Podarilo sa mi to, vy tiež! Tu je môj príbeh. Bol som závislý na P viac ako 20 rokov a môj sexuálny život bol úplný neporiadok. Mal som PIED a trpel som gay HOCD, dokonca som konal a bol som taký zmätený. Neodvážil som sa randiť s dievčaťom mnoho rokov. Cítil som sa starý (mám 37 rokov) a že už je neskoro na to, aby som sa zmenil.
Práve teraz vás môžem ubezpečiť, že tieto problémy skončili. Stále dostávam nutkanie (ale veľmi slabé a iba z času na čas a bez problémov ich ovládam; sú stále slabšie a slabšie, stavím sa, že čoskoro odznejú), moje erekcie sú tie najlepšie v mojom živote , a premohol som gay HOCD (mám pravdu).
Tento týždeň stretávam dievča iba na káve. Uvidíme, či to bude fungovať. Dôležité je, že som späť v hre a cítim sa silnejší ako kedykoľvek predtým. Získal som späť kontrolu nad svojím životom.
Nevedel som, že porno môže byť také škodlivé. Pred rokom som si uvedomil, že s tým mám problém. Ovládlo ma to, špeciálne sexuálne chatovanie. Skúšal som prestať sám, s polovičatým úsilím. Všimol som si výbery a vedel som, že môj problém je obrovský. Bol som ako alkoholik.
Čítal som 3 knihy, ktoré boli veľmi užitočné: „Breaking the Cycle“ od Georgea N. Collinsa, „The Porn Trap“ od Wendy Maltz a Larry Maltz a „Your Brain on Porn“ od Garyho Wilsona. Odporúčam všetky. Prekrýva sa len málo a veľa sa naučíte. Ste chorí, teraz sa stačí vyliečiť.
Tento článok pomohol veľa: http://healthysex.com/self-help-articles/the-maltz-hierarchy-of-sexual-interaction/. Je to autorka Wendi Maltzová a hovorí vám, čo musíte pri sexe hľadať. Sex musí byť niečo duchovné, čo vás robí celkovým, nie nutkanie.
Minulý september som sa tu pridal. Sám som to nedokázal, ale myslel som si, že keď sem uverejním príspevok, prinútim to brať túto výzvu vážnejšie. Stále som skúšal veci, až som nakoniec našiel to, čo mi vyhovovalo. Najdôležitejšie však bolo, že som bol odhodlaný poraziť túto sračku, nech sa deje čokoľvek.
Mám a P-blokátor (Qustodio), Dostal som AP, zaplatil som mesačný poplatok, aby som tu bol (nútil ma to brať vážne, pretože čím dlhšie som zostal tu, tým viac som zaplatil). Ak tieto veci zlyhajú, skúsim NoFap Academy (https://www.nofapacademy.com/) a potom Compulsion Solutions (http://compulsionsolutions.com/sex-and-porn-addicts/). Ale tých dvoch som nepotreboval.
Uvedomil som si, že nezvládam všetky výzvy, a tak som ich rozdelil a riešil jednu po druhej. Potreboval som dosiahnuť 90. deň bez P, a ak som relapsoval so sexuálnym chatovaním, nevadilo to. Dosiahol som ten deň a riešil som sexuálne chatovanie. To bola moja skutočná výzva. Nesledujem žiadne P dlhšie ako 5 mesiacov a ani mi to nechýba. 90. deň je určený na sexuálne chatovanie (konverzácia takmer 15 rokov).
Sily vôle som nedokázal poraziť nutkania, tak som použil hypnózu. Som veľkým fanúšikom hypnózy. použil som https://hypnosis.wendi.com/collecti…-porn-addiction-hypnosis-mp3-by-wendi-friesen a http://www.hypnosisdownloads.com/hypnosis-packs/sex-obsession, Urobili túžbu zvládnuť.
Našiel som užitočný kurz na Spotify: Systém vnímania návykov.
Aby som porazil dotieravé myšlienky, keď som masturboval (asi raz za týždeň), ležiac v posteli, myslel som na dievča, s ktorým sa tento týždeň stretávam, a miloval som ju. Keby sa mi v mysli vynorilo niečo podobné ako P, nechal som tú myšlienku ísť a začal som znova.
Táto výzva je veľmi ťažká. Na začiatku bolo PEKLO. Rovnako ako NoFap sa mi páči, neberte to ako miesto na flákanie, ale ako miesto, ktoré vás núti to zvládnuť.
Pre váš úspech, chlapci! Skúšajte to a snažte sa, nikdy sa nevzdávajte, a čoskoro budete rozprávať svoje úspešné príbehy.
LINK - Urobil som to! Deň 90 dosiahla!
by Mlaj
;
