Môže pornografia spôsobiť erektilnú dysfunkciu?
Z lekárskeho hľadiska preskúmané Dr. Juliet McGrattan (MBChB) a slová Paisleyho Gilmoura
14/04/2020
Erektilná dysfunkcia (ED) alebo impotencia - neschopnosť dosiahnuť a udržať erekciu - je častým problémom mužov a ľudí s penismi všetkých vekových skupín a pohlaví. Verí sa, že ovplyvňuje tretinu ľudí v určitom okamihu ich života. Ale v posledných rokoch zaznamenali lekári a terapeuti nárast pacientov a klientov s ED. Problémy s erekciou zažíva viac mladých mužov ako kedykoľvek predtým a odborníci sa domnievajú, že to možno pripísať ich vzťahu k pornografii. Toto sa nazýva erektilná dysfunkcia vyvolaná pornografiou.
Poruchy vyvolané erektilnou dysfunkciou (PIED)
Keďže PIED je relatívne nový fenomén, lekárski a psychologickí odborníci nevedia, či je jeden priamo spojený s druhým, a preto je potrebný ďalší výskum. Ale podľa Daniel Sher, klinický psychológ a konzultant pre Medzi našou klinikouVedia, že „podiel mladých mužov bojujúcich s PIED sa v poslednom čase exponenciálne zvýšil“. Sher tvrdí, že porno je vďaka internetu ľahšie dostupné ako kedykoľvek predtým. A táto pokroková technológia zobrazovania mozgu umožnila vedcom vysloviť hypotézu o procese, pri ktorom môže pornografia viesť k erektilným problémom.
Sledovanie pornografie sa môže stať zvykom, ktorý je veľmi ťažké prekonať, a ako Dr. Becky Spelman, psychológ a klinický riaditeľ Súkromná terapeutická klinika , vysvetľuje, pretože erekcia je spojená s pozeraním pornografie, v niektorých prípadoch je nemožné dosiahnuť erekciu bez nej. „Je zrejmé, že to môže byť katastrofálna situácia pre kohokoľvek vo vzťahu alebo pre kohokoľvek, kto dúfa, že v ňom bude,“ hovorí.
Aká častá je erektilná dysfunkcia indukovaná pornografiou?
Nedávny výskum vykonávaný lekárom online zava zistilo, že 35 percent mužov v určitom okamihu zažilo ED, s 28 percentami ľudí vo veku 20 až 29 rokov. Medzi tými, ktorí zažili ED, jeden z desiatich uviedol, že verí, že porno je príčinou.
Aysha Butt, lekárska riaditeľka Z Marsu Štúdie ukazujú, že až 40% mužov vo veku do 40 rokov môže trpieť ED súvisiacou s pornografiou. Počty mužov, ktorí zažívajú ED, sa za posledných 10 rokov drasticky zvýšili a problém u mladých mužov sa považuje skôr za porno než za zdravie.
Poruchy vyvolané erektilnou dysfunkciou
Dopamínová hypotéza
Dopamín je chemická látka v mozgu, ktorá je zodpovedná za pocity potešenia a uspokojenia. Sher vysvetľuje: „Keď sledujeme porno, spôsobuje to explóziu dopamínovej aktivity, najmä v kombinácii s masturbácia. Mozog je nakoniec „preťažený“ dopamínom. Na to, aby ste dostali rovnaký kop, je potrebných stále väčšie a väčšie množstvo vizuálnej stimulácie. “ Výsledkom je, že ľudia majú sklon pozerať čoraz tvrdší pornografiu, aby dosiahli rovnakú úroveň spokojnosti.
Spôsob, akým mozog reaguje na pornografiu, je veľmi podobný tomu, ako reaguje na drogovú závislosť, a štúdie zistili, že niektorí muži sa potom stanú závislými na pornografii a pri sledovaní pornografie sú schopní iba tvrdo masturbovať a vyvrcholiť, vysvetľuje doktor Butt. „Nemôžu to isté replikovať s partnerom a zistia, že libido klesá, a začnú prežívať ED, keď nesledujú porno. Mozog uprednostňuje okamžité uspokojenie, napríklad sledovaním pornografie, masturbáciou a vyvrcholením, na rozdiel od meškania a odmeňovania, ako je napríklad dvojstranný partnerský styk. ““
Earim Chaudry, lekársky riaditeľ spoločnosti Manuálny poukazuje na a Časopis American Medical Association Psychiatry študovať ktorá zistila, že muži, ktorí sa zaoberali pornografiou, mali ťažšie vzrušenie pri skutočnom sexe medzi štyrmi očami. „Najväčším dôvodom bolo zníženie prahu sexuálneho vzrušenia alebo skutočnosť, že pornografia poskytovala vyšší erotický stimul v porovnaní s„ normálnym “sexuálnym stretnutím,“ vysvetľuje Chaudry. Toto v podstate znecitlivenie sexuálnych stimulov v skutočnom živote je jednou z foriem ED, ktorá má psychologickú príčinu.
Problémy s fyzickým a duševným zdravím spôsobené PIED
Odborníci tvrdia, že okrem problémov s dosiahnutím a udržaním erekcie môže mať PIED mnoho následkov na fyzické a duševné zdravie človeka.
Nízka sebaúcta a zlý vzhľad tela
Porno môže tiež udržiavať falošné reprezentácie tela a zdravých sexuálnych vzťahov, hovorí Dr. Simran Deo, online lekár na Zava UK. To môže „dokonca viesť k nízkej sebaúcte u mužov, čo môže mať opäť vplyv na schopnosť udržiavať erekciu, keď ste s partnerom.“
Chaudry dodáva: „Priemerný muž je v pornografii zobrazovaný veľmi zriedka, takže veľa mužov cíti tlak súvisiaci so vzhľadom. To, čo vidíte v porne, sú muži, ktorí majú vysoko zvýraznené, stereotypne mužské časti tela: neuveriteľne tvarovaná línia čeľustí, abs palice a 10-palcové penisy. Tieto telá sa v prírode vyskytujú veľmi zriedka, takže väčšina mužov sa bude cítiť v porovnaní s nimi nedostatočná. ““
Hovorí, že keď muži začnú porovnávať tieto nerealistické očakávania a telá, môžu začať mať problémy s duševným zdravím, ako sú depresia a úzkosť okolo obrazu tela.
2017 prehľad 2,000 XNUMX mužov a žien podľa medzinárodnej andrológie našla priamu koreláciu medzi nadmerným sledovaním pornografie a nespokojnosťou s veľkosťou vášho penisu. „Môže to byť spojené s nerealistickým očakávaním ženských tiel, ako aj sexuálnych aktov a výkonnosti (napr. Viacnásobné orgazmy, zdĺhavý sex atď.),“ Hovorí Chaudry.
Znížená citlivosť a sexuálna disociácia
Muži trpiaci PIED majú často zníženú citlivosť na sex v reálnom živote, dodáva. "A tiež sa môžu odlúčiť od sexu ako fyzická skúsenosť, ktorú môžu zdieľať s partnerom."
PIED a porno závislosť
Porno závislosť je medzi lekármi a psychologickými odborníkmi témou, o ktorej sa veľa diskutuje, pričom mnohí veria, že neexistuje závislosť od porno.
Murray Blackett, psychosexuálny terapeut, Vysoká škola sexuálnych a vzťahových terapeutov (COSRT), špecialista na pánske otázky, hovorí, že bojuje so slovom závislosť a že niektorí terapeuti uprednostňujú termín „nátlak“.
Eduard Garcia Cruz, odborník na urológiu a andológiu z USA Kolektívne pre zdravé potešenie, je presvedčený, že ED nie je známkou závislosti na pornografii, pokiaľ nie je zahrnutá do skupiny iných prejavov správania a symptómov, ako je pretrvávajúca potreba sledovať pornografiu, ponechávajúc ich denné aktivity a povinnosti stranou a kaziace im vzťahy kvôli pornografii. So závislosťou „miera zúfalstva nakoniec spôsobí ich nezodpovedné sexuálne správanie,“ dodáva. Súhlasí však s Blackettom a tvrdí, že vedci všeobecne odmietajú pojem závislosť od pornografie.
Získanie pomoci pre PIED
Pamätajte, že moderovanie pornografie môže byť pozitívnym doplnkom vášho sexuálneho života. Chaudry hovorí, že problémom sa stáva iba vtedy, keď nadmerná konzumácia vedie k nerealistickým ideálom sexu a problémom s erekciou.
Navštívte svojho lekára
Deo hovorí, že stojí za to navštíviť svojho lekára, aby ste sa uistili, že sa vaše príznaky nevyskytujú z dôvodu vážnej základnej príčiny. Niektoré zdravotné ťažkosti alebo lieky môžu ED spôsobiť alebo zhoršiť. ED môže byť tiež príznakom iných zdravotných stavov, ako je vysoký krvný tlak alebo vysoký cholesterol.
Prestaňte sledovať porno
Ak sa všetky vyšetrovania vrátia k normálu, odporúča sa, aby ste prestali pozerať porno naraz. Niektoré štúdie preukázali, že všetci muži so sexuálnymi dysfunkciami sa po ôsmich mesiacoch ukončenia vystavenia pornografii vrátili k normálu.
„Skúste prístup sťažiť odstránením materiálu z telefónu alebo počítača alebo držaním mimo spálne. Určite by som odporučil obdobie „studeného moriaka“ na pornografii, aby som zistil, či sa veci zlepšia, “hovorí.
Vyskúšajte CBT
Pre kohokoľvek, kto nedokáže prestať používať pornografiu a chce zmeniť akékoľvek vzorce správania, ktoré sa poškodzujú, Spelman odporúča vyhľadať liečbu, ako je napr. kognitívna behaviorálna terapia (CBT). „Niektorým bude ľahšie postupne sa odvyknúť od nadmerného pornografie, zatiaľ čo iným sa môže zdať, že prístup„ studeného moriaka “im lepšie vyhovuje,“ hovorí.
Vykonajte zmeny životného štýlu
Niektorí ľudia zistia, že môžu zlepšiť svoje príznaky zmenami životného štýlu, ako je napríklad vyvážená strava s vysokým obsahom vlákniny, prestanie fajčiť a znižovanie alkoholu (najmä pred sexom), hovorí Deo.
„Pravidelné cvičenie môže tiež pomôcť zlepšiť prietok krvi v tele, rovnako ako pomôcť pri sebavedomí a udržiavaní zdravej hmotnosti. Zamerajte sa na 30 minút cvičenia päťkrát týždenne, “dodáva.
Porozprávajte sa s niekým
Prieskum Zavy ukazuje, že veľa mužov nehovorí o svojich obavách ani so svojím partnerom, priateľmi, ani s lekárom, čo by mohlo veci zhoršiť. To je dôvod, prečo poradenstvo môže pomôcť, najmä ak je váš ED spôsobený stresom, úzkosťou alebo iným stavom duševného zdravia.
Psychosexuálny terapeut pomôže mužom, ktorí majú tieto problémy, začať chápať svoje vlastné vzrušenie, jeho vplyv na erekciu, ako si udržať erekciu a ako sa menej trápiť a viac si užívať. Blackett hovorí: „Čím viac sa dá znížiť výkonnostná úzkosť, tým viac mužov sa dá naladiť na svoje telá, tým istejšie si môžu byť vo svojich telách a existuje potenciál pre príjemnejší sex.“ Odporúča prečítať Nová mužská sexualita, Bernie Zilbergeld, a uvádza ju ako najlepší zdroj pre mužov, ktorí zápasia s PIED.
Lieky
Deo hovorí, že v závislosti od príčin ED môžu fungovať lieky nazývané inhibítory PDE-5. Najznámejšie z nich sú Viagra, Sildenafil alebo Cialis, ale existujú aj ďalšie možnosti. "Lieky nie sú vhodné pre každého, takže najskôr stojí za to sa porozprávať s lekárom o vašich konkrétnych okolnostiach," hovorí.
;