Vek 31 - reštartovaný, ale znova sa pripojil. Dokončené druhé reštartovanie

Toto je druhýkrát, čo dosiahnem viac ako 90 dní. Som na NoFap asi 1 rok. Tentokrát sa však cítil úplne inak. Skutočne krátke pozadie: Pred rokom som PMO'd robil asi raz za noc. Mal som sociálny kruh a priateľov, ale všetko, čo som naozaj chcel, bolo byť sám doma, pozerať filmy, televízne seriály a samozrejme P. Bál som sa rozhovoru so ženami a ani som to nepovažoval za alternatívu. pre mňa.

Keď som to začal asi pred rokom, na prvý pokus som dostal 90 dní. Bol som trochu posadnutý NoFapom a urobil som všetko, čo ste navrhli - cvičenie, studené sprchy, urobte si veci, prečítajte si NoFap na reddite párkrát denne atď. A fungovalo to! Ale PMO som ešte nepustil, chcel som aspoň MO naozaj zle. Takže 90. deň bol čas asi 00:01, urobil som skutok a bolo to dobré. Nasledujúci deň som to potom urobil znova. Potom som držal krok iba MO, bez P. Ale po chvíli som sa začal znovu dívať na P. Myslel som si, že keď som len sledoval porno na svojom mobilnom telefóne, tak to nie je naozaj porno, tak som to chvíľu robil. Potom som sa na svojom počítači začal znova pozerať na porno a bolo to. Zase som bol zaháknutý.

Snažil som sa dosiahnuť týždeň po tomto. Spravidla som mohol dostať 2 alebo 3 dni. Potom som po pár mesiacoch obvykle zakaždým dosiahol asi 1 týždeň a to bolo v pohode. Necítil som sa zle z M. Nemyslím si, že M je zlý. Ale pre mňa to jednoducho nezvládam. Cítim sa vyčerpaný, keď som MO'd. Som skutočne introvertný a som neustále v „hlave“. Nenapadá ma nič, čo by som povedal, a mám tento smutný, depresívny pocit a veľa starostí.

Preto som pokračoval ďalej. NoFap som nikdy nenechal ísť. Cítil som z toho výhody a myslel som na to ako na proces bez cieľa. Bolo mi úplne jedno, či opäť dosiahnem 90 dní, len som chcel byť v tomto procese. Teraz, keď som sa trápil možno raz za týždeň alebo dva, netrvalo mi viac ako 2 - 3 dni, kým som sa vrátil k svojmu úžasnému ja. Viem, že keď som mal asi 5 dní, cítil som sa zakaždým naozaj dobre.

Po chvíli, možno keď som mal naposledy asi tak 3 týždne, sa mi fapovanie stalo menej atraktívnym. Namiesto toho som sa chcel zdokonaliť a potreboval som energiu z NoFap, aby som mal na to motiváciu a odvahu. Od tohto momentu som sa snažil robiť veci, ktoré sú dobré pre moje ja. Jedna vec, ktorá sa mi vyplatila, je čeliť svojim obavám a robiť veci, z ktorých mám strach. Jedným z príkladov je, že som začal hovoriť so všetkými - s pokladníkmi, kolegami, náhodnými ľuďmi v meste - so všetkými! 🙂 Vychytal som aj spoločenské koníčky, kde stretávam veľa ľudí. To bolo naozaj dobré pre moje sociálne schopnosti a čo nie. Tiež, párkrát týždenne zasiahnutie telocvične je dobré pre moju pohodu a sebaúctu. NoFap bol pre mňa skvelým nástrojom na to, aby som mal motiváciu a loptu robiť toto všetko.

Týchto 90 dní som teda prešiel do tvrdého režimu. Pred pár týždňami som stretol dievča a teraz už nie som v tvrdom režime. 🙂 Stále som v procese zdokonaľovania svojho ja, môjho života a životov ľudí okolo mňa. Mal som svoje vzostupy aj pády, ale tiež ma to skutočne bavilo! Život je teraz a je dobrý. Majte na pamäti všetkých fapstronautov po celom svete! Nesmierne si mi pomohol!

Ďakujem vám NoFap!

kidikaros

LINK - 90 dní tvrdého režimu. Deň 91 + nie je taký tvrdý režim

by kidikaros