Veľmi časté používanie internetovej pornografie má pre mnohých dnešných používateľov známe riziká. Patrí medzi ne eskalácia k extrémnejšiemu materiálu, horšia sexuálna a vzťahová spokojnosť a závislosť. Môže zahŕňať aj postupnú stratu príťažlivosti k skutočným partnerom (ako aj anorgazmiu a nespoľahlivú erekciu). Menej známy je fakt, že prerušované užívanie predstavuje značné riziko závislosti. Napríklad 2 hodiny porno flámu, po ktorých nasleduje niekoľko týždňov abstinencie pred ďalšou porno reláciou. Dôvody sú biologické a existuje celý rad výskumov závislosti prerušované použitie u zvierat a ľudí, ktoré objasňujú zodpovedné mozgové príhody.
Napríklad oboje droga a nekvalitné potraviny štúdie ukazujú, že prerušované používanie môže viesť rýchlejšie závislosť od zmeny mozgu (bez ohľadu na to, či používateľ vplýva na plnú fúkanú závislosť). Primárna zmena je senzibilizácie ktorý vyhodí centrum odmeňovania mozgu signálmi, ktoré ťažko ignorujú chute. Vďaka senzibilizácii sa mozgové okruhy, ktoré sa podieľajú na motivácii a hľadaní odmien, stali hypersenzitívnymi na spomienky alebo podnety súvisiace s návykovým správaním. Táto hlboká pavlovská kondicionácia má za následok zvýšené „chcenie“ alebo túžba, Cues, ako je zapnutie počítača, vidieť pop-up, alebo byť sám, spustiť intenzívne túžby po porno. (Štúdie, ktoré hlásili senzibilizáciu alebo reaktivitu cue u používateľov porno: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20.)
Mozgové zmeny
Ešte pozoruhodnejšie je, že obdobia abstinencie (2-4 týždňov) vedú k neuroplastickým zmenám ktoré sa nevyskytujú u používateľa, ktorý netrvá tak dlho. Tieto zmeny v mozgu zvýšiť chuť na používanie v reakcii na spúšťače. Okrem toho zmeny stresového systému takže aj menšie napätie môže spôsobiť príčinu craving na použitie.
Prerušovaná spotreba (hlavne v forma záchvatu) môžu tiež produkovať závažné abstinenčné príznaky, ako je letargia, depresia a chute, Inými slovami, ak niekto používa po dočasnej abstinencii a binges, môže naraziť na užívateľa ťažšie - možno kvôli zvýšenú intenzitu skúseností.
Na základe tohto výskumu vedci dospeli k záveru, že každodenná konzumácia povedať kokaín, alkohol, cigarety, Alebo nekvalitné potraviny nie je potrebné vytvárať závislosť od mozgových zmien. Prerušované preťaženie môže robiť to isté ako nepretržité používanie a v niektorých prípadoch aj viac.
Je náboženstvo faktorom?
Ako medzi náboženskými a neveriacimi porno užívateľmi, ktorá skupina pravdepodobne zahŕňa viac prerušovaných používateľov? Vzhľadom k tomu, že výskum ukazuje, že používatelia náboženských pornografií radšej nepoužívajú pornografiuV cykle abstinencie je pravdepodobne viac náboženských ako svetských užívateľov. To znamená, že náboženskí používatelia by mali tendenciu byť „prerušovanými užívateľmi“ nová štúdia o užívateľoch porno žien, Výskumníci povedali:
V dostupnej literatúre môžeme nájsť dôkazy o tom, že prísne sociálne normy v niektorých prípadoch môžu prispieť k problematickému PU (porno použitie), pretože podporujú obdobia zdržania sa pornografie, po ktorom nasleduje obdobie dezinhibície a nadmerného PU (Carnes, 1983; Kraus, Martino a kol., 2016; Wordecha, Wilk, Kowalewska, Skorko a Gola, 2017).
Sekulárni používatelia všeobecne hlásia, že málokedy robia prestávky dlhšie ako pár dní. Pokiaľ sa však nestanú občasnými používateľmi, pretože sa snažia prestať s pornografiou. V takom prípade príliš pravdepodobne pocítia nárast nutkania, ak sa dostanú medzi dlhé obdobia nepoužívania. Vzhľadom na rozsiahly výskum uvedený vyššie si táto možnosť zaslúži dôkladné preskúmanie. Náboženským používateľom sa venuje mimoriadna pozornosť z dôvodu, že psychológovia predpokladajú, že „hanba“ je jedinou príčinou tohto javu, ak prerušované užívanie + záchvaty nárazu vedú k zvýšenej nátlaku. Predpoklad, že práve religiozita spôsobuje, že ľudia vnímajú samých seba ako závislých, je nie je podporované nedávnym výskumom.
Vyvarujte sa záchvatov prílivu
Ale späť k hlavnému bodu. Príležitostná masturbácia bez pornografie (bez fajčenia) je menším rizikom závislosti ako vyššie opísaný model abstinencie-flámovania. Dávajte pozor, aby ste racionalizovali pád do prerušovaného záchvatového vzoru, pretože to môže spôsobiť, že vaše pornografie bude nutkavejšie. Ak cítite nutkanie, vyskúšajte niektoré z týchto nápadov:
A čo fantazírovanie počas reštartu?
- Močenie, ktoré môže znížiť nutkanie.
- Zatiaľ čo uvoľňujete dych, pomaly stiahnite zadok / hamstringy tak silno, ako môžete, aby ste mali pocit, že sa dvíhate a udržujte to tak dlho, kým to už nejde a pomaly ich uvoľňujte.
- Držte si dych 30 sekúnd.
UPDATE
Výňatky, ktoré naznačujú záchvaty a toleranciu, sú kľúčovými faktormi pri problémovom použití porna:
Najdlhšia relácia sledovania pornografie, ktorej sa človek zúčastnil, môže konkrétne súvisieť s nadmerným správaním, pozitívne predpovedaným vyhľadávaním liečby, závažnosťou prežívaných príznakov a pocitmi straty kontroly nad sexuálnym správaním v celej skupine účastníkov štúdie. To isté do veľkej miery platilo pre klinické a neklinické skupiny, ak sa posudzovali osobitne.
…. To môže naznačovať, že zapojenie sa do silného epizodického správania môže byť lepším indikátorom dysregulácie správania ako vysokofrekvenčné správanie, ktoré môže mať užšiu súvislosť s úrovňou sexuálnej túžby, sexuálnymi postojmi a preferenciami človeka.
... Variabilita spotrebovaného pornografického obsahu (realizovaná v tejto štúdii ako konzumácia pornografických scén v rozpore so sexuálnou orientáciou človeka - scény obsahujúce homosexuálne sexuálne scény, obsahujúce násilie, skupinové sexuálne scény, scény sexu s maloletými) výrazne predpovedala rozhodnutie vyhľadať liečbu závažnosti symptómov u účastníkov štúdie.…. Aj keď opísaný výsledok sám o sebe priamo neznamená zvýšenú toleranciu alebo desenzibilizáciu, pretože sklon k konzumácii pornografického materiálu so špecifickými vlastnosťami môže odrážať základné, počiatočné preferencie, zdá sa, že je prinajmenšom potenciálne v súlade s návykovými modelmi problematického používania pornografie.
;
