Ako tuk, soľ a chlieb, masturbácia je jedným z tých citlivých tém súvisiacich so zdravím pre ktoré sa zdá, že najnovšie lekárske správy vždy odporujú radám z minulosti. Nejedzte žiaden tuk! Alebo len dobrý tuk - ale nie príliš veľa! Ale tiež nie príliš málo! A hej, soľ je zabijak - ale môže to byť smrteľné, ak ju nezjete! Taký je pokrok vedy.
Podobne, štúdie to už dávno ukázali masturbácia je dokonale normálna a dokonca môže byť fyzicky zdravá aktivita - u mužov stredného veku znižuje riziko rakoviny prostaty. Môže tiež znížiť úzkosť a tým pomôcť obnoviť imunitné systémy stresu. A napriek tomu podľa odborníkov sa teraz objavujú nové dôkazy príliš časté masturbácia - vyvolaná rozsiahlou hrebeňom voľne dostupného porna, ktorý dnes užívame - vedie k závažných prípadov erektilnej dysfunkcie (ED).
Môže to znieť ako protinanistická propaganda, ale odborníci v zdravotníctve tvrdia, že prílišná masturbácia je v skutočnosti celkom štandardná forma závislosti, ale pornografia ju zhoršuje. "Keď ľudia začnú sledovať pornografiu, v mozgu je obrovská záplava dopamínu," vysvetľuje doktorka Elizabeth Watermanová, psychologička v Morningside Recovery Center v Newporte v Kalifornii. "Postupom času sa receptory, ktoré boli kedysi veľmi citlivé, stávajú menej citlivými a normálna fyzická intimita neprodukuje dostatok dopamínu na stimuláciu dopamínových receptorov." Inými slovami, čím viac porna pozeráte, tým viac - a tvrdšieho a grafickejšieho - porna potrebujete, aby ste ho dostali hore. Ak bude trend pokračovať, muži sa môžu ocitnúť v stave fyzickej neschopnosti udržiavať erekciu, natoľko si môžu vychutnať sexuálny kontakt s inou osobou.
Nie je prekvapením, že pornografia indukovaná ED môže spôsobiť ďalšie obavy týkajúce sa výkonu a zlúčiť sa do problému, ktorý je biologický aj psychologický. "Ľudia môžu začať rozvíjať skutočné problémy so sebavedomím," hovorí Dr. Waterman. "Môžu sa cítiť podráždení, nevyspatí, frustrovaní a úzkostliví." Človek z toho môže pomerne ľahko stratiť vzťahy. “ Podľa Dr. Watermana neexistuje magické číslo, ktoré by naznačovalo, že masturbujete príliš často. Ani masturbácia každý deň nemusí byť nevyhnutne problémom; je to podmienené - mali by ste sa obávať, iba ak to zasahuje do vašej práce, spoločenského života alebo sexuálneho života (tj. erektilná dysfunkcia). Našťastie, ak máte problém, liečba je jednoduchá: Prestaňte pozerať porno a odolávať nutkanie masturbovať toľko, koľko sa dá. Počas šiestich až 12 týždňov sa váš mozog vráti k typickejšej citlivosti na dopamín (aj keď doba zotavenia sa líši). „Mozog niektorých ľudí dosiahne homeostázu [alebo fyziologickú rovnováhu] oveľa rýchlejšie,“ vysvetľuje Dr. Waterman. "Čas je tvoj najlepší priateľ, pokiaľ ide o obnovenie homeostázy v mozgu."
Trochu to bolo, že počas obdobia zotavenia sa u väčšiny mužov vyskytne rovná čiara libida, ktorá môže trvať až niekoľko týždňov v závislosti od závažnosti závislosti. Dr. Waterman však uisťuje, že účinok je dočasný a nakoniec prejde. Radí, že kľúčom k zotaveniu je vlastná zodpovednosť, ale zároveň treba pamätať na to, že zotavenie je proces, takže ak nie ste úplným svätcom, nemali by ste sa cítiť ako hlupák. "Ak sa pošmykneš, nie je to koniec sveta."
;