Oštepné správy pre pornografických používateľov: Internetové závislosť Atrophies Brains (2011)

aKTUALIZÁCIA: Mnohé štúdie boli zverejnené odvtedy, čo bol tento článok napísaný. Pozri na toto Zoznam internetu a videohier Mozog štúdie.

Ak internetové hranie vytvára závislých, ako sa dá porno na internete?

Tu sú niektoré hlavné správy pre každého, kto bol vyškolený, že používanie internetového porna je neškodné: Fyzické dôkazy o procesoch závislosti sa objavujú v mozgu zanietených internetových videohier. A čo viac, použitie online erotiky má väčší potenciál stať sa kompulzívnym ako online hry podľa holandských výskumníkov.

Podľa vedúcej skupiny NIDA Nory Volkowovej a jej tímu tieto tri fyzické zmeny definujte závislosť: desenzibilizácia (znecitlivenie mozgovej rozkoše), senzibilizácia a hypofrontálnosť. Rovnaké zmeny mozgu (ktoré sa teraz prejavujú u závislých na internete) sa prejavujú aj v patologických hráčov a drogových zneužívajúcich.

Napríklad kokaín zaplavuje mozgové okruhy odmien dopamínom. Nervové bunky reagujú viac či menej rýchlo znížením svojej reakcie na dopamín. Vo výsledku sa niektorí používatelia cítia „vypnutí“ (desenzibilizácia). Vyžadujú intenzívnejšiu stimuláciu (toleranciu) a zvyčajne zanedbávajú záujmy, podnety a správanie, ktoré k nim boli kedysi dôležité.

Zároveň preto, že ich mozog zaznamenal, že užívanie kokaínu sa cíti dobre, sú precitlivení na čokoľvek, čo si spájajú s kokaínom. Biely prášok, slovo „sneh“, okolie, v ktorom fajčili, alebo priatelia, s ktorými užívali, spôsobia v obvodoch odmien spurty s vysokým dopamínom, ktoré ich prinútia používať (senzibilizácie). Aj, ΔFosB, proteín, ktorý pomáha chrániť intenzívne spomienky a podporuje relaps, sa hromadí v kľúčových oblastiach mozgu. Mimochodom, ΔFosB rastie aj so sexuálnou aktivitou. (ΔFosB je transkripčný faktor, ktorý aktivuje a inhibuje určité gény na zmenu synaptickej komunikácie)

Ak bude pokračovať nadmerné užívanie kokaínu, desenzibilizácia obvodov odmien zníži zodpovedajúcu aktivitu v čelných lalokoch ich mozgov. Teraz oslabujú schopnosti používateľov ovládať impulzy a robiť zdravé voľby, a ich frontálna kôra môže atrofovať (hypofrontality). Súhrnne znížená odpoveď na potešenie, výrazné cravingy a kompromitovaná impulzná kontrola poháňajú bludný cyklus závislostí.

Behaviorálne závislosť

Štúdium drogových závislostí je stále celkom nové. Už teraz odborníci odhalili rozhodujúce fyzické dôkazy o tom, že dnešné extrémne verzie prírodných odmien môžu zmeniť mozog tak, ako to robia drogy. „Prírodné odmeny“ sú aktivity / látky, ktoré nás lákajú, pretože zlepšovali prežitie našich predkov alebo prežitie ich génov.

Okrem toho nie je ohrozená iba malá menšina s už existujúcimi poruchami. Normálny a zdravý mozog sa tiež môže zmeniť. Zdravá 37-ročná žena povedala: „Keď som vo veku 35 rokov prvýkrát sledovala porno online, mala som pocit, že budem mať orgazmus bez erekcie. Takto veľmi to na mňa pôsobilo. “

Zatiaľ je tu prehľad výsledkov výskumu. (Dátumy naznačujú, kedy sa pri výskume mozgového skenovania objavili dôkazy o poslednej z troch kľúčových zmien mozgu v súvislosti so závislosťou.)

  • Patologické hráčstvo - študované 10 rokov a pridané k budúcemu DSM-5 ako závislosť (2010)
  • Potravinová závislosť - (2010)
  • Závislosť od videohier na internete - (2011)
  • Závislosť od internetu na internete - ešte nebol študovaný pomocou skenov mozgu

Mimochodom, dôvod, prečo sa štúdie zamerané na závislosť od internetu zameriavajú na závislosť na hraní, nie na porno, je to, že boli vykonané v krajinách, ktoré blokujú prístup k pornografickým webom—A už roky (Čína, 2006 a Kórea, 2007). Na rozdiel od iných krajín nemajú veľa používateľov ťažkého porna.

Tu sú štúdie, ktoré ukazujú tri kritické fyzické zmeny v mozgu internetových závislých (dve práve vydané v júni 2011):

  • Vypočítaná príjemná odpoveď:  Redukcia striatálnych dopamínových receptorov D2 je hlavným markerom pre desenzibilizáciu obvodov odmeňovania, ktoré je charakteristickým znakom všetkých závislostí. V tejto štúdii boli porovnávané PET skeny mužov s alebo bez závislosti od internetu.

Znížené dávkové dopamínové receptory D2 u ľudí s internetovou závislosťou (2011)

„Zvyšujúce sa množstvo výskumov naznačuje, že závislosť na internete je spojená s abnormalitami v dopaminergnom mozgovom systéme ... [V tejto štúdii] jedinci so závislosťou na internete vykazovali zníženú hladinu dostupnosti dopamínových D2 receptorov.“

  • senzibilizácia: V tejto štúdii študenti študovali internetové videohry za 6 týždne. Opatrenia boli vykonané pred a po. Tie subjekty s najvyššou túžbou mali tiež najväčšie zmeny v mozgu, ktoré poukazujú na skorý proces závislostí. Kontrolná skupina, ktorá zohrávala menej stimulujúcu hru, nemala také zmeny v mozgu.

Zmeny v aktivite prefrontálneho kortexu indukovanej Cue s prehrávaním videohier (2010)

"Tieto zmeny v činnosti čelného laloku s rozšíreným hraním videohier môžu byť podobné zmenám pozorovaným v počiatočných štádiách závislosti. “

  • Hypofrontality: V tejto štúdii výskumníci zistili zníženie 10-20% šedej hmoty frontálnej kôry u dospievajúcich s internetovou závislosťou. Výskum iných závislostí už zistil, že zníženie šedej hmoty a funkčnosti čelného laloku znižuje tak kontrolu impulzov, ako aj schopnosť predvídať následky.

Abnormality mikroštruktúry u adolescentov s poruchou závislostí na internete. (2011)

„Prítomnosť relatívne nezrelej kognitívnej kontroly robí z [dospievania] čas zraniteľnosti a prispôsobenia sa a môže viesť k vyššiemu výskytu afektívnych porúch a závislosti u adolescentov. Ako jeden z bežných problémov duševného zdravia medzi čínskymi adolescentmi je porucha závislosti na internete (IAD) v súčasnosti čoraz vážnejšia. … Miera výskytu závislosti na internete medzi čínskymi mestskými mladými ľuďmi je asi 14%. ... Tieto výsledky preukázali, že keď závislosť na internete pretrvávala, atrofia mozgu ... bola vážnejšia. “ (Prečítajte si aj toto predchádzajúce čínske štúdium.)

Online porno a video hry stimulujú mozog podobným spôsobom

Porovnajte tieto dve cenové ponuky. Čo je o pornografii a čo sa týka závislostí od hrania?

Už nemáme sex. Nechodíme spolu na zoznamovacie noci ani nič. Cítim sa tak previnilo, pretože už to jednoducho nemôžem vydržať. Už od dvoch týždňov nášho manželstva som hrozil, že sa s ním rozvediem.

Traja z mojich priateľov si uvedomili, že majú problém, ale 2 z nich povedali, že sa pokúsili prestať fajčiť, a doslova si myslia, že s tým nemôžu nič urobiť. *

Vlastnosti, ktoré robia internetové porno a video hranie tak populárne sú rovnaký charakteristiky, ktoré dávajú silu dysregulovať dopamín v niektorých mozgoch. Novinka A "podnety, ktoré porušujú očakávania„Obaja uvoľňujú dopamín a vysielajú mozgu správu, že aktivita je cennejšia ako je. Úspešné videohry prinášajú rýchle novinky aj prekvapenia. Každá nová generácia hier v týchto ohľadoch presahuje poslednú.

Dnešné porno tiež poskytuje oboje a neustále ich zvyšuje. Je tu nekonečná novinka a niečo prekvapivejšie vždy láka hneď po ďalšom kliknutí. K dispozícii je tiež dopamín uvoľnený „lovom“ pre dokonalý zásah. Novosť, šok a lov absorbujú pozornosť používateľa pretože zvyšujú hladiny dopamínu. Intenzívne zameranie umožňuje používateľom prekonať svoje prirodzené mechanizmy sýtosti a často prepájať ich mozgy spôsobmi, ktoré je potrebné vrátiť späť. Závislosť je „patologické učenie“.

Online hráčom sa niekedy hovorí „adrenalínoví feťáci“. Zdá sa však, že adrenalín (ktorý sa uvoľňuje v nadobličkách) má malý vplyv na procesy závislosti. Dopamín, nie adrenalín, je jadrom všetkých závislostí. Strach a úzkosť môžu zvýšiť procesy závislosti v dôsledku neurochemikálií uvoľňovaných v mozgu (ako je noradrenalín), ale nespôsobujú to. príčina týchto procesov.

Sexuálne signály môžu byť presvedčivejšie ako herné aktivity

Falošná vojna a riskantné úlohy boli bezpochyby vysokou prioritou našich predkov. Preto považujeme hru za dostatočne odmeňujúcu, aby sme sa mohli zahrávať. Ešte reprodukcie je najvyššou prioritou našich génov. Rovnako ako jedlo, aj pohlavie je pre genetický úspech nevyhnutné.

Pokiaľ ide o účinky na mozog, používanie internetu na internete kombinuje prvky konzumujúce veľmi chutné jedlo a neustála stimulácia videohier. Rovnako ako nezdravé jedlo, aj internetová erotika je hyperstimulačnou verziou niečoho, čo sme si vyvinuli, aby sme si ho vysoko cenili. Dnešná erotika sa dodáva aj prostredníctvom rýchleho a hypnotizujúceho média, veľmi podobného online videohrám. Dvojitá whammy z hľadiska návykovosti.

Stojí za zváženie, čo sa vedci v oblasti mozgu dozvedeli o jedle. Keď mali potkany neobmedzený prístup k jedlu v jedálni, takmer všetky z nich vykazovali rýchly pokles D2 (dopamínových) receptorov (znecitlivená potešujúca odpoveď) a potom binged na obezitu, Dusík D2-receptov očividne motivuje cicavcov chytiť čo najviac zatiaľ čo získavanie je dobré - či už vysokokalorické potraviny alebo ochotný harém.

Pamätajte, že neobmedzená stimulácia jedla v kaviarni nebola počas našej evolúcie, donedávna normou, normou. Preto je neobmedzený prístup k nezdravým potravinám pre potkany a ľudí rizikový. Bez námahy klikanie na stovky horúcich, nových kamarátov je tiež evolučnou anomáliou a 9 z 10 mužov vo vysokoškolskom veku už bolo pomocou internetového porna pred tromi rokmi. Rizikový, vzhľadom na jeho prirodzenú závislosť. Tiež reverzibilné. Keď ťaží používatelia vzdávajú porno, hlásia zvýšené potešenie zo všetkých aspektov života (často po nešťastnom odňatia).

Späť na jedlo. V posledných rokoch vedia mozgovia výskumní pracovníci aj dôkazy o všetkých troch kľúčových procesoch závislostí v mozgu overeaterov:

  • Vypočítaná príjemná odpoveď: Štúdia 2010 ukázali, že prejedanie otupuje obvody odmien a zvyšuje tak riziko budúceho priberania. Po 6 mesiacoch vykazoval mozog tých, ktorí jedli viac „príjemnejších“ jedál (tj. Viac vykrmovaných), menej odozvy na potešenie ako ostatné.
  • senzibilizácia: Štúdia 2011 zistili, že tí, ktorí dosiahli vysoké skóre v teste závislosti na potravinách (aktivácia mozgu v reakcii na fotografie jedla), vykazujú mozgové reakcie podobné reakciám drogovo závislých na drogy.
  • Hypofrontality: Štúdia 2006 odhalili, že obézni jedinci majú mozgové abnormality v oblastiach spojených s chuťou, sebakontrolou a odmenou - vrátane redukcie šedej hmoty v predných lalokoch (atrofia). Je pravdepodobné, že prejedanie spôsobuje tieto zmeny, pretože vyššie uvedená štúdia potvrdila zmeny v mozgu spôsobené prejedaním sa.

Ak prílišná stimulácia prostredníctvom vysoko chutného jedla môže spôsobiť zmeny v mozgu u toľkých ľudí (30% Američanov je obéznych a len asi 10% v dôsledku metabolických abnormalít podľa neurologickej diagnostiky David Linden), ako je možné, že nadmerná stimulácia prostredníctvom vysoko erotickej on-line sexuálnej aktivity nemôže zmeniť mozog? Internetové používanie pornografie / cybersex je určite nie menej stimulujúce ako lákavé jedlo.

História sa opakuje?

Dejiny sú plné príkladov „všeobecných poznatkov“, ktoré sa pri vyšetrovaní ukázali ako chybné. Zvážte margarín. Každý „vedel“, že je to pre vás lepšie ako maslo. Odborníci si boli takí istí týmto „faktom“, že ho ani roky netestovali a pravidelne odporúčali ľuďom, aby margarínom nahradili maslo.

Nakoniec experti testovali zdravie margarínu. Ukazuje sa, že trans-mastné kyseliny (nájdené v margaríne) patria medzi najnebezpečnejší tuky. Sú oveľa horšie pre ľudí ako maslo.

Kritici môžu tvrdiť, že je „nevedecké“ tvrdiť, že porno na internete môže spôsobiť procesy závislosti v mozgu len preto, že závislosť na internete jednoznačne áno. V skutočnosti je nevedecké navrhnúť opak. Všetko závislosti, vrátane behaviorálnych (hazard, jedlo, videohry), vykazujú hypofrontalitu (atrofia a nedostatok kontroly impulzov). Úprimne povedané, to, čo teraz kritici musia dodať, sú spoľahlivé vedecké dôkazy, ktoré ukazujú, že závislosť na pornografii na internete je výnimkou z pravidla. Navrhnúť, že stále existujú veľké pochybnosti o jeho návykovosti, je nanajvýš vedecké, pretože predpokladá, že na pornografické použitie musia existovať nejaké ďalšie mozgové obvody, ktoré ešte neboli objavené.

Pohlavie je zdravé, ale predpoklad, že používanie pornografického internetu je bezpečné, je čoraz menej náročné.

* Prvé poznámky sú o závislosti na hre, druhé o pornografii.