Vek 18 - Prvýkrát v živote sa stávam oveľa spoločenskejším a je to neuveriteľné. Slová nemôžu vysvetliť, aká som šťastná.

0couple-kiss-neck-passion-Favim.com-1424878.jpg

Naposledy, keď som skončil, bol August 19, 2016. Odvtedy som pocítil mnohé výhody vrátane:

  • zvýšená dôvera,
  • menej úzkosti,
  • rýchlejší rast svalov,
  • lepšie zdravie,
  • vyššie stupne,
  • viac pozornosti,
  • dlhší spánok,
  • zvýšená energia,
  • a niekoľko ďalších.

Od augusta som stretol dievča, viac chodil von a našiel si nových priateľov. To je pre mňa obrovské, keď vezmem do úvahy, že celý život som mal sociálnu úzkosť a vždy som bol introvertný. Prvýkrát v živote sa stávam oveľa spoločenskejším a je to neuveriteľné. Slová nemôžu vysvetliť, aká som šťastná.

Každopádne, dosť o mne, cítim, že by som mal dávať tipy ostatným tak, ako to pre mňa ostatní mali. NoFap pre mňa bol vždy tvrdý a už viac ako dva roky sa snažím dosiahnuť silnú sériu, ale s radosťou môžem povedať, že som sa k tomu konečne dostal.

Chodil som na jeden až sedemdňové pruhy, kým som sa nezopakoval, čo sa javilo ako nekonečný cyklus. Nikdy som nedosiahol viac ako 15 dní v jednej sérii. Ukončenie je veľmi ťažká vec. Musíte to chcieť, musíte si uvedomiť, že fapovanie nikdy nikomu nepomohlo. Nikdy ste nemali relaps a nemali ste z toho dobrý pocit; nikdy si sa po fapovaní nepozeral do zrkadla a nemal si zo seba dobrý pocit. Odvykanie však pomohlo toľkým ľuďom.

Tu bolo niekoľko tipov, ktoré ma dostali tam, kde som dnes. Zakaždým, keď som mal nutkanie, okamžite som skočil na tento subreddit o pomoc. To by mi odišlo od fapovania a sústredila by som pozornosť na to, aby som fapping neprešla. To mi nesmierne pomohlo. Keď som sa nemohol dostať k tomuto subu, urobil by som čokoľvek produktívne, aby som z toho odstránil svoju myseľ. Chodil som do posilňovne alebo som skúsil uvariť nové jedlo. Pomôže vám čokoľvek, čo vám dá zabrať.

Po niekoľkých dňoch už môžete cítiť mierne výhody. Sú malé, ale nápadné. Pripomeňte si tieto výhody. Čoskoro prídu ďalšie a ďalšie výhody a tým ľahšie sa bude s ukončením liečby. Mali by ste vedieť, že najťažšie obdobia sú počas prvého týždňa. Keď dosiahnete osem dní, bude to jednoduchšie. Toto by som si pripomenul. Uľahčilo to dosiahnutie vyšších pruhov. A čím vyššie sú steaky, tým viac výhod by som dostal. To je ešte jednoduchšie.

Nakoniec, viete, ako je táto sub-reddit podporná. Ak budete niekedy potrebovať pomoc, natiahnite sa na NoFap a tam je vždy niekto, kto vás bude podporovať. Vedieť, že máte pomoc, je ukončenie oveľa jednoduchšie.

Ďakujem NoFap, urobil si zo mňa osobu, ktorou som sa vždy chcel stať.

LINK - 155 dní, pocit neuveriteľné!

by paytonnbrownn