Dopamínový národ: Hľadanie rovnováhy vo veku pôžitkárstva s Annou Lembke

U doktora Lembkeho Dopamínový národ pomohol inšpirovať uzdravenie mnohých, ktorí bojujú s problematickým užívaním porna.

Profesorka Stanfordskej psychiatrie Anna Lembke – autorka bestselleru New York Times Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence – dekóduje komplexnú neurovedu do použiteľných stratégií, ktoré vysvetľujú, prečo môže neúnavné hľadanie rozkoše viesť k bolesti. Lembke, odborník na liečbu závislostí všetkého druhu, hovorí o biológii a psychológii toho, prečo sa ľudia stávajú závislými od určitých látok a správania a o kľúčovej úlohe, ktorú pri vytváraní závislosti zohráva naša dopamínová rovnováha. Zistite, ako môže dopamínový pôst pomôcť obmedziť našu túžbu nadmerne sa oddávať stimulom s vysokou odmenou a vysokým obsahom dopamínu. Nájdite spokojnosť a prepojenie tým, že budete držať dopamín pod kontrolou.