Pre COOPER JAMES, self-zlepšenie nie je masturbácia. Naozaj. Od začiatku septembra, to bolo 225 dní od 22-rok-starý Calgary rozhlasové vysielanie absolvoval má masturboval. Najnáročnejšia časť, hovorí, je kopať internetovú pornografiu. James má poruchu pohyblivosti, ktorá ho obmedzuje na invalidný vozík a žije v duplexe druhej úrovne, je to pre neho fuška, aby sa mohol dostať dovnútra a von z domu. Nezamestnaný, nudený a sediaci pred počítačom celý deň by sa obrátil na najrýchlejší a najprístupnejší zdroj zábavy, ktorý poznal: internetové porno. Toto sa stalo súčasťou jeho rutiny. „Bolo to príliš veľa. Bolo to len vymknuté z rúk, “hovorí. "Bolo to ako" Áno, už nechcem byť tou osobou. "
NoFap to všetko zmenilo.
NoFap je rastúce online hnutie, ktoré sa skladá predovšetkým z mužov, ktorí prijali osobnú výzvu na opustenie masturbácie a zvyčajne v dôsledku toho sa obrátili na internetovú pornografiu na týždeň, mesiac, 90 dní alebo dokonca neurčito. (Fap je internetový slang pre masturbáciu.) Odkedy sa stal oddaným NoFap, James hovorí, že sa cíti istejšie, asertívnejší a spoločenský. On sa relaps len raz, 46 dní do svojho prvého sľubu fapstinence. James chce vidieť, či môže ísť celý rok. Znie to možné. Koniec koncov, NoFap uvoľnil svoj čas a obnovil svoju potrebu socializovať sa. „Cítim sa oveľa viac originálne,“ hovorí James.
To sú druhy príbehov Alexander Rhodes, tvorca populárnych webových stránok NoFap reddit, počuje denne. Rhodes, začínajúci herec a University of Pittsburgh biológia major, objavil NoFap, keď narazil na on-line vlákno opisujúce štúdiu, ktorá ukázala, ako hladiny testosterónu v sére vzrástli o 45.7 percent u mužov, ktorí šli jeden týždeň bez ejakulácie. „Každý o tom hovoril,“ hovorí.
Nedotýkajte sa
Hnutie NoFap povzbudilo tisíce mužov a žien, aby ukončili masturbáciu. Argumenty dávajú zmysel: zlepšenie sebaúcty, lepšia koncentrácia a žiadne ďalšie porno. Ale je to skutočne také zlé?
S NoFap lingo záplavy reddit, Rhodes videl potrebu vytvoriť vyhradené fórum pre diskusiu. Začal webové stránky v júni 2011. O niečo viac ako rok sa na tejto stránke rozrástli stránky 30,000 fapstronauts - terminológia NoFap pre abstinentov masturbácie a počítanie. Rhodes povedal, že webové stránky dostane viac ako 3 miliónov hitov každý mesiac. Nedávno spustil webovú stránku non-reddit, nofappers.com.
Každý fapstronaut má svoje vlastné dôvody pre účasť v NoFap, podľa Rhodosu. Niektorí sa snažia ukončiť masturbáciu na náboženské účely, zatiaľ čo iní sa len snažia otestovať svoje mentálne odhodlanie. Vo svojej poslednej výzve, Rhodos nemal masturboval alebo mal sex - feat daboval HardMode - v 62 dní. Ako výsledok, on hovorí, že zažíva zvýšenú energiu a motiváciu, alebo "Bradley Cooper efekt" - odkaz na film Neobmedzený. (V tom, protagonista, začínajúci spisovateľ, vezme drogu, ktorá odomkne plný potenciál jeho mozgu, čo mu umožní napísať najpredávanejší román cez noc.)
Iní sa pripojili k NoFap, pretože masturbácia sa stala nezdravou časťou ich života. „NoFap bol na začiatku len zábavným testom vôle alebo výzvou,“ hovorí Rhodes. „Nebolo založené na myšlienke, že to skončí - alebo sa nakoniec vyvinie - na akúkoľvek webstránku svojpomoci.“ Napriek tomu odhaduje, že príspevky popisujúce osobné boje s masturbáciou a užitočné tipy pre ľudí, ktorí sa výzva na účet 50 percent z obsahu webovej stránky. Veľa užívateľov NoFap, pridáva Rhodos, prichádza na stránku, ktorá hľadá podporu, priateľstvo alebo niekoho, s kým sa má rozprávať.
Carlyle Jansen, majiteľka obchodu Good for Her, Toronto sexuality, ktorá sa zameriava na ženy a páry, chváli NoFap za podporu otvorenej diskusie o veľmi tabu. Jansen vedie vzdelávacie workshopy, ktoré učia ženy, ako sa cítia príjemne. Verí, že ľudia a najmä rodičia potrebujú hovoriť o masturbácii bez úsudku - a bez toho, aby kŕmili akékoľvek pocity hanby. Nielenže je tu stigma masturbácie, dodáva, ale je tu aj stigma prílišnej masturbácie. V skutočnosti, Jansen hovorí, že otázka o masturbácii, ktorú počuje najčastejšie od klientov, je: „Som normálny?“ „Ľudia sa cítia nervózne, že niekedy ich [masturbácia] je príliš veľa, keď to je, možno trikrát týždenne alebo raz jeden deň, “hovorí. "Ktorý pre mňa nie je nikde blízko problému."
Môže sa však masturbácia stať problémom?
Rhodos neverí, že je vo svojej podstate nezdravý, a je opatrný, aby povedal, že vedecký výskum ukázal, že pre mnohých dospelých je masturbácia zdravá. Taktiež nie je zástancom NoFap pre ľudí mladších ako 18. „Myslím, že masturbácia je dôležitá,“ hovorí. „Je to niečo, čo je prirodzené a zvyčajne sa vyskytuje - a možno by sa malo vyskytnúť - vo vašom dospievaní. Je to nástroj, ktorý ľudia používajú prirodzene, aby sa naučili o svojich telách a naučili sa, ako veci fungujú, takže vždy, keď sa objavia z dospievania, vedia, čo robia, keď príde na sex. “
Wendy Trainor, registrovaná sexuálna terapeutka v Toronte, hovorí, že masturbácia je dobrý spôsob, ako sa dozvedieť o svojich sexuálnych odpovediach a uspokojiť potreby, ak partner nie je k dispozícii alebo neexistuje. Hovorí však, že sa môže stať nezdravým, keď ovplyvní schopnosť človeka sústrediť sa na prácu alebo štúdium, alebo keď to odoberie od skúseností osoby so svojím partnerom. „Niektoré ženy prichádzajú do mojich myšlienok, pretože si myslia, že ich partner má nízku túžbu, keď ich partner bol v skutočnosti niekoľkokrát denne príjemným pôžitkom,“ hovorí. „Vlastné potešenie môže byť jednoduchšia cesta k potešeniu, než aby ste mali čas na sexuálne angažovanie sa so svojím partnerom.“
Pornografia môže tento problém skomplikovať. Ako hovorí James: „Môžete tam mať pekné ženy niekoľko minút a môžete vystúpiť, ale potom, čo to pre vás robí? Nepomôže vám to vo vašich skutočných vzťahoch. “
Webová stránka NoFap nasmeruje nových používateľov na webovú stránku yourbrainonporn.com, ktorú vytvoril fyziológ Gary Wilson. Wilson tvrdí, že nadmerná internetová pornografia môže pretvoriť mozgy mužov a žien tým, že zmení ich zakorenené obvody odmeňovania. Vzrušujúce závislosť, on pokračuje, môže byť zodpovedný za rôzne príznaky, od ADHD, depresie, erektilnej dysfunkcie a sociálnej úzkostnej poruchy. Vypnutím Wilson tvrdí, že užívatelia môžu reštartovať svoje mozgy a zmeniť niektoré zmeny vytvorené internetovou pornografiou.
Veda je, samozrejme, stále v plienkach, ale Trainor hovorí, že návštevy súvisiace s pornografiou sú dnes oveľa častejšie ako keď začala cvičiť v 1972. Aj keď hovorí, že pornografia môže poskytnúť užitočné vizuálne podnety pre ľudí, ktorí sa chcú potešiť, nazýva ju klzkým svahom. Internet, hovorí, môže dať ľuďom "dokonalý mechanizmus" na objavovanie nových podnetov na kliknutie myšou. To môže viesť k nutkavému správaniu. NoFap, na druhej strane, tlačí ľudí na interakciu. Rhodos prijíma desiatky e-mailov od mužov, žien a párov, ktorí si pripisujú NoFap tým, že obracajú svoje životy a spasia svoje manželstvá. „Kedykoľvek si vezmete masturbáciu, sú ľudia nútení vynoriť sa zo svojich jaskýň,“ hovorí. "Ak sa chystáte vystúpiť, musíte ísť von." (Nedávny prieskum užívateľov zistil, že 40 percent členov NoFap nikdy nebol vo vzťahu.)
Rhodes nepredstieral, že NoFap má všetky odpovede. Ako hovorí Jansen, hnutie má porovnania s výstrelok diéty: povzbudzovať ľudí, aby sa zdržali niečoho príjemného, pričom ignorujú základné problémy, ktoré z nich robia pocit tuku. Rhodes dodáva, že existuje len malý primárny výskum vplyvu internetovej pornografie na ľudí a ešte menej na NoFapping. Mnohé z tvrdení, o ktorých sa tvrdilo, že výhody na webovej stránke sú neoficiálne a - v prípadoch, keď sú hlásené nadľudské právomoci - pravdepodobne prehnané. Ak chcete odradiť užívateľov od vidieť NoFap ako liek, Rhodos pridal zdravotné disclaimer, radí ľuďom hľadať pomoc, ak majú vážne problémy v ich živote. Je nepravdepodobné, že by takéto varovania odradili Jamesa a mnohé iné NoFap konvertity. „Veľa ľudí má pocit, že je to pre vedu a ja sa cítim rovnako,“ hovorí James. "Je to stále prebiehajúci experiment."
;
