Dvaja bratranci roky trpeli erektilnou dysfunkciou. Keď sa konečne navzájom otvorili, všetko sa zmenilo. Teraz sú na misii pomáhať iným
Marie-Claire Chappet
Nedeľa 14. februára 2021, The Sunday Times
Dokážeš to zdvihnúť? “ nie je otázka, na ktorú sa často pýtam svojich mužských priateľov. Subjekt v skutočnosti nikdy takpovediac nikdy nevznikol. Opýtať sa človeka na jeho erektilný výkon je zabijak nie, nie tabu, konverzácie.
Bolo teda neobvyklé, že som sa ocitol na videohovore s dvoma atraktívnymi, sebavedomými, miléniovými mužmi, bratrancami Angusom Bargeom (30) a Xanderom Gilbertom (31), ktorí mi bez ostychu rozprávali o svojej erektilnej dysfunkcii (ED). Dlho obaja mlčali, nevedeli, že ten druhý prežíva to isté. Zakaždým, keď hľadali online, boli frustrovaní nedostatkom dostupných informácií, ktoré by mladým mužom ako oni pomohli. Nemali pocit, že je to dosť závažný zdravotný problém ísť k lekárovi a nie natoľko extrémny psychologický, aby šli navštíviť terapeuta.
„Mal som 27 rokov, keď som mal prvý problém,“ hovorí Barge. "Raz v noci som išiel domov s dievčaťom a nič sa nestalo." Iba som to dal na chlast, ale potom na druhý deň ráno to už zase nešlo. Myslel som si, že je to trochu znepokojujúcejšie, ale snažil som sa, aby mi to neprekážalo. O týždeň neskôr som s ňou išiel na rande a stalo sa to, keď som bol triezvy. Pamätám si, že som sa tak bál, že som nevedel, čo sa stalo. “
Potom bol jedného dňa 2018 Barge na dlhej ceste autom so svojím bratrancom. Ten okamih sa mu naskytol. "Neviem prečo!" Bolo to jedno z tých období, keď viete, že sa vám hýbu ústa a pýtate sa, prečo hovoríte. “ Nasledovalo to, čo nazýva „najdlhším tichom v mojom živote“, až kým Gilbert nereagoval slovami: „Ja tiež.“ Keď zaparkovali auto na konci cesty, podelili sa o všetko o svojom ED, o ktorom roky nedokázali rozprávať. "Čoskoro sme si uvedomili, že chceme povzbudiť ďalších ľudí, aby sa o tom tiež otvorili."
Začali čítať akademické štúdie. Jeden z King's College London odhadoval, že ED trpela až polovica mužov do 50 rokov. Ceny sa za posledných 25 rokov viac ako zdvojnásobili. Dôvody tejto formy sú „zložitá prepojená sieť príčin“, hovorí Peter Saddington, poradca pre otázky sexu a vzťahov v spoločnosti Relate. „Príliš veľa alkoholu, výber životného štýlu, obezita. Vyrástli sme aj sedavejšie, s automobilmi a ľahkosťou moderného života, a cvičenie je také dôležité. Uvoľňuje endorfíny, ktoré podporujú zdravú sexualitu. “ ED sa stáva problémom aj pre mladších mužov - 30 percent ho zažije skôr, ako dovŕši 30 rokov, a tri štvrtiny mužov, ktorí trpia, nebudú liečení.
Čísla sú znepokojujúce, pretože tento stav môže byť nielen sexuálnou prekážkou. „Môže slúžiť ako prediktívny faktor pre diagnostiku základných problémov, ako je nízky testosterón, vaskulárne poruchy, cukrovka alebo srdcové choroby,“ vysvetľuje psychoterapeutka Sarah Calvertová. "Ak trpíte ED, je nevyhnutné, aby ste v prvom rade podstúpili lekársku prehliadku."
Po dvoch rokoch výskumu bratrancov opustili prácu v meste a v lete 2020 spustili web Mojo, ktorý ponúka holistické rady a praktickú pomoc mužom s ED. Stránka obsahuje viac ako 50 profesionálov, od fyzioterapeutov a psychosexuálnych terapeutov v oblasti panvy, až po klinických psychológov a odborníkov na výživu.
"Jeden z prvých sexu som mal s dievčaťom, ktoré som vnímal ako skúsenejšie ako ja," hovorí Gilbert. "Bol som tínedžer a myslel som si, dobre, že tu musím predviesť dobrú šou." Mal som pocit, akoby vedela, čo sa deje, a ja nie. Myslel som si, že musím „vystúpiť“ a potom sa, samozrejme, stal pravý opak ... “
Táto skorá sexuálna skúsenosť sa stala formatívnou. „Problém mi potom zostal roky - dlho do dvadsiatich rokov,“ hovorí. „Veľmi to sťažilo randenie a nadväzovanie vzťahov, pretože myšlienka tu stále je: čo keď sa to stane znova? Na začiatku vzťahu sa cítite súdení a cítite tlak na výkon. “
Gilbert používa slovo „hrať“ nespočetnekrát - obaja tak robia. To nie je prekvapujúce. Sex často chápeme tak, že je to výlučne na „výkone“ muža, akoby dostával najvyššie účty a ženy sú podporné. To je sakra veľký tlak.
Pre ženy je ťažké nájsť ekvivalentný problém. Dnes ženy hovoria otvorene a bez hanby o orgazmoch, aj keď často o ich nedostatku. Spieva o nich Lily Allen, píše o nich Phoebe Waller-Bridge, venujú sa im celé kúsky Netflixu. ED je stále tabu. "Ste naplnení strachom, že sa dostane správa, ktorú nemôžete vykonať," hovorí Barge, "že ste menejcenný muž, nejako slabší muž."
Trvalo roky potom, čo sa Barge prvýkrát objavil, aby zistil, čo sa tam dole naozaj deje. Počas tréningu na cyklistické preteky pred tromi rokmi si pomliaždil cievy na genitáliách. Za 12 týždňov, ktoré sa dali napraviť, sa transformovala z biologického problému na duševný. "Problém som mal pravidelne rok po prvotnom zranení - došlo k psychickej ujme." Aj keď sa cievy uzdravili, zasadilo mi to do pamäti semienko pochybností. “
Videl Barge znova mladú ženu? "Ehm ... nie." Nepríjemne preraďuje na svojom sedadle, prvýkrát v našom rozhovore sa mu zdalo trápne. "Myslím si, že pud sebazáchovy naštartuje. Dostaneš sa do režimu úteku alebo boja: buď chceš zostať a dokázať, že to zvládneš, alebo už ju nikdy nechceš vidieť, pretože si príliš trápny, príliš sa bojíš." bude sa to diať stále. “
Cítim jeho zlé rande, v neposlednom rade preto, že pred rokmi som sa ocitol v jej situácii s predchádzajúcim partnerom. Nechalo ma to premýšľať, čo veľa žien cíti v tej chvíli: čo mám preboha povedať, aby sa to zlepšilo? Často spojené s: som to ja? "Muži aj ženy hovoria v tejto chvíli nesprávne veci," hovorí Barge. "Muži sa snažia chrániť tým, že nikdy predtým sa to nestalo." Ale bohužiaľ to len dáva ženám pocit, že je to skôr ich chyba. “
"Radíme skôr k vyhláseniam" cítim ... ", než aby sme všetko uvádzali ako fakt," hovorí Gilbert. „‚ Cítim sa vystrašený ‘alebo‚ Cítim sa zmätený ‘, skôr ako klamať alebo predstierať, že vám to neprekáža, keď sa to stane. Pre ženy je to porozumenie, ale aj použitie výrokov „cítim“. „Cítim, že som to ja“ je bežný strach - ale ten, ktorý sa okamžite uspí, keď budete otvorene komunikovať. “
Možno ste si mysleli, že najmä Barge bude schopný hovoriť o ED. Jeho matka, Dr. Amanda Barge, je sexuálna terapeutka a teraz patrí medzi odborníkov, ktorí pomáhajú Mojovým mužom. Ale aj ten rozhovor sa ukázal ako ťažký. Situácia Bargesovcov je neskutočne podobná premise úspešnej komédie Netflix Sexuálna výchova. Dospievajúci chlapec, Otis Milburn, je v šou bolestne trápny okolo témy dievčat a sexu a nie je schopný masturbovať, čo skrýva pred svojou matkou - sexuálnou terapeutkou - v podaní Gillian Anderson.
Bargeova neochota používať vlastného interného experta sa zmenila s Mojom. "Myslím, že sa cítila dosť emotívne, keď som jej to povedala," hovorí. "Bola veľmi šťastná, že som sa konečne cítil dosť sebavedomý, aby som sa zveril." Ich vzťah je v dnešnej dobe otvorenejší. "Používateľ mi povedal, že miloval hlas ženy, ktorá sa venuje masturbácii," hovorí Barge. "Ktorá bola moja matka." Zčervená. "Mali ste vidieť, ako vyrastajú sexuálne ozdoby okolo môjho domu."
Samotná doktorka Bargeová nie je ničím iným, ako hrdým na úspechy svojho syna, najmä za jeho statočnosť voči tak tabuizovanej téme. „Žijeme v podivnom svete, kde jedným z najbežnejších a najbežnejších problémov, s ktorými sa muž v sexuálnom živote stretáva, je aj ten, vďaka ktorému sa cíti taký izolovaný a osamelý,“ hovorí. "Mojo je tak nevyhnutne potrebný."
Keď hovorím s viacerými internými odborníkmi, objavujú sa spoločné témy. Na školách chýba dôkladná sexuálna výchova, rovnako ako nedostatok informácií a šírenie dezinformácií online. V ich očiach je obrovský nedostatok dostupných zdrojov.
Keď do vyhľadávacieho nástroja zadáte výraz „pomoc s erektilnou dysfunkciou“, nájdete množstvo mätúcich a rozporuplných výsledkov, ktoré všetky prehlušujú nekonečné reklamy na Viagru. „Tieto [farmaceutické] kampane robia to, aby sa mladí ľudia dostali do cyklu závislosti,“ hovorí Gilbert. „Viagra pomáha iba pri prietoku krvi, nedostane sa ku koreňu problému, ktorý je tak často psychologický. Takže potom dostaneme používateľov, ktorí povedia, že sa cítia zlomení, pretože „ani Viagra nefungovala“. “ To sa môže cítiť ešte horšie ako počiatočná hanba.
Celoročné členstvo v Mojo vám vráti 4.17 GBP mesačne. Jedna tableta Viagry stojí asi 5 libier. Pre zakladateľov je prasknutie pilulky zavádzajúco ľahkou opravou, na ktorú by sa nemali spoliehať. Bolo by to ako užívať ibuprofén na chronické bolesti chrbta, keď pravdepodobne potrebujete navštíviť chiropraktika? "Absolútne," hovorí Barge. "Trasa Viagry - pre mňa to jednoducho nie je dobré."
Namiesto toho stránka poskytuje individuálne poradenské stretnutia, koučovacie videá, meditáciu zameranú na pozornosť a CBT zamerané na danú problematiku. Poskytuje tiež pokyny na rôzne cvičenia na odbúranie psychického tlaku, ktorý si používatelia často vyvíjajú. Jeden povzbudzuje používateľov, aby si zvykli na svoj penis - ako to uviesť? - jeho pokojový stav, čím sa znižuje jeho schopnosť spôsobiť stres alebo negatívne konotácie.
Stránka tiež učí Kegelove cviky - áno, muži, aj vy by ste mali myslieť na posilnenie panvového dna. U niektorých mužov by však slabosť v tejto oblasti mohla mať psychologické aj fyzické korene. Ak je základná príčina vášho ED duševná, môžete trpieť „zadržaným panvovým dnom“, pre ktoré by sa odporúčala terapeutická liečba fyzickým cvičením, ktoré by samo o sebe mohlo stav zhoršiť.
„To, ako človek chápe a súvisí so sebou a so svojimi sexuálnymi ťažkosťami, je základným aspektom ich riešenia,“ vysvetľuje jedna z rezidentných odborníkov Mojo, klinická psychologička Dr. Roberta Babb. "Myseľ má s telom mimoriadny a silný vzťah." Psychologické a emočné bariéry, ktoré prispievajú k výskytu ED, môžu zahŕňať čokoľvek od stresu a únavy po extrémne nízku sebahodnotu. “
Jej kolega z Mojo Silva Neves, psychosexuálny a vzťahový terapeut, hovorí, že existujú dve formy ED: globálna (organické príčiny, ako sú Bargeove rozdrvené cievy a ďalšie základné zdravotné problémy) a situačná. „Ak sú problémy s erekciou„ situačné “, čo znamená, že sa vyskytujú iba v určitých situáciách a nie v iných, je to pravdepodobne psychologické,“ hovorí. "Spravidla títo muži budú hlásiť problémy s erekciou u sexuálneho partnera, ale nebudú masturbovať sami." To naznačuje problém so sexuálnou úzkosťou v obave, že pre svojho partnera nebudú dosť dobrými milenkami. “ Globálne problémy by mal vidieť praktický lekár alebo špecialista, ale situačné problémy si vyžadujú viac terapeutickej a psychologickej pomoci.
Neves navrhuje, ako to vyriešiť, je dosiahnuť, aby bol sex menej „zameraný na penis“. Vedúci muž sa musí stať záskokom. „Naučiť sa byť zameraný skôr na potešenie ako na výkon je kľúčom k lepšej erekcii,“ hovorí. "Muži by si mali pamätať, že na rozdávanie a prijímanie radosti je možné použiť mnoho ďalších častí ich tela."
Jednou z najdôležitejších služieb stránky je jej schopnosť poskytovať vzdialenú diagnostiku - niečo, čo ju robí priateľskou k pandémii, a predovšetkým priateľskou k človeku. Mnoho mužov nie je zvyknutých s odborníkom diskutovať o kompromise medzi fyzickými a psychickými problémami. "Muži o ničom nehovoria s lekárom," hovorí Barge. "A my spolu nehovoríme ani sa nezdôverujeme tomu, čo ženy." To vedie k toľkým problémom, ktoré presahujú erektilnú dysfunkciu. Mužov môže takýto problém úplne pohltiť. Vďaka tomu sa cítia tak sami. “
Mnoho mladších predplatiteľov Mojo uvádza zvýšené obavy spôsobené nerealistickými očakávaniami voľne dostupného porna a tým, čo Gilbert označuje ako „jednorazové trhovisko“ zoznamovacích aplikácií. „Vždy sa cítite ako v konkurencii,“ hovorí o online zoznamovaní. "Existuje tlak, ktorý porovnávate s niekým iným."
Existujú tri pornografické stránky, ktoré majú globálnejší prenos ako Amazon alebo Netflix. Je venovaný celý kurz Mojo, ktorý je opísaný ako priekopnícky pohľad na väzby medzi porno a ED a skúma, či závislosť na pornografii pri erekciách ovplyvňuje fyziologickú dysfunkciu, pokiaľ ide o sex v skutočnom živote.
Sarah Calvert vo svojej vlastnej praxi videla, že táto závislosť môže nejakým spôsobom vysvetliť nárast ED v posledných rokoch. "Existujú dve cesty k vzrušeniu, mozog a telo," hovorí. „Reakcia na vlastné sexuálne potreby predovšetkým prostredníctvom mozgu - napríklad online pornografia - sa pri sexe s partnerom môže pretaviť do erektilnej dysfunkcie, pretože môže dôjsť k znecitliveniu tela. Naše sexuálne vzrušenie sa môže stať podmienené tak, aby reagovalo spôsobom, ktorý sa nemusí dobre premieňať na sex bez digi. “
"Ale nemyslím si, že by sme mali démonizovať porno," hovorí Barge. "Je to problém, iba ak s ním máte skutočne nezdravý vzťah." Je to zriedka jediná príčina ED, „ale porno vytvára nerealistické očakávania, s kým by ste mali mať sex, ako by malo vyzerať vaše telo a penis, ako dlho by ste mali vydržať a samozrejme - ako rýchlo to môžete dosiahnuť hore. “
Používatelia môžu zdieľať svoje skúsenosti na komunitnom fóre Mojo, veľa z nich vôbec prvýkrát. Vekové rozpätie je od 16 do 60 rokov. „Mali sme päťdesiatnika, ktorý sa počas koučingu rozplakal, pretože sme boli prvými ľuďmi, ktorým sa kedy otvoril,“ hovorí Barge. "Je to viac ako 30 rokov ticha." Mali sme aj 19-ročného mladíka, ktorý nemal erekciu dva roky kvôli zlému rozchodu. Opäť sme boli úplne prvými ľuďmi, ktorých kedy povedal, a teraz, vďaka rozhovorom o tom a získaniu pomoci, má opäť erekciu. To je skutočne hlavná správa. Je skutočne silné o tom hovoriť. “
Barge je teraz certifikovaným poradcom, ktorý vedie zasadnutia na mieste, rovnako ako Gilbert, ktorý odchádza z nášho rozhovoru o desať minút skôr, aby „naučil sedenie na tréningu erekcie“.
"Mali sme niekoľko chichúň a čudný komentár od našich starých kolegov v meste," hovorí Barge. "Niekoľko bývalých priateľiek tiež vyskočilo, aby povedali pár drzých vecí." Aké je to dodnes, pýtam sa, keď ste verejne diskutovali o úspechu vašej erekcie. Zatiaľ čo Gilbert je v dlhodobom vzťahu, Barge bol donedávna slobodný a v čase spustenia Mojo ešte stále chodil s kamarátmi.
"Randenie a rozprávanie s niekým, že riadite spoločnosť zameranú na erektilnú dysfunkciu, bolo dosť veselé." Bavilo ma to, “uškrnie sa. "Úprimne povedané, myslím si, že veľa dievčat zaujíma, či produkt funguje."
- 11.7 miliónov u mužov vo Veľkej Británii sa odhaduje, že mali erektilnú dysfunkciu, a 2.5 milióna ľudí sa kvôli tomu vzdalo sexu
- 50% podľa štúdie z roku 50 sa odhaduje, že muži do 2019 rokov trpeli erektilnou dysfunkciou
;