Som 23-ročný muž z Indie. Ako dieťa som bola sexuálne zneužívaná dievčaťom, ktoré ma doučovalo, keď ma vychovávalo. Bola o 7-8 rokov staršia ako ja.
Uvedomil som si to až neskôr, keď som o tom povedal svojim priateľom.
Bol som predstavený pornom a masturbácii, keď som bol 14 rok starý, priatelia z môjho susedstva. Spočiatku som bol len zvedavý na tento pocit, ktorý som dostal tým, že som sa dotkol. Mám na to závislosť. Odvtedy som zvykol na všetko a všetko, na čo som položil svoje ruky (časopisy, fotky v novinách, DVD, sexuálne príbehy atď.).
Teraz si uvedomujem, aký úbohý život som mal vtedy. Nikdy som nemal priateľky, nemal som problémy s rozhovormi s ľuďmi. Na hodinách som bol vždy vysmiaty a robil si z neho žarty. Bývali vždy takí temperamentní. Dokonca som ukradol peniaze rodičom na hranie videohier a sledovanie porno v internetových kaviarňach (vtedy som nemal počítač). Do kruhu zlých priateľov som sa dostal neskôr, keď som mal 19 rokov a začal som piť, fajčiť.
Teraz viem, že to tu nemusí byť relevantné, ale bod, ktorý sa snažím uviesť, je: už som nemal kontrolu nad svojím životom. Nevedela som, čo robím. Ovládali ma ľudia okolo mňa. Žil som priemerný život a pravdepodobne by som v tom pokračoval, keby som nenašiel NoFap.
Skúsenosti s výzvou NoFap
Začal som NoFap Challenge 2 rokmi. Musím o tom vedieť na reddit. Toto je môj tretí pokus o výzvu NoFap. Posledné dva krát boli dni 41 a 85 dni.
Ale ja som fajčila, pila, jedla nezdravé potraviny, hrať videohry celý deň na tie posledné dva pokusy. Mala som skutočne nízke sebavedomie. Preto sa každým dňom stávalo ťažšie a ťažšie. Myslela som si na túto myšlienku, že som sa nakoniec vydala.
Tentokrát som začal čítať knihy s vlastnou pomocou, pracovať, jesť zdravé jedlo. Ako som to robil, moje sebavedomie začalo rásť a výzva NoFap sa uľahčila a zjednodušila každý deň. Knihy ako Magic of Thinking Big od Davida J. Schwartza, 7 návyky vysoko efektívnych ľudí Stephen Covey a blogy ako Actualized.org, Leo Babauta pomohol mi. A samozrejme, úspechy tohto subredditu boli motivujúce.
Prvé pár týždňov boli ťažké. Počas prvých dvoch mesiacov som mal 5 vlhké sny a 2 tretí mesiac. Vlastne posledný, ktorý som mal, bol presne v deň 90th. 😀
Spolu s NoFap, každý mesiac, snažím sa začať jeden dobrý zvyk a kopať jeden zlý zvyk. Pretože si myslím, že malé zmeny sú pravdepodobnejšie.
Zlé návyky, ktoré som doteraz kopal:
- PMO.
- Fajčenia.
- Hranie videohier.
- Jedlo nezdravé jedlo.
Dobré návyky, ktoré som doteraz začal:
- Čítanie.
- Vypracovanie.
- Jedlo zdravé jedlo.
- Pite veľa vody.
- Pozdravujem všetkých, s ktorými sa stretnem. (Vážne, nikdy som to nerobil.)
- Úspora peňazí. (Ukončenie fajčenia a pitia pomohlo s týmto.)
Stále sa pokúšate prestať odložiť, nepravidelné spacie vzorce a začať meditovať každý deň.
Pokiaľ ide o môj spoločenský život, už teraz nemám obavy z komunikácie s ľuďmi. Skutočne ma zaujíma rozhovor. Môžem teraz ľudí lepšie súdiť, aby som mohol rozhodnúť, ktorí ľudia sú pre mňa dobrí alebo zlí. Už ma neovplyvňujú „zlí ľudia“. Mám svoj život pod kontrolou. 🙂 A tento pocit milujem.
Myslím, že je čas, aby som sa podelil o svoje skúsenosti s dievčatami. Môj najväčší problém s dievčatami bol, že som sa bála. Strach z toho, čo si o mne pomyslia. Vyzerám dobre, ale mala som pupienky a tmavé kruhy. A bol som o nich naozaj pri vedomí, kedykoľvek som sa rozprával s dievčaťom. Kamarátka mi raz povedala, že na svoj vek vyzerám staršie a som tučná. (Z dôvodu nezdravého jedla a bez cvičenia. Je zrejmé, že.)
Pred 9 mesiacmi som začal pracovať. Spočiatku robíte kardio asi za 6 mesiacov, aby ste stratili tuk. A 3 mesiacov budovania svalov. Spolu s tým som tiež začal piť veľa vody. A skutočne mi pomohla vyčistiť moju pokožku. Moji priatelia (dievčatá dokonca) schválili (pred svojimi priateľmi) mňa na svojom novom vzhľade.
Už sa nebojím dievčat, je mi okolo nich príjemne. Takže som sa premenil z podivného samotára na očarujúceho chlapíka. A NoFap mal v tejto transformácii hlavnú úlohu. Nedávno som odmietol dievča, pretože to bola moja kamarátka, a úprimne som k nej nemal „také“ city. Momentálne sa veľmi nepozerám po dievčatách. Pretože vo februári ma čaká skutočne dôležitá skúška, od ktorej bude závisieť môj život. A nechcem sa nechať rozptýliť.
Nakoniec je to všetko o voľbách, ktoré robíte na dennej báze vo svojom živote. Hlboko dole, už poznáte výsledky svojej voľby. Pri každom použití správnej voľby sa cítite úžasne. Zakaždým, keď robíte nesprávnu voľbu, máte pocit, že ste sa naozaj cítili o sebe.
Máte odvahu urobiť správnu voľbu?
Môj ďalší cieľ je robiť roky 2 v režime pevného disku, aby som bol úžasný. A zamerajte sa na svoje zdravie a kariéru v tom čase. Ďakujem, že ste si našli čas na prečítanie môjho príbehu
LINK - Dokončené dni 90! 🙂 Zameranie na roky 2 v režime Hard. [Môj život zhrnul]
by meshdUP
;