10 mesiacov - som oveľa zdravší človek; fyzicky, psychicky a duchovne.

Prepáčte môj jazyk, ale sväté sračky! Nikdy som si nemyslel, že by som zašiel tak ďaleko, a dlžím veľa spoločnosti NoFap (ospravedlňujem sa vopred za obrovskú prichádzajúcu stenu textu).

Je to už nejaký čas, čo som navštívil tento subreddit, respektíve reddit ako celok, ale myslel som si, že sa zastavím na návštevu a podelím sa s vami o všetky svoje príbehy, rady, a dúfam, že nejaká motivácia.

Keby to nebolo len tak, že narazíte na príspevok o NoFap na Facebooku, neviem, kde by som práve bol. Keď o tom skutočne premýšľam, pravdepodobne by som stále uviazol v tej istej rutine so závislosťou na živote a s najhoršou sebadôverou, akú si človek môže želať. 31. novembra 2013 som však náhodou uvidel tento príspevok a zaujal ma. Pozrel som sa do toho a začal som čítať tieto príbehy a okamžite som vedel, čo musím urobiť, aby som zmenil svoj život.

Prvý týždeň nebol nič. Poháňané jednoducho pohonom a inšpiráciou, ktorú som získal z tohto dielu, a mojou motiváciou spojiť svoj život sa mi podarilo zmazať všetky svoje priečinky s pornografiou a začať cestu, ktorá by zmenila môj život. Najčistejší pocit absolútnej radosti ma prežil prvý týždeň a už som sa v živote nikdy viac necítil viac motivovaný. Mnoho ľudí v tomto programe pravdepodobne pochopí, ako sa to cítilo, a väčšina z vás bude pravdepodobne cítiť, ako som to urobila neskôr.

Krátko nato sa to začalo zhoršovať. Môj mozog bol stále pevne prepojený, aby som to tak sexuálne myslel a díval sa na ženy ako na jednoduché objekty určené pre moje potešenie. Bol som v pokušení neustále si prezerať sexuálne explicitné obrázky a mnohokrát som to vzdal, len som sa za seba hanbil, že som jednoducho myslel na napísanie odkazu do panela s adresou. Moje telo nevedelo, čo má robiť so všetkým nahromadeným testosterónom, pretože po prvýkrát vo veku som išiel viac ako týždeň bez fapovania. Moja hlavná stratégia zvládania stresu bola vyhodená, studený moriak, pretože som vedel, že to je jediný spôsob, ako môžem tieto problémy vyriešiť. Z tohto všetkého moja depresia dosiahla historické minimum, čo ešte zhoršili situácie, ktoré sa vyskytli doma. Stával som sa brúsnym a púšťal som sa do ostatných, čo ma len zhoršovalo, pretože som cítil, že všetkých sťahujem so sebou.

Bez ohľadu na to, aké ťažké boli časy, vždy sa mi podarilo zostať silným a vedel som, že mám také milujúce spoločenstvo, ktoré ma podporuje. Všetkým úžasným ľuďom, ktorí komentovali moje príspevky s gratuláciou k mojim víťazstvám, a za rady v mojich temnejších časoch, ďakujem. Táto komunita v kombinácii s novým, zdravším životným štýlom a hudbou, s ktorou som sa okrem iného skutočne mohla stotožniť, ma pretiahla cez tie temné časy a pomohla formovať človeka, aký som dnes. V skutočnom živote som nemal iba svojich priateľov a rodinu, z ktorých mi mnohí pomohli počas tejto časti života, ale aj túto rodinu; táto skupina ľudí, ktorí presne pochopili, čo prežívam, a boli k tomu úplne neodsudzovaní. Nemôžem dostatočne zdôrazniť, aké dôležité bolo pre mňa toto spoločenstvo v prvých dňoch môjho zotavenia.

Pokiaľ ide o tému hudby, myslím si, že táto komunita túto tému príliš často pozerala; skutočnú liečivú silu hudby. Pre mňa to bola hudba pohreb. Niečo o melancholickej kráse a ľudskej drsnosti v kombinácii s elektronickou produkciou, ktorú som už miloval, ma v tých temnejších dobách skutočne oslovilo; a práve tejto hudby som sa mohol kedykoľvek držať, aby som sa cítil lepšie. Bolo to bezpečné útočisko a keď som ho počúval, mal som pocit, že v tomto zápase nie som sám. Každý môže mať inú hudbu, ktorá ho dokáže preniesť cez ťažké časy, ale nech už je to čokoľvek, VYSoko ho každému odporúčam. Jednoduché uzavretie sveta okolo vás a stratenie sa v hudbe dokáže zázraky s obnovením mysle a relaxáciou tela.

Kvôli tomu všetkému som urobil dramatickú premenu vo svojom živote. Iste, stále mám svoje slabé miesta. Áno, moje hormóny z času na čas kolíšu a občas budem stále premýšľať nad hypersexuálnymi myšlienkami, za ktoré sa ja sama hanbím, ale zmenila som sa toľko a už sa nikdy nevrátim.

Som oveľa zdravší človek; fyzicky, psychicky a duchovne. Som v najlepšej forme svojho života a zo stravy som vypustil toľko nezdravého jedla. Vďaka tomu som tiež našiel viac energie a kombináciou tejto energie s časom ušetreným tým, že som už viac nehľadal pornografický obsah na internete, som sa stal oveľa produktívnejším. Mám lepšie myslenie na veľa vecí a našiel som spôsoby, ako si udržať zdravú myseľ. Som sebavedomejšia, ale nikdy som sa nenechala nafúknuť a mnohým mi hovorili, že som sa stala oveľa príjemnejším človekom. Na moje vlastné prekvapenie som sa tiež stal oveľa otvorenejším so svojou sexualitou. Pred NoFap by som sa považoval za úplne priameho, nehovoriac o nechutne sexuálnom (hoci by som si to nikdy nepripustil). Zdá sa však, že takpovediac svojím „prebudením“ sa už necítim byť obmedzovaný tým, čo sa odo mňa od tejto heteronormatívnej pornografickej spoločnosti očakáva, a namiesto toho sa cítim oveľa otvorenejší voči vzťahom všetkého druhu. Teraz dokážem oceniť krásu v ľudskom tele a všetkých ľuďoch namiesto toho, aby som sa na niektorých ľudí díval ako na sexuálne objekty.

Takže všetkým, ktorým stále prechádzate krušnými časmi, držte hlavu hore! Vďaka tomu sa vďaka tomu staneš a staneš sa vďaka tomu lepším človekom; Môžem vás o tom ubezpečiť. Kľúčom je nájsť spôsoby, ako sa vyrovnať s vedľajšími účinkami ukončenia liečby. Osobne môžem odporučiť pohyb, hudbu a trávenie čo najmenšieho času na internete, ale existuje veľa rôznych stratégií zvládania a stačí len nájsť to, čo je pre vás to pravé. Niekedy je to také jednoduché ako odložiť počítač na chvíľu a venovať sa novému koníčku, niekedy je to náročnejšie. Poznáte sa však lepšie ako ktokoľvek iný a budete vedieť, čo je pre vás najlepšie, nehovoriac o tom, že sa popri tom spoznáte omnoho lepšie.

Keď to zhrniem všetko, ukončenie závislosti na pornografii bolo jednou z najlepších rozhodnutí, ktoré som v doterajšom krátkom živote urobil. Odporučil by som ho každému a každému, kto chce mať väčšiu kontrolu nad svojím životom; nielen sexuálne, ale po všetkých stránkach. Existuje veľa ľudí, ktorým by som sa chcel poďakovať za to, ako ďaleko som sa dostal, ale zo všetkých ľudí to všetko začali fapstronauti, táto komunita. Ďakujem. A ďakujem všetkým, ktorí sa obťažovali čítať tento potulovanie. Strávil som nad tým oveľa dlhšie, ako som čakal, a pravdepodobne hneď po zverejnení odídem do postele.

Myslím si, že sa budem držať niekoľko ďalších dní a občas sa do toho pustím, takže ak niekto potrebuje, aby niekto hovoril jeden o druhom o svojom uzdravení, budem tu. Tiež, ak by niekto chcel položiť nejaké otázky týkajúce sa môjho vlastného uzdravenia, môžete tak urobiť nižšie. Dostanem sa k nim čo najskôr, aj keď to môže trvať pár hodín, kým niekomu odpoviem, pretože plánujem ísť skoro spať. Chcem sa len pričiniť o to, aby som pomohol iným ľuďom zmeniť ich život tak, ako to pre mňa urobili iní.

LINK - In dva mesiace, bude to rok.

by Killerchicken15