácii som sa podelil o niečo, čo som označil za „masturbačnú diétu“. To zahŕňalo odstránenie porno a obmedzenie masturbácie na 1-2 krát týždenne. Cieľom „diéty“ bolo oživiť a motivovať chlapcov, ktorí mali problémy s motiváciou na to, aby ženy sledovali tvárou v tvár ich úzkosti. V minulosti som to robil a vypínal, keď som potreboval kop do zadku a fungovalo to pre mňa. Často do týždňa alebo dvoch. Nikdy som však nepovažoval za to, že by som si to udržal, alebo by sa stal trvalým zvykom v mojom živote.
Koncom minulého roka, "žiadne ďalšie porno" veci naozaj chytil oheň na fóre tu, a počet chlapcov (vrátane mňa), hopped na rozbehnutom vlaku v toto vlákno a súhlasil s tým, že sa na porno nedá pozerať 60 dní. Všetci sme držali protokoly na vlákno a ukázalo sa, že to bol zúrivý úspech. Väčšina z nás sa cez 60 dní bez úhony a verní veriaci. Porno negatívne ovplyvňovalo náš sexuálny život.
Pre niektorých to bol veľký posun a veľmi ťažké. Pre ostatné boli zmeny malé a jednoduché. Pre každého sa zdá, že konsenzus je, že sme radi, že sme to urobili. Môžete si prečítať skúsenosti iných vlákno, Osobne som sledoval porno, odkedy som bol 13, a sledoval som ho takmer každý deň v 8-10 rokoch, keď som začal túto výzvu.
- Mal som trochu intenzívne túžby sledovať porno v prvých týždňoch. Túžby prídu a odídu, často spolu s mojím sexuálnym apetítom. Niektoré výkyvy nálady. A niekoľko nocí, keď som snívala o pornografii - nie, nie o snoch o sexe, snoch o pornografii. Jo, v prdeli.
- Keď som masturboval, urobil som bod, aby som fantázoval len o dievčatách, o ktorých som vedel, alebo ktoré som stretol. Inokedy som vôbec fantazírovala. Úplne som si neuvedomil o porne, čo som videl.
- Moja sexuálna túžba bola v prvých týždňoch veľmi nepravidelná. Niekoľko dní by som bol neznesiteľne nadržaný a potom by som sa pár dní po ňom úplne nezaujímal o sex. Neobmedzil som svoju masturbáciu (niektorí chlapci sa rozhodli urobiť to), takže to zvyčajne znamenalo, že by som išiel 4-5 dní bez masturbácie, a potom ísť orechy a to 3-4 krát v rozpätí 24 hodín. Niekedy sa mi zdalo, že som bol znova 16-rokov.
- Približne tri alebo štyri týždne bola moja sexuálna túžba vysoká a zostala tak. Zvýšila sa moja agresia s dievčatami, ako aj moja dôvera, že som v nich sexuálny. Cítil som malú hanbu alebo váhanie, ktoré ich ďalej tlačilo, zatiaľ čo som mohol byť v minulosti.
- Začal som nájsť normálne, každodenné dievčatá, aby boli krajšie. Menšie chyby a škvrny, ktoré ma zvykli na chyby, boli teraz roztomilé a niekedy aj sexy. Tiež som si všimol, že môj vkus sa trochu zmenil. Začal som hľadať falošne titované, falošné blondínky, falošné opálenie, drobné obnažené, klubové dievčatá menej atraktívne a prirodzene krásne dievčatá, aby boli pre mňa príťažlivejšie. Začal som si všímať veci ako koža, pery, oči a vlasy viac. A hoci stále milujem pekný pár prsia a zadku, už nie sú mojimi jedinými kritériami.
- Po jednom mesiaci bolo jasné, že mám lepší sex. Vystupoval som lepšie a užíval som si ho viac a chcel som ho častejšie.
- V druhom mesiaci som nemal žiadne pokušenie a výhody sa naďalej zvyšovali.
Zdá sa, že moja závislosť a „reštart“ boli miernejšie ako u mnohých chlapcov. Viac o príznakoch z vysadenia porna si môžete prečítať tu a prečítajte si o výhodách, ktoré mnohí muži zažívajú po tom, čo sa vzdali porno po 60 dňoch tu.
RELAPSE A EXPERIMENTÁCIA
Žartovne to nazývam „recidívou“, ale začiatkom februára som ťahal 14-pracovné dni a nevychádzal som von, takže som narazil na starého dobrého YouPorna, aby som vyhodil pár err, pary. Áno, to je všetko, vyfúknite paru.
Pri mojom prvom návrate na porno po reštartovaní sa zmenilo niekoľko vecí:
- Porno, ktoré som si užil, sa teraz cítilo nadmerne, odľudňujúco a čestne, nie veľmi atraktívne. Tam bolo niekoľko videí som videl, kde som nemohol uveriť, že som sa díval na podobné veci.
- Ocenil som a bol oveľa viac zapnutý krásu každej dievčatá a menej tým, že dostať prdeli alebo grganie obrie penis alebo čo máte. Samotný sex sa zdal byť oveľa menej vzrušujúci ako len smiešne horúce nahé dievča na obrazovke.
- Nemohol som si pomôcť, ale všimol som si, ako boli dievčatá vo videách nešťastné a nepozorné. Nehovorím, že som si nevšimol niektoré z herečiek, ktoré si v minulosti vymysleli cestu cez scénu, ale to bolo hlbšie. Ako by ste mohli povedať, že jednoducho neboli veľmi šťastní ľudia a nemali veľa sebaúcty. Viem, že obaja a) znie divne, aby sme premýšľali o tom, ako dostať svoj fap, a b) by nemal nikoho prekvapiť. V skutočnosti sa však ukázalo, že je pre mňa ťažké zostať zapnutý v niektorých prípadoch.
Sledoval som porno niekoľkokrát v rozpätí troch týždňov s vyššie uvedenými reakciami. Nevšimol som si žiadnu zmenu v mojej agresii, mojej sexuálnej túžbe alebo mojom úľave okolo žien. O niekoľko týždňov neskôr som začal chodiť s dievčaťom v Brazílii celkom pravidelne a prvýkrát za rok som mal pravidelného sexuálneho partnera, ktorého som často videl.
Rozhodol som sa využiť príležitosť, aby som niečo vyskúšal: Chcel som vidieť, koľko porno bolo príliš veľa. Sledoval som to na pár izolovaných príležitostiach a nič sa nezmenilo. Ale koľko som musel sledovať predtým, ako začal ovplyvňovať môj sexuálny život? Moja nová priateľka Brasileira ponúkla perfektnú kontrolnú premennú. Keďže som s ňou mal sex každých pár dní, videl som a cítil som akékoľvek zmeny v mojom sexuálnom záujme alebo schopnosti hrať s ňou hneď, ako sa to stalo.
Trvalo to asi týždeň. Možno som masturboval na porno 4-5 krát ten týždeň. Ale naposledy som sa vrátil k svojim starým zvykom sledovať hardcore porno a pozerať 10-15 videá na jednu reláciu, zvyčajne preskočiac rovno na peniaze. Po druhý raz moja priateľka prišla po začiatku môjho escapade, tam bol znateľný pokles v mojom túžbe a mojom výkone, až do bodu, keď som sa jej ospravedlnil za to, že nie je schopný žiť podľa mojich štandardov (žiadna slovná hračka určená). Budúci týždeň som skončila s pornografiou a do týždňa sa vrátila stará túžba a výkon a stále je silná.
Čo to teda znamená? Je porno diabol? Nemali by ste ho nikdy sledovať? Je to zničenie vášho sexuálneho života, ako hovoríme?
Môžem odpovedať len na seba. Pre mňa, áno, porno malo znateľný vplyv na môj sexuálny život a ja som oveľa lepšie, keď som ho nepozoroval. A viem, že na fóre je množstvo chlapcov, ktorí mali omnoho dramatickejšie výhody ako ja. Nikdy sa nebudem vracať k pravidelnému sledovaniu. Predstavujem si, že to budem občas sledovať, s najväčšou pravdepodobnosťou, keď budem opitý, a po noci, keď som bol mimo. Ale je jasné, že ak sa na to pozerám na akomkoľvek konzistentnom základe viac ako niekoľko dní, negatívne to ovplyvňuje môj sexuálny život. Úprimne by som si prial, aby som ho prestal pozerať pred rokmi, pretože by mi to zachránilo veľa boja za motiváciu a rozpaky v spálni.
Odporúčam vám tiež experimentovať s ukončením. Náš "No More Porn" vlákno na na fóre prebieha a každý je pozvaný k účasti. Máme niekoľko chlapcov uprostred ich 60-ových výziev, ktorí práve teraz vysielajú informácie o ich pokroku. Pozývam vás, aby ste sa pripojili a pokračovali. Ak niečo, stojí za to cvičenie v disciplíne. V najhoršom prípade pôjdete bez materiálu na dva mesiace. V najlepšom prípade získate novo nájdenú sexuálnu dôveru okolo žien a zvýšite svoj výkon v posteli. Znie mi to za to.
Tiež, ak si myslíte, že máte vážne porno závislosť - budete sledovať porno až hodinu za sedenie, máte problémy s erekciou bez porno, alebo sa pozeráte na porno, ktoré nezodpovedá vašej sexuálnej orientácii - potom vám odporúčam a reątartujte www.yourbrainonporn.com. 
http://thoughtcatalog.com/2013/pornography-can-ruin-your-sex-life/
;