9 Spôsoby liečby Erektilná dysfunkcia To nie je Viagra
9 spôsobov liečby erektilnej dysfunkcie, ktoré nie sú Viagrou
Za malou modrou tabletkou existuje svet liečby.
September 4, 2018
Ak vaša obľúbená časť tela v spálni práve nespolupracovala, je pravdepodobné, že ste pravdepodobne uvažovali o vyskúšaní liečby erektilnej dysfunkcie ako Viagra, Cialis alebo Levitra. A hej, to nemusí byť nevyhnutne zlý nápad - faktom je, tieto lieky sú preukázané, že fungujú.
To znamená, že prichádzajú s množstvom negatívnych vedľajších účinkov, ako je nevoľnosť, bolesti hlavy, závrat a návaly tváre. Z tohto dôvodu možno budete chcieť zvážiť prechod na prirodzenú cestu predtým, než začnete skúmať akékoľvek lieky - a našťastie tam sú niektoré nelekárske lieky, ktoré môžu mať vplyv.
Či už máte problémy s erekciou, udržiavaním erekcie alebo orgazmom (napriek tomu sa erektilná dysfunkcia môže prejaviť rôznymi spôsobmi u rôznych chlapcov), potvrdilo sa, že niektoré doplnky a menšie zmeny v životnom štýle pomáhajú zlepšiť výkonnosť.
Tieto prírodné lieky majú samozrejme rôzny stupeň účinnosti a výskumu, takže je dôležité vedieť, do čoho idete. Toto je pravda o bežných prírodných liekoch na erektilnú dysfunkciu - čo funguje, čo nie a čo robiť, keď tieto možnosti nepomáhajú.
1) L-arginínové doplnky.
L-arginín (aminokyselina) získava bzučanie pre svoju predpokladanú schopnosť zlepšovať tréningy a liečiť
Ale zatiaľ čo oxid dusnatý v tele robí zohrávajú dôležitú úlohu pri rozširovaní krvných ciev a zvyšovaní prietoku krvi, je veľkým skokom povedať, že užívanie L-arginínu skutočne spôsobí výrazné zvýšenie oxidu dusnatého, ktorý sa produkuje vo vašom tele, a že to bude stačiť na zlepšenie sexuálnej výkonnosti.
„V štúdiách sa nepreukázalo, že by to robilo vôbec, takže to v praxi neodporúčam,“ hovorí Dr. Morgentaler.
Verdikt: Preskočte.
2) DHEA.
DHEA je slabý androgén alebo mužský pohlavný hormón. Je to vlastne predchodca testosterónu, veľmi silného androgénu, ktorý účinkuje na receptorov v penise aby to udržalo vzpriamené, hovorí Morgentaler.
Problém: Ak sú vaše hladiny hormónov normálne (čo môže váš lekár testovať), DHEA pravdepodobne nebude mať veľký rozdiel. "Účinky, ktoré môže mať DHEA na sex, sa môžu do značnej miery vyskytnúť pri vlastnostiach podobných testosterónu, ale sú oveľa slabšie ako samotný testosterón," hovorí Morgentaler. Ak máte nedostatok DHEA, ale nedostatok testosterónu, môže to mať pre vás niektoré priaznivé účinky - ale ak nie, pravdepodobne neuvidíte veľký prínos, hoci tvrdí, že to pravdepodobne nebude zdraviu škodlivé.
Verdikt: Preskočte.
3) Panax ženšen.
Tiež známy ako pravý ženšen alebo červený ženšen, Panax ginseng sa používa už vek na liečbu erektilnej dysfunkcie. Myšlienka je, že funguje na dilatáciu krvných ciev a zvýšenie prietoku krvi do penisu. Malá, dvojito zaslepená krížová štúdia mužov s erektilnou dysfunkciou zaznamenalo zlepšenie symptómov po ôsmich týždňoch doplnenia ženšenu v porovnaní s osem týždňami placeba.
Ale Morgentaler sa na tomto bylinnom lieku nepredáva. „Nie som veľký fanúšik a ak niekto skutočne chce vidieť zlepšenie, nie je to to, čo by som odporúčal,“ hovorí. Plus, ženšen má mierny stimulačný účinok na niektorých ľudí, čo môže viesť k vedľajším účinkom, akými sú bolesti hlavy a závrat.
Verdikt: Vyskúšajte, ak chcete, ale nezabudnite, že ho kupujete od renomovanej spoločnosti.
4) Akupunktúra.
Akupunktúra je uvádzaná ako potenciálna liečba takmer každej choroby alebo stavu, na ktorý si spomeniete, vrátane erektilnej dysfunkcie. "Predpokladá sa, že nejako funguje prostredníctvom mechanizmu fungovania senzorických nervov a bolestivých vlákien," hovorí Morgentaler. Ak je vykonávaný správne, je mimoriadne bezpečný a má málo vedľajších účinkov.
Nie je veľa solídnych údajov, ktoré by dokazovali, že akupunktúra je účinná pri erektilnej dysfunkcii, ale Morgentaler to nevylučuje. "Je mysliteľné, že to môže u niektorých mužov fungovať, najmä ak existuje úzkostná zložka, ktorá prispieva k ich problémom s erekciou, a bolo by pre mňa ľahké si predstaviť, že niektorým z týchto mužov by sa mohlo dobre dariť s radom liečby akupunktúry," " on hovorí. Poznamenáva však, že samotná akupunktúra nezmení fungovanie krvných ciev v penise, takže ak existuje organická príčina ED (tj. Fyziologická, nementálna príčina), nemusí to fungovať.
Verdikt: Stojí to za pokus.
5) Yohimbe.
Yohimbe (alebo Yohimbine), doplnok vyrobený z kôry afrického stromu, je tu už nejaký čas. Je to alfa blokátor alebo liek, ktorý rozširuje krvné cievy, a existuje nejaký výskum na podporu jeho účinnosti, hovorí Morgentaler. "Má to účinky na nervy, vrátane časti nervového systému, ktorá priamo súvisí so sexuálnymi funkciami u mužov," hovorí.
Môže to byť obzvlášť užitočný doplnok pre mužov, ktorí majú ťažkosti s dosiahnutím orgazmu, a tiež môže pomôcť pri vzrušení. "Z vecí typu doplnkov je to moje obľúbené odporúčanie," hovorí.
To znamená, že yohimbe môže spôsobiť vedľajšie účinky vrátane zvýšeného krvného tlaku, rýchleho srdcového tepu a úzkosti podľa Mayo Clinic. Ak ste v minulosti mali ochorenie srdca alebo vysoký krvný tlak, rozhodne by ste ho nemali brať. Pred vyzdvihnutím v obchode s doplnkami sa poraďte so svojím lekárom a uistite sa, že kupujete od renomovanej spoločnosti - boli hlásené prípady nesprávne označenie na fľašiach s doplnkovými látkami yohimbe.
Verdikt: Dajte to výstrel, ale iba ak dostanete od lekára OK.
6) Strata hmotnosti.
Ak potrebujete pokles niektoré významné poundage, nechajte to slúžiť ako súčasť vašej motivácie: „Obezita znižuje hladinu testosterónu a testosterón je dôležitý pre sexualitu,“ hovorí Morgentaler.
Chudnutie vám tiež môže pomôcť získať viac dôvery, čo je v spálni vždy plus. „Ľudia sa pri chudnutí cítia atraktívnejšie a vďaka tomu, že sa cítia atraktívnejší, cítia sa ľudia viac rozpálení, takže sú viac otvorení sexu,“ hovorí.
Verdikt: Rozhodne to stojí za to, zvlášť ak ste na začiatku uvažovali o chudnutí.
7) Zvyšovanie spánku.
Vynechanie zzz môže tiež prispieť k erektilnej dysfunkcii: "Ľudia, ktorí nespia dobre, majú väčšie problémy so sexom," hovorí doktor Morgentaler.
Pre jedného človeka nespanie znižuje hladinu testosterónu, čo zhoršuje normálne sexuálne funkcie. Navyše tiež zvyšuje stresovú reakciu vášho tela. "Ak vezmete zvieratá do laboratória a dostatočne ich stresujete, jednou z prvých vecí, ktoré pre nich zmiznú, je záujem o sex," hovorí.
Oprava je celkom jednoduchá: Snažte sa spať najmenej 8 až 9 hodín za noc. A ak nemôžete, vyhľadajte pomoc od spánkového lekára, pretože negatívne účinky nedostatku spánku siahajú ďaleko za spálňu.
Verdikt: Vyskúšajte to.
8) Sledovanie menej porno.
Porno môže byť z väčšej časti úplne zdravým východiskom pre sexuálnu túžbu. Ale ak zistíte, že ste schopní dosiahnuť erekciu sólo, ale nie so svojím partnerom, je to problém - a váš pornografický zvyk by k tomu určite mohol prispieť. Čiastočne je to preto, že niektoré druhy pornografie udržiavajú nerealistické očakávania týkajúce sa toho, ako by ste mali vyzerať alebo vystupovať, čo môže mať výrazný vplyv na vašu sexualitu, hovorí Morgentaler. Pre začiatočníkov väčšina mužov jednoducho nedokáže zbíjať do svojej partnerky hodiny a hodiny.
„Pre mužov, ktorí majú ťažkosti, musia pochopiť, že ich pocit nedostatočnosti nie je realistický, pretože tieto očakávania vychádzajú z toho, čo videli na internete,“ hovorí.
Zrátané a podčiarknuté: "Jedným zo spôsobov, ako skutočne zlepšiť sexuálnu funkciu, najmä vo vzťahu, je odstrániť späť používanie pornografie a vidíme veľa keď to urobíme, “hovorí Morgentaler.
Verdikt: Skúste to, ak je len dočasné.
Ak žiadna z vyššie uvedených vylepšení nezmení, neváhajte a obráťte sa na svojho lekára. "Je v poriadku vyskúšať tieto rôzne veci, ale ak sex naozaj nefunguje, existuje toľko vecí, ktoré teraz môžeme pre ľudí urobiť," hovorí Morgentaler.
Nemali by ste musieť trpieť tichom bez kostí. "Sex je bežnou súčasťou života a je súčasťou toho, čo nám dáva naše najväčšie potešenie." Je to tiež kľúčová položka v tom, ako fungujú vzťahy, “hovorí Morgentaler. Takže ak veci nefungujú pod pásom, je absolútne nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc.
;
