131 dní - videl som svoju bolestnú minulosť takú, aká je. Iba vidím, že je to jednoduchšie.

Všetko, z čoho som sa niekedy obával ... navždy uniklo. O to tu ide.

Prestať ma viac poukazovalo na moju ďalšiu veľkú neistotu. Ukázalo sa, že moje bolo zubné. Mám pár medzier a myslím si, že ma nútia vyzerať praštění a nechutí. Táto myšlienka vytvára trápnosť a ja sa sťahujem do depresie, fixácie alebo nadmerného množstva. Keď sa obzriem späť, vidím, že moje zuby boli veľa vystrašené. Ak a keď iná ľudská bytosť niečo povedala o mojich ústach, bolo to, že môj dych páchol, moje zuby boli žlté a bol som zaseknutý Bluetooth.

"Wigga, cez tú medzeru dokážem riadiť nákladné auto!" "Yo Bref STANK!" "Nechcem byť zlý, ale potrebuješ nejaký Listerine." Ani hlt, ani lastovička, celá tá prekliata fľaša. “ "Yea teef tak žltý, že si sa usmial na slnko, otočilo sa to tvárou a povedalo WASSUP BROTHA ??"

A to sa dialo celé moje detstvo. Pamätám si, že moja matka, ktorej sa každý zasnežený deň v južnom Texase poskytovala iba krátka návšteva, urobila komentár o tom, aké zlé sú. TOTO, dámy a páni, je miesto, kde sa moje „problémy“ v živote začali skutočne formovať. Ale bol som mladý a môj otec nikdy nebol nablízku; a nikdy ma nenapadlo porozprávať sa s iným dospelým, pretože MOJA rodina to nerobí. Všetko s nimi musí byť tajomstvom. Neexistujú otvorené komunikačné linky, pretože nikdy neexistuje nikto, kto hovorí:

"Tu je kľúč, kedykoľvek ma potrebuješ, som tu ..."

Každopádne ... Moje sebavedomie kleslo zakaždým, keď som začal horieť o svojom grile. A moja rodina je len skupina hercov ... Klameme bez slova. Takže som potlačil pocity dole (veľmi silná pun- myslieť na čakru) a hýbal som sa. V tej chvíli ma to nespomalilo. Ale keby som bol autom, hovorilo by sa o oleji v mojom motore, ktorý maže moju silnú myseľ a emócie, čo bol najdôležitejší aspekt fázy rastu. Ľudia mohli byť zámerne démoni. Ostatní ma chceli naučiť hrať. Keď bolo hotovo, nakoniec som unikol. Najskôr som začal byť hodinou A $$ v triede svojej materskej školy (áno, pamätám si každé jej slovo). V tom istom roku som sa začal púšťať do bojov, stále som sa obracal ďalej dovnútra. Starší muž, ktorého som trochu vzhliadol, si všimol moju temnotu a rozhodol sa mi ukázať svoj prvý porno film. Kým som bol sám, opakovane som sledoval VHS. Potom mi moji rovesníci začali ukazovať pornografické časopisy, myslím, že keď prekročíš akúkoľvek hranicu, ľudia to dokážu vycítiť. Neustále kvapkanie by ma viedlo k tomu, aby som sa chytil v šoku! Dostal som nejaké úplne nové svetlomety, 20-palcové ráfiky, nový bodykit ... ale nikdy žiadna skutočná údržba. A preto som stratil sám seba. Do pekla, môžem tvrdiť, že som nikdy nemal seba. Bol som príliš zaneprázdnený pocitom, že som sa chystal na ďalšiu urážku, ktorú by som dostal.

Prisahám, že sa to len zhoršovalo. Pred 3 rokmi som prisahal, že som sa zbláznil ... SNAPPED. Úzkosť ... Bol to však výsledok ignorovania počiatočného problému; a odtiaľ som stále spôsobom vyžadoval život taký, aký by bol, keby sa o tieto veci v minulosti postaralo. Vytvoril som ilúziu. Zahrabal som sa do viac ako videohier, športu, filmových večerov a pornografie, gangsterskej rapovej hudby a hnevu na svojich rodičov a súrodencov. Dôvera, to stačí na to, aby bol niekto úplne ponorený. Zabudol som na všetky tie prekliate zuby. Ďakujem matke Zemi za moju príležitosť zneužiť MJ ako adolescenta. To bolo to, čo rozbilo zrkadlo. Počula som o tom veľa vecí. Ale medzi najzaujímavejšie patrí to, že používanie nevytvára nové psychologické problémy, iba zvýrazňuje tie, ktoré už máte. Pre mňa je to jedna z tých právd, kvôli ktorým túžite kričať a plakať od radosti. Cíti sa dobre ... potom smutne. 🙂 Tak sa aj stalo. Použil som najmenej 3 krát týždenne po dobu jedného roka, potom som si uvedomil, že využívam každú šancu, ktorú som dostal. „Nervové zrútenie“ sa stalo, keď som si kupoval svoju vlastnú skrýšu. V tom okamihu som samozrejme používal každý deň. Predtým som sa sťažoval na podrobnosti, ktoré so zmenou prišli. Nič nebolo rovnaké. Som však rád, pretože keby sa nikdy nič nezmenilo, nemal by som ani ja ... Poznal som cestu, ktorou som smeroval dole. Vtedy som si to nikdy nemohol pripustiť. Bol by som nešťastný. Muž odsúdený na zopakovanie života malého otca 30 ženám.

Potom som chcel zomrieť AJ ČASTO. Môj život bol nočnou morou. Nemohol som si poškriabať krk bez toho, aby som nejako nezakopol panické tlačidlo.

Po pár týždňoch prebúdzania sa v horúčke som začal na VŠETKO používať GOOGLE a snažil som sa slovami povedať, čo cítim, aby som to mohol napraviť. Len som vedel, že niečo nie je v poriadku. A čím viac ľudí hovorilo „s vami sa nič nestalo, je vám dobre“. Alebo nejaká variácia tejto správy, ktorú jednoducho vypichnem, tým viac hľadám. Hľadal som vopred! Rozhodol som sa,

"Dobre, mám sociálnu úzkosť." Ako sa toho teda zbaviť !? “

Začal som to skúmať. O pár dní som vošiel do obchodov s potravinami, parkov, večierkov a športových akcií a všetko som mal v úmysle porozprávať sa s čo najväčším počtom neznámych ľudí. Neviem, odkiaľ som to vzal; ale bol som bojovník! Povedal som si: „ZLATÍM TÚTO STRÁNKU! Môžete o sebe napraviť ďalšie veci, ale nakoniec sa vyštveráte, pretože to nebolo to najdôležitejšie pre etapu, v ktorej sa v živote nachádzate. Hľadaj ďalej. Antidepresíva som skúšal pol roka, cítil som zmenu, ale vedel som, že stále niečo nie je v poriadku. Našiel som výskum o dysfunkcii vnútorného ucha, pretože som sa prebúdzal z pádu a cítil som sa VYPNUTÝ pri chôdzi, akoby som mohol veľmi ľahko spadnúť, keby som nebol veľmi pozorný na to, ako chodím (tieto veci sú skutoční ľudia, Nepil som! Toto robilo moje telo / myseľ, aby sa dostali k tomu, čo si myslí!).

Chcel som sa pozrieť na ORL a povedal, že moje uši sú v poriadku.

CLOSER!

Dostal som poistenie nejakého chudáka a začal som zapĺňať dutiny. Potom som si začal každý zub múdrosti vytrhávať. Jeden zub za návštevu bez ohľadu na postup. To naštvalo!

BEEETTERRR. MOREEE !!!

Potom som dostal nejaké SKUTOČNÉ peniaze a išiel som sa pozrieť na veľkých chlapcov. Dostal som skúšku a ukázali mi röntgenové lúče. A BAM, ochorenie ďasien a úbytok kostnej hmoty v dôsledku ochorenia ďasien. ZÁPACH Z ÚST?! Žiadny SH% T Sherlock! Bola som v šoku a zahanbená. Ale bol som odhodlaný v týchto problémoch pokračovať. Mám kompletný liečebný plán. Čistenie, výplne, 2 korunky, Hĺbkové čistenie a liečba ďasien ... Zmenilo mi to život. NIKDY ma nepristihneš, keď môj dych bude cítiť čokoľvek iné ako čerstvé alebo neutrálne. Nehrám to harabúrd. Už nie. Na vyčistenie úst som minul viac ako 5 XNUMX dolárov. Niet pre mňa cesty späť. Ďalej dostávam dobré poistenie a idem ORTHO baby. A keď sa tieto medzery uzavrú ... aha, cítim to. Na malú chvíľu to cítim ... aký bude život bez tejto jednej veľkej neistoty. Ukončenie pornografie bolo to posledné, čo som na začiatku musel urobiť; ale budem v pohode pracovať dozadu.

Môj otec ma videl všetkých neistých a zmätených as jeho úprimným chladným tónom sa pýtal,

"Z čoho utekáš?"

Mohlo by ma to srať.

Vždy ...

Moji kolegovia Fapstronauti ... tu je pre vás, aby ste svietili na svojich najškaredších démonov a zasiahli ich čepeľou pravdy! ĽUDIA, už nemusíte behať !!! Otoč sa!!! A postavte sa tomu čelom OOONNN !!!

NIE porno, žiadne fapovanie, žiadne výčitky.

LINK - V 131 dňoch som videl svoju bolestnú minulosť, aká je. Zatiaľ žiadne problémy. Len vidím, že je to jednoduchšie.

by Likeafapouttahell


 

POČIATOČNÝ POST - Prestal som počítať po dni 5.

Tehe. Žiadny fap nie je taký zábavný. Viem, že som na hranici dvoch mesiacov. A k tomu pridať pár dní, pretože som pár týždňov pred prvým prihlásením skončil. Koho to zaujíma. Už sa mi nikdy nechce fapovať. Mám dosť dôvodov, aby som si vybral inak, byť so ženou, mužom. Jazda je pekná. V jednom z prípadov, keď som zámerne ignoroval ženu, ktorá sa skláňala nad tým, ako ukazuje spodnú bielizeň, som videl, ako dvaja muži spolu veľmi stoja. Ich tváre boli od seba vzdialené najviac 12 palcov. Neviem si spomenúť, že by som to niekedy videl niekoho iného ako intímne páry. Veľa ma to naučilo. Zistil som, že moja úzkosť bola spôsobená mojou nevedomou potrebou dištancovať sa od ľudí, keď som s nimi hovoril. Zvyčajné rozprávanie s ľuďmi na diaľku vytvára v mojom tele napätie. Je to to isté ako držať všetko v sebe. Cítim sa to neprirodzené. A keď sa cítim takto, začnem premýšľať v kruhoch vysokou rýchlosťou a dávam si priestor na pochybnosti. Potom sa úzkostlivo potím. Je to na hovno. Tiež som prišiel na to, prečo som sa dištancoval od ľudí. Bol to môj dych a celková prezentácia mojich zubov. Väčšinou môj dych. Ale aby som podporil dôvernosť a dôveru, budem sa musieť zblížiť a tiež mi tam bude dobre. Keď som videl, ako sa tí dvaja muži rozprávajú, prisahal som, že môj dych bude musieť byť MINTY čerstvý, skôr ako vôbec zvážim, že budem hovoriť tak blízko pri niečej tvári. Tiež sa obávam o trochu pľuvania, ktoré vyjde v perfektnom nevhodnom okamihu, rovnako ako sa všetko zlepšuje. Kedykoľvek sa to stane, zakryjem si úsmev rukou, poviem prepáčte a pokračujem ďalej. Stále je to však trápne. Aby som sa zorientoval v týchto sociálnych cestných blokoch a po každom jedle som kefovaný a umývaný zubnou kefkou (pokiaľ nie sú potraviny kyslé, v takom prípade nebudem čakať dlhšie ako 30 minút, je to tak, aby enzýmy v mojich slinách odbúravali kyseliny. aby som si ich zubnou kefkou nemiešal do skloviny a tak nejako nenarušil účel čistenia zubov v zdravom slova zmysle). Ústna voda je tiež nevyhnutnosťou. Myslím, že začnem žuť žuvačku bez cukru, ale nerád sa obmedzujem a existuje šanca, že mi môže vypadnúť z úst. Prídem na to. A čo sa týka spoločenských spŕch, tých zdržím tak, že budem mimoriadne hydratovaný.

Ďalšie veci, ktoré som si všimol pri lietaní v zóne NoFap, sú: + Viac odhodlania poučiť sa z chýb, medzi ktoré patrí - Umožniť iným ľuďom diktovať moje činy dominanciou (oooh, žiadny fap ma nebude nenávidieť dat sheeee !!!) + Viac vedomie toho, kto sa pozerá, keď niekto sleduje ... - Ľudia sa však stále takmer vždy odvracajú odo mňa. Je tu veľa frustrácie, zdá sa mi, že neviem určiť žiadny hodnotný pohyb (ani sociálne podnety), ktorý by ma upozornil, keď nadviazam kontakt s niekým, kto ho bude udržiavať. Som tak zvyknutý, že ľudia sa na mňa pozerajú a potom odvracajú zrak, aj keď si MYSLIA, že sa im chystám obrátiť tvárou v tvár, že keď urobím oči niekomu, kto chce ďalší kontakt, impulzívne odvrátim zrak. Ako by som povedal, som zvyknutý na ľudí, ktorí so mnou nechcú hovoriť. Takže to ani neskúšam. Práve si to teraz myslím, ale čo keď ten rýchly pohľad preč znamená: „Áno, poď sa so mnou porozprávať ...“? Niekedy si nie som veľmi istý používaním interpunkcie. Tiež som si všimol, že niekedy moja fantázia dáva ilúziu, že sa ľudia pozerajú, robia pohyby a dokonca hovoria, že nie. Chcel by som nad tým získať kontrolu. Už žiadne bonery, pretože nestíham neustále sukne. Menej porna = menšie povedomie o nahých častiach. Nechápte ma zle, celkom ľahko sa vzruším; ale s absenciou pornografie a mnohých ďalších vecí som menej naklonený automatizovanému fantazírovaniu, aj keď to občas robím.

Musím to ukončiť. Už je neskoro a ja musím odhodiť smeti a recykláciu, priviazať psa, sprchovať ... Momentálne nenávidím svoju prácu a verím, že nofap mi vybavil nástroje, ktoré som potreboval, aby som sa najal ako lekársky asistent. Kľúčová je komunikácia.

Objavuje sa tu veľa známych vôní, ktoré vracajú spomienky, ktoré sú s nimi spojené. Dobré spomienky. Musím sa dostať von a získať viac sociálneho pruhu. Chcem povedať, že táto stránka mi pomohla zachrániť život!

NoFap MoDap