Počúvajte hudbu, ktorú milujete

Wankerova kŕčJe to zdravý spôsob, ako zvýšiť hladinu dopamínu, keď sa cítite zle. Mnoho vecí produkuje prospešné hladiny dopamínu bez rizika vytvárania závislosti, takže tvrdenie, že hudba je „ako droga“, je trochu prehnaná.

Ten chlap povedal:

Len jednu vec by som chcel navrhnúť. Pre tento okamih môjho života som si vybral zvukovú stopu a do priemerného veku tohto fóra sa s tým veľa ľudí stotožní.

Dôvod prečo:
1. Táto pieseň pripomína moje detstvo a urobí to pre mnohých tu.
2. Texty sú srdečné. Je dobré počúvať to a nie je to príťažlivé pre sex / fantáziu.
3. Spevák je úplne ohromujúci a horúci, ale nie pórovitý. Je to naivné. Môžete bezpečne sledovať a oceniť normálnu ženu. Je to skvelý pocit zo sledovania.
Pokaždé, keď sa cítim úzkostlivo, myslím na túto hudbu a to funguje, pretože to ma vezme späť na niečo naozaj dobré a naivné.

Hudba naozaj je ako droga, hovoria výskumníci

Poznáte ten pocit, ktorý máte, keď počúvate obľúbenú časť obľúbenej piesne? Niektorí vedci pre to majú osviežujúco nevedecké slovo: nazývajú to „zimnica“. V laboratóriu môžu merať zimnicu, ktorá zodpovedá špecifickému vzruchu mozgu a často ich sprevádza zvýšenie srdcovej a dychovej frekvencie a ďalšie fyzické reakcie.

Teraz neurológovia uvádzajú, že táto ľudská reakcia na hudbu, ktorá existuje už tisíce rokov v rôznych kultúrach po celom svete, zahŕňa dopamín, rovnakú chemickú látku v mozgu, ktorá je spojená s intenzívnym potešením, ktoré ľudia dostávajú z konkrétnejších výhod, ako je jedlo alebo návykové drogy. Výskum bude zverejnený v nedeľu v časopise Nature Neuroscience.

Aký druh zmien znamená byť závislí na vašom iPod.

Vedci z McGill University v Montreale požiadali účastníkov, aby zistili, či je dopamín súčasťou pôžitku z hudby, aby si vypočuli obľúbený výber hudby, ktorú si priniesli, a „neutrálny“ výber hudby, ktorý si nevybrali.

Keď subjekty počúvali, požiadali ich, aby stlačili gombík, keď pocítili zimnicu. Na potvrdenie a naladenie načasovania reakcie zimnice vo vzťahu k hudbe vedci tiež sledovali srdcovú a dýchaciu frekvenciu subjektov, teploty a ďalšie fyzikálne reakcie. Pozorovali tiež mozgovú aktivitu poslucháčov, keď ich hudba hrala počas skenov pozitrónovej emisnej tomografie (PET) a počas testov funkčnej magnetickej rezonancie (fMRI).

Výsledky? PET vyšetrenia ukázali zvýšené uvoľňovanie dopamínu, keď subjekty počúvali príjemnú hudbu (na rozdiel od „neutrálnej“ hudby). Výsledky fMRI ukázali vedcom, že k zvýšenej aktivite dopamínu došlo v obdobiach očakávania počúvania obľúbených hudobných partií aj počas samotného posluchového zážitku - hoci boli zapojené rôzne časti mozgu.

Tento objav je podľa autorov významný, pretože dopamínová odpoveď je zvyčajne spojená s priamymi odmenami spojenými s prežitím človeka - napríklad s jedlom. Ukázali, že dopamín je tiež zapojený do našich reakcií na abstraktné, estetické podnety, ako je hudba, ktorá by mohla pomôcť vysvetliť, a preto napísali, „prečo má hudba tak veľkú hodnotu vo všetkých ľudských spoločnostiach.“

To presne nedokazuje, že potrebujete umenie žiť. Môže to však naznačovať, že ste sa vyvinuli, aby vás to bavilo.

Originálny príbeh v LA Times