Som symbolom hroznej cesty pre vás. Som príkladom toho, prečo by ste mali vedieť, že fapping na porno je veľkým problémom. Nie som tisíciletník, ktorý sa len pokúša vyzývať ako experiment. V mnohých ohľadoch je to celoživotná cesta.
Pre mňa masturbácia v ranom veku viedla k pornografii ako dospievajúci, ktorý nakoniec viedol k hraniu s nesplnenými príležitostnými emocionálnymi / fyzickými vzťahmi s dievčatami, čo viedlo k bestialite a potom vysoko rizikovému sexuálnemu splyaniu s chlapcami z craigslistu a dospelých divadiel a ženských prostitútok, striptérky, masérky atď. Pri niekoľkých príležitostiach som dokonca vycestovala a pokúsila sa vyzdvihnúť bežných ženských civilistov, ktorí práve chodia alebo čakajú na autobusovej zastávke. Moja masturbácia v priebehu rokov zahŕňala domáce predmety, jedlo, oblečenie / obuv od členov rodiny, konzumujú moju vlastnú moč a spermínu atď. Moje fantázie - no, viete si to predstaviť. Čítanie novinových článkov a sledovanie bodavých videí zraniteľnejších ľudí, viem, že potom je ešte horšia úroveň a našťastie som to nikdy neurobil.
Čím viac som sa snažil prestať, tým to bolo horšie. Je to ako oberať sa o chrastu. Sú obdobia, v ktorých som bol mesiace čistý a inokedy, keď to bolo viackrát denne. Tu sú moje odporúčania:
1) Dostaňte sa k koreňu problému pomocou psychologických techník introspekcie. Buďte úprimní k sebe a k mužovi. Vyznajte sa a odpustite si. Väčšina zlých návykov pramení z nevyriešených pocitov z detstva alebo dospievania, vecí, ktoré ste nemohli nikomu povedať, skrytých sťažností, ktoré ste mali. Zvyčajne sa točí okolo vzťahov s rodičmi, rodinou, učiteľmi, spolužiakmi, pocitu viktimizácie alebo nespravodlivého množstva života. Je to, akoby ste sa cítili poškodení, takže použite fapping / porno na vyplnenie otvoru vo svojej duši. Ak nemôžete získať zdroje online, musíte získať odbornú pomoc, ktorá vás nasmeruje správnym smerom. Pravdou je, že každý psychológ, ktorý stojí za to, svojej soli pochopí, ak to preháňate a ste ňou posadnutí, a pokúsi sa vám pomôcť obmedziť škody. Problém je v tom, že náš mozog je prepojený s potešením a ako odpoveď na stres ho musí neustále posúvať na vyššiu úroveň. Môžeme však získať kontrolu späť.
2) Identifikujte svoj vzorec a návyky. Vedzte, že keď racionalizujete a uzatvárate dohody sami so sebou, sú to iba triky. Majte nádej a vieru v to, že ak dokážete byť na chvíľu čistí, že nutkania ustúpia, že nutkania sú normálne, že sa váš mozog a telo samy zahoja, že ak prepíšete svoj zvykový skript, váš mozog sa znova adaptuje na nový sada príkazov. Pochopte, že pocit nadržanosti je „len“ pocit a nemusíte sa cítiť nútení konať podľa neho, rovnako ako nekonáte podľa všetkých ostatných pocitov. Urobte niečo iné.
3) Nedovoľte, aby vás minulé chyby, hriechy a batožina zastavili. Ľudia sú prekliaty / požehnaní s ľútosťou o minulosti a starosti o budúcnosť. Zabudneme na večné. Máme moc žiť v súčasnosti a mať dobrý pravdepodobný oblak budúcnosti. Keď som priznal všetky moje sexuálne činy na začiatku tohto príspevku, možno si myslíte, že som v prdeli a môj život je u konca. Vlastne sa môžem pohybovať dopredu. Tvoje rozsudky sú pre mňa bezvýznamné. Nie ste v mojej obuvi. Všetci sme urobili veci, za čo nás hanbíme. Ale my nemusíme každý deň robiť naše životy pekelným životom. Nepotrebujeme potrestanie sami. Musíme začať každú minútu. Len pásku dozadu a naučte sa od seba. Nespadáš späť na dno hory. V skutočnosti neexistuje žiadna hora.
4) Prevziať kontrolu. Len to vyskúšajte, keď príde nadržané nutkanie a ste sami. Nikto vás nenúti, aby ste mali prístup k pornografii alebo aby ste začali lemovať. Toto sú zlé návyky, ktoré ste sa naučili, a dá sa ich odnaučiť. Uvedomujte si myšlienky a pocity, ale neposlúchajte. Myšlienky sa vás pokúsia presvedčiť, že si zaslúžite dosiahnuť orgazmus, že máte nárok, pretože nikto sa nestará o vaše potreby, že nejde o nič veľké, že to bude naposledy, že to potrebujete na odbúranie stresu, že je to normálne a akékoľvek vyjednávanie alebo racionalizácia. Keď prepíšete skript, skutočne si vytvoríte imunitu.
5) Vymažte memy a pravidlá vás premýšľať máš tu a inde. Ak ste závislí na počítaní dní a pruhov bez toho, aby ste sa pozreli na celkový obraz, zvyk si nevykopnete. Je viac než pravdepodobné, že sa budete cítiť previnilo a doprajete si, opakujte cyklus a budete frustrovaní. Ak máte pedantskú mentalitu myslieť, že odpúšťať si je voľný priechod (podobne ako katolík, ktorý sa prizná kňazovi a potom spácha ten istý hriech), ste na dobrej ceste. Nezameriavajte sa na „vykĺznutie“. Jedného dňa, keď budete na správnej ceste, budete oslobodení a nebudete si robiť starosti s takýmito výrazmi. Budete žiť život a budete mimo tieto myšlienkové vzorce. Vedzte, že ide o prebiehajúci proces. Uplatnením zásad môžete byť v úplnom zotavení.
6) Aký je zmysel života? Medzi dobré návyky patrí tvorivosť, či už písanie, programovanie, kreslenie, modding, spev, tanec, niečo. Medzi dobré návyky patrí pomáhať ostatným, učiť ostatných a byť dobrým vzorom. Získajte skutočné záľuby. Vytvorte zdravú atmosféru. Získajte niekoľko produktívnych denných rutín. Naučte sa celú dobu. Niektorí z vás si myslíte, že ste to vedeli - všetci. Vlastne máme šťastie, že poznáme 1% všetkých vedomostí. Neustále sa naučte nové veci, zvládnite témy, ktoré vás zaujímajú, a naučte sa nové. Majte otvorenú myseľ, ako špongiu. Po vašej osobitnej vášni. Práve teraz, na základe času, ktorý ste na ňom strávili, a emocionálneho zamerania, PMO je vašou vášňou. Ak ste spadli na mojej úrovni, je vašou vášňou aj to, že ste sexuálnym mužom. Viete, že tam je niečo iné! Čas na zmenu!
7) Získajte duchovné. Pravdepodobne ste už citliví. Môžete byť proti organizovanému náboženstvu, ale ani veda nemôže uspokojiť veľké otázky o začiatku života, vesmíru a vedomia. Oddeľte sa na témy, ktoré zariadenie údajne odhalilo, aby ste mohli cítiť, že je niečo väčšie ako vy. Prestaňte veriť, že ľudia sú na vrchole potravinového reťazca a vedia všetko. To vedie k self-uctievanie a sebaľútosť. Vedie k nihilizmu a akonáhle nemáte morálku, môžete urobiť veľa prdeli. Vytvorte systém jadrového presvedčenia, ktorý vás približuje k vášmu plnému potenciálu ako človeku, nie k najnižšej základnej sebadetizácii. Cieľ vysoký, nie nízky.
LINK - Môj hororový príbeh: Už niekoľko rokov sa snažím, tu sú veci, ktoré treba zvážiť
;