Noah BE Church je hasič z divočiny, EMT, tútor, podnikateľ, rečník a autor. Vo veku 24 rokov je tiež zotavujúcim sa pornografom. Keď sa prvýkrát stretol s internetovou pornografiou vo veku deviatich rokov, až donedávna si uvedomil, ako zle jeho pornografický zvyk ovplyvnil jeho sexuálnu a emocionálnu pohodu. Po zotavení Church zapísal svoj vlastný príbeh ako formu katarzie, ale čoskoro to prerástlo do krátkeho názvu literatúry faktu, Wack: Závislý na internetovej porno, ktorú vydal začiatkom tohto roka. Kniha je pokusom nahliadnuť do súčasného výskumu závislosti na porno a pomôcť ostatným uvedomiť si negatívny vplyv, ktorý môže mať na ich život, a uniknúť tejto závislosti.
Jednou z vecí, ktoré spomeniete vo svojom úvode, je skutočnosť, že vedecká komunita sa ešte musí vyrovnať s problémom závislosti na porno. Myslíte si, že chýba uznanie závažnosti problému, alebo je toto oneskorenie iba funkciou systému partnerského preskúmania, ktorý si vyžaduje čas?
Veda si vždy vyžaduje čas (a oprávnene), ale skúmanie účinkov dôsledného používania porna je ešte ťažšie. V ideálnom prípade by sme zhromaždili veľkú skupinu mladých ľudí, ktorí nikdy neboli vystavení pornu, rozdelili by ich do dvoch skupín, jednej skupine poskytli neobmedzený prístup k internetovému pornu a druhej skupine by sme sa od nej úplne vyhýbali, potom by sme zmerali výsledky. viac rokov.
Ale okrem toho, že je to logisticky veľmi náročné, narazili sme na niekoľko etických prekážok, ktoré sa pokúšali vytvoriť tento experiment! Ľudia navyše len veľmi zriedka hovoria o svojom sexuálnom živote a / alebo používaní porna a používatelia porna najčastejšie skrývajú svoj zvyk dokonca (alebo najmä) pred svojimi najbližšími. Nakoniec skončíme s partiou ľudí, ktorí nepoužívajú porno a nevedia, že je to problém, a s ľuďmi, ktorí porno používajú, ale príliš sa bavia na to, aby čelili možnosti, že je to problém a / alebo sa príliš hanbia o tom hovoriť a požiadať o pomoc.
Napriek ťažkostiam vidíme narastajúci dôkaz, že porno na internete je super-stimul, ktorý môže spôsobiť dlhodobé zmeny v mozgu, čo vedie k emočným a sexuálnym dysfunkciám. Pretože internet ponúka neobmedzené množstvo bezplatného, rozmanitého a ľahko prístupného materiálu, porno na internete je ako rafinovaná, koncentrovaná verzia fajčenia, ktorú sme si museli kúpiť v špecializovaných obchodoch (keďže kokaín je rafinovanou formou listov koky). Vyskúšajte túto štúdiu z Cambridge, ktorá ukazuje rozdiely v reaktivite mozgu na pornografiu medzi nutkavými používateľmi a kontrolami: Voon a kol. (2014)
Zdá sa, že užívanie v súčasnosti je v súčasnosti všadeprítomné, prinajmenšom medzi mladými mužmi. pošuk sa zameriava na závislých. Myslíte si, že podľa diagnostických kritérií DSM-V pre zneužívanie návykov, ktoré sa týkajú návyku na porno, existuje veľa divákov, ktorí by mohli byť klasifikovaní ako narkomani?
Neradno hádať, koľko používateľov by spadalo do kategórie „narkoman“ v porovnaní s „narkomanom“. Závislosť je klzký a nabitý výraz a nemusí nutne znamenať to, čo si väčšina ľudí myslí. Nikdy by som si nebol myslel, že som závislý od pornografie, ale pri vlastnom teste závislosti som zaznamenal 9 z 11 (6 a viac naznačuje ťažkú závislosť). Bez ohľadu na to, aké štítky používame, je skutočne dôležité iba rozpoznať, či pornografia spôsobuje problémy v našich životoch, a najlepším spôsobom, ako to zistiť, je prestať s používaním aspoň na pár mesiacov a mať na pamäti ako sa náš život zmení bez toho.
Ak existuje veľké množstvo ľudí, ktorí si môžu porno vychutnať bez toho, aby sa stali závislosťou, myslíte si, že má stále hlboký psychologický a spoločenský dopad?
Pre niektorých ľudí je pivo príjemným, ale úplne výdatným nápojom, zatiaľ čo iní by mali ťažký čas bez týždňa, pretože by sa stali závislými na alkohole do tej miery, že pre nich niektoré kvasené rastliny sú pre nich dôležitejšie ako rodina, zdravie. , a osobné zlepšenie. Všetci vieme alkoholikov, ktorí sa stratili vo fľaši, ale nie všetky návykové pokušenia sú látky, a bohužiaľ miera háčikovania pre internetové porno je v skutočnosti oveľa vyššia ako pri alkohole. Pretože sme v zásade nútení hľadať sex, oveľa viac ľudí, ktorí si prezerajú porno na internete, sa stane závislými na porno, ako ľudia, ktorí pijú pivo, sa stanú alkoholikmi.
Keď hovoríme z vlastnej skúsenosti, nutkavé porno použitie pokrivilo moju sexualitu, moju emocionalitu, moje priority a moju schopnosť formovať zdravé vzťahy. Pri skúmaní mojej knihy som zistil, že tieto účinky a ďalšie zďaleka nie sú zriedkavé medzi používateľmi internetu na internete a veľa ľudí používa porno veľa. Na druhej strane, od ukončenia práce som znovu objavil svoju motiváciu, svoju sexualitu, moje sebaúcty a schopnosť milovať a byť milovaný. Ver mi, druh človeka, ktorého som bez porno, je pre spoločnosť omnoho lepším prínosom.
Vo svojich poznámkach k zotaveniu nenasahujete čiaru zdržiavania sa iba do zjavného pornografického materiálu, ale do obsahu zahrňujete aj omnoho stimulačný materiál, napríklad provokatívne filmy, nezdravé prehliadanie Facebooku atď. Na základe toho by bolo spravodlivé povedať že žijeme v čoraz pornografickejšom svete, ktorý na nižších úrovniach začína ľudí podriaďovať stimulačnej reakcii, ktorá vedie k pornografii?
Väčšina ľudí má tendenciu vidieť oveľa väčšie množstvo sexuálne stimulujúceho obsahu prostredníctvom médií, ako je televízia, reklama a internet, ako to vidia v skutočnom živote, a to nás určite môže začať podmieniť tým, že budeme myslieť na sex skôr ako na niečo, čoho sme svedkami, ako na niečo, čoho sme svedkami čo robíme, najmä pre mladých ľudí, ktorí to všetko vidia predtým, ako zažijú romantiku a sex na vlastnej koži. Nenavrhujem, aby si všetci zakrývali oči, keď sa objaví reklama na spodné prádlo, ale pre závislých na pornografii nás môže takýto pohľad spustiť na klzkom svahu, ktorý vedie k relapsu, najmä v počiatočných fázach zotavenia.
Keď som začal používať porno okolo 9 roku, tak som svoju sexualitu tak dôkladne podmienil pornografiou, že som nemohol dosiahnuť alebo udržať erekciu skutočného sexu, keď sa naskytla príležitosť. Aby som prepísal dlhé roky pripájania svojho libida na obrazovku počítača, musel som sa naučiť len očakávať sexuálne potešenie, keď som bol s partnerom. To znamenalo zabrániť tomu, aby vás vzrušovali akékoľvek falošné podnety, dokonca aj tie, ktoré by sa ako také nekvalifikovali ako „porno“. To isté odporúčam aj ďalším vyliečeným závislým, ktorí sa chcú zotaviť čo najrýchlejšie bez relapsu.
Počet posudkov, ktoré zdieľate v knihe, dáva zmysel skutočne silnej vzájomne sa podporujúcej spoločnosti. Aká dôležitá je podľa vášho názoru pomoc ľuďom nielen uzdraviť, ale ubezpečiť ich, že nie sú sami alebo hrozne nezvyčajní?
Myslel som, že je dosť dôležité venovať veľkú časť mojej knihy svedectvám! Čítanie príbehov ostatných, ktorí bojovali a zotavovali sa, bolo pre môj úspech životne dôležité - ako ste povedali, dalo mi vedieť, že som ďaleko od samého seba, čo môžem očakávať a ako sa môžem zotavovať. v pošukZostavil som čo najrôznejšie uhly pohľadu vrátane výpovedí mladých i starých, mužov a žien, závislých od pornografie a partnerov závislých od pornografie, náhodných používateľov aj tvrdých prípadov, atď. Bez ohľadu na jedinečnú históriu mojich čitateľov a vzťah k pornografii, chcel som poskytnúť príbehy, ktoré by s nimi rezonovali.
Aká bola najviac prekvapujúca / šokujúca štatistika alebo časť prieskumu, ktoré ste našli pri výskume knihy?
Skvelá otázka! Určite som bol šokovaný, keď som si uvedomil, ako dôsledné používanie internetového porno môže fyzicky zmeniť štruktúru a funkciu nášho mozgu. Narkomani nielen prejavujú silnejšiu mozgovú reakciu na porno podnety ako narkomani, ale tiež sa zdá, že táto závislosť môže oslabiť časti mozgu, ktoré majú riadiť sebaovládanie, racionálne rozhodovanie, motiváciu a ďalšie. Pozri túto štúdiu, ktorá bola nedávno uverejnená v Nemecku: Kühn a Gallinat (2014)
Aká dôležitá je otvorená diskusia o používaní pornografických údajov pri pomáhaní pri riešení problému a tiež pri budovaní presnej samo-správy na výskumné účely?
Naučiť sa otvárať ľuďom v mojom živote bolo nevyhnutné pre pochopenie a prekonanie mojej vlastnej závislosti na pornografii. Rozprávaním o svojich slabostiach som sa prijal taký, aký som a bez hanby. Až potom som mal silu pohnúť sa dopredu a vypracovať sa na lepšieho muža. Nebolo to ľahké, ale rozhodne to stálo za to.
Tajomstvo je ako závažie, ktoré je čím ďalej tým ťažšie, čím je ťažšie. Ak tam niekto zápasí s akoukoľvek závislosťou, o ktorej si myslíte, že vám robí problém, povedzte to niekomu. Začnite anonymne v komunite online podpory alebo s terapeutom, ak musíte, ale nekončite. Čím viac ľudí diskutujete o svojich problémoch, tým ľahšie sa zdá byť vaše bremeno a tým ste silnejší a silnejší. A po ceste môžete len prísť na to, že ste inšpirovali a pomohli druhým bojujúcim s vlastnými tajomstvami.
Myslíte si, že porno použitie môže byť niekedy zdravé?
Pre niektorých ľudí nemusí byť ľahké pornografie škodlivé pre ich zdravie, ale pornografia neposkytuje nič, čo by podporovalo zdravie alebo šťastie. Naše libida existujú, aby nás poháňali v kontakte s inými ľuďmi, a zdravý sexuálny vzťah poskytuje uspokojenie na mnohých úrovniach, ktoré pretrvávajú dlho po vyvrcholení. Na druhej strane porno podvádza naše systémy sexuálnej odozvy v hľadaní niečoho, čo tam v skutočnosti nie je. Po orgazme, keď pocity fyzickej rozkoše vyprchajú, zostávame často len prázdni a sami, pretože to vo vašom počítači nie sú naozaj ženy. Tieto obrázky sú iba svetlom a tieňom a čoraz viac ľudí sa správne rozhoduje, že sa nebude zbytočne vyháňať za fantómami.
Ako vyliečený závislý človek zistíte, že potešenie, ktoré teraz získavate od sexu, je rovnaké ako to, čo ste zvykli získať z porno? Je to lepšie, odlišné a ako?
Existuje toľko rozdielov, že je ťažké ich všetky vyjadriť slovami. Keď som používal porno, vždy som bol hladný po ďalších - ďalších stránkach, väčšej rozmanitosti a extrémnejšom obsahu - ale bez ohľadu na to, ako hlboko som sa ponoril, nikdy ma to neurobilo šťastným. Bol som tak znecitlivený z tohto hľadania rozkoše, že skutočný sex bol trápny, nevzrušujúci a sklamaním.
Po viac ako pol roku bez porna už len pohľad alebo úsmev atraktívnej ženy cezo mňa vysiela náboj energie a skutočný sex je úžasný a neporovnateľný zážitok. Predtým som mohol cítiť radosť a dosiahnuť orgazmus iba vtedy, keď som používal vlastnú ruku, ale teraz moja fyzická citlivosť raketovo vzrástla a emocionálne uspokojenie zo spojenia so skutočnou ženou prostredníctvom skvelého sexu úplne chýba v používaní porna. Jedna noc so ženou, po ktorej túžim, stojí za viac ako tisíc sedení osamote s počítačom a škatuľou vreckoviek.
Čo by ste chceli vidieť ďalej v oblasti závislosti na porno?
Nepodporujem zákaz výroby alebo distribúcie pornografie, ale musíme uskutočniť tri veľmi dôležité zmeny. Po prvé, ľudia musia vedieť, že pornografia na internete nemôže byť iba neškodnou zábavou - môže sa z nej stať závislosť, ktorá spôsobuje vážne sexuálne a emočné poruchy. napísal som Wack: Závislý na internetovej porno aby ľudia nemuseli ísť roky nevediac, čo s nimi je alebo ako to napraviť (ako som to urobil ja).
Po druhé, musíme maloletým výrazne sťažiť prístup alebo narazenie na internetovú pornografiu. Podporujem systém, v ktorom by sa od poskytovateľov služieb vyžadovalo blokovanie prístupu na pornografické stránky, pokiaľ držiteľ účtu nezavolá a nepožiada o zrušenie blokovania. Tí, ktorí sa chcú prihlásiť, môžu tak urobiť, zatiaľ čo tí, ktorí sa o to nebudú musieť toľko starať.
Po tretie, rodičia sa musia vzdelávať o problémoch s pornografiou, pohodlne diskutovať o sexe a potom vzdelávať svoje deti o moderných nebezpečenstvách, s ktorými sa stretnú. Toľko tohto problému existuje iba preto, že sme nepríjemne konfrontovaní a diskutujeme o sexuálnych témach, najmä medzi členmi rodiny. Ak však svoje deti nebudeme učiť a viesť, bude to robiť internet.
Aké ťažké bolo potlačiť svoj osobný príbeh?
Spočiatku veľmi ťažké. Čím viac som sa však dozvedel a uvedomil si, aký veľký problém to má v našej spoločnosti, tým viac som vedel, že sa musím podeliť o svoj príbeh, pretože mal veľký potenciál pomáhať druhým. Niektorí moji priatelia medzitým prestali používať pornografiu a zažili fantastické zlepšenia v ich životoch a vzťahoch a mnoho ďalších ľudí, s ktorými som sa nikdy nestretol, mi poďakovalo za zdieľanie týchto informácií, takže viem, že som sa rozhodol správne.
Aký rozdiel priniesol vášmu životu pornografia?
Fíha, iba uvediem hlavné rozdiely, pretože je ich veľa:
- Teraz dosahujem a udržujem silnú erekciu počas sexu bez toho, aby som si neustále predstavovala porno scény, a pocity, ktoré cítim, sú oveľa, oveľa lepšie. Po určitom čase, keď som znova získal erekciu, mal som stále vážne oneskorenú ejakuláciu vyvolanú pornografiou, ale teraz to tiež ustupovalo a počas vaginálneho sexu som schopný orgazmus kondómom.
- Moje emócie sú bohatšie a majú väčšiu hĺbku. Asi 12 rokov som neplakala ani raz a uvedomujem si, že to obdobie môjho života začalo zhruba v čase, keď som začal pozerať porno. Teraz je to, akoby som bol skutočne bdelý a schopný zažiť celú škálu ľudských emócií, od tragického smútku až po vznešené údiv a hrôzu. Milujem to.
- Nemám hanbu. Pred touto cestou som sa naučil hovoriť o porno s priateľmi a vedel som, že ide o bežnú činnosť, ale nikdy som na to nebol hrdý. Teraz, prvýkrát v mojom živote, som úplne úprimný k ľuďom, ktorých milujem, a dokonca k cudzím ľuďom. Mnohým ľuďom som hovoril o mojej minulosti s pornografickou závislosťou ao tom, ako mi to uškodilo. Niektorí ma za to tvrdo súdia, ale to sa mi hneď posúva. Som v úplnom bezpečí.
- Moje ocenenie (sexuálne aj emocionálne) pre skutočné ženy, ktoré stretávam, sa prudko zvýšilo.
- Zamiloval som sa, čo sa mi nikdy nestalo, keď som používal porno. Stretol som ju pred siedmimi mesiacmi. A bol som k nej úplne úprimný, pokiaľ ide o to, kde som vo svojom živote bol, čo je podľa mňa veľká časť toho, prečo ma milovala. Vzťahu je teraz koniec, ale bola to pre nás oboch veľká skúsenosť. • Mám viac mentálnej a fyzickej energie a určite viac času.
- Moja motivácia a sila vôle sú ligy pred tým, kde boli. Stále sa niekedy vzdávam otáľania, ale za posledných sedem mesiacov som napísal knihu slov 60,000, začal podnikať, rokoval o povýšení v práci, prenasledoval som a zamiloval sa do krásnej ženy, prijal dôsledný tréningový a meditačný režim, a urobil dramatickú zmenu stravy, ktorá ma cítila zdravšia a silnejšia ako kedykoľvek predtým. Teraz si uvedomujem, že porno - spolu s nadmerným využívaním videohier a televíznych programov / filmov - bolo upokojujúcim prostriedkom, ktorý mi len bránil v plnení mojich snov.
Noah BE Church's Wack: Addicted to Internet Porn je teraz k dispozícii na oboch stránkach Amazon (US / UK) a Smashwords. Zhromažďuje tiež videá na rovnakú tému v seriáli SpanglerTV, ktorý nájdete tu: Bvrning Qvestions na You Tube
užitočné odkazy Wack: Závislý na internetovej porno na Amazone (Spojené kráľovstvo) Wack: Závislý na internetovej porno na Amazone (USA)
Mohlo by sa vám tiež páčiť ...
 | Recenzia: Wack Addicted to Internet Porn od Noah BE Church
Wack: Závislý na internetovej porno (2014) je sprievodcom súčasným výskumom závislosti od pornografie a príručkou pre tých, ktorí sa snažia obmedziť svoj vlastný zvyk. Noah BE Church ide nad rámec vedeckého výskumu a prináša svoj vlastný príbeh - bolestne úprimný ... [Čítaj viac] |
- Viac informácií nájdete na: http://www.bibliofreak.net/2014/08/interview-noah-be-church.html#sthash.WB4UkdRd.dpuf
Pôvodný rozhovor
http://www.bibliofreak.net/2014/08/interview-noah-b-e-church.html
;