Túto knihu od Roberta Glovera často odporúčajú vzájomné zotavovanie sa mužov. Tu je recenzia jedného človeka:
Dnes som si vyzdvihol knihu, ktorú odporučil člen fóra, ktorý volal workonit Nie viac Pán milý. Ide o tzv. "Nice Guy" syndróm.
Predtým som vedel o základnom koncepte. Uvidíte, že sa objavujú na rôznych vláknoch v sieti o ženách, ktorí idú na "škubáky" a nie na "pekných chlapcov", a povedali, že "milí chalani" budú volať ženy ako celok. Základnou teóriou, ktorú treba naučiť, je, že niekedy chlapci budú zvyčajne pôsobiť pekne ako ich modus operandi, ale v skutočnosti je "nijaká" skôr manipulačná povaha a môže sa inak prejaviť neatraktívnym spôsobom a súvisí s myšlienkou a správaním vzory, ktoré nie sú zdravé.
Autor formuluje základný "neefektívny paradigm Nice Guy" ako toto:
- Ak môžem skryť moje chyby a stať sa tým, čo si myslím, že ostatní chcú byť
- Potom budem milovaný, dostanem moje potreby a bude mať problém bez života.
Táto základná paradigma je koreňom väčšiny všetkého, o čom autor hovorí vo zvyšku knihy.
Pri čítaní prvých šesťdesiat strán knihy, zatiaľ čo som sa na ňu netýkala, som našiel niekoľko príkladov správania, ktoré som vystavoval. Bol som naštvaný a ohromený, keď som si uvedomil, že som mal takéto slepé miesto!
Myslím, že tento jav súvisí s pornografiou pre seba a celkom možno aj pre mnohých ďalších. Jeden zo základných atribútov "Nice Guy Syndrome", ktorý autor uvádza, je tendencia pokúšať sa skrývať svoje vlastné potreby a starať sa o ne bez pomoci iného. Ak je to váš predpis podvedomie, je ľahké zistiť, ako syntetická fixácia tlačidla PMO môže byť posilnená ako správanie.
... Glover odporúča to, čo nazýva „zdravou“ masturbáciou, čo v podstate znamená masturbáciu, pričom sa nielen pozerá na porno, ale ani sa nezapája do fantázie. Inými slovami, neopúšťať realitu situácie (užívať si svoju sexualitu sami) a nepoužívať fantáziu na rozptýlenie. Pozorujte, ako sa cítite a myslíte, a ak spozorujete, že z nich neutekajú pocity strachu a hanby alebo sa nerozptyľujte fantáziou, jednoducho si s nimi sadnite, nechajte ich prejsť. Zatiaľ som to neskúšal. (Som v 19. deň reštartu a zdá sa, že ešte nie je čas.)
Povedal ďalší člen fóra:
Doteraz som ju čítal dvakrát a čítam ju znova. Prvýkrát som bol pri čítaní taký podlaha, pretože som sa videl prakticky na každej stránke. Ak ste niečo ako ja, som si istý, že sa s knihou spojíte viac ako jedným spôsobom. Ak si nie ste istí, či sa môžete pripojiť, alebo nie, jednoducho si kópiu zaobstarajte. Neublížilo by to.
Komentáre iného človeka po tom, čo sa ho niekto opýtal:
"Ako je to po vysokej ceste?" Sexuálne? “
Je to tvrdá výzva, pretože na jednej strane som za spravodlivú a zdravú výmenu názorov s niekým na rovnakej stránke. Na druhej strane by som to mohol vnímať ako možné rozptýlenie, ak chce niečo viac.
Keď myslím na ženu, s ktorou chcem mať sex, chcem byť do nej totálne, nie len tak, alebo len na noc. Niekedy mám pocit, že chcem objať celého človeka, čo znamená, že do neho musím byť. Tiež si nie som istý, čo to znamená, ale počas randenia si všimnem, že sú ženy, ktoré ma zaujímajú oveľa viac ako iné. Toto sú ženy, ktoré ma priťahujú a chcú mať sex. Sú ženy, s ktorými chodím von a myslím si, že „by som chcela mať sex, ale to je asi tak všetko“.
Nechcem byť v situácii, keď niekoho používam. Urobil som to nie tak dávno pred dievčaťom, ktoré som stretol online, a zdálo sa, že to narušilo moju vnútornú hru, keď som išiel na rande s niekým, o koho som mal v skutočnosti nasledujúci deň záujem. (Mohlo sa stať, že miesto, ktoré si vybrala na kávu, prehliadalo byt, ktorý som bol v noci predtým s tým dievčaťom.)
Jedným dôležitým ponaučením z zotavenia z pornografie je, že na zámeroch a rozpoložení záleží na orgazme. S týmto dievčaťom si nie som úplne istý, aké to majú moje úmysly alebo stav mysle, ale určite viem, že s ňou nechcem niečo dlhodobé.
Tiež viem, že mám tieto všetky alebo žiadne tendencie, keď na jednej strane spím s niekým nevhodným, potom na druhej strane veľmi zavesím na dlhodobom potenciáli s niekým nevhodným z rôznych dôvodov, ale ospravedlňujem sex ako niečo, čo je v poriadku, a to všetko narušuje moju sebaúctu, keď sa strácam vo vzťahu.
Obe tieto extrémne tendencie, ktoré chcem odstrániť. To môže alebo nemusí zahŕňať zdravý sex s niekým. Chcel by som mať so ženou zdravý sex a nie je to veľký problém, ale existujú určité problémy, ktoré by sa dostali do cesty práve teraz.
V skutočnosti je to, že aj to, že sa snažím randiť s viacerými ženami, pre mňa v tomto smere teraz dosť veľký krok, pretože to čelí jednému z nich a umožňuje mi to na vlastnej koži vidieť účinky zlých úmyslov a zlých vzťahov. Vždy som bol typ, ktorý prilákal iného západku, a obaja sme sa uchytili, aby sme sa ponorili do zeme. Snažím sa veľmi prelomiť tento vzorec a naučiť sa randiť zdravo.
Dr Robert Glover navrhuje, aby ste nemali sex pár mesiacov alebo mesiac alebo tak niečo. To vám umožní určiť hranice a „nasledovať“ ženy, ak nemajú pravdu. Spomína tiež, že existuje rozdiel medzi zdravým a zlým sexom.
Zlý sex nás drží v našich sebazničujúcich vzorcoch a z dlhodobého hľadiska to nestojí za to. „Milí chlapci“ sa stále vyrovnávajú so zlým sexom, pretože si myslia, že to je všetko, čo môžu dostať. (Nie nadbytok myslenia!) Celý proces vyžaduje veľa jasnosti, čo som získal tým, že som súčasťou procesu randenia.
Ďalší člen fóra:
F ** k mi, ak ma táto kniha nedostala k T. Znie to skutočne v každej oblasti. Je toho veľa v tom, že keď sa pozerám späť, zmenil som sa k lepšiemu, ale upadol som do starých zlých návykov pravdepodobne preto, že som si toľko neuvedomoval základné príčiny vecí. Veci ako dusenie a
opravovanie ďalších ľudí ma vedie priamo dole. Dáva mi to aj určitú nádej, pretože sa môžem pozerať späť na zmeny, ktoré som urobil pred niekoľkými rokmi, a pamätám si na obrovský pozitívny vplyv na môj vzťah s vtedajšou priateľkou. Zmeny sa jednoducho nedržali.
Veci, ako robiť veci pre seba, je vec, na ktorej som sa v minulosti snažil pracovať, ale je mi veľmi ťažko robiť bez pocitu viny. Nechať ľudí posúvať moje hranice je pre mňa veľká oblasť a v minulosti som niekedy zažil hanbu z toho, ako som niekoho nechal kráčať po mne, či už je to čurák v bare alebo niekto z mojich kamarátov, piss. Môže to byť situácia s kuracím mäsom / vajcom - Stáva sa vám viac, že ste nervózny / depresívny alebo naopak, trpíte depresiou, pretože sa správate takto? Či tak alebo onak, cítim, že je tu načrtnutých veľa problémov, ktoré musím vyriešiť, ak sa mám skutočne zlepšovať ako človek.
Dvaja ďalší chlapi
Prvý chlap: Nie viac pán Nice Guy úplne súhlasí s tým, čo tieto stránky učí, že by ste sa mali zdržať porno a fantasizovať, ale mali by zahŕňať aj zdravú masturbáciu (masturbáciu len so zameraním na pocity a bez orgazmu ako cieľ). To pomáha vášmu mozgu, aby sa vrátil k tomu, o čo je v skutočnosti pohlavie: súčasný moment a pocity.
Druhý chlap: Mám otázky týkajúce sa opustenia detí, s ktorými som sa zaoberal v posledných mesiacoch. Našiel som aj knihu, ktorá mala veľmi dôležitý vplyv na môj život, No More Mr. Nice Guy od Roberta Glovera. Ak máte problémy s vyjadrením vašich potrieb a túžob a cítite potrebu potěšiť ľudí a odhadnúť, čo môžu chcieť, odporúčam si prečítať si bezplatný náhľad knihy: http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/ Ak nie ste cieľovým publikom, stratili ste len málo času potrebného na prečítanie ukážky (a môžete ju odporučiť niekomu, koho z nej poznáte). Ak patríte k cieľovému publiku, môže to byť jedna z najdôležitejších kníh vo vašom živote. Viem, že to bolo pre mňa. V skratke: starostlivosť o potreby iných ľudí s nádejou, že sa postarajú o vaše, nefunguje a iba vás naplní pocitom bezmocnosti a odporu.
Komentáre iného chlapa:
Čítal som knihu. Áno, som milý chlap.
Kniha ide do hĺbky o tom, prečo ste milý chlapík, a potom sa venuje cvičeniu na tému Oslobodiť sa od syndrómu milého chlapca. V zásade všetky tieto problémy, ktoré Nice Guys majú (dávanie získať, hľadanie potvrdenia, slabosť, prenasledovanie atď.), Kniha tieto správanie zlomí jeden po druhom - za predpokladu, že tieto cvičenia skutočne robíte.
Po prečítaní knihy budete prekvapení, koľko vecí robíte, aby ste získali súhlas a vyhli sa odmietnutiu alebo nesúhlasu. Maličkosti ako smiať sa na niekom vtipe (keď vám to zjavne nie je smiešne), usmievať sa, aby ste pôsobili neustále „priateľsky“, nikdy sa nehnevali atď.
O PUA; Nice Guys hľadajú potvrdenie od žien, bodka. Pre pekného chlapa je sex konečná validácia. Môžete získať, ale nemôžete si udržať ženu, kým od nich hľadáte potvrdenie. Stratí záujem a nudí sa. Som si istý, že to už vieš.
Kniha vás upozorní na všetky maličkosti, ktoré robíte, aby ste od ľudí dostali potvrdenie. Keď si to uvedomíte, povie vám to, aby ste s touto vecou prestali na týždeň a sledovali, čo sa stane. Pocítite rozdiel.
Napríklad sa smejem na všetkom, nie preto, že by mi to pripadalo vtipné (to som si hovoril celé tie roky), ale kvôli validácii. Prestal som sa smiať alebo úplne rozprávať vtipy. Uvedomil som si niekoľko vecí:
Bol som schopný mať dobré rozhovory s ľuďmi
Necítil som sa „falošne“
Moja tvár prestala ublížiť všetkým usmievajúcim sa a smiechom
Ľudia, s ktorými som sa stále smiaval, boli ľudia, ktorých som chcel potvrdiť od najviac (mojej priateľky a môj otec)
Je rozdiel medzi smiechom, pretože je to sakra vtipné, a smiechom, pretože chcete, aby vás mal niekto rádJe to skvelá kniha. Ak to dosiahnete, nezabudnite, že sa cez noc nebudete prezliekať. Bude to trvať mesiace a čím pomalšie pôjdete, tým lepšie
Súvisiace webové stránky s aktívnym fórom: http://nomoremrniceguy.com/
Ďalší člen fóra zdieľa tieto tipy:
Dôrazne odporúčam tieto dva blogy:
http://rationalmale.wordpress.com/
Poskytujú krištáľovo jasnú analýzu mnohých dôležitých aspektov toho, že sú človek, človek je dnes a rodové interakcie.
Vo viacerých rukách na tom môžete pracovať zdvíhaním závaží. V priebehu času vaše hladiny testosterónu stúpajú veľa a to sa rovná viac mužskej energii. Robiť bojové umenia je tiež skvelé pre prácu na vašej mužskosti. Najmä pre mužov v našej kultúre, ktorí boli podľa môjho názoru od narodenia vyškolení, aby boli slabí, zbabelci a mali nízku toleranciu k bolesti. Mnoho dobrých bojových umení z čoho vyberať. Krav Maga je vynikajúci na všetkých úrovniach, thajský box, MMA a mnoho ďalších sú tiež dobré. Vnútorné bojové umenia, ako je tai chi a BAGUA, sú skvelé a v mnohých ohľadoch fungujú hlbšie. Taktiež vás učia viac o súhre medzi mužskou a ženskou energiou vo vás a o tom, ako používať boj proti súperovi. V tom sú dôležití menší ľudia.
Taktiež dôrazne odporúčam meditáciu v stoji. IMO buduje to, čo nazývam jinový aspekt eh alfa samca. Teda tým myslím sebavedomý, uvoľnený, stoický aspekt, na rozdiel od jangového aspektu, ktorý sa týka skôr asertívneho, agresívneho aspektu súvisiaceho s testosterónom. Pokiaľ to budete udržiavať v priebehu času, stačí na to, aby ste na tento účel získali základné výhody, desať minút.
;
