Je "normálne" porno sledovanie ovplyvňujúce vaše mužstvo?
Vidím to znova a znova so svojimi klientmi. Muži prichádzajú na konzultáciu so sťažnosťami na znížené libido, oneskorenú alebo neprítomnosť očkovania a problémy s erekciou, ktoré nie sú také pevné a úplné ako predtým, alebo dokonca už vôbec nemajú erekciu. Prvá vec, ktorú sa ich pýtam, je, či pravidelne sledujú porno, a odpoveď je vždy áno.
Závislosť od porúch je práve teraz módnym slovom v sexuálnych otázkach mužov a často mám problém s nomenklatúrou. Nazvať to závislosťou znamená, že sa na to pozeráme z pohľadu modelu závislosti: Ovplyvňuje váš pornografický zvyk váš spoločenský život? Vaše vzťahy? Vaše pracovné alebo školské výkony? Vaša finančná situácia? Spôsobovať právne problémy? Ak odpoviete áno na jednu z viacerých z týchto otázok, máte závislosť od pornografie.
Mojim problémom s touto perspektívou je, že aj keď máte "normálnu" úroveň porno spotreby, ktorá nemá vplyv na žiadnu z vyššie uvedených, vaša
pornografia môže mať stále škodlivý vplyv na vašu sexualitu. Podľa môjho názoru „Máte problém s pornografiou?“ skríningový dotazník
by mala vyzerať nasledovne:
- Myslíte si, že musíte masturbovať a vyvrcholiť častejšie ako predtým?
- Vaša erekcia sa stala menej pevnou a plnou?
- Máte časy, keď nemôžete dostať erekciu?
- Myslíte si, že to trvá dlhšie, než kedy?
- Sú časy, kedy nemôžete vôbec dosiahnuť orgazmus?
- Myslíte si, že vyžaduje vyššiu stimuláciu k vyvrcholeniu, než tomu bolo predtým?
- Máte ťažkosti vyvrcholiť zo styku?
- Máte ťažkosti vyvrcholiť z orálneho sexu?
- Zistili ste, že niektoré sexuálne obrazy vôbec nevzbudzujú?
- Hráš porno snímky vo svojej hlave počas sexu, aby ti pomohol vyvrcholiť?
- Je sex s partnerom nie tak spokojný, ako masturbácia na porno?
Ak ste odpovedali Áno na niekoľko vyššie uvedených otázok, potom je možné, že vaše sledovanie pornografie začalo mať vplyv na vašu sexualitu. Volá sa to desenzibilizácia. V zásade platí, že čím viac masturbujete na porno, tým menej skutočných udalostí dokáže vyvolať príslušnú úroveň vzrušenia.
Tak čo robíš? Jeden úspešný program umožnil mužom zastaviť všetky sexuálne vrcholy na 90 dní: žiadne porno, žiadna masturbácia a žiaden sex. To dáva mozgu čas na obnovenie pôvodného štandardu. Je zrejmé, že sa to ľahšie povie, ako urobí, ale s určitými informáciami, podporou, poradenstvom a množstvom vôle je to možné a užitočné súdiť podľa svedectvo.
;
