Masturbovať som začal pravdepodobne vo veku 12 rokov a do 14 alebo 15 rokov som začal sledovať porno. Som v polovici 30. rokov a toto nie je moja najlepšia séria. Predtým som šiel až na 180 dní bez toho, aby som masturboval. Ale medzi tým je tu obrovský rozdiel. Moje najlepšie bolo asi 6 rokov predtým, tých 180 dní, doslova som bojoval. Neustále som bojoval s nutkaním, premýšľal som atď., A potom prišiel deň, keď som bol príliš unavený na to, aby som bojoval, a vzdal som to. Napätie narastalo a explodovalo. Tentokrát bolo týchto 120 dní iných, jednoducho som nebojoval, prestal som to vnímať ako bitku. Mal som rovnakú úroveň nutkania ako minule, ale spôsob, ako som vybavil svoje nutkanie, bol tentoraz iný. Tentokrát nie som vyčerpaný, necítim žiadny tlak, ale na druhej strane cítim, ako moje nutkanie po kúskoch ustupuje alebo aspoň nie sú silné ako kedysi.
O tom, že o tom pošlem príspevok, uvažujem už pár dní. Je to preto, lebo vidím veľa ľudí pózovať o boji, boji s duchmi a pokračovaní v boji. Drahí bratia, už sa nemôžem stresovať, prosím, vzdajte sa bojov, pretože toto je bitka, ktorú nemôžete vyhrať. Neberte to, prosím, ako bitku. Niekde som čítal príbeh z indického eposu o démonovi, ktorý dostane polovicu sily toho, kto s ním bojuje. Démon čerpá polovicu sily od svojho súpera a ten sa stáva silnejším a súper sa stáva slabším. Porno, je taký démon. Každá závislosť je taký démon. Ak s tým bojujete, získava to od nás moc a stáva sa silnejšou a silnejšou, až kým jedného dňa nebudeme príliš slabí na to, aby sme bojovali a vzdali sa. Keď sa vzdáme, vzdáme sa zlých. To je to, čo nazývame binging.
Čo môžeme robiť? Rovnako ako príbeh o démonovi, aj my by sme ho mali zabiť bez toho, aby sme s ním bojovali. Hladujte! Nedávajte žiadne jedlo. Tu je jedlo naša pozornosť, naša duševná pozornosť. Teraz je to ďalšia ťažkosť. Ako hladovať niečo, čo si vždy dôrazne vyžaduje našu pozornosť? To hovorí Napeolean Hill „transmutácia“. „Sublimácia“, hovorí východná filozofia a budhizmus. Na začiatku som si myslel, že tieto vtipné slová „transmutácia“ a „sublimácia“ sú iba jargony používané duchovnými geekmi a pre bežných ľudí ako som ja to nemá žiadny význam. Až nedávno som si uvedomil neoceniteľnú hodnotu tohto postupu a obrovskú moc, ktorú priniesol. Znamená to len upriamiť svoju duševnú pozornosť na niečo pozitívne, aby ste na toho druhého zabudli.
Nájdite niečo, čo stojí za to, vyzdvihnite niečo, čo vám pomáha rásť. Nevyberajte si ďalšiu závislosť, aby ste sa vyhli jednej, ale niečomu pozitívnemu, niečomu vás zaujímajú. Vložte do toho svoju myseľ. Zakaždým, keď príde nutkanie, uznajte jeho prítomnosť, ignorujte ho a zabudnite na neho. Venujte svoju duševnú pozornosť niečomu ďalšiemu, čo je pozitívne. Niekto cvičí v posilňovni, niekto si vezme hudobný nástroj, píše, medituje atď.
Prial by som si, aby sme všetci niekedy dospeli do štádia, keď už nebudeme mať záujem o „superveľmoci“, ktoré by mohol NoFap priniesť, o „alfa-samca“ a všetky podobné veci, a dokonca zabudneme, že sme na sérii NoFap a toto sa stáva prirodzenou súčasťou nášho života.
Stačí citovať:
"Čokoľvek bojuješ, posilňuješ, a to, na čo odoláš, pretrváva." - Eckhart Tolle
;
