Dnes je to pred 180 dňami, čo som naposledy videl porno. Cítim, že sa odvtedy zmenilo veľa, nielen psychických zmien, ale aj môjho života.
Mám prácu. Je to niečo, čo som minimálne rok chcel skutočne zlé a do mesiaca od začiatku som jednoducho Išiel. Len som vošiel do firmy a povedal som, že tam chcem prácu. Bol to taký náhly okamih, v ktorom som sa rozhodol ísť rovno. Niečo, čo by som predtým neurobil. Bolo mi len jasné, že sa naozaj nemôže nič pokaziť.
Mám oveľa viac času (samozrejme) a využíval som ho na to, aby som bol viac spoločenský a to ma uspokojuje oveľa viac. Domáce úlohy alebo iné úlohy (najmä za počítačom), z ktorých by som „normálne“ vyšiel, keď by som sledoval porno. Teraz sú hovno hotové.
Veľa sa zmenilo v pohľade na život. Teraz už je toho naozaj veľa na rozhovor, ale v zásade vidím, čo chcem so životom robiť, a že to dokážem. Nemal by som strácať čas niečím, čo iba ničí, ale robiť veci, ktoré zlepšia môj život A A životy iných ľudí akýmkoľvek možným spôsobom.
(poznámka na okraj: Už som o tom ľudí počula, ale už nemôžem pozerať na smutné veci bez toho, aby som plakala, ako napríklad wtf, v podstate môžem plakať každú chvíľu, čo by som chcela, keď niečo sledujem. vzdialene smutný: P)
Všetko sa to deje veľmi postupne, takže to zo začiatku nemusí byť zrejmé, ale pozrel som sa späť na posledných šesť mesiacov a som si istý, že by som sa takto nezmenil, keby som stále sledoval porno ako ja.
Jednoduchý tip pre tých, ktorí nemôžu ísť: jednoducho to urobte. Stojí to za to. Je to výzva, ale je to v poriadku. Je ešte lepšie, že ide o výzvu, ale to nie je zrejmé počas prvých niekoľkých (3?) Týždňov, kedy to vyskúšate. Osobne si myslím, že veľa ľudí, ktorí sa nemôžu dostať za prvých (a najťažších) pár týždňov, je to, že je veľmi ťažké NAOZAJ to nechať ísť. Možno sa bojíte, že už nikdy nebudete pozerať porno. To je niečo, čo som osobne mal (a aby som bol úprimný, stále mám) a vlastne vlastne neviem, ako sa z toho úplne dostať, ale úprimne si myslím, že ak tento krok urobíte, ste dobrí.
Každopádne som veľmi šťastný za posledných šesť mesiacov a som hrdý na svoj odznak 🙂
Som si istý, že odmeniť svoje telo za tento veľký úspech; môj mozog uvoľňuje trochu ... dopamínu 😉
LINK - Pol roka úspechu.
by dawridarwi
POŠTO 60 DNÍ - 60 DNES!
Páni, práve som trafil 60 dní! To je o 6000% dlhšie ako moje „pruhy“ pred PornFree. 🙂
Aby som poskytol tejto komunite nejaké informácie, musím byť teraz realistický:
- Nie som vyliečený zo svojich fetišov. Moje fety neboli len nejaké sexuálne preferencie, ale aj hrozné veci. Pretože sa ich naozaj chcem zbaviť, budem pokračovať v sérii a dúfam, že na hranici 120 dní budem opäť SANE.
- SNY mi ukazujú, že určite nie som vyliečený. Mal som 2 sny, kde som sa rozhodol ísť pozerať porno, aj keď tieto sny skončili skôr, ako som sa k pornu vôbec dostal. To však ukazuje, že keď nedokážem správne racionalizovať (vaše podvedomie sa zmocní v snoch), stále by som prepadol známej pasci zvanej porno.
- Možno dobre vedieť, že uprostred mojej série (myslím, že sú to dni 30-45) došlo k akejsi „mŕtvej zóne“, kde by som nemal motiváciu pozerať na porno, a tiež sa moje libido cítilo nízko. Ak to zažijete, POZOR: Túžba sa vráti!
Ako bolo uvedené v mojom treťom bode, musím uznať, že nutkanie na opätovné sledovanie pornografie opäť vzrástlo, a opäť musím bojovať, aby som sa na porno nepozeral ...
TOTO MÔŽE DOBRÉ!
Vážne, v spomínanej „mŕtvej zóne“ bolo ľahké nepozerať porno, ale NEMALO to uspokojujúce. Možno si myslíte, že to hovorím, ale skutočne to cítim, rád bojujem s týmito nutkaniami, cítim sa skutočne, ľudsky a nažive. Závislosť naozaj cítim aj fyzicky, cítim ju na svojom tele. Ani nehovorím o tom, že by sa mali veci blížiť, ale je to skutočný nával, ktorý mám. V týchto momentoch existuje jeden konečný spôsob, ako zažiť pocit silnejúcej mysle, a to tým, že vám ukážeme mozog KTO JE Šéf!
tl; dr: yay 60 dní :)
POČIATOČNÝ POST - Dostanem sa zo svojej závislosti.
Ahoj,
O NoFap viem dosť dlho a často som si myslel, že to bol nejaký dobrý nápad. Jediná vec bola, že som si nemyslel, že to je niečo pre mňa; Akurát som fapoval možno 2/3 krát týždenne, čo sa mi zdalo celkom v poriadku (hlavne na môj vek).
Niektoré veci sa však od tej doby zmenili, konkrétne to, že nedávno som každý deň dosť masturboval a sú to DLHÉ relácie ... Doslova mi to zaberá veľa času ... Myslím, že je to tak často a dlho, čo robím teraz (až až 2 hodiny denne) a v poslednej dobe každý deň som to chcel zastaviť. Avšak vždy, keď dostanem priestor pre seba (ľudia, ktorí idú spať / nakupovať atď ...), zrazu dostanem nutkanie fapovať na internetový porno, je to skoro akoby som cítil „Toto je moja šanca ...“.
Toto je však okamih, keď sa rozhodnem, že musím priznať, že mám závislosť od internetového porna a fappingu. Dúfam, že uverejnenie príspevku mi pomôže prekonať závislosť a môžem sa na to pozrieť späť, ak budem v miestnosti znova sám.
No, to je môj príspevok ... vďaka!
;