Bojujete s pornografickou závislosťou viac ako rok?
Chcem vám presne povedať, prečo sa vám nedarí, takže sa môžete zdvihnúť a prekonať to.
To, čo hovorím nižšie, znie občas tvrdo, ale musí to byť.
Toto je budiaci hovor a budiace hovory nie sú „pekné“.
Pravda o tom, prečo si stále závislý na pornografii
1. Zodpovednosť.
Môj priečinok doručenej pošty je plný e-mailov od stoviek ľudí, ktorí sa zúfalo chcú dostať na svoju závislosť.
Ich dôvody sú rôzne a rôznorodé:
Chcú prekonať poranenie vyvolané pornografiou alebo výkonnostnú úzkosť.
Chcú mať skutočné vzťahy.
Chcú prestať strácať svoj život pred obrazovkou počítača ...
Medzi mnohými ďalšími skvelými dôvodmi.
Môžem vám povedať, kto zlyhá.
Zvyčajne už od prečítania prvého odseku e-mailu zistím, či má človek to, čo je potrebné na prekonanie jeho problému - s primeranou istotou.
Zhruba 60% e-mailov, ktoré dostanem, spadá do kategórie alebo toho, čo by som nazval sťažovateľ beda-mi-ja.
Sťažovateľ beda je obeťou jeho okolností.
Šance sú na neho naskladané. Nie je to fér.
Našiel porno v mladom veku, takže „to bude mať ťažšie“.
Svoj laptop musí neustále používať v škole alebo písať správy do práce, takže je „nemožné“ zostať mimo internetu (a pokušenia).
Je „neatraktívny“ a „zlý s dievčatami“, takže vie, že aj keď sa mu nejako podarí skončiť s pornografiou, priateľku si nikdy nezíska.
Tým, že sa vidí ako obeť, prenáša svoju zodpovednosť - svoju moc, aby sa dostal zo svojich problémov - na svoje okolnosti.
A tým, že zlyhal, skôr ako vôbec začal.
Ďalšou spoločnou charakteristikou tohto chlapca je to, že chce ľahkú cestu von; chce, aby ho niekto opravil.
V e-maile tohto človeka by sa dalo povedať napríklad: „takže tu je moja jedinečná situácia (ktorá sa veľmi podobá tisícom ďalších ľudí) - čo mám robiť?“ A musím prestať písať: „No, prečítali ste si na mojej webovej stránke päť článkov týkajúcich sa práve tejto témy? Možno by si mal začať tam ?? “
Nie, tento chlapík chce, aby pre neho niekto urobil ťažkú prácu.
Ide o to, že skutočný spôsob, ako prekonať závislosť na porno, je JEDNODUCHÝ.
Jednoduché, ale nie ľahké.
Vzorec úspechu:
Pozrite sa na chlapcov, ktorí sa úspešne otočili okolo svojich životov, a robte, čo robili.
Jedinou vecou, ktorú majú všetci úspešní chlapci, je to, že najprv prevzali zodpovednosť za 100%.
Ja sám som začal napredovať, až keď som si uvedomil: „Ja som ten, kto sa dostal do tejto situácie: táto závislosť od pornografie, ED vyvolaná pornografiou a úzkosť z výkonu sú MÝM problémom ... A ja som ten, kto sa dostane von.“
Všetky informácie sú tam - na mojom blogu a ďalších, ako sú Your Brain On Porn, Porn Enlightenment a mnoho ďalších.
Musíte prevziať zodpovednosť a KONTAKTOVAŤ NA TO.
Nakoniec tento citát od trénera Strength Taylor, ktorého písanie inšpirovalo tento článok, to úhľadne zhrnie:
„Za dve minúty vám môžem povedať, či bude niekto úspešný v snahe o štíhlejšiu postavu. A dve minúty sú v bezpečí. Pravdepodobne je to bližšie k 30 sekúnd. A to platí nielen pre odbúravanie tukov, ale aj pre ostatné zdravotné a fitness ciele.
Ak sa obviňujete - úspech. Ak budete viniť všetko ostatné - žiadny úspech. Bodka. "
- tréner Taylor, strenghtcoachtaylor.ca
2. Nie si pripravený priniesť obetu.
Skutočne ma ohromuje, keď chlapci hovoria „toto je už piatykrát, čo som za posledné tri týždne relapsoval.“
Ako, nemôžete ísť JEDEN TÝŽDEŇ? Naozaj ??
Ak je to tak, možno robíte niečo zle. Alebo musíte spochybniť svoje odhodlanie a svoju stratégiu.
Niekoľko otázok, ktoré by ste sa mali opýtať na stratégiu:
Používate a návyk na nahradenie?
Ste vyhnúť sa spúšťačom?
Kedy zvyčajne relapsujete a čo ju spôsobuje? Čo cítiš tesne predtým, ako sa poddáš?
Bez toho, aby ste sa ponorili do týchto otázok a vykonali prácu vopred, ocitnete sa v bitke do kopca.
Nebudem to cukrovať: Koniec porno je neuveriteľne ťažké pre mnoho ľudí vrátane mňa.
Ale osoba, ktorej sa stanete cez toto utrpenie, vám ďakuje, že ste sa jej držali a vyčistili si život.
Podľa slov trénera Taylora:
"Život nie je fér." Život je ťažký. Dostanete sa z toho, čo do nej vložíte.
A keď sa rozhodnete urobiť skutočné zmeny, keď sa zaviažete k sebe, aby ste niečo zmenili, ZÍSKALI S VÍCOM VEDOMOSTI. “
- tréner Taylor, strenghtcoachtaylor.ca
3. Výsledky chcete okamžite, bez toho, aby ste vykonali potrebnú prácu.
Čo si myslíte, že je najbežnejšou otázkou, ktorej som poslal e-mailom?
Poviem vám, čo to je - pri zosuve pôdy:
"Ako dlho potrvá reštart?"
Napriek písaniu dôkladné článok o tom, vysvetľujúc, že záleží na mnohých faktoroch vrátane vašej histórie porúch, veku a stratégie. To je otázka číslo jedna.
Dôvod je ten, že ľudia to chcú jednoducho prekonať.
Chcú byť „opäť normálni“ PRÁVNE TERAZ, bez akejkoľvek bolesti a utrpenia.
Chcú čarovnú guľku. Preto viagra a cialis sú drogy v hodnote niekoľkých miliárd dolárov.
Rozumiem naliehavosti. Ale reštartovanie si vyžaduje čas a je to tvrdá práca.
Zmena vášho života k lepšiemu sa spravidla nedeje cez noc. Je dodávaný s malé prírastkové zmeny a prispôsobenie vašej stratégie problémom.
Reštart systému od vážne PIED môže nejaký čas trvať, od niekoľkých týždňov po krátku stranu, po mnoho mesiacov.
Únik z koreňa vašej závislosti môže byť ešte dlhší proces, ale obohacujúci: vedie vás k tomu, aby ste sa stali trpezlivejším, uvedomelým a pevným mužom.
Takže. Ste pripravení zaviazať sa sami k sebe? Cítite sa inšpirovaní k zmenám?
Ak sa vám tento príspevok páčil, moje ďalšie spisy nájdete tu: http://rebootblueprint.com/
;
