Môže porno, aby váš Mate menej príťažlivý?
Ak ste ženatý a používate porno, „Ty da man!“ Aspoň vo odhade vašich génov. Po prvé, vaše svadobné sľuby zvyšujú pravdepodobnosť, že vaše spoločné potomstvo bude mať dvoch opatrovateľov, čím sa zlepšia šance na prežitie génových paketov (deti), ktoré sú si celkom isté.
Po druhé, obsluhujete kohokoľvek na obrazovke vášho počítača zúfalého pre vaše mužské semeno, čím sa snažíte rozšíriť svoje gény ešte ďalej. Aspoň to je to, čo primitívna časť vášho mozgu vytrvalo verí. Vidíte, to sa vyvinulo, keď "horúce" signalizoval "skutočnú príležitosť na hnojenie."
Byť „mužom“ je skvelé, okrem toho, že dnešné internetové porno 24 / 7 môže stimulovať mozog na rozdiel od všetkého, čo vaši predkovia počas evolúcie vôbec konfrontovali. Rovnako ako Mae West, väčšina z nás predpokladá, že viac dobrých vecí je ... ešte lepšie. Možno nie. Keď sa zadarmo, streaming porno sa stalo dostupným psychiatrom Normanom Doidgeom, ktorý si všimol niečoho znepokojujúceho medzi pacientmi, ktorí používajú pornografiu:
Uviedli, že sa sťažujú na to, aby sa obrátili na svojich skutočných sexuálnych partnerov, manželov alebo priateľky, hoci ich stále považujú za objektívne atraktívne. Keď som sa spýtal, či tento fenomén má nejaký vzťah k prezeraniu pornografie, odpovedali, že im pôvodne pomohlo získať viac vzrušenia počas pohlavného styku, ale časom to malo opačný účinok. Teraz, namiesto toho, aby sa ich zmysly tešili z toho, že sa nachádzajú v posteli, v súčasnosti, so svojimi partnermi, ich milovanie stále viac vyžadovalo, aby si predstavovali, že sú súčasťou pornofilmu. Mozog, ktorý sa sám mení, P. 104
Povedal bystrý porno užívateľ:
Videl som program o prostitútkach pornohviezd. Povedali, že môžu povedať chronickým používateľom pornografie, pretože nič, čo urobili, nemohlo muža „inšpirovať“, aby to dostal. Popremýšľajte o tom, dokonca ani dievčatá profesionálne trénované v plnení mužskej sexuálnej fantázie nie sú schopné vyrovnať sa so stimuláciou pornografie, vrátane dievčat, ktoré sú skutočne in pornografia. Pravidelné ženy, ktoré chcú iba našu náklonnosť, nemajú šancu.
Ako by mohla dnešná super-porno tlmiť vašu sexuálnu citlivosť na vášho partnera? Overaktiváciou troch mozgových mechanizmov:
- Staroveký biologický program prebieha v mozgu všetkých cicavcov. Má prednosť pred prirodzenou sýtosťou, keď je veľa kamarátov prosiacich o sex. Myslite na párenie. A vníma každú novú vixen (alebo horúcu) na obrazovke ako hodnotnú genetickú príležitosť.
- Príliš veľa stimulácie môže po určitú dobu znecitliviť reakciu mozgu na potešenie - čerpanie túžby po nových podnetoch. Známy kamarát sa javí menej a menej lákavý.
- Výskumy naznačujú, že prílišná stimulácia obvodov pohlavia / párenia mozgu blokuje mechanizmus párovania väzieb cicavcov.
A výsledok? Ľahostajnosť.
Zoznámte sa Coolidge Effect
Zvážte, čo sa stane, keď samca potkana pustíte do klietky s vnímavou samičkou potkana. Po prvé, je tu sexuálne šialenstvo. O pol tucta kopulácií neskôr ohňostroj šumel. Aj keď chce viac, nemá záujem. Chémia jeho mozgu zašepká: „Prevalte sa a chrápte.“ Ak sa však objaví nová samica, jeho vyčerpanosť zázračne vyprchá dosť dlho na to, aby sa galantne pokúsil o svoje oplodňovacie povinnosti. Tento proces môžete opakovať s čerstvými ženami, až kým muž takmer nezomrie od vyčerpania.
Jeho obnoviteľná mužnosť neznamená nenasytné libido. Nezvyšuje ani jeho blahobyt - hoci to môže vyzerať (a dočasne sa k nemu cítiť). Chodí po každej novej žene kvôli nárastu dopamínu v jeho mozgu. Prikazujú mu nenechajte žiadnu ochotnú samicu neplodnú.
Vedci poznajú tento biologický program ako „Coolidgeov efekt“. Prejavuje sa to aj u samíc, u ktorých sa pozorovalo, že koketujú viac s novými chlapmi. Naše gény nielenže radi stúpajú na palubu čo najväčšieho množstva lodí, aby sa plavili do budúcnosti, ale majú tiež radi genetickú rozmanitosť našich potomkov.
Gény nikdy nespia. Namiesto blaženého „sa oženili a žili šťastne až do smrti,“ končia génové rozprávky s potomkami a viac potomkov - akýmkoľvek spôsobom ich môžu gény dostať - Burnham a Phelan, autori Stredné gény
Dopamín je „musím to pochopiť!“ neurochemická za všetkou motiváciou. Bez toho by sme sa my cicavce neobťažovali súdiť, vyvrcholiť alebo dokonca jesť. Keď klesá dopamín, klesá aj motivácia. Zívanie.
Je to tiež kľúč k Coolidge Effect. Čím viac potkanov kopuluje s tou istou samičkou, tým menej dopamínu dostane za svoje úsilie - kým nevedie do kresla a nedotkne diaľkové ovládanie. Ak sa neobjaví žiadna nová samica.
Zvážte tento graf. Piatykrát sa kopí s rovnakým samcom, to mu trvá 17 minút vystúpiť. Ale ak prechádza k novým ženám, môže svoju povinnosť vykonať za menej ako dve minúty, päťkrát za sebou.
Ram mozgy sa rozsvietia kvôli novosti, takže nezanechajú žiadne samice neplodné
Na rozdiel od baranov sú ľudia pároví väzni. V priemere sme prepojení, aby sme spolu vychovávali potomkov. Znamená to, že sme nepriepustní pre Coolidge Effect? Nie. Tento staroveký program v nás tiež číha. Jeden muž povedal:
Pozerala som dokument o chlapcoch s mimoriadne drahými „milostnými bábikami“. Jeden chlapík ich mal toľko, že mu došla izba v jeho dome. Aj napriek tomu boli to bábiky, už ich začal vnímať ako dievčatá, s ktorými strávil dosť času. Pravdepodobne preto chlapci zbierajú toľko porna. Myslel som si, že zhromažďujem úžasnú databázu potešenia. Ale nepamätám si, že by som sa niekedy skutočne vrátil. Pútavou súčasťou je NOVÝ obraz, nový obraz ... nová milostná bábika.
Jedinečnosť internetového porno môže neúprosne navádzať používateľa, pretože má všetky prvky, ktoré udržujú dopamínový nárast. Vzrušenie z lovu pre dokonalý obraz uvoľní dopamín. Navyše je tu vždy niečo nové, vždy niečo kinkier. Dopamín sa uvoľňuje, keď je niečo vzrušivejšie, ako sa očakávalo, čo spôsobuje, že nervové bunky sa vypaľujú ako blázon.
V kontraste, sex so svojím partnerom je nie vždy lepšie, ako sa očakávalo. Ani neponúka nekonečnú rozmanitosť. To môže spôsobiť problémy, pretože primitívna časť vášho mozgu predpokladá, že množstvo dopamínu sa rovná hodnote aktivity - aj keď to tak nie je.
Porna dopamínová ohňostroj môže v skutočnosti produkovať drogovú podobu, ktorá je presvedčivejšia ako sex s známym partnerom. V Playboy rozhovor minulý rok, hudobník John Mayer pripustil, že by radšej strhol na obrazy ako sex. Vysvetlil,
Internetová pornografia absolútne zmenila očakávania mojej generácie. Ako by ste mohli neustále syntetizovať orgazmus [s osobou] na základe desiatok záberov? Hľadáte ten ... zo 100, na ktoré prisaháte, bude ten, ktorý dokončíte, a stále nedokončíte. Pred dvadsiatimi sekundami ste si mysleli, že táto fotografia je najhorúcejšou vecou, akú ste kedy videli, ale hodíte ju späť a pokračujete v love brokov a naďalej si meškate do práce. Ako to nemá vplyv na psychológiu vzťahu s niekým? Musí to byť.
Mayer je otrokom Coolidge Effect. Jeho mozog ho rany dopamínom zakaždým, keď klikne na nový „kamarát“. Majte na pamäti, že dopamín je hák vo všetkých závislostiach. Napríklad kokaín zaplavuje mozog nadbytkom dopamínu (blokovaním jeho reabsorpcie).
"Prečo to pre mňa môj manžel nerobí?"
Nedostatok túžby bol faktorom zlyhania môjho manželstva a následného zlyhania vzťahu. Je mi neskoro 30. rokov, od puberty som intenzívne používal porno a svoje problémy obviňujem z partnerov („Len ma k tebe nelákaš“ / „Kiež by si bol responzívnejší“), novosti partnerov („ Potrebujem dať svojmu telu čas, aby som dobehol svoj mozog “/„ Musím sa prekonať zo svojho bývalého “), úrovne fyzickej zdatnosti, strava, vek, stres, úzkosť z výkonu ...
Rovnako ako mnoho mužov, išiel som k lekárovi, dostal fyzickú, ktorá vylúčila akékoľvek vážne zdravotné problémy, a dostal Viagra. Akonáhle moje manželstvo zlyhalo, a ja som bol opäť slobodný, porno použitie šlo do overdrive - aspoň raz denne a často dvakrát alebo trikrát. Ale keď som si uvedomil, že už nemôžem ani masturbovať na orgazmus bez porno, niečo kliklo. Príčina a následky sa teraz zdajú byť očividne očividné.
Som s novým partnerom, ktorý ma veľmi láka a je mi po ňom sexuálne veľmi príjemne - ale stále nemôžem vystupovať. Našťastie je otvorená otvoreným diskusiám o týchto veciach.
Prečo sa vaša milovaná začína pozerať na vás ako studené ovsené vločky, aj keď ju iní vidia ako domáci tekvicový koláč? Jedným z faktorov môže byť stupeň abnormálnej stimulácie internetového porno. Príliš veľa stimulácie môže skutočne znecitliviť reakciu na potešenie vášho mozgu, čo vyvoláva rôzne príznaky. Vieme to z nedávneho výskumu hazardné hráči, Overeaters, a samozrejme, užívateľov drog, Mozog začne reagovať viac slabo na čokoľvek dopamín is v okolí - ako napríklad tá, ktorú produkuje váš manželský partner, „Zlato, je to Dátum Noc.“
Dopamín je plyn pre váš motor. Tupá citlivosť znamená, že aj keď máte dostatok plynu, váš V-8 beží len na štyroch valcoch. Tvoj necitlivý mozog na ňu jednoducho nereaguje tak ako predtým.
Iróniou osudu je, že aj keď k vám sex s manželkou nevolá, môžete pociťovať intenzívnu túžbu po niečom hyperstimulačnom (románe, riskantnom). Stále rútite dole tým urýchľovačom dopamínu, pretože váš mozog sa zúfalo chce znovu cítiť dobre. Ako vtipkoval komik Bill Maher: „Hugh Grant mal doma Elizabeth Hurleyovú a on chcel Marvina Haglera v parochni.“
Prečo by sme sa potom vyvinuli tak, aby boli po mimoriadne intenzívnej stimulácii viac nespokojní? Je možné, že tento mechanizmus poháňal našich predkov, aby prekonali ich prirodzenú sýtosť počas obdobia párenia, alebo keď bolo okolo kalorického jedla. Myslíš, že Coolidge Effect na twin turbos.
Napríklad, keď a morské prasa Vrhol sa do klietky žien, podarilo sa mu otca štyridsaťdva mláďat. (Keď bol zatknutý, spal dva dni rovno. Mozgy potrebujú čas, aby sa zotavili z takejto intenzívnej stimulácie.) Keď zaplavíme mozog príliš veľa vizuálmi kamarátov prosiacich o naše sexuálne zdvorilosti, náš mozog vníma podobnú genetickú bonanzu a ochotne nás poháňa flákať tým, že jemne znecitlivenie naše potešenie odpoveď.
Pokiaľ nepochopíte tento skrytý mozgový mechanizmus, ktorý vás vyzýva, aby ste šliapli na plyn aj vtedy, keď ich máte viac ako dosť, je ťažké spojiť nenásytné libido s menej citlivým mozgom. Nakoniec máte pocit, že vaše libido je čoraz silnejšie. Realita je taká, že neurochemicky vyvolaná nespokojnosť hlboko v mozgu vás vyzýva, aby ste hľadali viac stimulácie.
Ukazovatele, že Váš termostat libido bol upravený, budú: budete cítiť nepokoj a nespokojnosť viac času; chcem, aby Sinkier sex so svojím kamarátom; nájsť svojho partnera menej atraktívneho / presvedčivého ako internet; potrebujú viac extrémneho materiálu a tak ďalej. Experti hovoria tento efekt “tolerancieMôže to znamenať závislosť v práci v mozgu.
Začal som znovu hovoriť s mojím ex. Vysvetlil som, že som nebol vzdialený, pretože som ju našiel sexuálne nezaujímavý, ale preto, že som sledoval toľko porno na internete, že by musela byť žonglovanie s nohami, sania z koňa, a rimming [transsexuála] pre mi, aby som bol plne angažovaný počas milovania.
Ako môže Porn interferovať s párovaním?
Ak je párovanie párov prínosom pre nás a našich potomkov, tak prečo sme tak zraniteľní, že sme závislí na dopamínovom zhone nových cyber „kamarátov?“ Paradoxne je to čiastočne preto, lebo máme mozgové mechanizmy, ktoré sa zamilujú. Táto schopnosť spárovať väzbu je úplne závislá na blasty dopamínu opúšťame naše okruhy lásky. V 97% cicavcov, ktoré sú promiskuitné, chýbajú tieto mozgové okruhy pre trvalé väzby.
Keď vedci porovnávali spoločensky monogamné prérie vole s jeho promiskuitným bratrancom, horským zverom, objavili dve zvedavé veci.
- Zvieratá, ktoré tvoria párové väzby, alebo spadajú do „lásky“, sú náchylnejšie na závislosť, Dostávajú väčšie množstvo dopamínu z návykových látok. Je to dôvod, prečo mnohí z nás ľahko lákajú látky produkujúce dopamín a činnosti, ako je internetové porno a hazardné hry?
- Ešte viac rozprávanie je to, čo nie sa stalo, keď vedci umelo zaplavili mozgy páru väzníkov chemickou stimuláciou. Tieto prirodzene monogamné zvieratá už nie je preferencia pre jedného partnera. Umelá stimulácia uniesla ich väzbové mechanizmy závislé od dopamínu a zanechala ich rovnako ako bežné (promiskuitné) cicavce.
Mať mozog, ktorý je citlivý na lásku, podporuje vaše párové puto. Trochu sa „zaháknete“ za svojho druha, za predpokladu, že vás nenadroguje žiadny vedec. V ideálnom prípade sa budete túliť okolo seba, rovnako ako ste sa vyvinuli - pretože tu nie je veľa ďalších pokušení. (Samozrejme, ak vám pokušenie padne do lona, vaše gény môžu popraskať bič dopamínu.)
Je však evidentné, že rovnaká citlivosť, ktorá vás vyzýva k tomu, aby ste sa zamilovali, sa stáva zraniteľnosťou, keď ste presýtení hyperstimulujúcimi sexuálnymi dobrotami. Obvody, na ktorých závisí vaše párové spojenie, sú zrazu zaplavené dopamínom spojeným so stimulmi ďalšie ako váš kamarát. To môže urobiť partnera nezaujímavého, a prepísať vaše normálne mechanizmy nasýtenia.
Ďaleko od toho, že sme sa „trením“, chronickí masturbátori sa vo všeobecnosti angažujú v praxi, ktorú nazývame „brúsenie„Opakovane sa dostávame na pokraj orgazmu, bez ejakulácie. [Vďaka nekonečnej novosti internetového pornografie] môžeme udržať extrémne vysoké úrovne sexuálneho vzrušenia doslova celé hodiny. Som aktívnym účastníkom niekoľkých internetových skupín zameraných na masturbáciu a moderátor jedného.
Mnohí z nás idú tak ďaleko, že zanechávajú partnerský sex, aj keď partner zostáva k dispozícii a ochotný. Taktiež sme vytvorili termín „kopulačná impotencia“ pre spoločný fenomén, že sme schopní dostať ho na internetové porno, ale nie pre partnera.
Znamená to, že každý, kto si pozrie porno, sa vzdá svojho manželstva? Samozrejme, že nie. Podpora pre hypotézu, že nadprirodzená stimulácia - dokonca aj v menej stimulujúcich verziách ako internetová porno- dodávka - však naráža na výskum vo výskume.
Podľa 2007 štúdie, samotná expozícia série obrázkov sexy žien spôsobuje, že človek znehodnotí svojho partnera v reálnom živote. Znižuje ju nielen na atraktivitu, ale aj na teplo a inteligenciu. Tiež po pornografii konzumáciu, mužské a ženské subjekty v 2006 štúdie uviedli menej spokojnosti s ich intímnym partnerom - vrátane náklonnosti partnera, vzhľadu, sexuálnej zvedavosti a výkonnosti. Okrem toho pripisovali zvýšený význam sexu bez emocionálneho zapojenia.
Je zrejmé, že ak chcete zostať ženatý v rozumnej spokojnosti, urobíte svoju úlohu jednoduchšie výberom nie spustiť vnímanie posunov, ktoré spôsobia, že váš partner bude vyzerať ako Hamburger Helper.
Takže, čo je v ňom pre spokojný pár bonder? Okrem toho, že majú len náklady na údržbu jednej domácnosti, získava zdravotné výhody. Napríklad výskum ukazuje, že pohlavný styk má na organizmus priaznivejšie účinky ako masturbácia, Uvoľňuje neurochemikálie znížiť stres lepšiea výhody pretrvávajú niekoľko dní. Aj denný teplý dotyk medzi pármi prospieva mužom zníženie krvného tlaku.
Internet to nemôže urobiť. Ako poznal jeden človek,
Z dlhodobého hľadiska vytvára fantázia založená na pornografii stres. Túžba po nedosiahnuteľnosti je len prázdna a neuspokojivá.
V kontraste, uvoľnená intimita s dôraz na milujúci dotyk nielen upokojuje, ale aj automaticky posilňuje väzby.
Počas stredných rokov nášho manželstva som prestal uctievať svoju ženu. Namiesto toho tam bolo veľa yoni na uctievanie zdvorilosti porno priemyslu. Vždy mladý. Vždy krásna. Vždy nadržaný. Vždy nové. Vždy schopný získať orgazmus. A nikdy neplní. Nedávno som úplne odpojený od porno, a ja som vrátil svoju ženu na jej podstavci. Naše manželstvo vyšlo z dlhého zastaraného obdobia a je omladené. Sme bližšie, než sme boli celé roky, v posteli a po celý deň. Naozaj sa teším z dlhého, pomalého necieľového mienkovania, ktoré nikdy neskončí - jednoducho si pustíme a na druhý deň začneme znova. Cítim sa lepšie a moje libido sa zdá byť nepretržite prítomné.
Chcete Magic Back?
Svoje sexuálne vzrušenie môžete znova prepojiť so svojím manželom. Zastavte vyvrcholenie na podnety, ktoré produkujú viac dopamínu ako ona. Pamätajte si, že primitívny mechanizmus vo vašom mozgu vás vždy vyzýva, aby ste sa zamerali na možnosť, ktorá uvoľňuje najviac dopamínu. Nezáleží na tom, čo najlepšie zmierňuje stres, chráni vaše zdravie alebo udržiava váš vzťah. Keď e-dieťa chce, váš mozog predpokladá, že ste v biznise šíriacej gény - najvyššiu prioritu.
Teraz, keď ste pochopili, ako dnešná extrémna stimulácia môže nevinne poškvrniť vaše ocenenie vášho manžela tým, že si s mozgom preberiete nejaké atavistické programovanie, záleží len na vás.
Keďže som pred pár týždňami prestal masturbovať na porno, veci sa menia. Keď vidím ženu s dlhými vlasmi chodiť v peknej sukni alebo šaty, dostanem ten fyzický nával energie. Kedysi som potreboval silnejšiu pornografickú fantáziu z internetu, aby som získal akýkoľvek typ vzrušenia.
V ďalších niekoľkých týždňoch mu aj jeho manželka dá spech.
Viac informácií o porozumení erektilnému zdraviu nájdete v Gary's Erektilná dysfunkcia a porna slide show.
Myšlienky gaya na tento článok (uverejnené na tému „Projekt Good Men“):
Tento článok bol niečím zjavením. Myslel som si, že som v tento AM narazil na stránku s priamymi mužmi prostredníctvom článku Thomasa Matlocka z NYT „Man I Need a Good Cuddle“, a teda aj tohto článku. Nemôžem hovoriť za všetkých homosexuálov ... iba za seba, ale pozorujem svojich gayov ako CESTA za krivkou porozumenia a odpovede na internetové porno. Je to ZÁSADA sexuálnych životov mnohých homosexuálnych mužov bez skutočného pochopenia toho, ako by to mohlo mať vplyv na schopnosť nadviazať kontakt s inými mužmi v intímnom vzťahu. Nezaujíma ma plakať za obeť, ale s malou (aj keď rastúcou) podporou homosexuálnych manželstiev sú škodlivé účinky pornografie nepovšimnuté. Zrazu som si vedomý, že my homosexuáli, v našom nadšenom objatí „sexuálneho pozitívu“, môžeme byť väčšinu svojho života uviaznutí v trochu dopamínovom víre. Ďakujeme za úprimné vystavenie sa niektorým skutočnostiam, ktoré môžete pridať do diskusie!
- Rastúce vedecké dôkazy o pretrvávajúcom post-orgazmovom cykle (Štúdia)
- Štúdie o prekrývaní sexu a drog v mozgu
AKTUALIZÁCIA
- Oficiálna diagnóza? Najpoužívanejšia lekárska diagnostická príručka na svete, Medzinárodná klasifikácia chorôb (ICD-11), obsahuje novú diagnózu vhodné pre pornografiu: "Kompulzívna porucha sexuálneho správania. "(2018)
- Závislosť od pornografie alebo sexu? Táto stránka obsahuje zoznam 39 štúdie založené na neurovede (MRI, fMRI, EEG, neuropsychologické, hormonálne). Poskytujú silnú podporu modelu závislostí, pretože ich zistenia odzrkadľujú neurologické nálezy hlásené v štúdiách zameraných na závislosť.
- Skutočné názory expertov na porno / sexuálnu závislosť? Tento zoznam obsahuje 16 nedávnych recenzií a komentárov k literatúre niektorí špičkoví neurovedci na svete. Všetci podporujú model závislostí.
- Známky závislosti a eskalácie na extrémnejšom materiáli? Viac ako 30 štúdií, ktoré uvádzajú zistenia, súvisia s eskaláciou používania pornografie (tolerancie), návykmi na pornografiu a dokonca aj abstinenčnými príznakmi (všetky príznaky a symptómy spojené so závislosťou).
- Debunkovanie nepodporovaného miesta hovoru, že "vysoká sexuálna túžba" vysvetľuje pornografiu alebo sexuálnu závislosť: Najmenej 25 štúdií vyvracia tvrdenie, že závislí na sexe a pornografii „majú len vysokú sexuálnu túžbu“
- Porno a sexuálne problémy? Tento zoznam obsahuje štúdie 26, ktoré spájajú pornografiu / pornografiu s sexuálnymi problémami a nižšie vzrušenie sexuálnych podnetov, Fktoré demonštrujú 5 štúdie v zozname príčina, keďže účastníci vylúčili pornografiu a vyliečili chronické sexuálne dysfunkcie.
- Porn vplyv na vzťahy? Takmer 60 štúdie spájajú pornografiu s menej sexuálnym a spokojným vzťahom, (Pokiaľ vieme všetko štúdie zahŕňajúce mužov uviedli, že viac pornografického použitia je spojené chudobnejší sexuálne alebo uspokojenie vzťahov.)
- Použitie porna ovplyvňuje emocionálne a duševné zdravie? Viac ako 55 štúdií dáva do súvislosti pornografiu s horším psychicko-emocionálnym zdravím a horšími kognitívnymi výsledkami.
- Použitie porna ovplyvňuje presvedčenie, postoje a správanie? Pozrite sa na jednotlivé štúdie - cez 25 štúdie spájajú pornografiu s "ne-rovnostárskymi postojmi" voči ženám a sexistickým názorom - alebo zhrnutie z tejto metaanalýzy 2016: Médiá a sexualizácia: stav empirického výskumu, 1995-2015.
;