Tak som práve prešiel môj ďalší míľnik: jeden celý rok! Za chvíľu som zaslal správu 90 na http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1cycfc/90_day_report_my_journey/. Za posledných 90 dní som nevidel veľa aktualizácií a chcel by som uverejniť informácie o tom, ako sa odvtedy moje skúsenosti so službou nofap vyskytli.
Pred 90mi som prešiel celou partiou rôznych fáz medzi sploštením a neuveriteľne nadržanou. Prvý týždeň je na hovno. To nemožno poprieť. Stále som premýšľal o výmene a musel som sa len brániť. Naozaj som sa musel sústrediť, aby som to zvládol cez tento týždeň a celý čas som sa cítil ako svinstvo. Keď som sa dostal okolo prvého alebo dvoch týždňov, bolo to skvelé. Túžba prepadať pomaly zmizla a ja som sa cítil oslobodený. Približne okolo 20u som však vstúpil do obávanej rovnej čiary.
Podšívka bola strašidelná. V tej dobe som v podstate necítil nič sexuálne. Nemal som nutkanie rozoznať sa, ale tiež som necítil žiadnu príťažlivosť pre dievčatá v reálnom živote. Zasekla som sa s tým, pretože všetci tu hovorili, že to pôjde preč a stalo sa. Trvalo mi to asi mesiac (dni 20-50ish) a odvtedy sa nevrátil. Obdobie potom bolo skutočne intenzívne a ja som bol neuveriteľne nadržaný. Nikdy nezabudnem na jeden deň krátko po tom, čo sa skončila rovná línia, kde som dostal bonus, keď som videl dievča, ktoré niekoľko hodín nezmizlo. V tom čase nebolo príliš ťažké odolať fapovaniu. Aj keď som bol veľmi vzrušený, len zriedka som dostal nutkanie k výmene. Boli časy, keď som sa blížil k relapsom, ale bolo celkom ľahké sa im vyhnúť a neboli ani zďaleka blízko k potrebám, ktoré si pamätám v prvom alebo dvoch týždňoch. Horniness bol na začiatku extrémny, ale pomaly vymizol. Po dni 90 alebo tak som sa cítil, akoby som dosiahol rozumný stav, a odvtedy sa tu náhorná plošina. Teraz, keď vidím krásne dievča, určite sa cítim príťažlivo, ale nemám bláznivé bonusy. Je to prirodzené.
V čase, keď som začal nofap, som mal dosť mokré sny, ale tie sa tiež zmenšili. Nepamätám si ten posledný, muselo to byť aspoň pred pár mesiacmi.
Už viac nechcem fap. Fapovanie vyzerá naozaj čudne. V priebehu roka som určite narazil na porno mnohokrát náhodou. Či už je to na internete alebo vo filmoch, nie je možné vyhnúť sa tomu, aby sa nahí ľudia vôbec nevideli. Myslím si, že náhodné porno je skutočne veľkým nebezpečenstvom pre mnohých nofapperov, najmä okolo dní 50-90. S počítačmi som celkom dobrý a filtre pre mňa nikdy nepracovali, pretože vždy viem, čo robia a ako ich obísť. Musel som sa spoliehať na sebaovládanie. Pokračovať v reddite bolo veľmi nebezpečné. Na začiatku som sa naozaj sústredil na to, aby sa na obrazovke nikdy nezobrazovalo porno, pretože som vedel, že som náchylný na relaps. Teraz, aj keď by som sa mohol rozbiť niektorými pornografickými fotografiami, ktoré náhodou narazím, nemám túžbu masturbovať. Myšlienka šklbnutia mi vôbec neprekáža. Naozaj som musel byť na prvú chvíľu opatrný, ale dosiahol som bod, v ktorom sa masturbácia cíti, akoby to bola fuška.
Neverím v „superveľmoci“. Ak pôjdete s očakávaním, že za týždeň budete so ženami bohom, potom z ničoho nič nedostanete. Musíte pracovať na zlepšení seba. Za posledný rok som si pred časom presunul čas na spanie skôr, viac som cvičil a výrazne som skrátil čas, ktorý trávim na internete. Celkovo som omnoho šťastnejší, keď som v živote teraz, ako som bol pred rokom.
Počas uplynulého roka som mal v živote zásadné zmeny (vyštudoval univerzitu a pohyboval som sa všade) a väčšinu z toho som nestretol. Začal som znova chodiť pred pár mesiacmi, a teraz som si priateľka. Jednou z nevýhod nofapu je, že sa veľmi citlivo cítite, keď ste s dievčaťom a neprišiel za mesiace. Prvýkrát som prišiel do nohavíc, že som sa s ňou pokúsil urobiť čokoľvek v posteli. Bol som trochu v rozpakoch, ale povedal som jej, že dôvodom bolo, že som za rok nevytrhol. Len sa zasmiala, myslela si, že som trochu šialená, ale bola s tým úplne v poriadku. Po niekoľkokrát som sa vrátil k normálu. Niektorí ľudia navrhujú trieť si jednoraz pred dátumom, ale zdá sa to ako dobrý spôsob, ako sa ku mne vrátiť. Myslím si, že väčšina dievčat / chlapcov bude v poriadku, keď si párkrát vezmete svoje mojo späť. Len sa uistite, že viete o iných spôsoboch, ako ju potešiť! Sex sa teraz cíti úžasne, oveľa lepšie ako v mojich predchádzajúcich vzťahoch, keď som pravidelne vymýšľal.
Vo svojej poslednej aktualizácii som povedal, že budem pokračovať nofap tak dlho, ako budem môcť a že sa tento plán vôbec nezmení. Už viac nemyslím na fapovanie a zdá sa, že by bolo fuškou začať znova fapovať. Pamätám si, ako som sa cítil tak hanebne, keď som sa roztrhol, a obával som sa, že by niekto vošiel po mne. Je skvelé byť voľný!
Pokúsil som sa napísať túto aktualizáciu bez senzácie, aby som poskytol presný popis toho, čo sa zdá za rok nofap. Nedostal by som sa tak ďaleko bez toho, aby som si mohol prečítať inšpiratívne príbehy o tomto podvedomí a chcem sa vám všetkým poďakovať za inšpirujúce príbehy. Nofap bol skvelý zážitok a ja ho veľmi odporúčam!
TLDR: Nofap je spočiatku ťažké, ale je to len lepšie a ľahšie!
LINK - Jednoročná správa!
by bobzw
;
