Toto je čiastočne založené na dokumente Normana Doidgeho Mozog, ktorý sa sám mení
Takže s obeťami mŕtvice musia urobiť dve veci:
1) Nútene zabránite použitiu neurálnej dráhy spojenej s dobrým ramenom
2) Vyvíjaním sily vôle, nútiť sa vytvoriť a potom použiť novú cestu, pre ochrnuté rameno
Preto som:
1) Pri pohľade na absolútne ŽIADNE obrázky, či už statické alebo pohyblivé. To nezahŕňa žiadne obrázky (ani krajiny a ničoho) na internete, žiadne videá na internete, žiadnu televíziu, žiadne filmy ani obrázky v časopisoch (či už ženských, alebo nie). Snažím sa dať svojmu mozgu absolútne žiadne obrázky, ktoré nepochádzajú zo skutočného sveta.
Tiež sa nenamáham a nedotýkam sa penisu, okrem prípadov, keď musím. Tiež si nedovolím fantazírovať o ženách v zmysle vymýšľania scenárov. Ale môžem vizuálne uvažovať o ženách, ktoré som videl. Je to skutočne skutočne skvelé, pretože teraz, keď si spomeniem na úsmev ženy, keď sa na mňa pozrela, viem, že keď si spätne spomeniem, o koho išlo, bude to niekto, koho som stretla v skutočnom živote. 🙂
2) Chodil som do barov a odhlasoval / hovoril som so ženami. Dúfajme, že nie strašidelne. Som dosť spoločenská a mám veľa kamarátok, takže si nemyslím, že som taká strašidelná. Mám dobrú pamäť plnú toho, že som videla veľa pekných dievčat. Potom prídem domov a nezanevriem! Len idem spať a snažím sa spať.
Naozaj by som chcela, aby si môj mozog uvedomil, že jediný spôsob, ako získať sexuálne potešenie, sú skutočné ženy. Ak v skutočnosti nemám sexuálne stretnutie so skutočnou ženou, musím ísť frustrovaný do postele a to je všetko.
Takže sa snažím položiť novú cestu. Akonáhle sa stanem o niečo citlivejším, môžem začať stavať na tejto ceste, keď začnem znovu sexovať, a dúfam, že to dokončí zdravý obeh v mojom mozgu.
;