Vitajte v našej sérii zložiek 3, ktoré potrebuje každé priateľstvo na zotavenie. Zloženie #1: Rovnaká potreba a rovnaká dostupnosť
Niekedy sa ma ľudia v zotavovaní pýtajú, či sa môžu spoľahnúť iba na svojho sponzora, terapeuta alebo duchovného vodcu ako partnera zodpovedného za zodpovednosť.
Myslím si, že mať sprievodcov môže skutočne zmeniť. Väčšina sprievodcov sa však nemôže zaviazať, že budete potrebovať podporu deň čo deň. Alebo môžu byť schopní zabezpečiť, že na krátku dobu, ale často úroveň podpory nemôže byť udržaná na dlhé vzdialenosti.
Musíte nájsť niekoho, kto chce zotavenie rovnako zlé ako vy.
Preto vám odporúčame, aby ste mali aspoň jednu ďalšiu osobu, ktorá má rovnakú zodpovednosť za zodpovednosť.
Keďže váš priateľ má podobné problémy, môže vám pomôcť obom praktikovať prísnu úprimnosť. Dôsledná čestnosť je kľúčom k rastu obnovy. Môže to byť ťažké s autoritou alebo sprievodcom. Dobrý priateľ na zotavenie vás však môže povzbudiť, aby ste sa so svojím sprievodcom podelili o svoje tajomstvá a pomohli vám pri tomto procese.
Možno ste našli AP s rovnakou potrebou, ale majú rovnakú dostupnosť?
Nerovnomerná dostupnosť medzi prístupovými bodmi môže sabotovať efektívnu zodpovednosť.
Už môže byť ťažké niekoho osloviť. A ak vám neustále chýbajú, môže to viesť k frustrácii a nakoniec k odpojeniu.
Aby sa tomu zabránilo, je dôležité, aby AP hovorili o svojich očakávaniach od komunikačných režimov (texty, e-mail, hovory atď.) A frekvencie.
Je tiež dôležité rozhodnúť sa, ako chcete byť k dispozícii na komunikáciu pri obnove. A nájdite niekoho, ktorého dostupnosť sa zhoduje. Napríklad, ak chcete niekomu poslať správu 3x / deň, budete hľadať niekoho, kto bude mať rovnakú dostupnosť.
V určitom okamihu sa môžu vaše preferencie alebo potreby zmeniť a je dôležité aktualizovať váš prístupový bod o týchto zmenách. Týmto spôsobom získate vždy potrebnú sumu a druh pomoci.
Ak potrebujete pomoc pri hľadaní AP, tu je niekoľko miest, kde začať:
1) Vyskúšajte kroky 12 online alebo osobne a opýtajte sa, či niekto hľadá partnera zodpovedného za zodpovednosť
2) Ak používate fórum NoFAP na Reddit alebo akékoľvek iné online fórum, možno už máte niekoho, komu dôverujete, že by ste mohli požiadať o účasť vo vašej skupine.
3) Zvážte návštevu svojho duchovného vodcu a opýtajte sa ho, či poznajú iných ľudí, ktorí zdieľajú váš boj a možno budú chcieť partnera zodpovedného za zodpovednosť.
4) Opýtajte sa svojho terapeuta, či niekto, koho pomáhajú, hľadá partnera na obnovenie
Budúci týždeň budeme diskutovať o „výkladoch“ ako o spôsobe, ako udržať váš vzťah k zodpovednosti zdravý.
Až nabudúce ... Kmeň ďalej
Zadarmo na zotavenie po závislosti na pornografických aplikáciách: www.rtribe.org
;
